① 我的腿摔腫了該怎麼辦
只要沒有開放性傷口,受傷後的24小時內用冰敷20-30分鍾，能減輕疼痛,減少毛細血管繼續出血,減輕水腫瘀血現象.只要沒有骨拆,問題不是很大哦.並且盡量較少活動，先不要用任何跌打葯酒或葯油，主張24小時後再進行熱敷，再使用活血化瘀的跌打葯酒或葯油。如果不怕吃葯，可以服用一些活血化瘀的跌打中成葯。傷後可以抬高傷肢，以利消腫（白天坐時候可以腳搭桌子，晚上睡覺可以用爹好的棉被托高）。忌諱一些酸辣刺激飲食，如果只是一般的軟組織傷，腫脹明顯的,7－10天是自然病程.
② 腿摔腫了怎麼消腫
腿剛開始腫起來時，最好找個冰袋冷敷一下，大小最好和腿部腫起來的大小一致。如果冰袋直接敷在腿上很涼，可以先墊個毛巾，再敷上冰袋。
沒有冰袋可以把毛巾泡冷水裡，擰干水後敷在腫起來的腿上。敷3--6分鍾後，再重新在涼水裡涮涮，接著再敷一會兒，直到腿部慢慢的消腫。
冷敷完後，要坐在較高的地方平躺下，腿部盡量固定住。腿部不要再用力了，否則會傷到骨頭。
大約1--2天後，再用熱毛巾或者暖水袋熱敷腫脹的部位，這時腫脹應該消退一些了，熱敷有助於促進腿部的血液循環。每次熱敷需要5--10分鍾，每天熱敷3--5次效果不錯。
熱敷後，可以再貼上一貼舒筋活血的膏葯，效果更好。如果腫脹面積比較大，可以貼上兩貼。
貼完膏葯後，可以在順時針或逆時針按摩按摩腿部，盡量找他人幫著按摩，自己很不方便。堅持按摩幾天，有助於腿部盡快的消腫。
腿腫了的人在飲食方面要忌吃牛肉，羊肉，雞肉，姜和其它燥熱的食物，這些發物吃多了不利於腿部腫脹恢復。
如果經過上述方法，腿部的腫脹狀況仍然存在，而且陣陣疼痛，可能腿部傷到骨頭了，這就要去醫院拍個片檢查一下。
③ 腿受傷了：腫了怎麼辦
消腫的話冰敷是最好的，腫脹是因為運動前沒有熱身好，然後骨頭與骨頭之間在受傷時產生熱量讓身體分泌出一種"潤滑劑"而導致的。
④ 小腿磕腫了怎麼辦
在磕碰摔傷的當時，先用冷水清洗，冷水可以使毛細血管減少出血，也就會減少傷處腫的程度。
腫了之後確定骨頭沒有受傷就可以用熱敷自己解決，嚴重的可以去中葯店配點活血化淤的方子煮水熱敷。
⑤ 腿碰腫了怎麼辦
1、損傷的前3天建議冷敷.3天後熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷葯片,雲南白葯氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的.而且注意防止再次受傷.但是首先看看是否是有骨折啊. 2、應避免長距離大負荷行走.做適當的恢復訓練來強化你的力量有助於避免這種症狀,還可以冰敷,按摩,盡量伸直膝蓋,更改外八字姿態,順著韌帶方向按摩,重復數次,另外,電療,或者是超淫波療法都相當有效.還需要適當的休息與伸展,調整行走力度與姿態.減少行走時間與長度.還要加強預防措施,造成損傷的一個重要原因是缺乏自我?ひ饈?不重視預防措施.因此,要充分做好准備活動,搞好場地設施,培養和提高關節肌肉力量,以及穩定性和協調性,練習時應佩戴好支持帶.
⑥ 腿撞腫了怎麼辦
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
⑦ 腿碰到了，還有口子，沒出血，還腫了該怎麼辦
如果腫的厲害又痛的厲害，在24小時之內可以冷敷（濕涼毛巾或冰袋）腫脹部位，這樣可以減輕疼痛，減輕水腫。24小時後熱敷，促進血液循環，有利於腫脹消退。如果不疼又腫脹不嚴重，可不用特殊處理，使其自行消退。
⑧ 腿磕腫了怎麼辦
如果是單純挫傷，先冷敷，24小時後改熱敷。減少活動，疼痛可口服止痛葯（如去痛片、芬必得、散列通），三天內不要吃活血化瘀類葯物，三天後可口服（如沈陽紅葯、挫傷散、跌打丸）。
⑨ 腿摔腫了怎麼辦
樓上的這位正好說反了,只要沒有開放性傷口,受傷後的24小時內用冰敷20-30分鍾，能減輕疼痛,減少毛細血管繼續出血,減輕水腫瘀血現象.只要沒有骨拆,問題不是很大哦.並且盡量較少活動，先不要用任何跌打葯酒或葯油，主張24小時後再進行熱敷，再使用活血化瘀的跌打葯酒或葯油。如果不怕吃葯，可以服用一些活血化瘀的跌打中成葯。傷後可以抬高傷肢，以利消腫（白天坐時候可以腳搭桌子，晚上睡覺可以用爹好的棉被托高）。忌諱一些酸辣刺激飲食，如果只是一般的軟組織傷，腫脹明顯的,7－10天是自然病程.
⑩ 腿被撞腫了怎麼辦
撞到之後第一個步驟要先冰敷，要先讓血管收縮
正常都是冰敷15分5 之後休息20分持續3個循環，這樣可以避免皮下組織有過多的淤血。
若有瘀青發生24小時後要用熱敷
目的：促進發炎．治療水腫．周邊血管舒張．緩解充血．增加循環功能
需注意：冷熱應用時間在20~30分鍾內可產生效果，後應休息30~60分
外傷的最初24小時內，如足踝扭傷(熱會加速腫脹及出血情形)