㈠ 清宮後的瘀血怎麼排出來
喝一些熱的紅糖薑片水，不僅有驅寒暖宮的功效，還能消除疲勞，特別是補血的作用特別大，最重要的是能有效的將子宮內的淤血更順暢的排出。還有人的子宮是前位或者子宮後位的，這種情況人流之後淤血可能會於積在宮腔這，那這時建議可以用按摩的方法來排出淤血，他的方法也非常簡單，就是用手輕輕的按壓恥骨聯合之上。但是要講究力度不能過重。人流之後也可以採取俯卧式的姿勢，趴在床上校正子宮與宮頸之間的彎度，這樣也可以使殘留的淤血盡快排出體外。㈡ 孕婦產後排淤血，吃什麼好
孕婦產後排淤血，可以吃活血化瘀的葯促進排出，如：益母草顆粒、新生化顆粒等葯物促進排出。
㈢ 孕婦產後有淤血怎麼辦 能多喝紅糖水嗎
食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，反而會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。一般來講，產後喝紅糖水的時間以7～10天為宜，以後則應多吃營養豐富多種多樣的食物。
㈣ 怎樣快速化淤血
消除淤血的方法：
1、冷敷。盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鍾。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
2、熱敷。發生淤血24小時後，可以用溫水熱敷患處。5～10分鍾更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鍾。以促進局部血液循環，促進淤血消散，一般皮下淤血機體會慢慢吸收。
3、抹散淤血葯膏。用清淤膏之類的葯物塗擦，主要目的是讓淤血融散在皮下周圍，用活血散淤散之類的葯物用紗布進行包紮蒸後進行使用。
4、多曬陽光。如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽光10到15分鍾，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。暴露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的淤青更快消散。
5、輕輕按摩淤青。用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會讓你疼痛。
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(4)孕婦化淤血的最佳方法擴展閱讀：
淤血
基礎理論名詞。病因之一。凡離經之血積存體內，或血行不暢，阻滯於經脈及臟腑內的血液，均稱為瘀血。瘀血是疾病過程中形成的病理產物，又是某些疾病的致病因素。
其形成原因有氣虛、氣滯、血寒、血熱均可使血行不暢，而形成瘀血。各種外傷損傷肌膚和內臟，使離經之血積存體內而形成瘀血。在中醫文獻中，瘀血又稱「惡血」、「杯血」、「蓄血」、「敗血」、「污血」等。