❶ 豬肉太肥怎麼辦應該怎樣吃
豬肉太肥的話就建議你做成紅燒肉吃,很多人比較喜歡吃紅燒肉,或者就是把肉給畫成油來吃吃,這樣每次炒菜的時候加一點兒。不用會讓菜變得更有味道一些。
豬嘛,肥是正常的。
和人樣,只吃不運動就多張肥肉。
想減肥,吃減肥葯啊。 豬減肥,又無法讓豬多運動,喂瘦肉精啊——生兒子沒屁眼啊!
❸ 大肥豬該怎樣減肥才能變成小瘦豬
看看電視上充斥的瘦身機構廣告,由此可知現代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗條的身段,實在是兩難啊!其實,想要擁有一副標准又健康的好身材並非遙不可及的夢想,只要控制清淡的飲食加上規律的運動,身體自然就會瘦下來,健康是一輩子的事,可是半點也疏忽不得的
有些喜愛「吃到飽」的人,總怕花了錢吃不夠本的拚命塞東西下肚,甚少考慮自己的胃腸是否受的了,平日又缺乏運動,長久下來,身體越來越向「橫」的發展,衣服越買越大號,除了外型的改變,肥胖對於健康也造成一大威脅。
減肥食譜(!)
大清早:喝杯暖水清腸胃
一早起床,在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助推動腸臟蠕動,令你產生便意,幫大腸來一次大掃除,肚腩當然不再驕傲。這招喝水 KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指數極高!
午飯時段:餐前飲水減食量
嘗試每餐前盡量飲一杯清水,一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟,降低飲食分量;二來補充身體所需的水分,加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話,可以一邊吃飯一邊喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢進食速度,令飽意更快出現。
下午茶時段:聞花水戒零食
一到TeaTime,食慾又發作,拿出隨身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊!自問自製力不夠的姐妹們,不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧,聞著可以抑制食慾。
晚餐時段:喝水瘦身一個月減10斤
只喝水的節食瘦身法是不健康的,正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜,以降低對碳水化合物和糖分的攝取量,而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松,一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時,還傾向於食用更多的食物。
減肥食譜(2)
NO.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)(味道佳,切記不加糖)
5.配合適度運動
NO.2(優酪乳減肥瘦身食療法)
1.起床後...兩杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc;午餐優酪乳500克;晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優酪乳300克,蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
NO.3(蘋果餐)
1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)
2.蘋果:從中午12:00開始,每2小時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
NO.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜減肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
NO.6(中葯飲帖減肥法)
1.決明子2兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。
2.以六碗水煮開後,再轉小火煮叄分鍾,馬上倒出來,以免葯汁被葯渣吸光。
3.每天服一帖,如有腹瀉情形,可以隔日服用。
☆服用此劑時,需少吃甜食,油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後,只要合煎決明子和大麥茶,即能維持不發胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡後
2.手弓成杯狀拍打全身,或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打內側
4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害)
注意事項
減肥,其實不難,只要注意:
1.絕對不吃宵夜,少吃零食
2.叄餐都要吃(八分飽即可),但是不要吃的過飽,並注意吃飯時多咀嚼,細嚼慢可以避免吃下過量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食,這些都有著極高的熱量
4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可)
5.米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應盡量減少 .
fe
6.食物之烹調,減少用油 .
7.請選擇適合自己的減肥方法,若身體負荷不了,請勿逞強,瘦的健康才是我們的理想.
❹ 豬肥怎麼處理干凈 如何處理豬肥
1、豬油或肥肉沾上污物雜質時,可將豬油或肥肉部分,放入30~40的溫水中浸泡一下,再用干凈的包裝紙慢慢擦洗,即可干凈。
2、豬臟清洗五法:
⑴清洗豬大腸時,在水中滴一些食用醋和一湯匙明礬,搓揉幾遍,再用清水洗上幾遍,可使其清爽干凈。
⑵買的豬腸、豬肚等下水,清洗時加適量食鹽和鹼,便可除異味。
⑶用淘米水清洗豬肚、豬腸效果也很好。
⑷用酸菜水洗滌豬肚、豬腸,只需兩次,腥味便可全除。
⑸豬肝常常有一種特殊異味,烹前,首先用水將肝血洗凈,然後剝去薄皮,放進盤中,加入適量牛乳浸泡,異味即消失。
❺ 家裡養的土豬肥肉特別厚,有什麼解決方法
我養的土豬肥肉很厚,怎麼解決?事實上,肥肉厚正是托豬肉的特點。土豬飼養時間長,因此根際脂肪含量高,水分含量少,流量高。肥肉厚,不再是正常的事情了。正宗土豬肉,瘦肉吃無柴,肥肉比較香。燉湯,炒,香,不油膩吃起來味道很深。
如果我們當地的農民吃熟食,每頓飯都要把玉米粉放入鍋中更多的水泡,攪拌均勻,煮開的過程中隨時攪拌,以免燒焦黏糊糊的鍋。玉米粉開始塗抹一點,然後加入切碎的新鮮蔬菜,揉成面團。一般煮大鍋可以喂一日三餐。當然,養多了土豬一般不會把熟食全部喂飽,煮得太麻煩也會消耗很多柴火,配合生殖。如果煮熟的食物沒那麼熱,就把水放到桶里,放入米糠和精飼料,攪拌成稠稠的,倒進豬桶里喂豬。精飼料是花錢買的,少放。農家通常可以自己種大豆,炒一些大豆,然後像玉米一樣磨成粉,代替精飼料喂豬。經常喂大豆粉土豬,喂大豆粉不僅是用來養土豬的,家裡養雞和鴨鵝也是這樣喂的,而且是長肥。這樣喂的土豬要養8個月左右才能賣。
❻ 母豬太肥怎麼辦
母豬的體況要保持在7~8成膘,後備母豬太肥,體內及生殖器官周圍蓄積脂肪過多,會造成內分泌失調等繁殖障礙,會出現屢配不孕。如卵巢及其他生殖器官被脂肪包埋,引起排卵減少或不排卵,母豬出現假發情,甚至不發情,將影響正常發情和受胎率及產仔率。對太肥的母豬應適當增加粗飼料、減料降膘。
母豬的產程太長嚴重的會導致仔豬死亡,業內的不少養殖人士都表示曾是「受害者」。母豬每產一窩仔豬大約要2—3個小時,但是有的養殖戶飼養的母豬產程竟然會超過8個小時。那要怎麼辦呢?歸納起來有以下十個方面必須注意:
1、度重視後備母豬的培育工作
現代後備母豬從75千克開始最好使用後備母豬專用飼料,以滿足後備母豬內臟、骨骼、肌肉、生殖系統等對營養的全面需求。現代母豬初配體重最好達到135千克以上,第一次發情時不要配種。
2、適當運動
絕大多數豬場都能認識到運動對縮短母豬產程是非常有效的,但仍有很多豬場受客觀條件的限制,無法做到讓母豬有效運動,筆者在此建議廣大養豬朋友可以在母豬妊娠前期適當群養,這樣可有效刺激母豬運動,膽此時飼喂是為了避免母豬因爭搶飼料而打架,造成母豬採食不均勻,可以將該群母豬一天的飼喂量-.7欠性投入食槽,即每天只喂一頓。
3、孕前期嚴格限飼,後期充分採食
既控制母豬膘情不能過肥,又要有效保證仔豬初生體重達標(1.5千克以上)。初產母豬配種後95天內每天飼喂量根據P2 背膘厚度控制在1.8~2.2千克,經產母豬控制在2.5千克左右,95天後換高能高蛋白的哺乳母豬料,第一胎每天3千克,第二胎每天3.5千克,第三胎以後每天4千克,一直到預產期前兩天。
4、注意產前減料時間
母豬產前減料既不能過早,也不能過晚,減料過早或過晚母豬產前子宮收縮力和產程都會受到影響,且產前減料過早還會造成仔豬初生重小或瘦弱,成活率下降,故建議母豬產前減料時間定為預產期前兩天(即配種後第112天),每天飼喂2—2.5 千克哺乳母豬料即可。
5、夏季注意防暑降溫
隨著集約化養豬的發展,母豬舍的防暑降溫設備種類越來越多,如風機+水簾、冷風機、空調、隔熱材料的使用等均可有效緩解夏季熱應激給母豬造成的影響,各豬場可以根據各自場內實際選擇合適的降溫設備。
6、提高母豬料營養水平
特別是妊娠95天後(供胎期),此時必須供給母豬高能高蛋白日糧(建議使用高產哺乳母豬料),確保母豬在分娩時有足夠的體能儲備。
7、及時淘汰老齡母豬
母豬順利產仔7胎以後最好及時淘汰。
8、減少應激
母豬產仔時盡可能減少生人進入或製造異常響聲(噪音)。
9、慎用縮宮素
尤其是胎兒產出之前,不要使用縮宮素,如果一定要用時,一定要注意使用時機。
10、繁殖障礙性疾病的合理免疫
針對乙腦、細小病毒、偽狂犬、藍耳病等易造成繁殖障礙的疾病,建議大家根據各自場內實際制定適當的免疫程序合理免疫,但一定要注意嚴禁給母豬飼喂發霉變.質的飼料原料。
總之,母豬產程長是一個相對復雜的問題,原因也多種多樣,養豬戶一定要根據各自情況,針對不同原因採取不同方案,盡可能減少母豬產程長帶來的損失。
❼ 大肥豬該怎樣減肥才能變成小瘦豬
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.: 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議,呵呵 你可以試一下 一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高強水化合物的食品 在平 時的飲食中,含碳水化合物較高的主要是 來自於谷類(如米、面、雜糧等)。谷類 是能量的來源,它為人體提供碳水化合 物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我 們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類的食品。因為晚餐 後人很少運動,過量的能量消耗不掉就易 轉化為脂肪。 三是要減少精糖的攝入 精糖容易代 謝,但是如果在人體內不消化,就很客易 轉化為脂肪。 四是晚餐之後不吃零食 特別是花 生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話, 最好就在早上吃,因為果仁食品富含蛋白 質,人吃過後可以有一種飽腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行, 可以吃飛過水的青菜,它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質等,但又只有很 低的能量,且有極少的脂肪,最適合胖、 糖尿病人。另外,晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食 品,但是吃的時候要注意,不能放太多的 油。 另外,早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類,也可以吃少量的奶 酪或谷類,還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應適當的吃些肉,最好是魚類,以150克 為最佳。然後可以吃250克青菜,吃點瓜 茄,但不能用太多的油煎炸或煮
❽ 後備母豬過肥怎麼辦
摘要 你好,控制膘情:比較肥的後備母豬讓它餓一天,然後減掉一半飼喂量,促使其掉膘!至於比較瘦的母豬,應該加大飼喂量,讓母豬迅速長膘