執念深度解決方法

❶ 怎麼消除執念

消除執念，做好以下三點：
一、降低預期

克服執念，最主要的是你要主動地降低預期。對於某些事、某些人，不要抱著一種100%的非常完美的幻想，那麼，當你去從中獲得些什麼的時候，就會發現所有東西都會是意外之喜。

如果你能理解失去是人生常態，那麼得到了反而會讓人覺得快樂許多。當你降低預期之後，你會發現很多事情都會比自己想像地要輕松許多，那麼自然而然地就會很容易地去面對。

二、及時止損

執念和堅持只在一瞬之間。之所以會覺得這些東西是執念，最主要的原因是你認為某件事情或者是某個人，對於你來說並不是特別必要的存在，或者說你因為某些原因無法得到它們，那麼何必要在一些無謂的小事上浪費自己的生命？

及時止損，主動地去減少在這些事情上的消耗。關注當下的自己，你有選擇快樂還是煩惱，選擇瀟灑還是墮落的權力。那些放不下的東西，就扔在一旁，改天再說。

當你覺得是因為懶惰、拖延、實力不足而抱有執念，那麼就行動起來，對什麼事胡思亂想就先解決哪件事情……從根本出發，用行動反饋建立新的認知，只有把問題解決，才能慢慢放下。

三、享受當下

當你對一些事情抱有執念的時候，可以去思考一下，我現在所擁有的這些東西到底是否足夠？我會不會因為貪念過多而導致只念太深？如果我學會捨得、學會享受、學會感恩，就會減輕這些不必要的痛苦？

世間最珍貴的不是「得不到」和「已失去」，而是現在能把握的幸福。很多人太過在意過去和未來，對過去和即將發生的事，感到遺憾和擔憂，而忽視了當下的幸福。

把握當下、享受當下，逐漸從執念中脫離出來，調整心態、努力行動，相信時間會治癒一切。

❷ 感覺我們兩個的執念都很深該怎麼辦明明他有女朋友了，而我也有男朋友了

在一起不可能沒有未來，但又捨不得放棄，畢竟曾經相愛過，在一起過，不是說放棄，放下就能夠做到，可是這么多年過去了，彼此都重新開始了下一段感情，更加不可能在一起了，在一起只會傷害更多的人，這種執念就是痛苦折磨，傷害更多人的執念，既然沒有結果，也沒有未來，這種執念也就沒有意義，果斷的放棄，還彼此輕松和自在。

❸ 心裡有執念，應該怎麼做

放下執念，順其自然。人生有太多的事，都不是以我們的意志而存在的，當意念與現實發生沖突時，不要太過於執拗。

放下有時便是擁有，抓不住的東西，太執著對自己沒有任何的好處。只會讓自己就像穿進了死胡同一樣，進去很難為，掉頭出來才會有路口。自然之界花開花落，總會有它的規律，你強求的也強求不來。如果違反規律而來，那隻能讓自己更加的被動。

放下執念，把心放寬，路就會好走。人生那麼多的選擇，又何必在於此強求。

意念只是人的一種強加意識，當把手放開，轉眼就可能遇到心愛。不執著於此也不要悲傷春秋。日子總會過好下去的。放下執念才能放開心魔，心裡沒有魔鬼的人，才能內心坦盪盪。生活才會過得好下去。才能更舒心的把日子過好。放手，你會發現自己有著更多的選擇。

❹ 執念太深怎麼辦，真的放不下了，越來越覺得自己瘋了

我離婚大半年了，以下是我最近對我感情的分析，希望能對你有啟發吧

既然已經離婚了，首先必須要學會放下她，在心裡放下她，不再想她在幹嘛，不再擔心她和別的男人會發生什麼，只有這樣自己才不會受到她的傷害，也不會一直糾結這些事情，先自己先學會保護自己，才能有能力保護他人，根本不必擔心她，她內心比你強大的多，只是在扮豬吃老虎而已，也不必把她想的太壞，畢竟她對孩子的愛，關心與照顧，是實實在在的，你只要盡量為孩子擔起自己應盡的責任就行

不必恨她，因為某一種程度上來說她是你的貴人，讓你感受到了愛一個人的所有感覺，豐富了個人的情感經歷，愛你的人被你所拋棄，你愛的人拋棄了你，這兩種感情你都經歷過了是個非常的幸運的事情，你應該感謝她，是她讓你體會到了社會的人情冷暖，以及人心的復雜險惡，這些經歷會讓你在以後的生活中，更加的成熟

❺ 執念怨念重怎麼辦如何解決

這是業障深重的緣故，我們通常會採取以下措施來對治：
1、禮佛（磕頭）包括磕大頭，是首選消除業障的方式，每天100-300個，堅持一周以上會有好的效果。
2、持誦地藏經、心經等，或者抄經，也是很好的處理方式。

❻ 對於一個人的執念怎麼都放不下，到底該怎麼辦

我突然覺得戒煙，放下一個人，本質上的道理應該是差不多的。

吸煙上癮是因為尼古丁刺激多巴胺，你總是忘不了「心愛的人」，那種戀愛的感覺刺激多巴胺。

怎樣才能放下對一個人的執著？

所以，如果比較戒煙，那麼如何放下一個人是顯而易見的。就是忍耐。就是鞏固意志。你要對抗人類本能和刺激的追求。要一直保持理智，斷絕與對方的一切關系，刪除任何與他相關的東西，讓那個人完全蒸發在你的生活中。初期階段可能會很痛苦。生理上和精神上，但你要知道你有多愛他。但是純粹是戒斷反應而已。盡可能豐富自己的生活，沒有時間思考，控制手腳和嘴巴，熬過前面的一兩個月，會容易得多。戒煙者可以考慮尋找口香糖等替代品。這樣你就有機會更多地接觸其他異性。女人當然，最重要的是，不要再吸了，不要抱有僥幸心理，不要碰輕傷，不要再聯系。怎樣才能放下對一個人的執著？

事實上，我認為放下一個人比戒煙容易得多。戒煙最大的困難是太容易接觸到香煙。也就是說，在路上走幾百米也能遇到小賣部，遇到熟人就遞一根煙。放下一個人，最終的結果往往是人們根本不理你。即使你想聯系，如果沒有通道，也不得不放下。因此，戒煙可能一輩子都戒不了，但年輕的時候，喜歡一個人的人一輩子都放不下。

你可以想想，你想想念的那個人其實和一根煙一樣惡心。也許你能放下一點心。(另一方面)。

❼ 你心中是否也有放不下的執念你是如何應對的

每個人都有自己心中的執念，這些執念可大可小，卻是生活中不可或缺的，正因為人生中有這些執念，我們生活才有了奮斗的動力以及前進的方向。其實在我心裡也有一些放不下的執念，我也想過要放下，畢竟執念太久其實也會困擾我們的生活。那麼接下來我就說一說我是如何應對，我心裡放不下的執念的。

第三，嘗試著去解決自己的執念。如果執念是個人，那麼就勇敢的去面對這個人，如果執念是件事，那麼就嘗試著去解決這件事。總之，我們要試著去面對自己的執念。無論成功與否，至少我們努力了，就心裡不會留有遺憾。畢竟遺憾也屬於執念的一種。

第四，不要因為自己有執念，所以就較真。有些人可能就覺得不應該有執念，於是就非要和執念對抗。而其實這樣做是沒有什麼意義的。其實我們可以很放輕松的去看待他，也許我們反而能夠很好的解決這個問題。越是把他看的很重要，那麼我們生活當中心裡就會占據很大的一部分。我們要擺平心態，要了解每個人都有執念，那麼我們為什麼不能放行心態去看待它呢？也許當你放平心態以後，他反而就煙消雲散了。

❽ 太過執著，執念太深該怎麼辦

很好解決，只要繼續執念下去。
為什麼要糾結自己的執念太深呢？
就好比我是個妹控，我沒必要刻意的改變，而我把妹控當做一種天賜的榮幸，樂然的接受著。
總之吧，執念太深，繼續執念下去，人生嘛，沒有理由為不必要改變的事情而強制的改變自己。
執念太深，當做是你自己的一種個性。

❾ 一個人執念太深怎麼辦

摘要 您好，下面由我為您解決您的疑慮，希望可以幫助到您。

❿ 執念太深怎麼辦

豐子愷先生有這樣一句話：不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好。但是，放下，看空，何等境界，一介凡夫俗子實屬為難。佛說：苦非苦，樂非樂，只是一時執念而已，而我亦然明白，執念太深，最後苦的只有自己。我的執念只有我懂，曾狠狠的警告自己，一定要放下，不能再想了，不管能不能忘記，一定要自己快樂起來，不要再如此的陰郁下去，長此以往只會越陷越深。習慣了憂傷，人生如被困荊棘叢中，不動則不傷，妄動輕傷肌膚，重傷骨，於是將要體會世間更多疾苦。曾經夜行陌路，踏碎月影，幽幽的對自己講：你還是你嗎？除了破碎的嘆息，我該怎樣回復我自己。執念太深，冷暖自知，或終我一生，不得其解，或看日月消長，人世變換，生活還得繼續，生命還有更多承受之痛，故要自己試著接受。能否對鏡莞爾一笑？能否不為己想？能否為依解憂？但願是一念起，一念滅只需瞬間。