輔食的正確方法有哪些

⑴ 正確添加嬰兒輔食的方法有哪些

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其實輔食的做法是非常簡單的，這里有寶寶輔食全攻略（6月齡～2歲）（完結）希望對您有幫助.

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題，好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育，而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力，所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行，但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則，例如寶寶到了一定年齡就應該添加一些輔食，很多家長都不知道應該怎麼做。

⑵ 如何正確的給寶寶添加輔食

1、關於添加輔食 一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。 最先添加的輔食應是蛋黃。 新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。 添加蛋黃的方法如下： 將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清 6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。 米粉的添加方法 臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次餵奶。 後來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。 正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再餵奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。 蔬果汁的添加。 嬰幼兒不宜喝市場上的合成 飲料,要用專門的嬰兒飲品, 戔自己鮮榨的果汁且需兌 水1:1稀釋後才能飲用。還可自製蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效 ,胡蘿卜汁對腹瀉有效。 輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。 正確的添加輔食的順序是: 4月齡始可添加素食類 6月齡始可添加葷(肉)食類 9月齡始可添加海鮮類 2、關於大便 純母乳喂養的嬰兒，大便呈黃色或金黃色，稠度均勻如膏狀或糊狀，偶爾稀薄而微呈綠色，有酸味但不臭，每天排便二至四次。 人工喂養兒，大便色淡黃或呈土灰色，質較干硬，條狀，常帶奶瓣，有明顯臭味，大便每天1~2次。 如果平時每天僅有1~2次大便，突然增至5~6次大便，則應考慮是否患病。如果平時大便次數較多，但小兒一般情況良好，體重不減輕，不能認為有病。 寶寶大便呈綠色的可能的原因 一般母乳喂養兒的大便偏酸性，正常大便略呈綠色，有時會混雜一些白色顆粒。 奶粉喂養兒若排出綠色大便，則表示腸的蠕動加速，或腸道有炎症，為腹瀉的一種象徵。有些家長認為孩子排綠色的大便是受了某種驚嚇，這是錯誤的。 另外，為了寶寶的健康，須攝取足量的鐵質，吃含有鐵質奶粉的寶寶，若不能完全吸收奶粉中的鐵質，則大便呈黃綠色，大便中的白色顆粒較大，且較容易有臭味。

⑶ 寶寶輔食怎麼正確添加

寶寶四個月就可以添加輔食了，不過這個要因孩子的消化而添加

⑷ 輔食怎麼添加才正確

嬰兒4～6月齡時消化系統發育已較成熟，中華醫學會兒科學分會兒童保健學組建議嬰兒引入其他食物的年齡不能早於4月齡，也不宜遲於8月齡，多為4～6月齡。在嬰兒添加輔食過程中需要注意以下幾個問題：

1.奶類優選：母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6～12月齡的嬰兒繼續母乳喂養，乳母如不能滿足嬰兒需要時，可使用較大嬰兒配方奶予以補充。奶類應是6～12月齡嬰兒營養需要的主要來源，7～12月齡嬰兒仍應維持乳量每日在800ml左右，幼兒則乳類攝入量至少每日500ml。

2.循序引入：嬰兒第一階段食物是半固體食物，為特別製作的嬰兒產品或家庭自製的富含營養素的、泥狀（茸狀）食物，多為植物性食物，包括強化鐵的米粉、水果泥、根莖類或瓜豆類的蔬菜泥。強化鐵的谷類食物因可補充鐵營養、易於消化又不易過敏，多為引入的第一種食物。7～8月齡後逐漸轉變為嬰兒第二階段食物，即固體食物，食物的品種接近成人食物，硬度或大小應適度增加，如末狀、碎狀、指狀或條狀軟食，包括水果、蔬菜、魚肉類、蛋類。嬰兒後期開始學習與成人進食，逐漸過渡到進食成人食物。2歲左右幼兒可與成人共同進食普通家庭制備的食物，但應注意質地軟、清淡。3歲前應避免容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等堅果類食物。

3.逐漸適應：嬰兒接受一種新食物需要有適應的過程。每添加一種輔食後，要注意觀察孩子的精神、食慾、大小便是否受到影響，如果無甚影響，二三天後就可逐漸增加量。每次讓孩子嘗試一種新口味，等他慢慢適應一星期後，再添加另一種。在孩子適應了單味輔食後，可以開始混合兩種或兩種以上的食品一起喂哺（如從菜粥到魚泥粥，再到魚泥菜粥等）。新食物的量應由少到多，即從開始1勺，逐漸加量，至6～7月齡後可代替1～2次乳量。應在嬰兒健康、消化功能正常時逐步添加。一般在餵奶之前，有飢餓感時添加，較易增加。在孩子生病期間，應暫緩添加輔食，康復後先逐步過渡到以前的飲食，以後再循序添加。

4.嘗試多種多樣的食物：應讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別蔬菜類，可逐漸過渡到除奶類外由其它食物組成的單獨餐。隨著月齡的增加，也應根據嬰兒需要，增加食物品種和數量，調整進餐次數，可逐漸增加到每天三餐（不包括奶類進餐次數）。限制果汁的攝入量或避免提供低營養價值的飲料，以免影響進食量。製作輔食時應盡可能少糖、不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。

5.進食技能培養：嬰兒的進食技能

⑸ 如何正確添加輔食

一開始吃水果的時候加一半的水稀釋，第一次一次稍微嘗試一下，不要喝多了，一兩口就行，注意不要讓他吃刺激性大的水果，比如橙子，菠蘿，也不要吃容易過敏的水果，比如芒果，奇異果，喝點西瓜汁，橘子汁，蘋果汁。我的寶寶們也是在兩個月半的時候開始喝果汁的，第一次喝了兩勺西瓜汁，寶寶很喜歡！ 能吃的蔬菜水果很多，下面有詳細做法，希望對你有幫助！

泥類輔食：

蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。

蘋果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。蜂蜜適合1歲以上寶寶。

菜泥：取適量的新鮮無農葯污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。

魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等，並且易消化。

血豆腐泥：將動物血洗凈，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。

肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水後換水煮10分鍾左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鍾即可。動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。

肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗凈剁成細末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動物蛋白質多，脂肪少，加之烹飪得法，細嫩，味道香美，容易被寶寶接受。

蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈去筋膜後剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。

羹類輔食

雞蛋羹：生雞蛋一個打入碗中，加一小杯涼開水及適量鹽、攪拌，攪拌後放鍋里蒸5分鍾，淋上香油即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。

魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水攪勻，加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻，隔水蒸約5分鍾。

綠豆羹：綠豆淘洗凈，加8倍於綠豆量的水煮5分鍾再用小火將豆燜爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。

粥類輔食

米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗凈切碎的青菜心、鹽適量攪勻，再煮10分鍾左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟後，換水續煮10分鍾撈出去皮壓成泥，放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成

肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗凈剁為泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。

另外推薦幾種輔食

牛奶藕粉：適合4個月以上寶寶。將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。

烏龍麵糊：適合4-6個月寶寶。材料：烏龍面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。起鍋後加入少量蔬菜泥即可。

蛋黃粥：適合5-6個月寶寶。用料：適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量。做法：當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然後放下1／4隻熟雞蛋黃(要搓成茸)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。大人的湯不適宜嬰兒食用的話，可以用牛奶或水煮成稀糊，必須煮成極爛的稀糊，否則，嬰兒難消化。

豆腐蛋黃粥：適合5-6個月寶寶。材料：豆腐1小塊，蛋黃1/2個，粥半小碗。做法：豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟後，取出1/2個蛋黃壓碎。粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開後撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。

紅薯粥：適合5-6個月寶寶。材料：米1大匙，洗凈浸於水中1小時以上。紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁。水 5大匙。作法：米和紅薯放入鍋內加水煮。煮沸，轉小火，再煮25-30分鍾種，粥爛即可。

青菜面：適合5-6個月寶寶。材料：龍須面15根、高湯(雞湯，骨頭湯，蔬菜湯)1杯、青菜葉2片。做法：龍須面掰碎(越碎越好)，青菜葉洗干凈切碎。鍋內放入高湯煮開，下入面條。中火將面條煮爛，加入青菜末。再次沸騰即可關火，蓋鍋蓋燜5分鍾。加入1滴香油和1滴醬油調味。

紅嘴綠鸚哥絲面：適合7-8個月寶寶。原料：西紅柿一個或半個、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細細面條一把。做法：將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊，備用。菠菜葉(嫩的)洗凈，切碎，備用。豆腐切碎，備用。將鍋內放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，(也可不用蔥花和和油)再倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略開一會兒。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。特點：條軟軟的，湯酸酸的，又有肉味，表面飄著綠綠的、紅紅的、白白的，很有食慾；原料常見，容易齊備，變化多樣，可隨季節和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白菜，也可放一些寶寶能吃的軟軟的肉或打上一個雞蛋(攪開)，也可用蝦仁；操作簡單，一看就會。

魚肉鬆粥：適合7-8個月寶寶。原料：大米一兩，魚肉鬆半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。製作：將大米淘洗干凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鍾即成。特點：粥粘稠，味鮮而香。此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好來源。

⑹ 寶寶添加輔食的正確步驟，新手媽媽要注意什麼

眾所周知，嬰兒從出生之後，母乳是他們最好的食物，隨著寶寶的身體發育，母乳喂養的營養已經不足以維持寶寶的發育，喂養模式漸漸地從母乳喂養過渡到輔食喂養。輔食可以補充母乳中營養素的不足、增強消化機能、確立良好的飲食習慣、促進神經系統的發育等。但輔食添加過早過晚、種類不對、順序錯誤是很容易對寶寶嬌嫩的腸胃造成影響的，那麼輔食究竟應該怎樣添加才能滿足寶寶身體營養需求呢？今天我們就來聊聊關於寶寶輔食的那些事。

4.胡蘿卜

胡蘿卜中不僅含有豐富的維生素A，鈣、鐵、磷、礦物質等營養元素，而且還含有胡蘿卜素等，經常食用胡蘿卜具有抗癌作用，尤其是寶寶常吃，對增強寶寶抵抗力很有幫助。

做法：先把胡蘿卜清洗干凈，煮熟或蒸熟，然後將其放涼後去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀，就可以喂寶貝吃了。

⑺ 寶寶添加輔食時，正確的步驟都有哪些

母乳是出生後6個月內嬰兒的最佳食品，輔食是嬰兒乳類喂養外補充的食品，可以滿足嬰兒對營養物質的需求。日常生活中給孩子添加輔食有要求和原則。

一、原則：及時、均衡、安全、適當。

及時指在嬰兒4――6個月開始添加輔食，早產兒不早於矯正月齢的4個月，不遲於矯正月齢的6個月。

均衡指能量、蛋白質、微量元素充足，能滿足嬰兒生長發育的營養需求。

安全指輔食原料的采購、製作、儲存環節應保證清潔衛生，製作和喂輔食前要洗手。

適當指輔食添加的量要適當，應根據嬰兒的食慾和飢飽信號餵食，進餐次數和方式要與嬰兒年齡相符。不要強迫孩子進食。

輔食添加的注意事項，一歲內的寶寶要少用動物油、黃油、糖、鹽、醬油、番茄醬。不可用的調料有蜂蜜、醋、味精、市場售高湯、料酒、芥末等。

在孩子健康時嘗試新食物，不強迫進食，當孩子出現消化不良或過敏症狀時，應暫緩添加，等症狀消失後重新少量嘗試。當孩子能吃少半碗輔食的時候就可以替代一餐奶了。

孩子在添加輔食之初，家長要勤示範，動作誇張，教會孩子模仿，讓寶寶盡快適應輔食添加。

⑻ 給孩子正確添加輔食的方法是怎樣的

引言：都知道在寶寶出生之後，寶寶成長到了一定的年齡階段時，媽媽就不需要再喂寶寶母乳，而是要採取一種輔食的辦法來幫助孩子吸收一些營養和幫助孩子更好的成長。那麼其實在進行給孩子添加輔食的時候，也有很多問題需要注意，並且一定要掌握一些方法才能夠更好的給寶寶添加輔食，以及促進寶寶能夠吸收更好的營養來健康成長。那麼給孩子正確添加輔食的方法是怎麼樣的呢？

三：注意添加輔食的次數。

因為有的媽媽們並不知道寶寶什麼時候餓，並且經常給寶寶添加一些輔食，其實一定要注意給寶寶添加輔食的次數，因為寶寶添加過多的話，寶寶是吸收不了的，所以給寶寶添加輔食的時候兩到三次就可以了，但是不要過多，還有一次喂的食物也不要過多避免，寶寶消食不了，突然出現寶寶身體不適的情況。

⑼ 給寶寶正確添加輔食的方式是怎樣的

引言：給寶寶添加輔食是非常重要的，所以就需要採取正確添加輔食的方式，可以堅持循序漸進的過程，在剛開始的時候量一定要少，讓寶寶有一個適應輔食的過程，而且在剛開始的時候也需要添加一些泥狀的食物，等到寶寶適應之後才可以添加一些稠狀的再到固體的食物，這樣是能夠方便寶寶吞咽。在剛開始給寶寶添加一支輔食的時候，一定要讓寶寶有一個適應期，等到寶寶適應之後再給寶寶添加另外一種食物，如果寶寶在這個過程當中出現身上起疹子腹瀉等問題，這可能是因為輔食出現過敏所導致的，等到寶寶恢復正常之後，再給寶寶吃另外的食物。

最後家長在給寶寶添加輔食的這段時間，一定要注意添加輔食的注意事項，千萬不要隨便給寶寶去吃一些食物，否則可能對於寶寶的成長來說都會造成一定影響。