油茶蛋怎麼吃最快的方法

A. 茶油怎樣食用方法

涼拌、熱炒、煎炸、烘烤、煮湯等。茶油是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油。

1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。

2、熱炒：營養專家指出「熱鍋冷油」的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤時塗抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、煮湯：在煮湯時或煮湯後加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。

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營養價值

茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，並富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經科學鑒定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高於橄欖油。

食用功效

1、有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。
2、經常服用，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病。有很好的療效。
3、長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便秘。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

一般人群均可食用。

B. 茶油的正確食用方法

山茶油也叫茶油，是以油茶樹中提煉出的高級食品油，具備味道芳香，味兒正宗等作用。山茶油主要是做為植物油來應用的，有一種叫法是每日喝一勺山茶油對人體很有益處，能具有預防傳染病的目的。那麼每天晚上喝一勺山茶油好么？下邊我們就來詳盡瞧瞧吧。

每天晚上喝一勺山茶油能夠 防止心血管疾病，對老人至關重要。除此之外早晨空腹喝茶油還能夠具有非常好的潤腸的功效，特別是在合適懷孕期間女性和老人便秘問題的處理。

吃山茶油益處
一、養顏美容，培育出黝黑頭發

在這兒要跟大夥兒科普一個健康教育知識，便是不飽和脂肪是身體必不可少的營養元素，可是身體不能自己生成，必不可少根據食材攝入，假如身體不飽和脂肪充裕，皮膚便會分外的鮮嫩光潔，秀發也會分外的黝黑。

而山茶油中的不飽和脂肪則達到85%-97%，是現階段全部植物油中成分最大的，要了解植物油不飽和脂肪才75%-90%。因此 常常吃山茶油對皮膚和秀發是十分有益處的，不但可以給人體補充需要的不飽和脂肪，還能養顏美容，培育出一頭黝黑的頭發，特別是在合適女士服用。

二、能夠降三高，防止心血管疾病

人一旦到中老年人，人體或多或少便會出現各種各樣問題，尤其是三高也有心腦血管問題，鬧心還費神。而山茶油含有維生素E，黃酮類化合物等，這種營養元素可以防止和減輕慢性咽炎和高血壓、動脈硬化、內分泌系統等病症，進而抑止衰退，保證 不隨便得病或突發性病症。

C. 有機油茶籽油怎麼吃

1、冬季早晚用少量山茶籽油抹嘴唇可防止嘴唇乾裂。
2、洗完頭後待頭發吹乾後用少量有機山茶油搽頭再梳理平整，可保持頭發潤滑明亮，減少脫發。
3、每天清晨空腹生食1勺山茶油，輕松解決孕婦和中老年便秘。
4、皮肉外傷出血，用有機山茶籽油加黃豆適量煮荷包蛋吃，可防止傷口發炎，加快癒合。
5、用一匙山茶油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。
6、用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去防眼角皺紋，減輕深紋。
7、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。
8、孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解
9、皮膚粗糙，特別是腿部及臂部位置容易乾燥，山茶油具有滋潤及保養作用，普通乾燥的可每星期用三次，特別乾燥的可每日擦用。
10、用一匙砂糖和山茶油混合一起可製成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美容效果。
11、山茶油所含維生素 E，易於被皮膚吸收，從而有助於保持女性的體態美，沐浴時，先將身體洗凈，再用棉花浸潤山茶油塗遍全身，然後用熱毛巾包裹，10分鍾後再用溫水洗一遍即可。
12、煮湯：在煮各類湯時或煮完後加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。
13、清蒸：可在清蒸時或蒸完後加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更富清香。
14、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完後抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。
15、煎炸：食物的可消化性不會由於其在山茶油中受煎炸而發生變化，甚至在同樣的山茶油經過10次

D. 油茶怎麼吃

1
第一條，作為食用油來吃，它比橄欖油更有營養價值，這是因為茶油中含有橄欖油里沒有的特定生理活性物質，就是茶多酚和山茶甙，茶油還具有清熱化濕、殺蟲解毒，是真正的純天然食用油。
2
第二條，平時，我們在平時炒菜時也可以使用茶油，茶油有很好的去腥味的功效，由於其含有豐富的維生素A和維生素E，具有很強的抗氧化作用。茶油即使經過高溫加熱也不會喪失到其中的營養物質。
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第三條，山茶油除了作為食用油食用還可以在每天早上空腹直接喝兩勺，這樣可以預防心血管疾病，對老年人尤為重要。此外早上空腹喝茶油還可以起到很好的通便的作用，尤其適合孕期婦女和老人便秘問題的解決。
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第四條，這茶油還可以通過外抹的方法使用，有燒傷、體癬和慢性濕疹等皮膚疾病時，可以將茶油直接塗抹到患處，能起到很好的治療作用。在洗頭和洗澡時，可以使用茶油，茶油有烏發法美容的神奇功效，還可以防脫發。
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第五條，一般在夏天的時候，直接將茶油抹在裸露的肌膚處，可以很有效的防止蚊蟲的叮咬，還可以對蚊蟲叮咬的部位起到很好的止癢消炎的作用。是否心動了，趕緊來一瓶，相信，會有效果的。

E. 茶油怎麼吃才有營養

最好是涼拌使用和煮湯後使用。

一、直接飲用

可以在早上空腹喝兩匙，長時間可預防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦。

二、烹飪食用

山茶油經高溫提取、低溫冬化，保存了對人體健康有益的有效成分，無雜質、口感好、清香透明，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品。

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茶油功效：

1、養孕婦，安胎兒

做快樂的媽媽，自然要有純茶油的貼心呵護。懷孕期間，每日適量食用茶油，可以增加母乳、有益胎兒發育；妊娠之後，用茶油塗抹腹部並堅持按摩，還能有效去除妊娠紋，重回曼妙身姿。

2、促智力，明視力

小朋友是國家的未來，也是家裡的小寶貝。每天食用適量的純茶油，能夠幫助小朋友大腦發育，增長智力，次次考試得第一。同時還能促進視力發育，給小朋友一雙明亮的漂亮眼睛。

3、營養多，肥胖少

身體發福不是福氣的象徵，而是病症的前兆。山茶油富含單不飽和脂肪酸以及多種營養物質，能抑制多餘脂肪產生，清除「有害」膽固醇，堅持食用能減輕人體代謝負擔，還您健康的身體和苗條的身材。

4、抗衰老，防病癌

家有二老，如有二寶。山茶油含有豐富的亞油酸、亞麻酸，長期食用能清除體內導致衰老的自由基，讓您的皮膚恢復彈性，活力十足。同時茶油中的維生素E、茶多酚、總黃酮等物質有很好的防止癌症形成的作用。

5、防三高，強體質

純茶油富含油酸、亞油酸、亞麻酸以及山茶甙、茶多酚等營養物質，可以軟化血管，清潔血管壁，降低膽固醇，提高血液抗氧化能力，從而調理三高症狀，消除疾病隱患，是三高（高血壓、高血脂、高血糖）人群以及心血管疾病患者首選的健康食用油。

F. 炒油茶怎麼吃

鄙視樓下，瞎說
用開水沖泡，即可
油茶也是北京小吃中的滋補佳品，它是用麵粉放入鍋內炒到顏色發黃，麻仁也炒至焦黃，另加桂花和牛骨髓油，拌搓均勻，然後將搓得均勻的麵茶放在碗內，加上白糖，用開水沖成漿糊狀即可。油茶味道甜美，可作為早餐或午點，很受百姓喜愛。 北京油茶
製作
原料配方：大米400克紅辣椒面10克糯米100克生薑25克標准粉250克蔥花25克菜油150克蘇打粉3克芝麻150克干澱粉25克腌大頭菜50克雞蛋15個川鹽75克麻油15克花椒5克 製作方法 1.鍋內放清水3千克，燒開後放入10克姜塊，一根生蔥(挽結)，水沸撇去浮泡，撈去蔥、姜，然後將鍋端離火口10分鍾，再將磨好的大米，糯米粉攪入水中。鍋再置旺火上燒開，移放微火上煨熟成油茶糊。 2.標准粉500克放鹽5克、蘇打3克，加清水200克，調勻揉好，靜置1小時，再搓成條狀，刷上菜油，盤條發汁。鍋內放菜油燒至七成油溫時，將發汗後的面扯成50克重的節，拉成細如麻繩的線條，捲曲入油鍋炸成油茶饊子。 3.菜油下鍋燒熟後，分別舀入花椒粒、辣椒面中，製成椒油、紅油。芝麻炒熟擀成細面，大頭菜剁面細粒，生薑15克剁成末。 4.吃時，先將雞蛋打入碗中攪散(每碗1個)，再將油茶糊舀入碗中與蛋液和勻，放鹽、芝麻面、椒油、紅油、麻油、薑末、大頭菜粒及蔥花，油菜湖面上放入捏碎的饊子。
產品特點
味咸鮮香帶辣，宜早點、夜宵，冬季食之尤佳。
編輯本段北方早餐—羊油茶
羊油茶和牛油茶的做法一樣，只是放的油不一樣。羊油茶，拿羊的骨髓炒麵。先把羊骨髓用熱鍋融化，等油五成熱倒入白面翻炒至面變淡棕色。面和油的比例掌握在1：5就好，面里可以放瓜子仁，花生渣一起炒就更香了。面的顏色不要太淺，油茶喝的就是那種有點糊，香香的味兒。喜歡甜的等面涼了可以放糖，喜歡鹹的加鹽進去就行了。 喝的時候配上自家爐子上烤的饃饃片，香極了！
編輯本段淮北小吃——油茶
油茶是濉溪小吃中的滋補精品，人們常說「老城油茶噴噴香」。在街頭的飲食攤子上，擺把大壺，外用棉布包著用作保溫，壺內有做好的油茶。食用時，加醋、醬油、麻油，酸辣鮮香，美味可口。其口感滑膩油潤，略感糊口，且酥油香氣濃郁，營養豐富，深受老人和兒童的喜愛。油茶除了香，還有提神、消食健胃、驅濕避瘴、驅寒治感冒等功效！ 原料：過油豆皮、花生米、豬骨髓油、麵筋、黑白芝麻、大小元茴、丁香、花椒等。 製作方法：鍋內放入大小元茴、丁香、花椒等原料，用微火燒開，過細籮；再將過油豆皮、花生米等放入鍋中，用旺火燒至要冒煙時，倒入豬骨髓油、麵筋在鍋內攪拌均勻；將黑白芝麻放入鍋中拌勻，最後燒開掛麵粉即成油茶。
編輯本段武陟油茶
河南武陟油茶傳統風味食品，上貢食品，約有兩千年的悠久歷史，秦時稱甘醪湯，漢末稱膏湯枳殼茶，唐代始稱油茶，沿用至今。史載：楚漢之爭，漢高祖劉邦受傷，西至武陟，食之傷愈體健，遂封為宮廷御膳。唐代著名詩人李商隱食後，曾為武陟油茶賦「芳香滋補味津津，一甌沖出安昌春」。清代雍正帝至武陟視察黃河險工，當朝知縣吳世碌以武陟油茶進奉，雍正食之大喜，稱贊「武陟油茶潤如酥，山珍海味難媲美」，並傳旨廣開有茶館，武陟油茶由此盛名遠揚。 武陟油茶分甜咸兩種，傳統工藝精製而成，具有味道香美、濃而不膩、營養豐富、食用方便、風味獨特等特點，暢銷國內，遠銷港澳台、及東南亞地區。

G. 油茶飯麻蛋果做法

1.所有原料放在盆里，加溫水和成面團，比餃子面稍硬些，和手擀麵軟硬差不多！

2.面團和光滑揉圓蓋蓋醒一個小時。

3.醒好的面團擀成薄片，和平時吃的手擀麵厚薄一樣。

4.切成長條。

5.切成夌形塊。

6.油溫六成熱時，抓起一把面片撒入鍋中，待顏色金黃時撈出即可。

H. 茶油要怎麼吃啊

油茶是喝的,從超市買回來用開水沖了之後攪拌均勻即可食用，往往是趁熱吃；要是街市上有買新鮮油茶的更好喝！！！
我這里有個笑話,前提是街市上賣的油茶倒出來之後就倒不進去了（這是常識）:原來有個窮先生在街市上碰到一個賣油茶的,賣油茶的見到有人過來就吆喝「先生，喝碗兒油茶吧？」
先生「喝……喝……」賣油茶的手腳麻利，順手就給倒一碗熱油茶
這位先生還在那兒站著繼續說「喝……喝不起！」

I. 油茶的正宗做法，油茶怎樣做才好吃的做法步驟

用料：熟花生、黑芝麻、核桃、麵粉。

河南油茶的做法

1、把花生和核桃碾成小塊准備好，不可碾壓的太碎，會影響口感，再加入黑芝麻。然後開始炒麵，炒的面發黃時加入碾好的料混合攪拌均勻。