怕冷怎麼回事有什麼方法

㈠ 秋冬畏寒怕冷，有很多原因所致，哪些方法讓身體暖起來

養成良好的飲食習慣。現在年輕人的生活方式多種多樣，每個人的飲食都不規律。不正確的飲食時間，無法正確准時供應身體所需的能量，這對於我們代謝有很大的影響。我們身體代謝不旺盛，就會使我們很怕寒冷。所以無論是為了減肥、為了節省時間也好，都要吃早午晚三餐，否則就會得不償失。還有就是多注意吃的食物，選擇一些當季的食物有助於產生熱量，此外羊肉，大蒜、大棗等食物都有助於驅寒。

以上這些方法你都學到了嗎？