排除青春期困擾的方法有哪些

A. 青春期發育的困擾

我在中學時候也是一下子胖到150斤，腿部到小腿肚都很恐怖。現在是上大學，1米68，104斤，比較正常了。
別灰心，只要你有毅力會瘦下來的。
我的經驗就是不吃豬肉，不吃甜食，吃生的蔬菜。個人認為運動是適合身材比例勻稱的大胖子的，確實能減脂肪，可是運動以後再瘦也是看起來比較強壯的，基本就和現代的審美標准說拜拜了。
我有個不大科學的減肥方法，就是每天只吃午餐，除了豬肉和甜食什麼都可以吃，吃到受不了的程度。然後一天再也不吃任何東西。睡眠一定要充足，要不然不但心情不好還控制不了食量。
非常遺憾的告訴你，下半身肥胖是天生的體質，我什麼方法都用過了，答案就是兩個：1，體重非常輕，這樣我們這種身材反而很有優勢。2，抽脂，不推薦。
總之一句話，吃東西以前摸摸自己的肥肉，罵自己幾句，照照鏡子。
加油，這是我的8年減肥經驗啊，泣血奉上。

B. 如何正確對待和處理青春期的困惑都有哪些想法問題

進入青春期，最主要的是心理上的煩惱與困惑。青春期的孩子已經對這個世界有了一定的認知，並且很可能會因為環境因素與個人因素產生煩躁的情緒。
青春期的孩子經常會有許多的憧憬，然而學習上，或是在其他方面不能做到盡善盡美很可能就會影響到情緒。遇到這種情況時，應該要經常暗示自己，就像初一的政治書上講的一種調劑情緒的方法——自我暗示法，要盡量做到能夠從容地應對問題，把問題看得淡一些。
青春期時，人際交往方面也值得關注。青春期的孩子還處於一個比較懵懂的時段，因此有時可能會不太在意出口的話是否得體，也可能會因為這樣使身邊的朋友流失掉。青春期的孩子大部分時候都是和同學一起學習生活的，因此能有一個可以互相傾訴與傾聽的知心朋友很重要，在絕大多數時候，朋友能給你許多幫助。
總而言之，遇到煩惱與困惑時，可以分三步走，第一步先自己嘗試著化解；第二步化解不了的可以找朋友、老師或家長幫忙；第三步應該學著積累應對這些情緒方法，從而在下一次遇到同樣事情時能從容應對。

C. 青春期帶來困擾不安焦慮採取哪些方法方解決

多充實自己的精神生活，以及多豐富自己的業余愛好等。

D. 父母如何應對青春期孩子的困惑

其實孩子經歷青春期是一個很自然平常的階段，作為父母，不必太小題大做，因為有時候，會適得其反，處於青春期的孩子，由於對外界事物都很新鮮，並且有著強烈的好奇心，性格也恰恰是最容易改變的時候，父母要多留意孩子的日常，對症下葯，保證能做到足夠的體諒，理解孩子。

就拿我自己的父母來說，我覺得在我青春期時，做的特別好，記得那時候的我，動不動就喜歡發脾氣，不分青紅皂白，媽媽也不會罵我，甚至是和顏悅色對待我的無理取鬧，而且感覺她總能看出我想要什麼，而且也盡可能幫助我解決一些困難，生活上或者學習上。父母很尊重我的隱私問題，我不想說的，他們也絕對不會過問，而且足夠的相信我，這樣給我的感覺是，我有什麼事願意第一時間和父母商量，和他們說明我的觀點，並且也會採納他們的建議，這樣一來，孩子的青春期就根本不是問題。

E. 青春期有哪些煩惱啊

初中生正處於一個半幼稚、半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜、充滿矛盾的時期，其心理具有過渡性、閉鎖性、社會性和動盪性的特點，心理面貌很不穩定，可塑性大，易出現心理煩惱和一些不良的行為。 1.1 生理變化帶來的煩惱 隨著青春期的到來，初中生的生理發生急劇變化。首先是身體外形的變化，出現了第二性徵，使他們產生了成人感。在心理上也希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年的一切，尋找到一種全新的行為准則，扮演一個全新社會角色，獲得一種全新的社會評價。而在這種新的追求中產生了諸多的煩惱。他們有強烈的自我意識，企圖或要求擺脫大人管束、自行其是，獨立地做出判斷，但由於生理限制、知識不足和缺乏社會經驗，就可能產生自我意識的片面性和幼稚性。如喜歡爭論、看法偏激、論據不足、缺乏虛心請教精神，過分自尊自信，行動上帶有盲目性，常易和周圍的人發生沖突。他們渴望友誼，又不會擇友，常被哥們義氣所左右，人們形容他們是「十字路口的勇士」。 其次是由於性的成熟、性意識的萌芽，初中生對異性產生了好奇和興趣，萌發了與性相聯系的一些新的情緒情感體驗。特別是由於營養的改善、體育鍛煉和大量社會信息的刺激，初中生的性心理和生理發育呈現早熟化。對他們進行切實的性生理、性心理和性道德的教育不容迴避、刻不容緩。 比如男孩子出現遺精和女孩子開始有月經的兩種生理現象，青春期的少男少女往往既無思想准備，又缺乏必要的生理知識。由於他們不懂是怎麼回事，不知該怎麼辦，就會產生緊張、焦慮的情緒。有的孩子感覺到這是與性有關的問題，更羞於啟齒。因為他們幾乎不能從父母、教師那裡得到正確的答案，只能自己設法去了解。有人對上海某中學112名學生所做的性知識調查中，對「你的性知識從哪裡得來的」問題所做的回答：29%從書刊看來的，57%聽小夥伴講的，6%聽父母、教師說的，8%來自其它方面。在非科學書刊上看來的和小夥伴講的兩個來源中，絕大部分知識是不正確的。青春期男孩子遺精本屬於正常的生理現象，並沒有什麼害處，但他們從傳聞或小說中得到的「知識」卻往往是「精液是身體的精華，」「一滴精、十滴血」等。孩子就擔心健康受影響，怕自己遺精，但又不能完全杜絕，這時就會出現焦慮和恐懼心理，不但妨礙學習，而且影響健康。有的可能產生自卑感或造成其他心理障礙。再比如手淫，本來並不是什麼問題，不會有什麼惡果，也不會有後遺症。但是，有的孩子卻為此形成了嚴重的自責心理，精神負擔長期得不到解除。 在初中生性心理發展的過程中，會出現一種非常復雜與矛盾的心境，既關注異性的舉止神態，希望得到異性的青睞，而又把這種願望埋在心底，表現出拘謹、淡漠與羞怯。但性的躁動又使他們處在難以抑制的狀態，如果不進行正確的引導會出現兩種不良傾向。一是受性本能、性心理的驅使，出於無知和好奇，過早地進行了性體驗和性嘗試，造成難以想像的惡果。二是視青春期出現的性心理為丑惡，產生強烈的羞恥感和罪惡感，把自己看作下流的人，進而形成閉鎖心理，出現孤僻、自卑、內向等不良心理特徵。 1.2 青春期的閉鎖心理 初中生的閉鎖心理是青春期的一個普遍存在而又特殊的標志。形成了自己獨特的性格脾氣和意志行為方式，常按照自己的觀點、意志、生活方式安排學習、生活和處理人際關系。對自己的意志行為表現一定的倔強性和自控自製能力。他們常表現出一種閉鎖心理，常常要求有一個屬於自己的獨立空間，不允許別人碰自己的東西，尤其是日記、信件等，否則引起情緒反感和焦慮，和家長產生一定的矛盾。但他們辨別是非能力不強，容易產生不良行為，他們的意志欠堅定，經不起挫折和失敗，他們社會適應能力比較薄弱，模仿心理很強，易接受社會正反兩方面的影響。因此，這一時期個性尚未定型，具有較大的心理可塑性。 1.3 情緒情感激盪、表現而又內隱 青春發育期的生理劇變，必然引起初中生情感上的激盪。這種動盪的情緒有時表露有時內隱。具有明顯的兩極性，好走極端。這也使他們的情感活動常表現不穩定欠成熟、易沖動失平衡的特點。他們常常因為點小事而激動起來，或振奮、充滿激情；或動怒、慪氣，甚至跟人爭吵打架，常常是暴風驟雨式的；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻寡默不言。這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮和抑鬱

F. 青春期困擾

21了，不算青春期吧。
如果你是個男的，這種情況應該算正常吧

G. 怎樣走出青春期的困惑

處於青春期的孩子。隨著他們知識的積累和生活經驗的豐富，他們對人生產生了懵懂的認識，因環境、個人心理因素等的影響，對周圍的事情他們不能每次都做到完美無缺而因此感到無可奈何，有種挫折感，繼而煩躁、多愁善感、情緒不穩定，同時又對自己的未來充滿著憧景和幻想。孩子，我忠心的勸你。社會現實是殘酷的，這個不是我們個人的能力能夠扭轉和糾正的。理想對於自己的一生肯定是重要的，但一旦被現實所吞噬，那是比較可怕的事兒。即使現實跟自己的理想相去甚遠，但根植在心中的理想應該一直留存，那樣在任何時候都不至於讓自己迷失方向。有些經歷的不愉快和艱難也可以看作是自己實現理想過程中在路上體驗的歷練。
我覺得在工作中有比錢更重要的東西，需要學習和積累。但現實的物質追求，比如住房，也是很實際地需要不得不考慮的事兒，孰輕孰重還是要看每個人的價值觀和人生觀的。

H. 青春期困擾，好煩啊！怎麼辦

每個人的青春期都這樣，所以不必煩惱，有這么多人和你一樣，你有什麼好煩的。