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得了頸椎病怎麼辦4個方法

發布時間:2024-06-14 06:03:01

『壹』 中醫推薦四種治療頸椎病的方法,尤其是上班族快快收藏

現在隨著電子產品的不斷興起,或者由於工作壓力的增大,很多人需要長期加班,越來越多的人成為低頭族。長期低頭對頸椎的損傷是很大的,因此,越來越多的人患有頸椎病。頸椎病雖然不會在短時間內對患者產生太大的影響,但是長期發展下去,會影響到患者的正常生活以及工作。因此,一旦出現頸椎不舒服的症狀,一定要及時採取治療措施,中西醫相結合治療,往往可以有不錯的效果。

那麼該如何治療頸椎病呢?

1、葯物治療

對於頸椎疼痛較輕的患者可以考慮使用葯物治療。如果有些患者同時伴有四肢無力或者是四肢麻木的症狀,可以配合使用一些營養神經的葯物。

2、物理療法

主要是熱敷、牽引、按摩等方法。雖然這些物理治療方法很難對頸椎病起到根治的作用,但是可以在很大程度上緩解患者頸椎疼痛,是一種效果很好的輔助治療方法。

3、針灸治療

可以將針法與灸法相結合,通過針法疏通經絡,灸法的溫度可以促進血液循環,緩解肌肉僵硬,從而達到止疼的作用。

4、推拿

通過對頸椎的推拿按揉,可以松解局部肌肉,避免肌肉僵硬。還可以緩解對神經的壓迫,從而緩解頸椎疼痛的症狀。同時可以配合拔罐的方法,可以更好的緩解肌肉緊張。

『貳』 頸椎病怎麼治療才是最好的方法

頸椎病目前是沒有根治的方法的,只能通過各種理療方式緩解疼痛。主要用保守治療和手術治療兩種方法。在保守治療中通常有按摩治療、中醫中葯治療和葯物治療。葯物治療包括:

『叄』 緩解頸椎病的方法有哪些

據統計,我國近1.5億人患有頸椎病。頸椎病已日趨年輕化,20~40歲的青壯年頸椎病患病率高達59.1%,就連青少年也未“倖免”。那麼緩解頸椎病的方法有哪些呢,下面就一起來看看吧

緩解頸椎病的方法有哪些

1.頭部上下運動

此項運動是增加頸椎向前後彎曲度的運動。經常練習能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前後僵硬的肌肉。多做此練習對治療頸椎病所引起的手臂麻木,或因“落枕”引起的肩部不適有良效。

2.頭繞環運動

此項運動是前幾項頭部運動的組合,這項運動是每次頭部練習時的必做項目。適合於有各種頸椎病的患者,經常運動可緩解頸椎的不適。

3.游泳

因為游泳的時候頭總是向上抬,頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷,算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。

4.柔軟體操

適當地做柔軟體操,能夠使肌肉在運動中充分鬆弛。每周拿出一兩次時間,在健美教練的.幫助下進行一些舍賓、瑜伽或者形體梳理式的訓練,能讓你在獲得完美身材的同時得到一副健康的頸椎。

5.舒緩按摩

具有舒筋通絡、活血散淤、消腫止痛等作用,還能改善局部血液循環,緩解肌肉痙攣,不少大型美容院都推出了“肩頸精油按摩”、“肩頸減壓療程”等肩頸類護理項目,這些療程都利用了按摩使肌肉得以放鬆的原理,再配合精油或刮痧等中醫治療方法,對肩頸疼痛有一定的緩解作用,但不能治療疾病。

6.拔罐

拔罐是一種以杯罐作工具,借用負壓而使杯罐吸著於皮膚,造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應於風、寒、濕痹及腫痛症,頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

註:內容僅供參考,詳情請咨詢專業醫生

『肆』 頸椎病有什麼好的治療方法

治療頸椎病需要根據疾病的嚴重程度採取不同的方法。程度較輕的頸椎病一般採取保守治療,有效的保守治療方法有以下幾種:
1、葯物治療,口服非甾體類消炎鎮痛葯及神經營養葯物能夠顯著改善頸椎病引起的疼痛、麻木等不適;2、牽引,正確的頸椎牽引可以起到增加頸椎間隙、減輕椎間盤突出對神經的壓迫的作用,療效肯定;3、手法按摩,按摩能夠使緊張痙攣的頸肩部肌肉得到放鬆,恢復頸椎活動度,但是切勿到非正規機構進行按摩和復位。程度較重的頸椎病會壓迫脊髓或神經根,保守治療效果欠佳,可根據壓迫程度選擇頸椎前路或者頸椎後路手術治療,解除神經、脊髓壓迫。

『伍』 怎樣緩解頸椎疼痛

頸椎疼痛的緩解方法:

1、可以熱敷:用熱毛巾熱敷或者用吹風機熱風吹頸部,效果比較理想。
2、可以理療:可以用紅外線或中頻微波,還有其他的電磁療法,均可以達到比較好的緩解效果。

3、可以牽引:對於由於椎間盤突出引起的壓迫神經所導致的疼痛,可以適當地做牽引,部分患者家中有頸椎的牽引器械或氣囊牽引,可以嘗試,觀察是否緩解頸部疼痛。牽引對於此類引起的疼痛效果比較好。
4、選擇葯物:口服消炎止痛的葯物,如芬必得等,最好採用對胃損傷較小的非甾體類消炎葯,如安康信(依託考昔片)或喜樂寶等,這些葯物除消炎止痛的作用外,對胃損傷小,能減少對胃的刺激。
5、就診:對於上述方式方法仍不能緩解疼痛的,如椎間盤突出壓迫神經非常嚴重,此時可以到醫院輸液,或採用激素、甘露醇等消腫、消炎,病情非常嚴重有可能需要住院進行手術治療。
總之,頸椎疼痛要根據不同的病因進行相對應的處理,才可以達到很好的緩解疼痛的效果。
另外,日常應注意:
一、保持正確的姿勢
要想緩解頸椎疼痛,首先就應該讓肩頸部位保持放鬆,端正正確的坐姿也應該保持舒適自然的效果,將桌椅的高度適當性的進行調整,最重要的就是必須要保持腰背部位的,挺直雙肩也需要朝著後方伸展,眼睛和桌面之間最起碼需要保持35厘米,還應該經常性的站起來走動,這就能夠達到活動肩頸部位的效果,讓肌肉逐漸的放鬆。
二、鍛煉脖子
如果頸部已經出現明顯疼痛現象,首先就應該多鍛煉脖子,可以用雙手放在脖子部位,然後進行上托或者下壓,大約堅持10秒左右。在經過一段時間鍛煉之後,會發現脖子伴有明顯的發熱效果,堅持10秒的時間效果也會更加的出色。
三、按摩肩頸部位
脖子和肩膀中間也有著眾多的穴位,如果出現明顯的頸椎疼痛,也可以適當性的按摩,選擇按摩之後也會感覺到有一種發酸的效果,這也說明效果已經體現出來,能夠有效達到預防頸椎病的作用。

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