檢測人體肌肉的方法

❶ 如何測量並提升肌肉耐力用來增強體質

肌肉耐力，指的就是肌肉在長時間內持續收縮反復抵抗阻力的能力，通俗來說，就是你的肌肉在做某一項運動時所能堅持的最大運動量。所以，肌肉耐力是衡量身體素質好壞的重要指標之一。

需要強調的是，在進行上述的體育鍛煉時，要將訓練方式，負荷量、訓練量、休息時間、頻率和重復速度進行綜合，這樣，提升肌肉耐力、增強體質的效果才會顯著，也不至於對人的身體造成損傷。

❷ 肌營養不良的確診方法你了解嗎

肌營養不良是一種比較可怕的疾病，通常會導致人體產生許多不可逆的傷害。大家在遇到肌肉營養不良的時候，一定要找一些確診的方法，從而幫助自己確定肌營養不良的症狀和具體的誘發因素。下面是比較常見的肌肉營養不良的確診方法，希望能夠大家能夠盡快識別肌肉營養不良的問題。
血清磷酸肌酸激酶會有明顯的上升，高出正常數十，有時候是幾百倍，這在其它肌病很少見。在臨床症狀基本不會太明顯，容易導致其他的異常疾病。但當疾病晚期、肌纖維都發生變性時，這種血清磷酸肌酸激酶在體內的含量反而可能下降。
肌電圖。這是常用的肌營養不良診斷方法，通常可以通過肌電圖來觀賽出自己的身體健康水平，呈典型肌病表現，而且病變周圍的神經傳導速度正常。
肌肉活檢：在顯微鏡的觀察上面，可以觀測得出肌纖維出現不等的廣泛變性壞死，而且還間接存在深染肌纖維。這種容易導致纖維組織增生，造成了新營養不良的問題。
遺傳學診斷通常能夠初步判斷出肌營養不良，對活檢肌肉組織採用抗肌萎縮蛋診斷，而且還可以運用血DNA序列分析，並且能夠證明抗肌萎縮蛋白基因發生了突變或缺失。遺傳學的的檢驗方法，能夠幫助人體快速得出肌肉組織的萎縮情況。