導航:首頁 > 解決方法 > 哪種方法解決老人便秘

哪種方法解決老人便秘

發布時間:2024-04-05 14:12:10

❶ 濡備綍娌葷枟鑰佸勾浜轟究縐 鑰佸勾浜轟究縐樻不鐤楁柟娉

姣忎釜浜轟究縐樼殑鍘熷洜閮戒笉涓鏍鳳紝娌葷枟鐨勬柟娉曚篃涓嶅悓錛岄拡瀵逛笉鍚岀殑渚跨樻潵鐩稿簲瑙e喅錛岀幇鍦ㄦ湁寰堝氳佸勾浜轟究縐橈紝浜鴻佷簡涔嬪悗韜浣撲細鍑虹幇鍚勭嶅悇鏍風殑闂棰橈紝涓瀹氳佸強鏃惰В鍐蟲不鐤椼
濡備綍娌葷枟鑰佸勾浜轟究縐
鑰佸勾浜轟究縐樺緢澶т竴閮ㄥ垎鍘熷洜鏄鐢變簬鍐呭垎娉屽け璋冧笂鐏鑰屽紩璧風殑錛岃繖鏍烽暱鏈熶究縐樹細瀵艱嚧鑲犻亾鍙楁崯錛岄厤鐢ㄤ腑鑽鐔鍒剁殑鑽綺ュ硅佸勾浜轟範鎯鎬т究縐樼殑緙撹В鏄寰堟湁甯鍔╃殑銆備笅闈涓哄ぇ瀹朵粙緇嶄竴涓嬭嵂綺ユ不鐤椾究縐樼殑灝忓嚲鏂廣

涓銆佽儭妗冪播

鐢ㄨ儭妗冧粊15涓鎹g庯紝鍔犲ぇ綾60鍏嬬叜涓虹█綺ワ紝鍙琛ヨ偩綰蟲皵錛屾鼎鑲犻氫究錛岄傜敤浜庤偩浜忎究緇擄紝鑵伴吀姘斿枠錛屽翱璺緇撶煶絳夈

浜屻侀栦箤綺

棣栦箤30鍏嬫按鐓庡彇奼侊紝鍔犲ぇ綾60鍏嬬叜鎴愮█綺ワ紝鏃╂櫄鏈嶉熴傚彲婊嬭ˉ鑲濊偩錛岃ˉ琛娑﹁偁錛岄傜敤浜庤鉶氫究縐橈紝鑰寵亱鑰抽福錛岄珮琛鑴傚強鍔ㄨ剦紜鍖栬呫

涓夈佽姖楹葷播

鍙栭粦鑺濋夯30鍏嬫礂鍑鏅掑共錛岀倰鐔熺爺紕庯紝鍔犲ぇ綾60鍏嬬叜鎴愮█綺ワ紝鏃╂櫄鏈嶇敤銆傚彲琛ヨ倽鑲撅紝鍏婚槾琛錛屾鼎浜旇剰錛岄傜敤浜庨槾鉶氳偁鐕ヨ呫

鍥涖佹澗浠佺播

鍙栨澗瀛愪粊20鍏嬬爺紕庯紝鍔犲ぇ綾60鍏嬬叜涓虹█綺ワ紝鏃╂櫄鏈嶉熴傚彲鐢熸觸娑﹁偤錛岃ˉ鐩婅偤姘旓紝閫傜敤浜庤偤姘斾簭鉶氾紝渚跨樿呫

浜斻佸喅鏄庣播

鍙栧喅鏄庡瓙10鍏嬶紝鐐掗欏悗姘寸叜鍙栨眮錛屽姞澶х背60鍏嬬叜涓虹█綺ユ湇椋熴傚彲鏄庣洰婊嬮槾錛屾鼎鑲犻氫究錛岄檷鍘嬮檷鑴傦紝閫傜敤浜庢偅楂樿鍘嬨侀珮琛鑴傜殑渚跨樿呫

鍏銆佹戜粊綺

鍙栨戞す30鍏嬶紝緋綾60鍏嬶紝鍐扮硸閫傞噺錛岀叜綺ユ湇椋熴傚彲鍏昏倽鐩婅剳錛屾粙闃存槑鐩錛屾鼎鑲犻氫究錛岄傜敤浜庤倽闃翠簭鉶氫究縐樿呫

鑰佸勾浜轟究縐樻不鐤楁柟娉
1銆佺敤瀵屽惈綺楃氦緇寸殑椋熺墿錛屽傜矖綺銆佽敩鑿溿佹按鏋滅瓑銆傜矖綰ょ淮鍙澧炲姞椋熺墿孌嬫福錛屽埡嬋鑲犲佷績榪涜偁閬撹爼鍔ㄣ備嬌綺渚挎槗浜庢帓鍑恆傝敩鑿滀腑浠ヨ尛鐧姐侀煭鑿溿佽彔鑿溿佽姽鑿溿佷笣鐡溿佽棔絳夊惈綰ょ淮緔犲氾紝姘存灉涓浠ユ熆瀛愩佽憽钀勩佹潖瀛愩侀腑姊ㄣ佽嫻鏋溿侀欒晧銆佽タ綰㈡熆絳夊惈綰ょ淮緔犲氥備笉榪囷紝鑰佷漢搴旇ュ湪鏃ュ父楗椋熶腑閫傚綋鍑忓皯姊ㄣ侀欒晧銆侀粍鐡溿佸啲鐡溿佹欏瓙銆佽タ鐡滅瓑瀵掑噳鎬ф灉钄鐨勬憚鍏ワ紝澧炲姞涓浜涘叿鏈夋俯闃沖姛鏁堢殑椋熺墿錛屽傛牳妗冧粊銆佽倝鑻佽搲銆佺緤鑲夈佺緤鑲俱佺嫍鑲夈侀煭鑿滅瓑銆傛ゅ栵紝鍙澶氬悆浜涢粦鑺濋夯銆佽儭妗冧粊銆佽懙鑺辯苯銆佹潖浠併佹戞す瀛愩佺伀楹諱粊銆佹澗瀛愪粊絳夐熺墿錛屾鼎鑲犻氫究銆傞傚綋澧炲姞灞辮嵂銆佺帀綾熾佺渤綾熾佺朝綾熾佽渹銍滅瓑鍏鋒湁鐩婃皵鍏昏銆佹鼎鑲犻氫究浣滅敤鐨勯熺墿銆

2銆佸氬悆浜ф皵鐨勯熺墿錛屽傝眴綾匯佽柉綾匯佽悵鍗溿佹磱钁便佽眴鑺姐侀煭鑿滅瓑椋熺墿錛屽彲鍒烘縺鑲犺爼鍔錛岀緝鐭椋熺墿閫氳繃鑲犻亾閫氳繃鐨勬椂闂達紝淇冭繘鎺掍究銆

3銆佽姖楹繪補銆佽姳鐢熸補銆佽眴娌圭瓑妞嶇墿涓嶄粎鏈夋鼎鑲犵殑鏁堟灉錛岃繕鍙浠ュ垎瑙d駭鐢熻剛鑲閰革紝鏈夊埡嬋鑲犺爼鍔ㄧ殑浣滅敤錛屽埄浜庢帓渚褲傚鉤鏃跺枬鐐硅渹銍滃逛簬娑﹁偁銆佹帓闄ゆ瘨緔犳湁寰堝ぇ鐨勪綔鐢ㄣ

4銆佽搗搴婂悗鍠濅竴鏉寮姘存垨鐗涘ザ銆佽渹銍溿佹灉奼侊紝閮芥湁鍒╂帓渚誇綔鐢ㄣ傚氬枬涓浜涜渹銍滄按銆佺孩鏋f堡鍙浠ヨ搗鍒版竻鑲洪氫究鐨勫姛鏁堛

闄や簡椋熺枟錛屽氬弬涓庢埛澶栬繍鍔錛屽彲浠ュ己絳嬪仴楠錛屼績榪涜偁鑳冪殑錩曞姩甯鍔╁ぇ渚跨殑欏哄埄鎺掑嚭銆傛暎姝ャ佽窇姝ャ佹寜鎽╄吂閮ㄣ佹墦澶鏋佹嫵絳夐兘鍙浠ュ姞寮鴻儍鑲犺繍鍔ㄣ備綔鑵歸儴鎸夋懇鍙浠庡彸涓嬭吂寮濮嬪悜涓娿佸悜宸︼紝鍐嶅悜涓嬮『鏃墮拡鏂瑰悜鎸夋懇錛屾瘡澶2鍀3嬈★紝姣忔10鍀20鍥烇紝鐢氭湁鏁堟灉銆

姝ゅ栵紝瑕佸吇鎴愭瘡澶╂棭璧鋒垨鑰呮櫄涓婁復鐫″墠鎸夋椂澶т究銆備笉綆℃槸鍚︽湁鏃犳瘡澶╁潥鎸侊紝鑷鐒朵細鍏繪垚姣忓ぉ澶т究鐨勫崼鐢熶範鎯銆

渚跨樼殑娌葷枟鏂規硶浠嬬粛
1.涓鑸娌葷枟錛氬寘鎷楗椋熴侀敾鐐箋佹敼鍙樹笉鑹涔犳儻絳夋柟闈銆 瀵逛簬娌℃湁鍣ㄨ川鐥呭彉鐨勪竴鑸浜烘潵璇達紝椋熺枟鏄棣栭夌殑錛屽嵆鍦ㄩギ椋熶腑澧炲姞綰ょ淮椋熺墿錛屽傞焊緋犮佹按鏋溿佽敩鑿滅瓑;榪愬姩閿葷偧瀵逛簬甯鎬漢鐨勬帓渚垮緢鏈夊府鍔╋紝闀挎湡鍗у簥鐨勭棶浜哄父鏈変究縐樿嚧渚垮祵濉炵殑鎯呭喌;綰犳g敓媧諱腑鐨勭揣寮犳儏緇錛屽噺緙撳伐浣滆妭濂忓強綰犳i暱鏈熷繊渚跨瓑涓嶈壇涔犳儻錛屽規煇浜涗究縐樿呬篃鏄鑷沖叧閲嶈佺殑銆

2.鑽鐗╂不鐤楋細灝界℃柦鐢ㄤ笂榪版柟娉曪紝浣嗚稿氫究縐樿呰繕闇瑕佺敤娉昏嵂鏉ヨ緟鍔╂帓渚褲傚逛竴鑸渚跨樿呭伓鐢ㄦ郴鑽鏄涓嶄細閫犳垚涓嶈壇鍚庢灉鐨勶紝浣嗛暱鏈熶嬌鐢ㄦ郴鑽錛屾湁寮曡搗渚濊禆鐨勫彲鑳姐傛郴鑽涓鑸鍒嗕負鍒烘縺xing娉誨墏(濡傚ぇ榛勩佺暘娉誨彾銆侀厷閰炪佽摉楹繪補)錛岀洂鎬ф郴鍓(濡傜~閰擱晛)錛屾笚閫忔ф郴鍓(濡傜敇闇查唶)錛岃啫鑳鎬ф郴鍓(濡傜敤楹哥毊銆侀瓟鑺嬬矇銆佺惣鑴傚仛鐨勫厖鑲犲墏)錛屾鼎婊戞ф郴鍓(濡傜煶銍℃補).

寤鴻渚跨樻偅鑰呴夋嫨綰鏋滆敩鎴愪喚鐨勫彉閫氳兌鍥婃潵娌葷枟渚跨橈紝棣栧厛鏄鍥犱負榪欑嶇函鏋滆敩綾諱繚鍋ュ搧鏈涓嶅睘浜庤タ鑽錛屼篃涓嶅睘浜庝腑鑽錛岃嚜鐒朵笉瀛樺湪鈥滄槸鑽涓夊垎姣掆濈殑鍓浣滅敤銆傚彟澶栬繖縐嶇函鏋滆敩浜у搧鐨勪富瑕佹垚浠藉潎鏄鏉ヨ嚜瀵規不鐤椾究縐樻晥鏋滃緢濂界殑鏋滆敩涓鎵鎻愬彇錛岃窡鍚冩按鏋滄棤鏈璐ㄤ笂鐨勫尯鍒銆傛墍浠ョ浉姣斾紶緇熺殑渚跨樿嵂鐗╋紝綰鏋滆敩浜у搧鏇村姞緇胯壊銆佸仴搴楓備絾鏄鐩鍓嶅浗鍐呮不鐤椾究縐樼殑綰鏋滆敩綾諱駭鍝佸苟涓嶅氾紝鐢氳嚦灞堟寚鍙鏁幫紝鏁堟灉濂戒笖鏉冨▉鐨勮嚜鐒朵篃瀵ュユ棤鍑犱簡銆傚氨絎旇呮墍鐭ラ亾鐨勶紝鍙橀氭灉钄閫氫究鑳跺泭搴旇ユ槸綆楀緢涓嶉敊鐨勪簡錛屼綔涓虹洰鍓嶅競闈涓婄殑綰鏋滆敩浜у搧錛屽彉閫氳兌鍥婂湪鐤楁晥鍜屽彛紕戜笂鍧囧煎緱鎺ㄨ崘鍜岃ゅ彲銆

3.姘寸枟娉曪細榪欐槸娌葷枟欏藉滻鎬т究縐樼殑涓縐嶈屼箣鏈夋晥鐨勬柊鐤楁硶銆傞氳繃浠鍣錛屽皢鐏鑿屽噣鍖栫殑鐩愭按涓嶆柇鍦版敞鍏ヨ倹闂錛岀粡鍙嶅嶅啿媧楋紝浣跨Н鐣欏湪澶ц偁鍐呯殑綺渚挎帓鍑猴紝杈懼埌娓呴櫎鑲犲唴姣掔墿銆佺粏鑿屽拰瀵勭敓鉶錛屾仮澶嶈偁閬撴e父鍚告敹鍜屾帓娉勫姛鑳界殑鐩鐨勩備笌鍙f湇娉昏嵂鍜屾櫘閫氭礂鑲犱笉鍚岀殑鏄錛岃ユ不鐤椾究縐樼殑鏂規硶鏃犵棝鑻︼紝娓呮礂褰誨簳錛岄備簬鍚勭嶄究縐橈紝涓斿叿鏈夋帓姣掑吇棰滅殑鍔熸晥銆備竴鑸姣1鍀3鏈1嬈★紝姣忔45鍒嗛挓銆

4.鐢熺墿鍙嶉堢枟娉曪細鐢熺墿鍙嶉堢枟娉曟槸閫氳繃嫻嬪帇鍜岃倢鐢佃懼囷紝浣挎偅鑰呯洿瑙傚湴鎰熺煡鍏舵帓渚跨殑鐩嗗簳鑲岀殑鍔熻兘鐘舵侊紝鎰忎細鍦ㄦ帓渚挎椂濡備綍鏀炬澗鐩嗗簳鑲岋紝鍚屾椂澧炲姞鑵瑰唴鍘嬪疄鐜版帓渚跨殑鐤楁硶銆傝ユ不鐤楀墠闇鍏堝悜鎮h呰В閲婄泦搴曡В鍓栥佺敓鐞嗭紝璇存槑姝ゆ不鐤楃殑鏂規硶銆佹ラわ紝浣垮叾閰嶅悎娌葷枟銆傛帉鎻″備綍鏍規嵁鍘嬪姏鍙樺寲鏉ヨ皟鏁存帓渚垮姩浣滐紝瀛︿範濡備綍鏀炬澗鐩嗗簳鑲岋紝闇緇忓弽澶嶈緇冨緩絝嬫潯浠跺弽灝勬潵瀹炵幇銆

5.綺渚垮祵濉炵殑娌葷枟錛氶氬父浣跨敤鐏岃偁銆佸彛鏈嶆郴鑽浠ュ強寮濉為湶灝勮倹絳夋柟娉曪紝寰寰鏃犳晥銆 鍙閲囩敤鎵嬫硶鎸ゅ帇鑲涘懆錛屽コ鎬у彲鐢ㄦ墜鎸囧帇榪闃磀ao鍚庡佸姪渚褲備復搴婂父鐢ㄧ殑娌葷枟渚跨樼殑鏂規硶鏄灝嗛熸寚(鎴存墜濂)鎻掕倹闂ㄥ唴錛屽皢騫茬勃鍥㈠垎鍓叉垚灝忓潡錛屾姞鍑烘垨鍔犵敤寮濉為湶鍒烘縺鎺掑嚭錛屾棤鏁堟椂搴斿湪灞楹諱笅灝嗙勃鍥㈡寲鍑恆

6.鎵嬫湳娌葷枟錛氭不鐤椾究縐樼殑鏂規硶緇忚繃涓孌典繚瀹堟不鐤椾粛鏃犳晥鑰咃紝鍙閫氳繃涓浜涙鏌ユ墜孌電湅鏄鍚﹀瓨鍦ㄧ潃鍣ㄨ川xing鐥呭彉銆傚嵆鏈夊惁闇瑕佺粡鎵嬫湳娌葷枟鐨勫栫戠柧鎮c傛參榪愯緭鍨嬩究縐樼殑鎵嬫湳鏉′歡錛氣憼緇撹偁鏃犲紶鍔;鈶℃棤鍑哄彛姊楅樆;鈶㈤櫎澶栬偁鏄撴縺緇煎悎寰併傚彲鍋氱粨鑲犳墊垨嬈″叏鍒囨墜鏈銆

閫氳繃涓婇潰鐨勮よ瘑鍜屼粙緇嶏紝鎯沖繀澶у跺硅繖縐嶄究縐樼殑娌葷枟鐨勬柟娉曢兘鏈変竴瀹氱殑浜嗚В浜嗗惂錛屽悓鏃朵篃鏄甯屾湜澶ц妭鍝鑳戒粠涓婇潰鐨勭煡璇嗚兘鏈夋墍甯鍔╋紝鍚屾椂涔熸槸甯屾湜澶у跺湪騫蟲椂鐨勭敓媧諱腑澶氬仛涓浜涢敾鐐礆紝鍔犲揩鏂伴檲浠h阿鐨勯熷害錛岃繕瑕佸氬悆涓浜涘仴搴風豢鑹茶敩鑿溿

緇忓父鎬т究縐樻不鐤楃殑鏂規硶
緇忓父鎬т究縐樺張縐頒範鎯鎬т究縐樸佸姛鑳芥т究縐橈紝鎸囬暱鏈熺殑鎱㈡у姛鑳芥т究縐橈紝澶氬彂浜庤佸勾浜猴紝鏄鎸囨瘡鍛ㄦ帓渚垮皯浜3嬈★紝鎴栨帓渚跨粡甯告劅鍒板洶闅俱備害鏈夊﹁呰や負緇忓父鎬т究縐樹笉浠呬粎闄愪簬鍔熻兘鎬т究縐橈紝瀹冨張鍖呮嫭緇撹偁鎬т究縐樹笌鐩磋偁鎬т究縐樸傚洜姝わ紝緇忓父鎬т究縐樼殑浜哄簲鍙婃棭鍘誨尰闄㈡煡鏄庝究縐樼殑鍘熷洜瀵圭梲娌葷枟銆傜粡甯告т究縐樹富瑕佹槸鐢熸椿銆侀ギ椋熷強鎺掍究涔犳儻鐨勬敼鍙樹互鍙婂績鐞嗗洜緔犵瓑鍘熷洜瀵艱嚧鐨勶紝濡傛灉涓嶇籂姝h繖浜涜搗鍥狅紝娌葷枟鏁堟灉寰寰杈冨樊銆傝嵂鐗╂不鐤楀彧鏄涓存椂涔嬩婦錛岄暱鏈熶緷璧栨郴鑽鍙浼氶愭笎鍔犻噸渚跨樼▼搴︼紝鐢熸椿璋冩憚鎵嶆槸鏍規湰娌葷枟銆備究縐樼殑浜猴紝涓嶄粎浼氬洜涓哄ぇ渚挎粸鐣欒屼嬌姣掔礌鍚告敹榪囧氾紝涔熷洜澶т究鎺掑嚭緙撴參鑰屾瘮姝e父浜哄惛鏀惰繃澶氱殑鑳嗗滻閱囥傚洜姝わ紝闀挎湡渚跨樼殑浜猴紝闈㈣壊鏄忛化銆佽噧鑲匡紝鍛堢幇鍑轟竴縐嶅紓甯哥殑鐥呮侀潰瀹廣傜粡甯告т究縐樺父瑙佷簬鍘熷彂鎬ц偁錩曞姩鍔熻兘寮傚父錛屽ぇ渚胯爼鍔ㄨ緭閫佸歡緙撶瓑銆

1銆侀ギ椋熻皟鏁

瀹滈熷惈綺楃氦緇翠赴瀵岀殑钄鑿滃拰姘存灉錛屽氶ギ姘淬傚氶熷瘜鍚獴鏃忕淮鐢熺礌鍙婃鼎鑲犵殑椋熺墿錛屽傜矖綺銆佽眴綾匯侀摱鑰熾佽渹銍滅瓑錛岀倰鑿滄椂閫傚綋澧炲姞鐑硅皟娌廣傞夋嫨閫傚悎鐨勯熺枟錛屽傜豢璞嗙播銆佸ぉ鑺辯矇綺ャ佷笁浠佺播銆侀粍鑺綺ョ瓑銆

2銆佸績鎯呰皟鏁

搴旂簿紲炴剦蹇錛屾儏蹇楄皟鐣呫傝嫢鎯呭織澶卞拰錛屽咖鎰佹濊檻榪囧害錛屽彲鑷存皵鏈洪儊婊炶屼紶瀵煎け鑱岄犳垚渚跨樸傚鉤鏃跺疁澶氬惉鏌斿拰鐨勯煶涔愶紝閬垮厤瑙傜湅鎰熷畼鍒烘縺鍙婃儏鑺傜揣寮犵殑褰辮嗐傚績鑳稿簲璞佽揪錛岄亣浜嬪嬁鎬掋傚吇鎴愬吇鑺便佸吇楦熴佸吇楸肩瓑涔犳儻鏉ラ櫠鍐舵儏鎿嶃

緇忓父鎬т究縐樺彲浠ュ紩鐢ㄥぇ鑲犳按鐤楃殑鏂規硶鏉ユ不鐤椾究縐橈紝娌葷枟鏁堟灉闈炲父鐨勬槑鏄撅紝澶ц偁姘寸枟閲囩敤鐨勪竴縐嶆參鐥呭揩娌葷殑娌葷枟鍘熷垯錛岄厤緗浜嗘亽娓╂按瀵硅偁閬撳唴閮ㄨ繘琛屾竻媧楋紝閫氳繃娓呴櫎鑲犻亾鍐呴儴鐨勫誇究璺熸瘨緔狅紝浣垮緱鍏舵瘨緔犺繘琛屾帓鍑猴紝騫跺煿鍏繪柊鐢熺幆澧冿紝鏀瑰杽鑲犻亾鍐呴儴鐨勫姛鑳斤紝浠庤屽彲浠ユ湁鏁堢殑娌葷枟緇忓父鎬т究縐樸傚彲浠ヨ礋璐d換鐨勮達紝涓嬈℃按鐤楃瓑浜庡嶮嬈$亴鑲犮傚悓鏃惰繕鍏鋒湁瀹夊叏錛屾棤鐥涳紝鍙闈犵殑鐗圭偣銆傜粡甯告т究縐樻偅鑰呭彲浠ユ斁蹇冪殑閲囩敤銆傜粡甯告х殑渚跨橈紝浠ヤ笂鐨勫唴瀹瑰氨鍋氫簡鍏蜂綋鐨勪粙緇嶏紝濡傛灉浣犵幇鍦ㄦe勫湪緇忓父鎬т究縐樼殑闃舵碉紝鍙浠ヤ簡瑙d竴涓嬪唴瀹癸紝閫氳繃楗椋熺殑璋冪悊錛屽績鎯呯殑璋冪悊錛屽啀鍔犱笂緇忓父鐨勯氳繃鎸夋懇鐨勬墜娉曪紝鐩鎬俊浣犵粡甯告т究縐橈紝灝變細寰楀埌鏈夋晥鐨勬敼鍠勶紝榪欐牱浣犵殑韜浣撴墠浼氬仴搴楓

閱讀全文

與哪種方法解決老人便秘相關的資料

熱點內容
如何讓聲音變好聽電台主播的訓練方法 瀏覽:523
判斷輸卵管堵塞有什麼方法 瀏覽:449
雙機熱備份是採用什麼方法 瀏覽:668
教材分析的四種方法 瀏覽:252
挽回男人的心的方法和技巧 瀏覽:198
性的方式方法有哪些 瀏覽:889
如何去除體臭的最好方法 瀏覽:628
白酒競爭分析方法 瀏覽:108
電腦跳轉頁面快捷方法 瀏覽:24
固定水電水口安裝方法 瀏覽:181
消防管道一般用哪種連接方法 瀏覽:733
如何對付哈利波特巨蛇的方法 瀏覽:755
進度控制方法主要有哪些手段 瀏覽:206
揭陽cma檢測機構方法 瀏覽:95
魔法方塊的正確方法 瀏覽:383
瞄準鏡零位在線檢測裝置使用方法 瀏覽:683
大寵愛的使用方法 瀏覽:838
14x199簡便方法 瀏覽:248
正規醫院治療癲癇病的方法 瀏覽:56
瘦肉精快速檢測的方法 瀏覽:718