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皮下出血的治療方法

發布時間:2023-01-25 10:41:13

Ⅰ 練瑜伽,結果大腿後側皮下出血,紫了一大片,怎麼

一般不是肌肉拉傷,肌肉拉傷你會感到非常疼痛,肌纖維斷裂的話你疼痛難忍的,哪怕是輕度的斷裂,估計是你拉韌帶的時候拉得有點過了。所以導致你大腿後側痛,一般側壓腿是練習縱叉的,估計是你正壓腿的時候會痛【就是你練習橫叉拉過頭了,所以導致你側壓不痛,正壓痛。那是正常的,就是乳酸堆積,韌帶很久沒拉或者是突然間加大運動量也會酸痛的。可以採用按摩等放鬆來治療,嚴重的話可以休息幾天再練習。至於一片青色的可能是你長時間跟地面摩擦或者壓力太大導致的,或者你不小心弄傷了。。。

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