㈠ 大腿骨折鍛煉
看醫生的時候，醫生難道沒給你？
沒說你可以問，當面教你的，比網上了解的應該清楚很多
㈡ 大腿骨折卧床三月，膝蓋不能正常回彎，在家如何鍛煉康復
您需要增強肌力，慢慢做一天多練幾次，這有可能是您石膏打太久了，沒能得到及時的鍛煉所致，積極進行鍛煉吧
㈢ 大腿骨折如何鍛煉膝關節
大腿骨股粉碎性骨折病人，在骨折癒合後要刻苦加強關節活動度的練習，不要怕疼，否則關節粘連了就麻煩了，具體方法是，把關節彎曲到最大限度，（以疼痛能忍受的程度）保持5--15分鍾，每天做5次以上，十天後就回見到效果，如果十天後沒有絲毫進展，就很有可能是關節粘連了，這樣的話就必須做松解手術了。
㈣ 大腿骨折後怎麼鍛煉回彎
關節骨折，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷局部就會出現腫脹、酸痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的治療，一般是很難自愈的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛煉彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。
要修復受損的軟組織，建議採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復。
在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
㈤ 大腿骨折100天了 醫生說可以走路 但現在腿只能彎到90度多點 以後能不能鍛煉回去 怎麼鍛煉更有效果
你這是骨折手術後沒有好好鍛煉的結果，現在抓緊時間開始鍛煉，還可以回到從前。具體方法為，坐在床邊，患肢膝關節後方（腘窩）剛好卡在床沿，墊實落，自己聯系將小腿伸直、屈曲，也可以在腳背上放一個重量合適的枕頭等重物，聯系屈曲、伸直；平躺時將患肢抬高90度，然後屈曲和伸直小腿，如果患肢骨折癒合較好，也可以站在床頭，手扶床頭，緩慢下蹲，站直、在下蹲，鍛煉時的力量，數量要循序漸進，不要期望「突飛猛進」，要每天鍛煉，膝關節屈曲110度才能滿足生活需要，如上衛生間時下蹲等。只要好好練，沒問題的。如果實在疼痛，可以藉助康復科CPM機協助鍛煉，效果比較好。
㈥ 大腿骨折有什麼方法鍛煉不疼而且康復的快
怕疼就是不行，別讓疼耽誤了病情
㈦ 大腿骨折如何鍛煉膝蓋
股骨幹骨折是指股骨粗隆下至股骨髁上2-5厘米之間的骨折。股骨幹骨折，多為直接暴力如高出跌落、小孩墜床、撞擊等引起。多呈橫斷或粉碎骨折。也可由間接暴力的杠桿作用、扭轉作用所引起，多呈斜形或螺旋形骨折。骨折後易發生不同方向的轉移，可分三型：上1／3骨折：骨折近端因受骼腰肌的牽拉前屈，臀肌和髖關節外旋肌群的作用而外展、外旋移位，骨折遠端向上、向後、向內移位。中1／3骨折：除明顯的重疊移位和側向移位外，因內收肌的收縮，故有向外成角傾向。下1／3骨折：因受腓腸肌的牽拉，骨折遠端往往向後傾斜，易損傷腘部動、靜脈和神經。傷後局部腫脹、疼痛，功能障礙，骨擦音，傷肢短縮，膝關節僵硬等症狀。治療：兒童股骨幹骨折：手法復位，夾板固定，懸吊皮膚牽引。同時配合中葯接骨葯口服外敷治療。成人股骨幹骨折：手法復位或牽引小夾板固定，同時用中葯接骨葯口服外敷治療。牽引小夾板固定治療：牽引4-5周，5-6周在小夾板固定下，扶雙拐逐漸的下地活動，7-8周扶單拐，10周可棄拐及移除夾板，繼續功能鍛煉，12周恢復。
㈧ 大腿骨折如何進行恢復鍛煉
指導意見：
朋友你好，你的情況是由於骨折引起的功能障礙， 最快也需要3個月左右才能恢復，目前建議你應該注意被動活動關節，保持正常的關節活動度，可以在骨折去施以熱敷治療，預防軟組織粘連等，注意補充鈣等，
㈨ 腿骨折後怎麼練習彎腿
患者於術後2-3周開始進行早期鍛煉，可促進骨折癒合，防止關節粘連以及肌間隙的粘連、防止關節僵硬、肌腱及肌腹短縮或攣縮等並發症的發生。
4-6周：可進行膝關節、踝關節的主動運動，活動次數由少到多，時間由短至長，活動幅度由小至大，以骨折疼痛能耐受為宜。
7-14周：嚴密觀察患肢末端的血液循環，注意傷口滲出物，如果是外固定支架手術，要防止針道感染，如針眼出現紅腫、分泌物及發熱現象應及時通知醫生處理。