① 晚上吃多了，胃撐得難受怎麼辦
1、不要喝水
本來已經吃撐肚子很脹了，就不要馬上喝水或者其他飲品了，否則只會讓肚子更加脹，更加的不舒服。
2、給肚子按摩
吃撐以後不要急著做運動促進消化，這時候可以適當按摩腹部，促進腸胃蠕動，消化食物。但要注意力度一定要輕柔，避免刺激腸胃產生惡心感。
3、散散步
按摩半小時後沒撐得那麼辛苦了就可以做一些輕運動，到公園散步就是一個不錯的選擇，適當的運動可以更好的促進食物消化。但要注意不能一吃飽就去運動，也不能做劇烈運動。
4、吃點消食的水果
在餐後一小時左右，等沒撐得那麼難受時，可以適當吃一點消食的水果，如獼猴桃、菠蘿和山楂等。
5、不要立即洗澡和睡覺
如果肚子撐得難受，這時候最好別急著洗澡睡覺，一般情況下，我們最好等大概兩三個小時後，等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。
(1)吃多了胃難受怎麼緩解最快方法擴展閱讀：
助消化的食物：
第一種就是紅酒
吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質，能減輕高脂肪食物對身體的損害。
第二種能解毒的食物就是醋
大吃一頓之後，血糖會急速升高。這樣的血糖波動不但對糖尿病人不利，還會影響正常人的健康。吃飯的時候喝一勺醋，或者在涼拌菜上澆點醋，都能緩解暴食後的血糖急速增高。
第三種食物是水果
吃了高能量的大餐之後，又不吃蔬菜水果，會讓身體衰老得更快，研究發現，富含抗氧化物質的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃，能減少飽餐後的自由基損害。
② 吃太多胃脹難受怎麼辦如何緩解 促消化的簡單小方法
腸胃專家指出，人的胃是有一定容量的，如果吃太多，超過胃的負荷，必然會引起胃部不適，長期下去甚至會堵塞幽門，引發一系列胃腸病。
若吃太多之後胃難受厲害且無法消除，應當考慮是否胃部疾病引起，如消化不良、胃炎等。
③ 吃多了，胃難受怎麼辦
指導意見：
您好, 建議服用奧美拉唑,嗎丁啉和胃炎顆粒治療,多吃些高蛋白食物及高維生素食物，防止貧血和營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果有利於慢性胃炎的恢
④ 吃多了，胃不舒服。有什麼解決方法。
1，首先最後站著，躺下不利於消化胃部的東西也會流回食道，很難受。
2，適量的喝開水。胃脹一方面是吃的東西太多，另一方面也因為消化時產生的碳酸排不出，從而導致胃撐的慌。即使你感覺很飽，也可適量的慢飲開水，開水的溫度宜較高，有助於碳酸分解，這樣就能打出嗝來了，胃部的脹痛也可以緩解。
3，整腸丸對我是很有用的。當然，如果這葯你試了不行的話，你可以試試藿香正氣丸。每次胃脹我都馬上用開水服這個，真的有效！好像有很多種包裝，膠囊的，液體的，大小丸子裝的。成分應該一樣吧，不過我試過的最有用的是一小袋，裡面是一粒粒小丸子的那種。
4，整完胃脹我不得不說你，都知道自己急性腸胃炎了怎麼還不好好管好自己呢！真是的，你這樣不僅會加重炎症還可能導致胃穿孔知道嗎！平時吃東西一定要控制好自己，吃不在多，適需，知味而已。
PS：其實胃脹拉肚子是好事，拉出來會舒服一些。不過，要止瀉的話，記得整腸丸是有利排泄的，喇叭丸才是止瀉的，他們的包裝有點像。拉肚子應用喇叭丸止瀉，我試過，不是一般的有用！不過記得要買日本原裝進口的。
⑤ 吃多了胃難受該怎麼辦
1、選擇站立的姿勢。很多人在吃飽之後就會犯困，喜歡躺著，但最好還是選擇站立。躺著是不利於胃部的消化的，而且還有可能導致未消化的食物流回食道，人們將會更加難受，長期下去，可能會影響到胃的功能。在吃撐了之後，先站立一會兒，更利於食物的消化。
2、適量喝點開水。有些人會說吃撐了馬上喝水會讓感覺到肚子更脹，更加不舒服。但是，出現胃脹的情況，一方面是吃的食物太多，人體一時無法消化，還有一方面可能是消化時所產生的碳酸氣體排不出去，從而使人感覺胃很撐。在這個時候，其實可以慢慢喝一點開水，能夠利於碳酸的分解，從而達到緩解胃部脹痛的效果。
3、給肚子按摩。吃撐了之後，不要立刻出去散步或者頻繁走動，應該先站立一會，之後對肚子和腹部進行按摩，促進腸胃的蠕動。一般來說，按摩達到了半小時左右，就可以幫助緩解症狀了。
4、散步。很多人都知道飯後散步有利於消化，但是不能在飯後馬上散步。在飯後半小時或更長時間之後，就可以外出散步消食了。散步的運動量不大，卻也是可以促進消化的，可以緩解吃撐後胃部難受的情況，對身體是比較好的。
5、服用健胃消食的葯物。有些人的腸胃比較虛弱，或者是本身就存在一些問題，在吃撐感到難受時，可以吃一些健胃消食的葯物，比如健胃消食片等。
6、嚴重時需及時就醫。
⑥ 吃多了胃難受怎麼辦
1`喝蜜水；取蜂蜜一匙，用開水沖服。2`吃柚子；將柚子切成塊，粘糖口服。3`服橄欖；取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。4.飲芹菜汁取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鍾飲1次，連飲3次。此法可解酒後頭痛腦脹、臉面潮紅等症。5.飲荸薺汁取荸薺10餘只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。6.飲甘蔗汁將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。7.飲綠豆湯取綠豆2兩，加適量水，煮熟後連湯帶豆一起飲用。8.飲鮮橘皮水取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細食鹽搖勻後當茶飲，一次1茶盅，隔5分鍾再飲，三次見效。9.飲牛奶牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，且有保護胃粘膜作用。10.飲濃米湯濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效；加適量白糖效果更佳。11.吃生薑酒醉後惡心嘔吐者，可取一小塊生薑含於口內。12.吃白菜心取出大白菜心切成細絲、加少許白糖和白醋，拌勻後腌漬三五分鍾吃下。13.飲雪梨汁取雪梨2至3個洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用。14.飲白蘿卜汁取生白蘿卜2斤，洗凈榨汁，稍加熱後將汁飲下；每次1茶盅，10分鍾1次，3次即可。以上這些小方法都很簡單卻很管用；其效果也不錯，不妨你先試試看。
⑦ 我吃多了，胃撐得好難受，有什麼辦法可以解決
服用些嗎丁啉可以增加胃動力，促進胃排空緩解症狀，建議以後每餐以8分飽為宜。
⑧ 吃多了胃不舒服，怎樣有效地健胃消食
如果吃多了胃不舒服的話，可以直接按摩肚子，站著，散步等等方式，有效的健胃消食。
在平時的生活中相信很多人會按時按點的吃飯，一般吃多了以後會感覺到自己的胃部不舒服。要是胃部不舒服情況比較嚴重的話，他們肯定會及時的去醫院尋求醫生的幫助。但也有一些情況不那麼嚴重的時候，可以通過一些方式來有效的健胃消食。目前最為常見的一些方式有按摩肚子，站著，散步，吃健胃消食片等等方式。雖說這些方式可以有效的健胃消食，但是大家也是要小心謹慎一些。畢竟有些方式不太適合，當然在採用一些方式的時候，也需要注意相關的細節。
下面就簡單的介紹一下，吃多了胃不舒服，該怎樣有效的健胃消食：
一、直接站著
如果在平時的生活中吃多了，相信很多的小夥伴會直接躺著。不得不說，躺著不僅不能夠健胃消食，而且還容易引發肥胖的問題。想要很好的健胃消食，不妨直接站著，畢竟站著可以有效地消食，還可以避免出現消化不良的情況。
以上就是吃多了胃部不舒服，該怎樣有效的健胃消食的簡單介紹，不得不說，每一個小夥伴自身的情況是不一樣的，想要達到很好的健胃消食，需要採取一些適合自己的方式。畢竟不當的方式不僅不能夠健胃消食，還容易引發一些其他的問題，這樣對於小夥伴們來說是非常不好的一些途徑。另外在吃東西的時候，我們也需要注意量的問題，畢竟量多可能會起到其他的作用。
⑨ 一吃多就胃脹，很難受，應該怎麼做能緩解呢
胃脹是一種非常常見的症狀，以劍突下疼痛、飽腹感為特徵，進食後明顯，可伴有噯氣、噯氣、反酸、食慾不振、消瘦等消化道症狀。先說說為什麼會有腹脹或腹脹的症狀，怎麼治療。
人類吃了食物後，很快通過口腔和食道進入胃。胃是一個有彈性的中空器官，就像氣球一樣，有彈性。空腹時，胃容積只有50毫升左右。人吃了之後，胃可以膨脹到1500 ml左右，沒有表現出明顯的不適，說明胃的延展性很好。食物進入胃後，胃分泌胃酸和胃蛋白酶，用於初步消化食物。而且胃會一直運動，把食物攪拌均勻，把大塊食物磨成糊狀食糜。根據食物的數量和類型，食物在胃中停留的時間不同。一般來說，食物在胃裡停留4到6個小時。最初消化後，胃排空食物，食物進入十二指腸和小腸。
大部分患者不是這些疾病引起的，也就是說胃鏡檢查沒有發現問題，大部分腹脹患者屬於功能性消化不良。對於這些患者，要從飲食入手，吃清淡易消化的食物，如粥、面、蛋、湯等。不要暴飲暴食，只吃七頓飽飯，不喝汽水等產氣飲料，吃飯時不說話，不嚼口香糖。適當的運動，如跑步、散步，可以促進胃排空。經過以上治療，如果還是沒有好轉，可以服用一些促進胃腸動力的葯物，如莫沙必利、多潘立酮等。也可以口服一些消化酶，比如胰酶片，消化酶等等。
⑩ 吃太多了,胃撐的難受怎麼辦
首先要學會控制自己的食慾。飯吃8分飽，1分湯灌縫。
太飽的話就用些幫助消化的葯物或食物。
