皮膚白嫩最簡單的方法

① 怎樣能使皮膚白嫩細膩 其實方法很簡單

1、可以多吃一些富含維生素C的食物，如草莓番茄、橙子、檸檬、獼猴桃、橘子等。維生素C可以減少皮膚黑色素沉著、減退甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，使皮膚的變白變細膩，平時還可以補充一些維生素E，維生素E可以讓肌膚膚色得到很強的提亮作用，呈現亮白健康的效果。

2、把水和蜂蜜調好後加入珍珠粉，然後擦拭皮膚，輕輕拍打促進吸收，20分鍾後洗掉，這樣用幾次以後，皮膚可以變白變細膩，或者使用蘆薈珍珠粉敷面，也能對膚色起到很好的調理效果，平時也可以使用黃瓜敷面，加入一點維生素E，亮白效果更佳。也可以使用淘米水過濾稀釋後敷臉。

3、每天早上起來，洗臉的的時候可以在洗面奶中加入適量的鹽來清洗臉部，或者加入適量白糖，除了可以對美白起到一定的促進作用之外，還能有效去除角質，但是角質太薄的人不適合用這個辦法，因為可能會破壞肌膚的屏障。

4、每天要徹底清潔肌膚，尤其是要徹底卸妝，然後用適合自己的潔面產品清除多餘的油脂，這樣可以使得肌膚更加清透，如果不卸妝干凈，可能會導致閉口粉刺等不易根除的肌膚問題，同時要注意補水，可以敷美白面膜，讓肌膚水潤清透。

② 能讓皮膚變白最簡單最方便最快的方法是什麼

一、起床喝水

女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗臉

洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。

三、甜酒釀面膜

甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。

四、香蕉泥塗臉

香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。

五、多吃獼猴桃

獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。

③ 怎麼樣皮膚變白最快最有效方法

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法，一白遮百丑。這個道理深得東方女人的心，怎麼樣皮膚變白最快最有效方法有很多的，我和大家一起來看看怎麼樣皮膚變白最快最有效方法。

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法1

1、在外暴曬後、可以用毛巾裹著冰塊來冰鎮發紅的區域、這樣會減緩灼傷的疼痛、並且盡量少用手去抓、只能只會加劇被曬後斑點的產生。

2、被曬後可以取用家裡面新鮮的蘆薈、取出其中的蘆薈物質塗抹在肌膚上、這樣會有美白和鎮定的效果。

3、外出的時候、只要是裸露在外的肌膚都要認真塗抹防曬霜。像手臂、腳、膝蓋等處、這樣會有效預防老年斑的產生和減少斑點。

4、在炎熱的夏天、如果沒有必要的話、在早上10點到下午2點的這個時間段就不要外出了。這個時間段的陽光最猛、對肌膚的傷害也是最大的。

5、外出時為了保護皮膚、帽子、太陽傘、太陽眼鏡以及長袖衣褲等都要齊上陣。

6、夏天外出的時候、應該每隔2到3個小時就要擦一次防曬霜。

7、只要在外從事戶外活動、回家後都應該先洗個澡。並以按摩的方式擦拭全身、先用溫水擦、再用冷水沖洗全身。

8、水是最實惠也是最有效的美容物。早上空腹喝涼白開水、在水中加入一片檸檬、美容的效果會來的更明顯一些。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等、因為其含有大量VC、能有效幫助黑色素還原、協助美白、增進免疫力。

10、保證充足睡眠、足夠的睡眠會緩解生活的壓力、也是美白的好幫手。

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法2

1、防曬工作要做足。要想自己的皮膚美白細嫩必須要做好防曬工作、日常外出一定要用防曬霜、這樣對我們的皮膚起到防曬隔離、基礎護膚完後塗一層防曬霜出門、這樣有效保護我們的皮膚免受紫外線帶來的傷害、防曬做不好、美白都白搭。

2、多吃天然的食物、少吃色素和過度加工的東西。像獼猴桃、聖女果、橙子、櫻桃、蘋果、葡萄、木瓜、香橙等等這些水果、都可以每日吃一點、補充身體維生素等營養物質、也具有增美白的效果、對皮膚非常好的。

3、堅持每天喝一杯蜂蜜水、對皮膚非常好、抗氧化又可以提高身體的機能。但對蜂蜜過敏的女生、就要繞道了。在家要是沒事做、就去外面買點新鮮檸檬+罐子+蜂蜜、自製蜂蜜茶喝、切記、喝完檸檬蜂蜜水之後不能去曬太陽、不然的話、效果就會適得其反了。一定要在晚上喝、才有美白的效果、白天喝只會越來越黑、因為檸檬是具有吸光作用的.。

4、多喝溫的白開水、多喝水準是沒錯的、促進身體排毒、防止膚色暗沉發黃、促進新陳代謝有助於皮膚變白變好。

5、通過良好的睡眠、不要熬夜、不要看太多有光的東西。早睡早起對皮膚也是很好的、中午可以補個美容覺、也是一個很好的選擇。

6、慎用化妝品、含有激素的美白產品最好不要用、雖然用了後感覺得變白了、一但停用後、皮膚會馬上變得非常的差、再修復就更難了。

7、注意補氣養血、氣血不足的人、皮膚通常會發黃發黑、所以為了使皮膚變白、一定要補充氣血、皮膚得到了充分的血液滋養、就會變得又白又嫩了。

美白的方法很多、但不是對每一個人都有效。每個人因為體質各方面原因、都有最白的「限度」、這裡面後天的保養是一方面、先天遺傳優勢也是一方面、再怎麼吃補、小麥膚色不會變成牛奶肌膚。沒有簡單或單一的方法達到美白的、一定是多方面一起進行、才可以擁有皮膚白嫩。

說了這么多、其實美白只是改善膚色、並不是讓膚色發生翻天覆地變化以上這些手段、都只是暫時的、美白效果的根本在於預防、減少斑點和色素沉澱、防曬、保養比起改善更加重要。

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法3

1、選對美白產品

油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里、臉部很容易就油光滿面、建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品、避免油脂過多產生脂肪粒、想要美白、最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品、選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。

2、日常清潔保養

油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分、可選用非油性輔助物與珍珠粉護理、清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

珍珠粉日常護理：每天早晚、取適量珍珠粉放在手心、混合微量水、二者均勻混合成膏狀、當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺、則可能是油過多或者珍珠粉太少所致、應再加量使用、直到獲得清爽、舒暢的感覺。

毛孔粗大者、可用蛋清代替清水、與珍珠粉充分調和、均勻塗布在面部、輕輕按摩、15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者、可使用蘆薈汁代替清水、充分調和、均勻塗布在面部、輕輕按摩、15~20分鍾後洗去、並且在做完後、塗一層保濕乳。每周可做2~3次。

另外、油性皮膚要用溫水洗臉、而不是熱水、熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分、控油美白就難上加難了。

3、定期清理角質

油性皮膚的美白、每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚、尤其在夏天、最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。

4、出門要防曬

油性皮膚一旦暴露在陽光底下、油脂分泌就更旺盛、陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈、但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬、就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此、出門一定要塗抹防曬霜、做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者、最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。

5、隨身常備保濕噴霧

在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要、尤其是現代OL、一年四季幾乎都呆在空調室內、空調帶來舒適溫度的同時、也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。

6、保持健康的飲食習慣

多喝水、少吃油炸食品、保持健康的飲食習慣、這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步、是眾多美白方法中的基礎。

7、保證充足的睡眠

睡眠對肌膚的健康有一定的作用、它有助身體皮膚和內部得到休息及復原、如果睡眠時間不足、會使肌膚看起來乾燥、粗糙、而充足的睡眠可以為肌膚進補、達到補給及修護功能、有助於實現油性皮膚的美白。

臉上皮膚變白的最快方法

1、多喝牛奶

多喝牛奶、確實可以讓你變得越來越白、前提是你做好防曬工作、也不亂熬夜、如果你連基礎的不熬夜和防曬都做不好的話、就不要談美白了。

2、醫學美白

如果單純想要臉部快速美白、實現皮膚和膚色的均衡、那麼可以去試試醫學美白、也就是鐳射美白、這種方法在台灣和香港比較盛行、價格不一而足、效果也是因人而異。

3、打美白針

想要全身都白到發光、建議去打美白針、不過一定要選擇有正規資質的醫院、值得一提的是、美白針的最好效果、就是你本人身體上最白的那一塊皮膚的顏色、也就是說、如果你連身體內側都很黑的話、美白針也是徒勞的。

4、注重補水保濕

注重補水保濕是非常有效的快速美白的小方法、因為補水保濕能讓肌膚變得充盈飽滿、紋理細膩、角質健康、而更重要的是、只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下、肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分、達到美白的效果。

5、塗抹保養品時避免過度按摩

平時在塗抹保養品時一定要注意手法、切忌過度按摩或用力拍打肌膚、這樣不但不能提升保養效果、還會刺激黑色素被大量激活、繼而影響美白產品的效果。

經常敷面膜皮膚會變白嗎？

敷面膜能變白、雖然白皮膚是天生的、但是也可以通過後天的努力而發生改變、敷面膜變白是美白的一個有效方法、這是因為很多面膜中含有豐富的維生素C、可以有效趕走皮膚中的黑色素沉澱、從而使皮膚變白。

蜂蜜雞蛋美白面膜

材料：新鮮雞蛋1個、蜂蜜適量。

做法：將雞蛋黃與雞蛋清攪拌均勻後、加入適量的蜂蜜調和。在潔面後、將調制好的蜂蜜雞蛋面膜均勻的抹到臉部、然後配合臉部按摩、臉部按摩的時間為10分鍾、待蜂蜜雞蛋美白面膜在臉部干透後、用溫水洗凈臉部即可。

功效：雞蛋的蛋清中含有可以刺激皮膚細胞、促進血液循環、有效修復面部肌膚損傷的有效成分、而蛋黃中則蘊含豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素、是很多美白產品中必須含有的元素。

土豆美白面膜

材料：新鮮土豆1個。

做法：將土豆切成片狀或者塊狀、然後放入榨汁機中、榨成汁。去渣留汁後、將壓縮面膜放入土豆汁中、帶壓縮面膜充分吸收土豆汁後、潔面後將沾滿土豆汁的壓縮面膜敷在臉部、30分鍾後用溫水洗凈即可。

功效：豆中富含的多種礦物質和維生素、不但可以為肌膚提供所需的營養素、延緩皮膚老化、還能使皮膚變得更加潔凈、滑嫩、抑制黑色素細胞的活動、從而達到美白肌膚的作用。

珍珠美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜。

做法：將適量的珍珠粉調入少量牛奶及蜂蜜混合液中、均勻敷在洗凈後的臉上、然後輕輕按摩、20分鍾後洗凈。

功效：珍珠自古以來就是名貴葯材、《本草綱目》卷 記載如下：「珍珠味咸、甘寒無毒。鎮心點目。塗面、令人潤澤好顏色。」珍珠含有鈣、鎂等多種微量元素、還有18種氨基酸、多種短肽等營養素、可讓皮膚清爽柔滑、白皙可人。

④ 有什麼辦法能讓皮膚又白又嫩

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

⑤ 怎樣才能讓皮膚白嫩

1、喝水。對皮膚的護理也是必不可少的。每天要多喝水，給身體補充足夠的水分，防止體內缺水導致皮膚乾燥。

2、運動。每天最好一個小時左右的時間來運動，無論什麼運動方式，只要能出汗就行，因為出汗會促進人體排出有毒物質，從而使皮膚更加的健康紅潤。

3、防曬。無論春夏秋冬，出門都盡量塗抹防曬霜，防止皮膚受到紫外線的傷害，加快皮膚的衰老。

4、健康的作息。首先，不要經常熬夜，經常熬夜會使皮膚黯淡無光，並且會導致黑眼圈以及色斑的產生。其次，不要養成抽煙的壞習慣，抽煙對皮膚的傷害是很大的，它會使皮膚發黃粗糙。

5、少用電子類產品。不要長時間的面對著有輻射的東西，比如手機和電腦等，因為輻射會加快皮膚的衰老。

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那麼想要皮膚白嫩要吃些什麼食物呢？

1、多吃魚。在日常飲食中可以多吃些魚類食物，因為多吃魚肉中含有大量的蛋白質和多種營養物質，可以起到滋養皮膚和保養皮膚的作用，還能增強皮膚的免疫力和抗病能力，能夠保護皮膚不受紫外線的傷害，大家都知道紫外線會使人的皮膚變黑，這樣是不利於皮膚變白的。

2、多吃些胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的果膠物質，能夠促進人體有害物質的排出，從而使皮膚更加的細膩白嫩。

3西紅柿。除這些食物之外，還有很多食物可以使皮膚變白，比如荔枝、白菜以及西紅柿等蔬菜和水果，這些食物含有大量的維生素C和食物纖維，能夠補充皮膚的營養和水分，是有利皮膚健康的。

皮膚偏黑怎麼辦？

1、敷面膜

作為愛美的女性，最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以讓人身心放鬆，心情非常愉悅，同時還可以在敷面膜的時候閉目養神，促進身體裡面的新陳代謝，使臉上的毒素徹底的排出體外。

2、調節生理期

如果女性生理期推遲，出現異常現象會導致皮膚受到牽連，女性的內分泌功能出現紊亂，體內的毒素沒有辦法完全排出體外，會影響新陳代謝，間接的也會導出皮膚沒有辦法吸收營養，出現一些健康問題。所以生理期一旦出現異常，要到正規醫院進行專業的調理。

3、調節飲食

一般在飲食的時候都會選擇自己喜歡的食物，而不注重食物的營養和禁忌。在美白期間一定要盡量多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，可以讓皮膚吸收更多的營養，讓皮膚看上去更加的白嫩。

4、保持好心情

好心情也是導致皮膚變好的重要因素，很多女性情緒經常失控，平時總是愛生氣，愛發脾氣，這樣會導致面部的血液循環不暢，造成皮膚出現很嚴重的健康問題，面色也會非常黯淡。如果壓力過大，一定要找到排解壓力的方法，只有這樣才能讓皮膚越來越白皙。

還有養成良好的生活習慣，早睡早起、不要過度熬夜、不要吸煙和酗酒，這些都是損害皮膚健康的壞習慣。

⑥ 怎樣做可以使皮膚變得又白又嫩

使皮膚變得白嫩方法如下：
1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3、把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

⑦ 怎麼讓皮膚白嫩的方法

讓皮膚變白變細嫩的方法很多，最為常見的是使用淘米水洗臉，白醋洗臉，白醋能夠清除肌膚上的細菌以及垃圾，讓皮膚變得白皙嬌嫩，在日常生活中做好皮膚的防曬，注重防曬也可以保養肌膚，飲食上少吃一些甜食，同時養成良好的生活習慣以及日常飲食習慣，這些對皮膚白嫩有一定的輔助作用。