怎麼防止苦難的方法

1. 論述題:結合自己生活中的例子,說明如何對待挫折

在生活中，我們經常會遇到各種挫折，不論是在工作學習當中，還是在社會人際交往當中，因為這就是人生的常態，面對挫折我們應該：

1、及時調整

要有一個辯證的挫沂觀，經常保持自信和樂觀的態度。要冷靜、客觀地分析挫折產生的原因，積極尋求戰勝挫折的辦法。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素，分析確立的目標是否治當，自己的智力、能力、體力是否與目標相適應。

如果目標定得過高，就要適當降低或更改，更不要把遠期目標當做近期目標。

2、建立符合自身情況的目標

我們每個人都有自身的優勢和劣勢，應該在全面了解自己的長處與短處的同時，充分發揮自己的優勢，努力改進自己的劣勢，建立符合自己客觀實際水平的奮斗目標。

3、誠實而平靜地檢討自己的過失

犯錯誤是我們人類的天性，人要想在社會中有所作為，不犯錯誤是不可能的，重要的是要以一種怎樣的態度去對待自己的過錯。我們應該坦誠地面對自己的失誤，及時採取彌補措施，並且在自己的過失中吸取教訓，爭取一個錯誤不犯兩遍。

4、學會自我接納

自我接納是主觀幸福感的因素之一。所以學會做到對自己進行比較全面客觀的認識，擺正自己的位置，正視自己的優缺點，接受自我，欣賞自我，並在此基礎上發展自我，不斷完善自我。

5、樹立堅強的信念與理想

在生命的旅途中，我們常常地遭遇各種挫折和失敗，會陷入到某些意想不到的困境。這時，信念和理想猶如心理的平衡器，它能夠幫助人們保持平穩的心態，度過挫折和坎坷，防止偏離人生的軌道，進入心理暗示。

2. 當遇到自己無法克服的困難時怎麼辦

人生遇到走不出的困境，這三種方法可幫助你自救，上天也會伸出援手

想必大家都或多或少的經歷過困難，甚至有一些困難已經超出了我們能夠處理的程度，讓我們一度陷入了困境，甚至是絕境。

這個時候的我們，可能已經想盡了所有的辦法，找遍了所有可能為我們提供幫助的人，但是都是無果而終。這個時候我們又應該怎麼辦呢？聰明的古人，為了防止這種情況發生，為我們提供了三種自救的方法。如果能夠用好這三種方法，最後就連老天也會對我們伸出援手，幫助我們渡過難關。

一、天薄我以福，吾厚吾德以迓之。

這句話的意思是說，如果一個人的福分很淺，運氣總是不好的話，那麼最好的辦法莫過於加強自己的德行。在我的理解中，上德之人必有後福。因為當你刻意修煉，提高你的德行時，你的思想會變得很豁達，你的性格會變得寬厚仁慈。你變得越來越平易近人，所以大家都漸漸地認可你這個人。

雖然在平時的時候，你看起來跟其他人沒有什麼不同，但是如果你遇到了困境的話，你曾經幫助我的人，敬佩你的人都會過來幫助你。眾人拾柴火焰高，大家的力量可以幫助你把事情變得更順利，人定勝天，最後老天也會對你伸出援手。

二、天勞我以形，吾逸吾心以補之。

想必大家在上學的時候都學過這么一句話，孟子說:天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。這句話的意思是說，如果老天想要給某個人委以重任，一定要先讓她的內心非常的痛苦，讓他的筋骨感到勞累，經常讓他忍受飢餓,使他日漸消瘦。讓她不論在做任何事的時候都不能如意。通過這些考驗，讓這個人的內心變得堅定，意志力更加堅強。

我們要說的第二條方法就是如果遇到了讓你身體很痛苦的事情，但是你卻無能為力的時候，最好的辦法就是用一顆平淡的心去面對它。因為此時就算你抱怨天抱怨地，也沒有人能夠救得了你。唯一可以使情形變得更好的辦法就是改變你對這件事的態度。

殘疾人陳州和尼克胡哲都是很好的例子，他們一個是由於事故失去了雙腿，一個是天生殘疾。但是他們從來沒有向命運低過頭，反而學會了用平淡的心去看待這件事情。正是這樣的態度，讓他們自己救了自己，活出了一個比一般人都要好的燦爛人生。如果一個人能夠做到這樣的話，那麼老天也不忍心再繼續傷害你，反而會幫助你。

三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之，天且奈我何哉！

這句話的意思是告訴我們，如果老天給了你一個天生貧苦的命運，你應該怎樣去面對它？古人留給我們的答案就是，天無絕人之路，就算老天讓我天生貧困，我也會通過自己的努力開辟出一條屬於自己的道路。如果我決心這么做的話，那麼即使連老天也不能阻擋我。

自古寒門多出貴子，很多成功的人已經向我們展示了即使出身貧困，也不要畏懼，更不要放棄希望。所有的道路都是自己鋪就的，沒有人能夠替你承擔生命中的苦難。一個堅韌不拔，擁有頑強意志力的人，不僅可以得到貴人的幫助，也會得到老天的幫助。