職場之惑十招解決方法

① 我的職場困惑~~~

常見的10大職場困惑及解決妙方困惑1：職業定位模糊職業定位是職業人通過對行業發展的充分了解，並根據自己的興趣，確定出自己將要從事的職業方向。它是自我定位和社會定位兩者的統一。通常面臨下列情況容易出現職業定位模糊：1、選擇專業與自身興趣、愛好不吻合；2、盲目求職，沒有充分考慮自身的優劣勢；3、對目前工作狀態不滿意，但又不知所措；4、面臨多個選擇，或對未來職業發展沒有把握。處方-全面、客觀、系統地評價自身的職業興趣、職業能力、愛好特長，分析自己適合做什麼？能做什麼？知己知彼，尋找符合自我的角色。-分析職業行情和職場形勢。在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點，明確在社會所處的角色定位，這樣選擇職業比較容易成功。-個人在不同的職業發展階段所處的環境不同，尤其在職業轉型或跳槽時，要比較自身的優劣勢，作成熟、理性的思考，揚長避短。-必要時藉助職業傾向、職業能力、職業興趣的綜合測評，了解自己屬於哪一種性格特徵，為自己的職業定位提供參考。明確職業定位可幫助個人在職業選擇上少走彎路，使自己在職場競爭中游刃有餘。困惑2職業規劃缺失職業規劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能，根據市場的行業發展與從業准則進行分析和測定，制訂相應的職業計劃，從而達到個人職業發展的終極目標。而很多人卻很少會考慮到制訂這樣的計劃，以致迷失方向。處方一般來講，對「職業規劃」這個詞的感覺往往是———難、復雜、麻煩等，更有些人覺得「那是高級人才的事情，跟自己沒有關系」。導致職業規劃缺乏的原因是把職業規劃想得太復雜，就放棄設計自己的職業規劃。職業規劃是職業生涯的管理工具，其核心是「跟自己談工作、了解自己」。跟自己談工作的最好辦法是「給自己寫信」，寫信給將來的自己。在信里，自己跟將來的自己談談工作情況，還有鼓勵、誇獎、批評。信的內容都是構成自己職業規劃的因素，信的內容越具體，工作規劃也就越明確。信還可以定期寫、反復寫，因為每個人的職業規劃都跟別人不同，而且規劃畢竟還是規劃，需要根據情況修改。這就是所謂的職業規劃的管理和維修。困惑3求職技巧匱乏整個求職過程可分為四個階段：甄選企業、投遞簡歷、面試過程、試用期，各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據調查，80%以上職業人求職技巧主要集中在兩個方面———寫簡歷技巧和面試技巧。對求職過程中第一個及最後一個環節的重視不夠，求職技巧也十分匱乏。而相關的專業培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創新性、針對性。處方求職技巧缺少，往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題，而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。-跟應聘職位溝通：確切地說是了解職位，到底該具備哪些技能、素質，包括公司所在的行業位置和發展目標、自己能對這家公司起什麼幫助等。在了解職位基本情況後，對照自己，做好准備，以便向考官證明自身具備的技能和素質。-跟考官溝通：對於不善於言談的人，最好從自己最拿手方面談起，幫助自己盡早進入狀態，避免因緊張而陌生。-用技巧溝通：想像考官可能問的問題，自己准備面試的題目。困惑4大齡求職障礙競爭力的人群，由於專業技能、專業知識系統沒有形成較強競爭力，很多人在求職過程中將穩定和薪資放在首位，而不是和個人競爭力的持續發展緊密相連。隨著年齡的增加，職業價值下滑。又因職位特點，企業對年齡的要求提出比較明確的限制，因此很多人遭遇求職年齡門檻。處方年齡成為求職無法逾越的鴻溝，讓不少大齡求職者在就業市場吃了閉門羹。然而，大齡求職者也有自身的優點，比如經驗豐富，能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應善於揚長避短，擇己所長，補己所短。-應聘心態要平和：因為年齡原因被單位婉拒之後，要調整好心態，相信自己還能有所作為。-應聘要求切勿苛刻：大齡求職者不能自恃以前待遇如何高，而要求較高。-多種渠道求職：積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己，走向市場。-及時補己所短：有技能而沒有證書的，可以通過培訓取得證書；沒有技術也沒有學歷的，可以從較低層的工作開始做起。-突破大公司的局限：一般大公司對年齡要求比較嚴格，小公司則為了降低用人成本，一般招聘的崗位要求一職多能，反而對很多懂技術又懂管理經驗的大齡求職者青睞有加。困惑5職場人際沖突現代企業中，因為分工合作、職位升遷等利益分配，使得原本簡單的同事關系、上下級關系變得復雜起來。在職場打拚的人，很關鍵的一條就是EQ技能———人際關系的處理能力，這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關系，而影響個人工作的發展。處方-首先明確人際關系不是工作的全部。腳踏實地做事，勤勤懇懇地工作，多創造業績，才能使自己得到職場的認同。想在職場中站住腳跟，實力是關鍵。-積極面對「人際沖突」，主動和不同部門的同事建立起友好的關系———和諧的人際關系不僅會讓工作愉快，還能在你需要的時候助你一臂之力。-避免被捲入到人際關系斗爭的圈子裡。若是一旦被動地捲入到爭斗的漩渦中，最好的方法是裝聾作啞，待事態明朗後抽身而出。-始終牢記，努力工作。因為實力才是職場中最堅固的權力基礎！-理解感悟企業文化。當團隊文化達到理想模式時，不僅能包容性格不同的人，而且能給予克服困難的毅力。困惑6職場「過勞」職業發展是分階段性的，越往上晉升責任就越大，壓力也越大。年輕職業人往往有一個誤區，把年輕當最大的資本來看，而不是工作勝任能力、職業管理能力，他們缺乏應對長期競爭力的經驗。因疲勞、壓力、挑戰和挫折等原因引發的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調往往是疾病的前奏。處方職場「過勞」有兩種，一種是「假性過勞」，一種是「真性過勞」。「假性過勞」是指由於自己的主觀因素而造成的疲勞，出現這個情況時，要從三個方面著手。-清楚了解工作目標，避免做無用功。感覺自己工作吃力，其實很多情況是由於業務水平不精或工作方法錯誤。-熟悉自己的工作內容，排定合理的工作順序。要學會工作，注意工作的規律和方式方法，合理安排工作順序。-從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場「過勞」很多是心理的疲勞，因此，努力從工作中獲得情緒的愉悅，通過成功完成任務獲得滿足感。若是「真性過勞」，遇到單位嚴重「剝削」勞動力時，要學會保護自己的合法權益，通過勞動監察或勞動仲裁依法解決問題。困惑7職業倦怠職業倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由於受環境、情感等內、外因素影響而出現的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態。產生職業倦怠的症狀有：對職業前景茫然，缺乏工作熱情和動力。易產生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現象。情緒低落，精神不振，心理疲乏。處方造成職業倦怠主要有兩個原因：一是沒有明確的職業規劃：在選擇工作時，沒有明確的條件，或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內容、發展前景、工作環境等因素。二是耐心不足：工作的情況時時刻刻都在變化。即使現在「沒勁」，也不能保證以後一定「沒勁」。在沒有感受到快樂工作之前，就想換工作。職業倦怠不一定需要換工作來解決，也有人在換工作之後又有職業倦怠，越換工作越有職業倦怠。避免發生職業倦怠，關鍵還是職業規劃。1、分析自己為什麼陷入職業倦怠：把自己能想到的原因都列舉出來，可能會發現職業倦怠的原因並不在工作上；2、分析目前的工作情況：對自己的工作有一個重新的回顧。3、解決方法：了解自己的職業倦怠是主觀造成的還是客觀造成的？能否通過自己努力克服？如果可以克服，通過自己努力克服；如果克服不了，才能考慮換工作。換工作是解決職業倦怠的最後手段，一定要慎重對待，千萬不能把小的職業倦怠變成「慢性」職業倦怠。困惑8薪情不如願薪情不如願，有兩種表現，一種表現為「這山望著那山高」，一方面對自己抱有很高的期望值，另一方面對市場行情的認識不夠，薪資與期望總有一定的差距。另一種表現為，自己的付出和收入不成正比，得不到應有的報酬。處方薪情不如願，要從兩方面來看。可能是單位的原因，也可能是求職者自身的原因。如果你覺得自己能夠勝任這份工作，而單位卻沒有給予相應的工資待遇。要看你自己喜歡不喜歡這份工作，若你覺得自己是適合做這份工作的，那就要與單位進行溝通，婉轉地說出加薪的想法，看看老闆如何反應。若你本來就對這份工作不感興趣，或者覺得不適合自己，那就要靜下心來，好好給自己的職業生涯重新做一個定位。只有熱愛本職工作，才能做得快樂，並把它做好。另一方面，如果你是因為學歷低或者技能不強而得不到滿意的薪水，那就要靠自己的努力去改變，切勿不切實際的眼高手低。困惑9工作缺乏安全感工作安全感是指一個人在職業中獲得的信心、安全和自由的感覺。一般情況下缺乏安全感的人在職場中大致有以下幾種原因：自身努力得不到用人單位滿意和贊賞而缺乏安全感；專業能力和技能達不到職位要求而產生不安全感；崗位流動性大，競爭激烈而缺乏安全感；面臨被淘汰，失去工作而缺乏安全感；勞動過程中得不到應有的保障而缺乏安全感。處方解決工作不安全感，要從四個方面來調整：一是改變工作狀態，調整工作節奏，適應環境和工作、管理模式的要求；二是居安思危，提高自身的競爭能力，加強學習培訓，不斷充實自己，提高業務水平和技能。增強危機意識，以自身能力去適應環境和競爭的需求，而不要指望環境來順從你。三是自我調節，變壓力為動力。在現代社會，絕對的安全感是沒有的，生活中要面對現實，接受不安全感帶來困惑的事實，學會自我調節，自我降壓，把壓力轉化為努力工作的動力。既使面臨淘汰、失業，也要冷靜對待，以積極的態度重新找回自我，重新立足社會。四是在自身利益受到侵害時，要運用法律來維護保障自己的權益。困惑10職業轉型「陣痛」當一個人不得不放棄從事多年的工作，而轉向另外一個行業或者工種類型。從熟悉到陌生，沒有了原始的積累，都會產生困惑和疑慮。其實，轉型既是一種機會也是一種危機。轉型中必須考慮到自身的特質及行業個性。處方轉型是一種機會，但也有兩面性，即可能成功，也可能失敗。為此，在轉型過程中，要以自己的「職業錨」為准則選擇自己的方向。所謂職業錨就是指一個人不得不作出選擇的時候，無論如何都不會放棄的職業中的重要的價值觀。為了盡可能避免轉型過程中的「陣痛」。首先，要認清自身的不足，充分考慮自身的特點，包括職業興趣、工作經歷、自身優勢等，找准自己的「職業錨」。其次，要充分了解市場的發展趨勢以及市場對人才要求的變化，結合這兩點，找到最理想的轉型切入點。再次，轉型時要選擇與自身專業相關的行業，使轉型有個平穩的過渡階段，讓自己盡快熟悉新角色。

② 職場中經常會有很多困惑和迷茫，應該如何排解呢

工作場所很困惑，文字手段是在工作場所遇到混淆的時期。就像生活中的每個人一樣，工作場所將遇到這項工作的困惑。當你對目前的工作條件感到焦慮和不滿意時，不知道如何進行更改，找到正確的解決方案，對前面的道路混淆，這是進入工作場所的困惑。與生活中的混亂相比，幾乎每個人都會遇到，並且在工作場所的混亂將帶來更多的焦慮和不安。因為這與我們的住宿感相關，所以它與我們社會的等級和地位有關，因為您所需的工作。

中年危機困惑。在目前的工作場所，您可以在35歲以上的中年經理。像生活一樣，工作場所將有一個中年危機。在這個階段，工作場所積累了豐富的經驗，這是改善或進入其他職業部門的基礎。如果沒有成功完成，他們將從工作中困惑困惑？面對工作中的挫折或對當前工作的不滿，難以急於下一個職業？中年危機混亂我有一個朋友，生活在公司中間，年收入數十萬，這樣的工作可能是許多年輕人的斗爭。但他每天都糾纏在一起，但有必要簽到各種文件，但沒有實質性的決策權。責任大得多，基本上無法下班。他認為這不是一種狀態，但沒有準確的目標是如何改變它。

③ 如何走出職場困惑

在每個人的職場生涯中都會遇到各種各樣的職場困惑，針對每種困惑有著不同的解決方法。 困惑 1 職業定位模糊
職業定位是職業人通過對行業發展的充分了解 , 並根據自己的興趣 , 確定出自己將要從事的職業方向。它是自我定位和社會定位兩者的統一。通常面臨下列情況容易出現職業定位模糊 :1 、選擇專業與自身興趣、愛好不吻合 ;2 、盲目求職 , 沒有充分考慮自身的優劣勢 ;3 、對目前工作狀態不滿意 , 但又不知所措 ;4 、面臨多個選擇 , 或對未來職業發展沒有把握。
處方
■ 全面、客觀、系統地評價自身的職業興趣、職業能力內蒙古人才網、愛好特長 , 分析自己適合做什麼 ? 能做什麼 ? 知己知彼 , 尋找符合自我的角色。
■ 分析職業行情和職場形勢。在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點 , 明確在社會所處的角色定位 , 這樣選擇職業比較容易成功。
■ 個人在不同的職業發展階段所處的環境不同 , 尤其在職業轉型或跳槽時 , 要比較自身的優劣勢 , 作成熟、理性的思考 , 揚長避短。
■ 必要時藉助職業傾向、職業能力、職業興趣的綜合測評 www.zp-nmg.com, 了解自己屬於哪一種性格特徵 , 為自己的職業定位提供參考。明確職業定位可幫助個人在職業選擇上少走彎路 , 使自己在職場競爭中游刃有餘。

困惑 2 職業規劃缺失
職業規劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能 , 根據市場的行業發展與從業准則進行分析和測定 , 制訂相應的職業計劃 , 從而達到個人職業發展的終極目標。而很多人卻很少會考慮到制訂這樣的計劃 , 以致迷失方向。
處方
一般來講 , 對 「 職業規劃 」 這個詞的感覺往往是 —— 難、復雜、麻煩等 , 更有些人覺得 「 那是高級人才的事情 , 跟自己沒有關系 」 。
導致職業規劃缺乏的原因是把職業規劃想得太復雜 , 就放棄設計自己的職業規劃。職業規劃是職業生涯的管理工具 , 其核心是 「 跟自己談工作、了解自己 」 。跟自己談工作的最好辦法是 「 給自己寫信 」, 寫信給將來的自己。在信里 , 自己跟將來的自己談談工作情況 , 還有鼓勵、誇獎、批評。信的內容都是構成自己職業規劃的因素 , 信的內容越具體 , 工作規劃也就越明確。信還可以定期寫、反復寫 , 因為每個人的職業規劃都跟別人不同 , 而且規劃畢竟還是規劃 , 需要根據情況修改。這就是所謂的職業規劃的管理和維修。

困惑 3 求職技巧匱乏
整個求職過程可分為四個階段 : 甄選企業、投遞簡歷、面試過程、試用期 , 各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據調查 ,80% 以上職業人求職技巧主要集中在兩個方面 —— 寫簡歷技巧和面試技巧。對求職過程中第一個及最後一個環節的重視不夠 , 求職技巧也十分匱乏。而相關的專業培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創新性、針對性。
處方
求職技巧缺少 , 往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題 , 而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。
■ 跟應聘職位溝通 : 確切地說是了解職位 , 到底該具備哪些技能、素質 , 包括公司所在的行業位置和發展目標、自己能對這家公司起什麼幫助等。在了解職位基本情況後 , 對照自己 , 做好准備 , 以便向考官證明自身具備的技能和素質。
■ 跟考官溝通 : 對於不善於言談的人 , 最好從自己最拿手方面談起 , 幫助自己盡早進入狀態 , 避免因緊張而陌生。
■ 用技巧溝通 : 想像考官可能問的問題 , 自己准備面試的題目。

困惑 4 大齡求職障礙
大齡求職障礙普遍存在於缺乏核心競爭力的人群 , 由於專業技能、專業知識系統沒有形成較強競爭力 , 很多人在求職過程中將穩定和薪資放內蒙古人才網 在首位 , 而不是和個人競爭力的持續發展緊密相連。隨著年齡的增加 , 職業價值下滑。又因職位特點 , 企業對年齡的要求提出比較www.zp-nmg.com明確的限制 , 因此很多人遭遇求職年齡門檻。
處方
年齡成為求職無法逾越的鴻溝 , 讓不少大齡求職者在就業市場吃了閉門羹。然而 , 大齡求職者也有自身的優點 , 比如經驗豐富 , 能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應善於揚長避短 , 擇己所長 , 補己所短。
■ 應聘心態要平和 : 因為年齡原因被單位婉拒之後 , 要調整好心態 , 相信自己還能有所作為。
■ 應聘要求切勿苛刻 : 大齡求職者不能自恃以前待遇如何高 , 而要求較高。
■ 多種渠道求職 : 積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己 , 走向市場。
■ 及時補己所短 : 有技能而沒有證書的 , 可以通過培訓取得證書 ; 沒有技術也沒有學歷的 , 可以從較低層的工作開始做起。
■ 突破大公司的局限 : 一般大公司對年齡要求比較嚴格 , 小公司則為了降低用人成本 , 一般招聘的崗位要求一職多能 , 反而對很多懂技術又懂管理經驗的大齡求職者青睞有加。

困惑 5 職場人際沖突
現代企業中 , 因為分工合作、職位升遷等利益分配 , 使得原本簡單的同事關系、上下級關系變得復雜起來。在職場打拚的人 , 很關鍵的一條就是 EQ 技能 —— 人際關系的處理能力 , 這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關系 , 而影響個人工作的發展。
處方
■ 首先明確人際關系不是工作的全部。腳踏實地做事 , 勤勤懇懇地工作 , 多創造業績 , 才能使自己得到職場的認同。想在職場中站住腳跟 , 實力是關鍵。
■ 積極面對 「 人際沖突 」, 主動和不同部門的同事建立起友好www.zp-nmg.com的關系 —— 和諧的人際關系不僅會讓工作愉快 , 還能在你需要的時候助你一臂之力。
■ 避免被捲入到人際關系斗爭的圈子裡。若是一旦被動地捲入到爭斗的漩渦中 , 最好的方法是裝聾作啞 , 待事態明朗後抽身而出。
■ 始終牢記 , 努力工作。因為實力才是職場中最堅固的權力基礎 !
■ 理解感悟企業文化。當團隊文化達到理想模式時 , 不僅能包容性格不同的人 , 而且能給予克服困難的毅力。

困惑 6 職場 「 過勞 」
職業發展是分階段性的 , 越往上晉升責任就越大 , 壓力也越大。年輕職業人往往有一個誤區 , 把年輕當最大的資本來看 , 而不是工作勝任能力、職業管理能力 , 他們缺乏應對長期競爭力的經驗。因疲勞、壓力、挑戰和挫折等原因引發的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調往往是疾病的前奏。

處方 職場 「 過勞 」 有兩種 , 一種是 「 假性過勞 」, 一種是 「 真性過勞 」 。 「 假性過勞 」 是指由於自己的主觀因素而造成的疲勞 , 出現這個情況時 , 要從三個方面著手。
■ 清楚了解工作目標 , 避免做無用功。感覺自己工作吃力 , 其實很多情況是由於業務水平不精或工作方法錯誤。
■ 熟悉自己的工作內容 , 排定合理的工作順序。要學會工作 , 注意工作的規律和方式方法 , 合理安排工作順序。
■ 從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場 「 過勞 」 很多是心理的疲勞 , 因此 , 努力從工作中獲得情緒的愉悅 , 通過成功完成任務獲得滿足感。
若是 「 真性過勞 」, 遇到單位嚴重 「 剝削 」 勞動力時 , 要學會保護自己的合法權益 , 通過勞動監察或勞動仲裁依法解決問題。

困惑 7 職業倦怠
職業倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由於受環境、情感等內、外因素影響而出現的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態。產生職業倦怠的症狀有 : 對職業前景茫然 , 缺乏工作熱情和動力。易產生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現象。情緒低落 , 精神不振 , 心理疲乏。

處方
造成職業倦怠主要有兩個原因 :
一是沒有明確的職業規劃 : 在選擇工作時 , 沒有明確的條件 , 或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內容、發展前景、工作環境等因素。
二是耐心不足 : 工作的情況時時刻刻都在變化。即使現在 「 沒勁 」, 也不能保證以後一定 「 沒勁 」 。在沒有感受到快樂工作之前 , 就想換工作。
職業倦怠不一定需要換工作來解決 , 也有人在換工作之後又有職業倦怠 , 越換工作越有職業倦怠。避免發生職業倦怠 , 關鍵還是職業規劃。 1 、分析自己為什麼陷入職業倦怠 : 把自己能想到的原因都列舉出來 , 可能會發現職業倦怠的原因並不在工作上 ;2 、分析目前的工作情況 : 對自己的工作有一個重新的回顧。 3 、解決方法 : 了解自己的職業倦怠是主觀造成的還是客觀造成的 ? 能否通過自己努力克服 ? 如果可以克服 , 通過自己努力克服 ; 如果克服不了 , 才能考慮換工作。換工作是解決職業倦怠的最後手段 , 一定要慎重對待 , 千萬不能把小的職業倦怠變成 「 慢性 」 職業倦怠。

困惑 8 薪情不如願
薪情不如願 , 有兩種表現 , 一種表現為 「 這山望著那山高 」, 一方面對自己抱有很高的期望值 , 另一方面對市場行情的認識不夠 , 薪資與期望總有一定的差距。另一種表現為 , 自己的付出和收入不成正比 , 得不到應有的報酬。

處方 薪情不如願 , 要從兩方面來看。可能是單位的原因 , 也可能是求職者自身的原因。
如果你覺得自己能夠勝任這份工作 , 而單位卻沒內蒙古人才網有給予相應的工資待遇。要看你自己喜歡不喜歡這份工作 , 若你覺得自己是適合做這份工作的 , 那就要與單位進行溝通 , 婉轉地說出加薪的想法 , 看看老闆如何反應。若你本來就對這份工作不感興趣 , 或者覺得不適合自己 , 那就要靜下心來 , 好好給自己的職業生涯重新做一個定位。只有熱愛本職工作 , 才能做得快樂 , 並把它做好。另一方面 , 如果你是因為學歷低或者技能不強而得不到滿意的薪水 , 那就要靠自己的努力去改變 , 切勿不切實際的眼高手低。

困惑 9 工作缺乏安全感
工作安全感是指一個人在職業中獲得的信心、安全www.zp-nmg.com和自由的感覺。一般情況下缺乏安全感的人在職場中大致有以下幾種原因 : 自身努力得不到用人單位滿意和贊賞而缺乏安全感 ; 專業能力和技能達不到職位要求而產生不安全感 ; 崗位流動性大 , 競爭激烈而缺乏安全感 ; 面臨被淘汰 , 失去工作而缺乏安全感 ; 勞動過程中得不到應有的保障而缺乏安全感。

處方
楊燕華 ( 上海職業介紹徐匯分中心東安職介所所長、職業指導師、人才中介師 )
解決工作不安全感 , 要從四個方面來調整 :
一是改變工作狀態 , 調整工作節奏 , 適應環境和工作、管理模式的要求 ;
二是居安思危 , 提高自身的競爭能力 , 加強學習培訓 , 不斷充實自己 , 提高業務水平和技能。增強危機意識 , 以自身能力去適應環境和競爭的需求 , 而不要指望環境來順從你。
三是自我調節 , 變壓力為動力。在現代社會 , 絕對的安全感是沒有的 , 生活中要面對現實 , 接受不安全感帶來困惑的事實 , 學會自我調節 , 自我降壓 , 把壓力轉化為努力工作的動力。既使面臨淘汰、失業 , 也要冷靜對待 , 以積極的態度重新找回自我 , 重新立足社會。
四是在自身利益受到侵害時 , 要運用法律來維護保障自己的權益。

困惑 10 職業轉型 「 陣痛 」
當一個人不得不放棄從事多年的工作 , 而轉向另外一個行業或者工種類型。從熟悉到陌生 , 沒有了原始的積累 , 都會產生困惑和疑慮。其實 , 轉型既是一種機會也是一種危機。轉型中必須考慮到自身的特質及行業個性。

處方
轉型是一種機會 , 但也有兩面性 , 即可能成功 , 也可能失敗。為此 , 在轉型過程中 , 要以自己的 「 職業錨 」 為准則選擇自己的方向。所謂職業錨就是指一個人不得不作出選擇的時候 , 無論如何都不會放棄的職業中的重要的價值觀。為了盡可能避免轉型過程中的 「 陣痛 」 。
首先 , 要認清自身的不足 , 充分考慮自身的特點 , 包括職業興趣、工作經歷、自身優勢等 , 找准自己的 「 職業錨 」 。其次 , 要充分了解市場的發展趨勢以及市場對人才要求的變化 , 結合這兩點 , 找到最理想的轉型切入點。再次 , 轉型時要選擇與自身專業相關的行業 , 使轉型有個平穩的過渡階段 , 讓自己盡快熟悉新角色。

④ 職場常見困境及解決方法

進入職場，遇到各種各樣的困難是不可避免的，只有提前做好心理准備真正遇到事情的時候才能做到冷靜坦然。

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理論與實際難結合，自我懷疑能力不足。

剛剛步入職場，肯定會遇到很多困難，會發現原來校園中學到的知識完全運用不到現實中，都得重新開始學，對自己的能力產生懷疑。

這是很常見的問題，遇到這樣的情況千萬不要沮喪，這是每個人初入職場都會遇到的，要知道，不是我們自己在奮斗，很多人都是一樣的情況，遇到不會的多上網搜資料，多問問前輩們，禮貌客氣點，大家都會很樂意告訴你的。工作也是一個慢慢熟悉的過程，在這個過程中享受酸甜苦辣，才能磨練出一個堅強的自己。

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與新同事無法溝通，融入不了新的職場

初入職場的學生難免會拘謹，融入不了同事討論的話題中，說話很小聲，甚至不太會表達等等，這都是正常情況。不與同事溝通交流，或者是沒有共同談論的話題，久而久之，就慢慢脫離這個集體。

這樣的情況下解決方法很簡單，就是多溝通交流，沒有話題可以創造話題，比如時下的新聞啊，講個笑話啊，好看的的節目啊等等，都是能打開彼此交談的話匣子，不是自己擅長的方面或者是不感興趣的話題可以認真傾聽，好的傾聽者會給講述著留下很好的印象，所以大家多溝通才能更好相處。

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與人比較，壓力過大。

新員工的能力和老員工是沒法比較的，縱使新員工的能力很強，學習業務的能力很強，對工作上手很快，也是沒辦法和老員工相媲美的，老員工的資歷在，多業務的熟練操作，多各種突發事件的應變處理能力，人際溝通能力都是得到了一定階段的鍛煉，所以剛進入公司，可以向老員工學習，但不能妄自菲薄，覺得別人可以處理那麼多事情，而我做一件事情都要好久，而導致自己壓力過大。擺正心態，不會可以學，認真努力學，經驗都是經歷過才總結出來的，所以說要對自己有信心，壓力也是動力，相信自己一定可以達到自己滿意的狀態！

⑤ 職場困惑怎麼辦

〖典型的職業困惑（1）〗

您一定和我們一樣也常見這樣的人和這樣的職業迷惑：
學習很好的學生本以為可以在職場工作中繼續保持優秀，
可是很快就發現自己的優秀顯示不出來了，接著困惑來了，內心亂了，
特別是看到同齡而曾經不如自己的人在收入和職位上超越了自己時，
特別是很會解答習題的自己遇到工作的難題就不知道怎麼設計工作思路時……
於是我們在職業分析中經常會聽到有人說類似的話:
我在學校時成績很好，學哪門功課都很有效率和辦法，可是一到工作了，就效率也沒了思路也堵死了……

有這樣困惑的人會很多，在女士中人數會更多。可以說每畢業一批人，職場就多一批這樣的後備軍。年復一年，前面的人好不容易走出「優秀變成生銹」的困惑了，後面大批的「學弟，學妹」就又前仆後繼，接二連三；
而出現這種困惑的人心情多半不只有迷惘，更多的是不甘心和無力感絞在一起形成的五味雜陳，接著開朗的人不那麼開朗了，陽光的人少了由心的聲音……

我在畢業的第二年，去天津出差，順便去看一位校友，她在大學里是那種拿一二等獎學金的高材生。因為大學里是可以用高成績來轉化成內心的成就感和被承認的感覺，所以她的大學五年基本上是扎在成績里，成績帶來的肯定感覺滋潤著她的氣質，她本來就比較秀氣，再加上這樣一份優美的內心的雕琢，再加上擔當學生會的工作，所以在校園里她釋放的就是大家閨秀的陽光，大氣和端莊。
也許在校園這個高密度的同齡男女的聚集地，她也少不了被異性的討好，迎合，呵護，說得俗一點就是「花開了，能少了蜜蜂飛來么？」

這樣一份內心狀態如果一畢業就能嫁給事業有成的金龜婿，那她的氣質就可以站在巨人的肩膀上繼續保持；如果這份氣質一畢業就和事業領導的崗位接軌，也可以一脈相承；
可是一畢業她和所有畢業生一樣必須從基層崗位做起。
於是心裡各種落差就先後形成。
我遇到她沒聊幾句就聽到她和旁邊的老同志感慨：「一畢業了，成績就不說明問題了，我的同學好多都比我優秀啦……」

這個經歷給了我很深刻的印象，也許那時我也有一定的神經衰弱，所以什麼問題一有印象就敏感就難忘記。
在日後的工作中，這種類似的經歷經常要遇到，要分析，要解答，有時是為工作，有時是因為要惜香憐玉，研究多了，解答多了，我就覺得有些根本的話是要讓更多人知道的。

象這種典型的職業困惑里一樣有一個密碼——
被動學習,主動學習和自動成長.
前兩種在學校形成的學習習慣容易在工作中耽誤了很多人的前進。

這個密碼什麼意思呢?
為什麼說在學校形成的學習習慣容易在工作中耽誤了很多人的前進呢?
這里有一個根本的原因,那就是學校教育時,學校沒有給我們分清誰是被動學習,誰是主動學習,誰有自動成長的能力?
而在社會上,只要那種自動成長的人才可能成龍成鳳,打造出一番新天地.只有主動學習的人才能和工作崗位所向披需接軌?
可是在學校里,傳統的教育基本上沒有主動系統地將學生按這三種狀況分類,然後有意識得引導學生在主動學習的能力上提高,在自動成長的習慣上培養.
於是多數人進入社會後,因為沒有了軌道,沒有了引導,於是基本上就靠本能去成長去提高.

靠本能隨內心感覺進行成長就為打工者帶來了一個麻煩,而且是大麻煩---
你可以隨感覺成長,可是老闆不會願意給你交那麼多學費,市場倒是願意你交學費,不過得用你自己交?
靠本能隨感覺成長給打工者帶來的麻煩還緣於一個大沖突,那就是--
你可以靠感覺成長,可是市場只接納成熟不親近成長.

於是靠本能隨感覺成長就離市場離職業所需要的成熟度有很多差距和四壁漏風的地方.這就造就了為什麼多數打工者在畢業以後都有相當一段時間迷惘的職業的狀態.

總結一下,學校傳統教育讓多數人進入社會後只有本事靠本能隨感覺成長,而市場和職場對出成績出業績的要求是職業人能高效率的成長和思考.於是這一誤差就帶來了無數人多年打不開局面,特別是經歷創業風險的狀況.
先分析到這里,供感興趣的網友在打造事業接替時思考.

上面提到了三種學習狀況對多數打工仔的影響,也許很多人覺得太抽象不好理解,覺得不過是多了幾個概念,沒有什麼實質的意義.下面我們換了角度,您就會體會出感覺來了.
不明白這三種學習態度的差別的打工者容易迎來創業和職業的盲,忙,惘;
但是不明白這三種態度的老闆,問題就多了:
第一個增加運營成本的就是培訓模式一定有問題,因為分不清楚哪些員工是被動學習,哪些是另外兩種,於是培訓必然是一腔情願;
現在的企業多在用培訓推動管理的效率和一線員工的戰鬥力,可是老闆常對培訓效果不太滿意,現在就知道了,沒有效率的培訓是一定缺少效果的.可以說在企業里,在天天講究產品的性價比的企業里,培訓是最沒有性價比優勢的,這三種學習狀態沒有分清和針對實施,那老闆投的錢越多,請的專家越厲害,怕是失望越大.

第二個影響就影響了人才分門別類冒出來,針對性培養就變得困難,老闆眼裡最容易出現的兩類人才就是業績好的和會哄老闆的,而市場需要老闆對人才和儲備幹部的培養是把不怎麼樣的人變成怎麼樣.
等等,
所以從這些根本原理上看打工者和老闆,就更會體會到那八個字的指導意義,這八個字就是:成功有道,失敗有因

遇到這種職業困惑，那怎麼辦呢？
面對這么一個大的人群，而且是年復一年不斷有大軍補充進來的人群，職業分析的第一步是希望能讓大家明白這樣一個很現實的思維模式，叫：
三種不聽的成長模式。
我把一次職業分析的話摘錄在此，與大家分享——
很多人都經歷學習好,成績好這個讓人驕傲的時期,更多人都是沿著學校時的學習狀態進入工作,進入工作所需要的學習狀態,
於是一個職業麻煩就出現了:不知道怎麼成長?
於是有的人的學習誤區就出現了:以為有了工作的經歷,經驗和培訓等內容就叫成長了.
這一職場的麻煩和誤區給很多人帶來的最大最直接的影響接著就出現了,那就是:工作中很難象在學校出成績一樣在工作出成績.

為什麼會出現這種狀況呢?這一點狀況對在學校時一直很普通的人影響還不大,因為一慣如此,感覺都麻木了.但是對在學校時成績有過優秀,或者曾被異性的追求培養出了與眾不同的感覺的人,心裡的誤差就會在工作長期不出自己滿意,老闆滿意的成績時帶來職業的難受,心裡的迷惘,自信心強的人這些迷惘難受會少一些,但是私下裡沖口而出的抱怨就會多,原本還有的淑女的內在也在這種折磨中不知不覺中變成了其她性格.實在是可惜.因為只有在別人長期的欣賞和關注里才能知道自己真正丟失了什麼.

所以話題說到這里,就想對傳統的學校教育,特別是對女生的影響批評幾句,傳統的教育給女生形成的學習力是很有害的,當然這里不包括那些比很多男生都智慧的女生.

為什麼說從小學到大學對很多女生形成的學習習慣對女生來說是有害的呢?因為來自學校的學習習慣不能銜接工作所需要的學習要求,而工作對以後的職業人來說,比學校更要求人們持續高效成長.

所以當職業人面對職業困惑時不首先反思自己的學習習慣,那工作的難點和困惑點就會和情感中的千千結一樣多而難解。

分析了這么多，那職業分析給出的職業方向在哪裡呢？
通常是有這么幾條常規的路：
第一條很現實，如果您在大學的好成績有比較大比例是靠死記硬背的勤奮得來的，那就挖掘這裡面的優秀和修正這里的誤區就可以啦；
那，優秀在哪裡？怎麼挖掘優秀的潛力呢？
這裡面的優秀就是無形中您在大學中的學習習慣和工作出成績必須的一條定律接軌了，這話什麼意思呢？就是——
您在大學考試時靠勤奮熟悉您的知識得了高分，而在職場上是有很多環節必須靠啟動「熟」字訣才能找到解決問題的鑰匙的。所以一個熟字就把學習時的優勢與工作中的關鍵環節聯系在了一起，於是您就可以繼續經營和延續您的優勢了。職場上有句成功的名言：擁有資源的人不容易成功，善於挖掘優勢的人才容易創造出成功來。
所以別心情一迷惘，一亂就丟棄或者麻木了自己本來有的優勢。
至於職場里需要的「熟能生業績」和考試里需要的「熟能生成績」之間的差別在哪裡，在職場上通常可行的熟能生成績的能量點在哪裡，方式是什麼，在後面的職業分析中會有涉及。這里就先談到這里，一下子輸出信息量多了，反而容易撐著不易消化。另外在職場上還有另一句很有用的格言：知道沒有力量，悟到才有生力量，做道才會有業績。所以給自己一個「悟」的過程好吧。

前面說了要去休整「誤區」，那，誤區在哪裡呢？
答，結合前面說的三種成長的方式，誤區就容易一目瞭然了，就是在學校里可以靠熟
來生成績，可是在工作中有很多環節是需要啟動設計工作思路的能力和承受力才能出業績的。於是誤區所在地就在「如何增加設計工作思路的能力」和如何有意識主動迎接挫折感這兩片開闊地里啦。
在職業分析中我們通常給的建議是：借船出海。用孔子的話說就是：不習慣踩著別人的優秀留下的腳印，也很難登堂入室。
做法很簡單：拿出在大學記筆記的能力，很多人，特別是很多女生最讓人佩服，那傢伙筆記做的字又工整內容又完整。那到職場上記錄什麼呢？去研究和記錄同事是怎麼做事的，給其概況出一二三來；在書里把能帶動工作思路的職場應用理念和現成的思路記錄在案，然後拿出和別人唱卡拉的時間，去外面吃吃喝喝的時間，平常陷入網路垃圾聊天搞笑的時間去熟悉這些內容，等到自己工作打不開思路時去拿出這個本子找思路找力量；如果能做這一步，職場的功力會提前增加幾年的功力。可惜的是，在大學里很會記筆記的學生成了員工後就不知道為什麼很容易把這個本事給丟了。於是我們就看到很多本來優秀的學生到了工作崗位數年後不但真正的職業素質沒提升多少反而職業老油條的氣質多了很多。沒有事業心也就罷了，如果有事業心或者又上進心而又如此混日子，那今天你不愛職業，明天職業就給你迷惘。

能有心做職業顧問後，想不到需要這件幫助的人這么多。可是能做好這件事情真是不容易。
陷入職業困惑中的人心裡都容易抱著很大的期望值，有時還強烈地希望職業分析之後自己就雲開霧散，工作的出路盡顯；於是常常乘興而來失望而去。
有職業困惑的人都希望能讓出路散進迷惑，可是真實的情況是，職業分析能做的只能是：幫您整理思路，啟動您的思路，為您的心裡注入力量，而您需要做的配合就是「靜下心來，先暫時把找工作的心情平靜下來，如果心中有雜思，如果心情正好雜亂，那就先把這些倒出去，之後細細品味，職業成熟度和職業視野必然有與以前有很多不同

〖典型的職業困惑（2）〗
您一定和我們一樣也常見這樣的人和這樣的職業迷惑：
本來畢業前對三年五年後想過的生活，想做的事業很有想法和感覺的，
可是從求職應聘開始就忽然感覺到自己象一隻沒頭的蒼蠅，亂飛亂撞，找不到明天的感覺。
即使工作崗位安穩下來，也好象找不到真正想成長的方向。

於是我們常聽到有人這么說：干到哪天算哪天，實在不想幹了就換個工作。感覺剛剛畢業的時候還設些大大小小的成長目標，可是工作了，現實把目標一遍遍的修正，現在一想到目標心裡就自動害怕，害怕是設什麼目標……

象這種典型的職業困惑里一樣有一個密碼——
職業成長的最大意義不是明天能多掙多少工資,
而在於今天能為明天積累多少掙錢的資本

這個密碼什麼意思呢?
在職業分析上有一個常用的概念，叫透徹的職業定位。
剛畢業的學生常常找不到自己的職業定位，所以一面對職業成長，就心生迷惘，不知道成長的動力在哪？
工作幾年的人常常找不準自己的職業定位，於是一面對職業成長，就心生麻木或者厭倦，不知道還有什麼可成長的；
職業分析總結了太多人的心態，於是推出了上面那個密碼，那個密碼就是適合所有職場人的定位之一，是面對職業成長時最恰當的定位之一。
如果您還沒找到自己的准確定位，那不妨先把這個密碼撿起來多琢磨琢磨，一定有百益而無一害。

遇到這種職業困惑，那怎麼辦呢？
.因為這重困惑里有這個職業密碼，
所以打工者思考如何給時間增值就是和工作一樣重要的職業主題,甚至比白天的工作崗位對自己的貢獻更多.可惜的是明白這一點年青人太少.女生不明白事還小,如果女生找的男朋友也不明白這一職業主題,那事就大了.

分析了這么多，那職業分析給出的職業方向在哪裡呢？
從職業分析的角度，有兩個主題是一定要抽時間多次體會的。

那，在職業定位上需要考慮哪些必須思考的主題呢?
第一,很多老闆會認為工作都是給人做的,所以別人能做好應該自己也能做;這時老闆就忽視了一個重要的心理問題,比如說做銷售的,如果一個人的情商比較高,熱情,喜歡和自然熟,總能找到話題聊上幾句,內心累了也能自己想辦法消化疲勞,那這樣的人就特別適合做帶開拓型的工作,培養和磨練好了,很可能是個大人才;但是如果一個人智商比較高,待人親合,能主動成為自己這一行業的問題專家,那這樣的人比較適合做業務培訓,做服務式銷售,培養好了,一樣成為大人才.
問題是如果領導忽略了這一區別,那很可能就會讓智商型的人才在開拓型銷售中內心疲憊不堪,最後另尋高就;也可能情商型智商差的人做了服務型銷售,最後因為不能成為行業問題專家而耽誤了人家的發展。

第二，今天的自己是這個樣子，明天的自己還是這個樣子么？如果明天自己有機會升職，那麼一做到領導的位置，今天自己所面對的所有職業困惑，特別是職業困惑出現時內心的心情變化，這些都是領導位置上最重要的教材，引導下屬員工最重要的教材，因為他們也會出現你今天同樣的困惑和心情。如果你的明天是領導，明天的你又沒有將心比心的能力，那你很快陷入新的職業困惑中的，新的困惑就是：團隊難帶啊。
所以站在明天升職的角度，或者明天自己獨立創業這個角度，也要做好高度重視今天的職業定位。
如果說自己的明天不想當官，也不想自己創業，那您總要生孩子吧，等孩子長大了，出現了職業定位的困惑，您是袖手旁觀呢還是娓娓道來呢？

所以從明天看，不管從明天哪個角度看今天，做一個正確的職業定位都是利人利己的重要事，大好事。
所以從現在開始就請反思一下自己在做職業定位上的態度吧。

典型的職業困惑（3）

您一定和我們一樣也常見這樣的人和這樣的職業迷惑：

有人很會思考的，很有想法的，可是
可是一做開拓型的工作，比如與客戶打交道，就會因為客戶難交流，交流了沒成果而慢慢地累積出了心力憔悴；
有人看上去挺會與人打交道的啊，可是
可是一做服務型的工作，就發現顧客老有讓自己心煩的問題，顧客並不好伺候，成績不象自己想像的那麼容易出……

於是就常聽到有人會這么說：工作不好作，東西不好賣，顧客太刁，領導給的壓力太大……

象這種典型的職業困惑里一樣有一個密碼——
通常情況下，
情商高的人比較適合選擇開拓型的銷售，主動去尋找客戶或者顧客；
智商型的人比較適合選擇服務型的銷售，主動面對走到眼前的客戶或者顧客

這個密碼什麼意思呢?

有些人的個性比較能和人自然熟，一見面就能冒出輕松隨意的話題；遇到挫折也比較能自我消化，然後又滿臉陽光地去面對明天；
這樣的人就比較適合去「開拓型的銷售領域」出成績，因為他（她）已經具備了做銷售的金鑰匙：與客戶建立交情的能力。沒有這個能力要想持續在開拓型銷售取得成績是不可能的，因為銷售的很多因素來自「認人才認貨」。
從這個分析您也就明白了，很多人與客戶越交往越心累的原因了吧。

也有些人的個性比較能答疑解惑，一遇到疑問就能說到人家的心坎上，見到顧客就能快速去搜索出人家心裡的第一需求。這樣的人只要給夠時間，是很容易從本職工作崗位脫穎而出的，或者成銷售明星，或者提升為培訓主管，如果不是這樣，那就是您賣的商品在「突出的功能，人文關懷，心靈熏陶和道義激發「四個層面上缺少本質的內涵，於是限制了您的智能的發揮；如果您出了銷售業績或者表現出了與眾不同的銷售狀態而又沒打開升職的空間，那多辦是您的領導太忙了，忙得眼光「盲」啦。您就會贏來「此處不留爺自有留爺處啦」。

遇到這種職業困惑，那怎麼辦呢？
好辦。第一步就很清晰了，就是給自己的個性做個自我分析，來一個自知之明。
接著方向對了，走得再慢也是成績。

但是在職業分析中，我們發現很多人都處在「十五桶水七上八下」的位置，
說他情商高吧，他的承受力又不怎麼行，他也沒有重視面對這個問題；
說他智商高吧，他在工作中又沒有認真問三個問題，（1）競爭對手哪些地方做得比別人好，哪些做得比別人臭？還有那些提升的空間；（2）顧客的心裡都有很多需求，排排對，哪個排第一？（3）
我的回答還能不能更一針見血，我的態度還能不能更親和，顧客最討厭的回答方式是哪些？顧客最討厭的服務態度是哪樣？

分析了這么多，那職業分析給出的職業方向在哪裡呢？
在職業分析中我們發現遇到這種職業困惑多要走兩條必須走的路，
一是在工作的業余時間少打麻將，少參加搞笑活動，去靜下心來認識自己真正的個性，找到自己真正的興趣點，然後沿著興趣點去加速成長，接著用升職和升薪產生的愉快去彌補少打麻將少唱卡拉OK丟失的愉快。
二是，多去觀察體會研討別人做銷售時容易出現的心路歷程，容易出現的思維套路，多去研究顧客和客戶成交時會出現的心態和思路。這幾點長期累積，銷售領域需要的職業功力會有實質性的增長，有一天你做了培訓的工作，你就會發現學員在上面幾點幾乎做得都很「臭」。

⑥ 職場中感到迷茫，解決竅門有哪些

焦慮似乎是現在很多年輕人走入社會後的常態，選擇做什麼工作時經常感到很迷茫，不知道自己應該做什麼，能做什麼，看似沒有選擇，又好像選擇很多，被迷茫和焦慮的情緒困擾，不能自拔。時間是不等人的，即使迷茫又困惑也阻擋不了時間的流逝，有的人就這樣蹉跎了歲月，到了三十歲，四十歲時仍然還在迷茫，這時就會更加的焦慮。

其實只要是人就一定是迷茫的，如果真正不再迷茫，那你的境界真的已經很高了，那些認為自己不迷茫的，其實正處於最大的迷茫中而不自知，把執著的我見當作了真知。

以上就是全部內容，希望對您的提問有幫助！

⑦ 解決職場倦怠的方法有哪些

什麼是職場倦怠期，拿情侶之間進行比喻，無論情侶之間相處時荷爾蒙分泌多麼旺盛，相處超過七年之後，自然會變成「相看兩生厭」地狀態，也就是人們常說地七年之癢。過了戀愛地甜蜜期，時間一長，多巴胺停止分泌後，兩人在產生厭煩地感覺，這跟工作是有相似性地。一份工作，無論當初是如何喜愛，做地時間長了也會產生倦怠，尤其是對於剛剛步入職場地新人來說，來自職場上地壓力以及自身能力不足，會使職場倦怠期時間持久地更長。那麼如何快速地調整自己職場倦怠期地情緒呢？一定要從這三方面開始做起。

第一，學會休息。學會休息，並不是只是簡單的平時睡覺。當然睡眠對休息來說是很重要，好的睡眠也對自身的休息和健康有很大作用。但除此之外，若能適當的對自己進行放鬆，用休假來調節身體狀況。拋開工作或者是去旅遊，或者是全身心的陪伴家人和朋友。這種方法能使自己很快的緩解不良情緒，為自己充電，從而減緩職場倦怠期的出現。