1. 自我探索的主要內容和方法有哪些
自我探索的主要內容
自我探索，就是藉助先進的職業發展理論，使用比較成熟的職業測評和非正式評估工具，對自己的職業興趣、性格特點、職業價值觀以及職業技能等進行全方位的、深層次的量化評價和分析。
更科學地、全面地認識自己，了解自己最看重的是什麼，自己最喜歡的是什麼，自己最擅長的職業技能又是什麼。進而清晰地確定自己喜歡且又適合自己的職業發展目標和方向。
自我探索的五種方法:
1、歸納法(適合理性的人)
常用的活動是「成就感9宮格」，活動過程很簡單，就是找一張白紙，分成3*3的9個部分，在裡面畫出自己最有成就感的9件事，其實，這就是「成就事件梳理」的一種方法。
為什麼很多活動都非常強調成就事件呢?因為只有成就事件才能讓人格發揮到極致，價值觀被特別好的得到滿足，信念被證明是正確的，技能被恰好的用到，狀態也極其的好，而且，還換回了世界的資源。想一想就覺得興奮，這對於一個人來說，是一種多麼「通暢」又「爽快」的方式啊!
如果，你說你從一個故事中找不到自己的價值觀，那麼9個故事呢?他們就像通向秘境的密碼鎖，每個故事提供一點點線索，9個線索加起來，也是一次價值觀探索的成功體驗。你會問自己:嗨!為什麼是你把這件事做成的?
別人做這個的時候，可能會很焦慮，你為什麼狀態這么好啊?為什麼做這件事情會讓你這么有成就感，而不是其他的事情呢?你為什麼用這樣的方式處理問題，而不是那樣的方式呢?一個個問題的回答，指引著你，一步步找到自己的價值觀，這就是「歸納法」。
2、試錯法(適合生命力強悍的人)
每個階段都會不斷自我嘗試，自我反思，每個階段都會寫自我總結，總結這個階段我哪些做得好，哪些做的不好，是不是有一個更好的自我出現。比如，我已經在小城市裡過上了事業單位生活，可是我感覺不到幸福，於是我不斷反思，最終才能感受到我可能還是不適合規律生活，我是追求自由的人。
但「試錯法」適合生命力特別頑強的人，大部分人會在各種錯誤中磨平性子，或者以錯為對走下去。敢於承認自己錯了，並且勇敢糾錯的人，畢竟是少數。
3、夢想法(適合總有怦然心動夢想的人)
一定有那麼一件事，讓你狂熱的追求，不是感興趣，而是狂熱，那麼，這件事背後一定是你的價值觀在現實生活中的投影。你的價值觀就像個手電筒，不斷按照它喜歡的方式往前照射，而現實生活中，有具象東西出來的時候，手電筒就會在這件事情上產生一個光斑，這就是你的夢想。
所以，當你仔細盯著夢想的時候，你就知道你內心哪個部分被點亮，那時候你就能找到自己真實的自我。當然，從小到大各階段不同，投射鏡像不一樣，但內心方向一般是一致的。
4、對比法(適合持續冷靜看待自己的人)
你可以每隔一段時間，反思一下，去年我做過的事，那些事是讓我最開心的?後面藏著的就是你的價值觀;有哪些事是我做的最好的?後面藏著的就是你的優勢和天賦。
不斷把事和事作對比，人和人作對比，在業內排在前三的，是我的什麼能力，我覺得，我的寫作、講課、講故事的能力，都能排在前三，所以，我在寫作團堅持寫作，我好好研發課程，爭取做精品課的申報，但是我不會考博，這就是對比出來的。
5、感知法(適合特別安靜的人)
它不是漸進式的，不是理性的，不是雞血式的，是突然的感悟，適合很安靜的人。
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自我探索的注意事項:
1、要開眼界。
向內探索很難，所以要不斷大開眼界，要不斷向外看，聽到看到越來越多的人，才能知道自己想成為什麼樣的人。
比如，我希望成為古典那樣的人，是因為我恰巧遇到了他，而不是別人，或許還有很多生涯領域的大牛，與其自己瞎琢磨，不如更多的去遇到更多想成為的人，你的內在價值觀會投射在某個人的身上，你會更確切的知道你是否想成為他那樣的人。
2、要多體驗。
自我探索是永遠不可能通過量表來完成的。必須通過體驗來踐行，能力需要體驗來提升，信念需要體驗來踐行，價值觀更需要體驗來確信，人格只是告訴你個程度，但沒有任何的測量量表告訴你
3、要內外往復。
有一段時間，你可能明確了你想做的事情，你會盤點自己的能力、信念、價值觀……缺哪裡，然後你再去行動和補充，這就是人生間歇性的迷茫的原因。
4、要持續的做。
原有的信念、技能、知識已經不能支持你原來的人生的追求了，所以需要你不斷升級，自我探索本身就是不斷跟外面世界碰撞和進化的過程。但是初心不變，你卻有了嫻熟的技巧。這就是讓夢想落地的過程。
2. 怎麼實現自我價值
獲得了社會和別人的認可。
自我價值是指在個人生活和社會活動中，自我對社會作出貢獻，而後社會和他人對作為人的存在的一種肯定關系。包括人的尊嚴，和保證人的尊嚴的物質精神條件。自我價值的實現必然要以對社會的貢獻為基礎，以答謝社會為目的。
馬克思主義認為，人的價值，就是指人對自己、他人乃至社會需要的滿足；人的價值包含兩個方面，其一是社會價值，其二是人的自我價值。具體地說，就是人通過自身的實踐活動，充分發揮其體力和智力的潛能，不斷創造出物質財富和精神財富，在滿足自身需要的同時，滿足他人和社會的需要。
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自我價值的體現
自我價值在人之初是通過父母的接納、肯定、承認、贊美、表揚、鼓勵等方式逐漸建立起來的，其核心是自尊。當人的自我價值感很強的時候，人會表現出自我完善的慾望，表現出向上向善的本性。一個人的自我價值是在成長過程中建立起來的，簡單地說，自我價值就是自信﹑自愛﹑自尊：
自信就是信賴自己有所需的能力。一個人對自己沒有信心，就不能對別人有信心，別人對他也就不會有信心。
自愛就是愛護自己。一個人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會愛他。
自尊就是尊重自己。一個人不尊重自己，就不能尊重別人，別人也就不會尊重他。
3. 哪種方式適合探索自己的職業價值觀
根據自己興趣特長來匹配自己的職業價值觀。
興趣是最好的老師，興趣和愛好對人的發展起著強大的推動作用。同樣，在職業的選擇上，如果對某種職業感興趣，人們就會充分發揮自己的主觀能動性，積極主動的工作，敢於挑戰困難，努力拚搏，高質量的完成工作。
相反，如果對某項工作不感興趣，人們往往會持一種消極逃避的態度，不會主動思考，遇到困難就退縮，對工作「點到為止」。強迫自己做不願意做的工作，從事不願意從事的職業，不僅是對自己精神上的一種折磨，更是對自己精力和才能的一種浪費。
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職業價值觀分類：
（1）收入與財富。工作能夠明顯有效地改變自己的財務狀況，將薪酬作為選擇工作的重要依據。工作的目的或動力主要來源於對收入和財富的追求，並以此改善生活質量，顯示自己的身份和地位。
（2）興趣特長。以自己的興趣和特長作為選擇職業最重要的因素，能夠揚長避短、趨利避害、擇我所愛、愛我所選，可以從工作中得到樂趣、得到成就感。在很多時候，會拒絕做自己不喜歡、不擅長的工作。
（3）權力地位。有較高的權力慾望，希望能夠影響或控制他人，使他人照著自己的意思去行動；認為有較高的權力地位會受到他人尊重，從中可以得到較強的成就感和滿足感。
（4）自由獨立。在工作中能有彈性，不想受太多的約束，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高，不想與太多人發生工作關系，既不想制人也不想受制於人。
4. 人應該怎麼探索自我 認識自我
如何正確認識自我：
1、正確認識自我首先要正視自己的每一個方面，平視自己，盡量站在客觀角度評判自己；
2、要積極的參與集體活動，在集體活動中發現自己追求自我價值的提升；
3、正確認識自己要學會區挖掘自己的愛好與興趣，敢於去追求自己的夢想，在夢想的追求過程中正確認識自我。
自己的途徑和方法:
（1）、 外表和體質狀況，包括外貌、體能、健康狀況等.
（2）、精神世界，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。
（3）、社會地位，主要是自己在班級、學校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現以及社會適應能力.
如何實現自我價值：
1、找到自己的價值所在，和能力范圍內能夠完成的事。
2、積極學習專業知識的同時也要多拓展課外的知識。
3、敢於冒險，敢於嘗試新鮮事物4、能夠在逆境中堅持不懈、奮斗不止，有極大的韌性，能承受較大的壓力
5.、善於學習，悟性極高，有方法、有思路、有創意
5. 有哪些提升自己價值的方法
網路
目錄
提升自己的價值
本書著眼於員工的職業發展，從企業業績提升與員工自身價值實現相結合的角度，講述了怎樣看待工作、怎樣看待自己、怎樣克服職業發展中常見的問題，如何以新的理念創造性的方法，在為企業做出更多成績的同 時，自身的價值得以充分實現。本書對面對新經濟時代，如何培養創新型的員工，做了有益的探索。[1]
書名
提升自己的價值
作者
鄒德金
頁數
176
定價
￥19.80
出版社
機械工業出版社
內容簡介
每一個企業的成長都離不開員工自身職業素質的提升。
目錄
前言
第1章 換種思路看工作
公司不是家
多動腦子早出頭
沒有功能，就只有疲勞
孫悟空為什麼是個好員工
高學歷，不等於高工資
工作需要有眼光
職業與事業究竟是什麼關系
第2章 換種思路看自己
我們究竟需要服從誰
晚輩是否需要「跟對人」
怎樣才算是公司最有價值的員工
怎樣才算是公司最有價值的員工
怎樣才算得上勝任
你有多大的核心競爭力
你能否喚醒自己身上的精靈
第3章 跳出阻礙價值提升的陷阱
第4章 提升價值的策略
第5章 提升價值的方法
參考資料
[1] 提升自己的價值．豆瓣讀書 [引用日期2019-03-11]
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內容簡介
目錄
6. 探索職業價值觀的方法有哪些
自我剖析，正確認識自己與周圍環境之間的關系，了解自己想做的與不想做的，自我調節，讓自己適應某些可能的職業。
由於個人的身心條件、年齡閱歷、教育狀況、家庭影響、興趣愛好等方面的不同，人們對各種職業有著不同的主觀評價。
從社會來講，由於社會分工的發展和生產力水平的相對落後，各種職業在勞動性質的內容上，在勞動難度和強度上，在勞動條件和待遇上，在所有制形式和穩定性等諸多問題上，都存在著差別。
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金錢是一種成就的報酬，它是在確定職業價值觀時首先要面對的問題。有些經濟條件不太好的大學畢業生在求職時，將金錢作為首選價值觀，從根本上講這並未有錯。
但是對於一些人來說，擁有的知識、能力、經驗和閱歷還不足以使其一走上社會就獲得大量金錢回報。懷有一夜暴富的心理是不正常的，更是危險的，容易被社會上的不法分子利用，甚至誤入歧途。
特別是面對嚴峻的就業形勢，更應理性地降低對金錢的期望值，把眼光放遠一些，應盡可能地將自我成長和自我實現作為在畢業求職時的首選價值觀。
7. 如何探索一個人的價值觀
價值觀是一種抽象的目標，超越了具體的行動和環境；它來自我們對內心感受的評價，沒有對錯，只有真實與否；它提供給你工作與生活的內驅動力，是關於「什麼是重要的」觀念。
8. 如何讓自己變得有價值
價值可以分為兩種類別：一種是主觀價值，另一種是使用價值。所謂的主觀價值意思是你個人的喜歡決定的：有一次娛樂主持人采訪明星黃子韜，詢問他家裡最值錢最寶貴的東西是什麼？黃子稻淡淡的回到：我啊。
這種主觀價值沒什麼理由，只是你覺得喜歡就好，比如你喜歡打游戲，相比看書而言，游戲對於你的價值就更明顯。
第二、確認自己的發展方向
現在的社會不是沒有方向，而是方向實在是太多了，只要你稍微有點心，就能在很多領域做出不錯的成績。不過這也是聰明人的陷阱：不願意花功夫死磕，因為機會太多。
找准一個方向，培養它成為你的核心競爭力，然後不斷地投入時間和精力，拉大和其它人之間的差距。
第三、混圈子
找到同行業的高端圈子，擠進去，成為裡面必不可少的一員。如果你足夠優秀，在裡面有了名氣，以後換工作就不用愁，自然而然就有人找上門了。
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9. 如何探索一個人的價值觀
探索一個人的價值觀，那就需要和這個人交流，或者是看這個人發的一些微博文字，能夠感受到這個人的價值觀
10. 探索價值觀的方法
探索價值觀的方法個人認為最好的方式還是通過交流溝通，還有通過一定時間的去經歷和感悟了
