自信的問題及解決方法

『壹』 怎樣提高自己的自信心

1、培養耐心，自信確實需要培養，所謂的培養，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼自信了。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

2、習得並精通一種技能，具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道大不了去學么。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕松這是良性循環。

3、相信積累的力量，再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信處於起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光，但這不現實。要通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想像的好處與力量。

『貳』 黨員幹部堅定四個自信方面存在的問題及整改措施

存在的問題

1.在實際工作中，在堅持革命理想方面做得還不夠。

2.不注重業務知識的全面性，等到問題出現再想辦法解決。有時由於工作的重復性，圖省事，照搬照抄，沿用老方法解決問題;在工作中遇到繁瑣、復雜的事情，有逃避的傾向，缺乏一種刻苦鑽研的精神。

3.存在放鬆思想。

努力方向及整改措施

針對「四個自信」方面問題。作為共產黨員，牢記第一身份是共產黨員，要堅持革命理想高於天，忠誠於黨、忠誠於黨的事業。全國優秀共產黨員鄭德榮同志，理想信念堅定，畢生追求、信仰馬克思主義，畢生研究、宣傳馬克思主義，67年來始終堅守在教學科研一線；全國優秀工程黨員鍾揚同志，秉持「只要國家需要、人類需要，再艱苦的科研也要做」，牢記「組織的需要第一」，16年如一日把生命最寶貴的時光獻給祖國雪域高原；其他全國優秀共產黨員也為我們做出了表率。

在近期風雲變幻的國際環境中，進一步證明了「有國才有家」。同樣，有了公司的大家，才會有我們每個人的小家，大家好小家才會好。我會響應公司的號召、聽從公司的安排，願意到項目一線工作，全心全力做好項目管理工作，為公司的發展貢獻自己的力量。

『叄』 如何提高自信

1、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂或不知道的東西要坦白的承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人誠實可信的感覺；對別人取得的成就和魅力要勇於承認，並致以欽佩和贊賞，不能故作冷漠，否則只會引起別人的厭煩，不會提高你的自信心。

2、經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎，你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。

至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。

3、自我心理暗示。自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。

要堅持對自己說：「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等。你重復對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

4、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。

5、學會專注。不管是做什麼，首先是要學會專注，調整好自己的心態後，要認真去處理事情。

這個很重要，因為腦子里邊雜七雜八的東西一多，你做任何事情都沒辦法去盡到自己的最大努力，這無疑會讓你以後對自己信心不足提供了一個非常好的借口，只有杜絕這些情況的發生才對我們自己有利。

『肆』 如何提高自信

1.培養自信

一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔心這擔心那的，不敢去嘗試，什麼都做不好，這就缺乏對自己的認可，不自信。因此，自信是需要培養的，不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。

6.堅持微笑

微笑是對生活的一種態度，對自己的一種肯定鼓勵。有時候不是說誰有多堅強，而是因為懂得，唯有微笑著堅持，如同一盞明燈，能驅散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的種子，撒在哪裡，就在哪裡生根發芽。當你微笑的時候，整個世界都在微笑。

『伍』 學生自信心不足的原因及對策

一、中學生自信心不足的主要表現
（一）在集體活動中
（二）在人際交往中
（三）在遇到困難時
二、中學生自信心不足的主要原因
（一）學生的自身特徵
（二）交往范圍狹窄
（三）成人不恰當的教育方式
（四）過高期望與要求
（五）不恰當的評價、比較方式
（六）要求趨同、缺乏鍛煉
三、增強中學生自信心的對策
（一）尊重與寬容
（二）期待與鼓勵
（三）激發與創設
（四）積累與成功
1、進行科學比較
2、選准努力方向
3、確定奮斗目標

正文
自信心作為一種重要的社會性心理品質，是中學生良好的心理素質和健康個性的重要組成部分，是人才素質的基本要求。自信心不足從心理學的角度來看，主要是指人對自己的弱點、不足過分認識而產生的自覺「低人一等」的慚愧、羞怯、畏縮 ，甚至灰心的心理感受。自信心不足，是心靈的自殺。它像一根潮濕的火柴，永遠也不能點燃成功的火焰。但是，目前我國中學生自信心發展的現狀不容樂觀，自信心不足在眾多中學生中不同程度地普遍存在著。因此，有必要探究其表現、原因及對策。
中學生自信心不足的主要表現
（一）在集體活動中
上課不敢或很少主動舉手發言，不敢在集體面前講話，回答問題緊張、不流利，不敢主動要求參加其他同學的小組或集體活動；不敢主動提出自己的意見、建議，對自己的能力缺乏信心，懼怕參加競賽活動，害怕與別人相比，特別怕別人笑話；對自己的活動結果或過程缺乏 自信心，常要尋求別人的肯定，不敢放心大膽地活動，不敢在他人面前展示自己的成果。
（二）在人際交往中
不敢主動地與其他同學交往，常常畏縮、退避，獨逛或獨自游戲，說話小聲、膽怯，不敢或很少主動在游戲中表達自己的意願，提出自己的看法、意見等，缺乏主見，總是跟在能力較強的同學後面，聽從他人的安排，而不願甚至從不當領導者。
（三）在遇到困難時
遇到困難常常害怕，退縮，易放棄，而不能努力解決。懼怕嘗試新事物、新活動，在活動時總是選擇那些比較容易的活動，而逃避那些可能有一定難度或挑戰性的新活動。與他人發生矛盾時，常缺乏主見，不能自己想辦法解決，而是依賴他人幫助，向老師告狀或回家告訴父母。
中學生自信心不足的主要原因
（一）學生的自身特徵
由於遺傳素質、生理發展、家庭環境和教育的不同而造成的容貌、性格、行為、智力等方面的差異，而感「己不如人」，缺乏積極的自我體驗，懷疑自我價值。這些都在一定程度上影響中學生自信心的形成
（二）交往范圍狹窄
現在的中學生多為獨生子女，家長過度溺愛、嬌慣，遇事大包大攬，重視智育，忽視孩子能力的培養，有些老師也把學生視為柔弱的個體，盡自己所能為學生做各種事情，解決各種問題。這種過度的照顧、呵護，使他們不僅缺乏必要的生活自理能力，缺乏獨立性，一遇困難就不知所措，畏縮退避，而且更易遭受挫折、失敗，造成自卑。
（三）成人不恰當的教育方式
有的父母把孩子視為自己的私有財產，家長製作風比較濃，要求孩子事事聽從自己，把自己的意志強加於孩子，過度嚴厲、粗暴，甚至苛刻，缺乏關愛和積極的贊許。有的老師也經常用嚴厲、強硬的態度來要求他們，學生一出現問題，就一味批評、訓斥、過多否定，致使學生形成一種「自我無能感」。久而久之，心情優郁，產生無助與自卑感，缺乏自信。
（四）過高期望與要求
對孩子要有合理的期望，它能激發孩子內在的成就動機，促使其更加努力向上。然而，對孩子的期望值必須恰當，要符合社會需要，目標實現的可能性以及孩子個人的條件。期望值過高，反而使孩子望而生畏，會給孩子造成過大的心理壓力，一旦期望落空，成就低於期望，就會使孩子灰心喪氣，嚴重影響其身心健康成長，由經常的自我懷疑走向自卑。
（五）不恰當的評價、比較方式
中學生的自我評價缺乏獨立性，他們容易輕信和接納成人的評價，有些父母和老師不注意自己的評價對孩子發展的影響，經常隨意批評、否定，甚至指責訓斥孩子，有的則盲目地拿別的孩子的優點與自己孩子的缺點相比，這樣就比掉了自信心，使其認為自己很笨、很差，這回嚴重影響他們積極的自我形象和自信心的形成。
（六）要求趨同、缺乏鍛煉
在教學中，有些教師不能因材施教，忽視不同發展水平學生的需要，對全體學生提出一個共同的目標，使一些學生缺乏成功的體驗而經常體味挫折感。此外，由於應試教育的弊端，學生缺乏動手、動腦、操作、探索的機會，無從感受到自己的能力，體驗到成功的快樂，因而影響其自信心的樹立。
增強中學生自信心的對策
要增強中學生的自信心需要學校、社會、家庭等多方面的共同努力，那麼在學校教育中應如何增強中學生的自信心呢？
（一）尊重與寬容
學生尊重老師，老師愛護學生，是取得良好教育效果的重要條件。中學生一般自信心都特別強，他們對老師給予自己的評價極為敏感，往往一言一語都可能使他們激動，而且這種自尊心又往往是進取向上的動力。在學校里，如果受到教師的恰當評價與真誠信任，他們會得到精神上的滿足，產生一種成功的情緒體驗，產生「自我激勵」的心理狀態及相應的自信心理。
作為教師，所有的學生都是他的教育對象，而且他應當有這樣的信念：只要方法對頭，學生都是可以教育好的。每個學生雖然由於生活環境和教育條件的不同，在心理特徵特別是自信心方面表現都各不一樣。但是他們又具有共同點，渴望得到教師的理解、支持與寬容。作為教師，應當熱情關懷，愛護尊重學生而不能以學習成績好壞、聽話與否來決定對他們的尊重與不尊重。從道理上講，老師在批評學生的錯誤行為時，應採取諒解或寬容的態度，應當對事不對人，切忌對學生進行人格侮辱。如果這樣，不但不能使學生有效地糾正錯誤，反而會產生逆反情緒，嚴重傷害了學生的自尊心和自信心。
（二）期待與鼓勵
教師要以滿懷期待的心理對待每一個學生。對心理狀態不同的學生應提出不同的要求，不能強求一律，而要多一份信心，多一份期待。但不能過高，不能操之過急。如果一個學生在學習上多次失敗，好勝之心受到挫折，這對他心理上是一個巨大的打擊。感情的創傷還是需要感情去醫治，學生是需要愛護和溫暖的，自信心不足的學生需要老師滿懷期待地以誠摯的深情去感化。只要學生在某一方面有所進步，有一定的成績，哪怕是微不足道的成績，也要看到其閃光點，及時加以肯定、鼓勵和表揚，並使他們充分認識到自己同其他學生完全一樣，有足夠的才能去對待和處理一切。對他們真誠相待，動之以情，有的放矢地積極引導，具體幫助，鼓勵改進，以強化他們因取得成功而歡樂的心理，不斷增強自信心。
（三）激發與創設
自信心在學習活動中具有激活指向和維持調節功能。因此，老師要善於激發學生的自信心，使他們產生內在的自主的心理要求，同時也要創設一定的條件有意識地讓自信心不足的學生做一些容易完成的事，使學生有獲得成功的機會，成功後再增加難度，即使學生失敗了，也要幫助他們分析原因，讓他再試一試，使他們知道通過努力能夠獲得成功。在獲得教師肯定的同時，產生「天生我才必有用」的情緒體驗，使每個學生在充滿自信的心理狀態下生活與學習。與此同時，老師還要注意給予自信心不足的同學與其他同學較多接觸的機會，創設其想說（做）、敢說（做）、愛說（做）的和諧寬松的環境，以克服其羞怯感。還要注意在培養學生能力時，不能包辦代替或粗暴否定，以免使學生失去鍛煉和獲得成功的機會，同時也不能操之過急而責備孩子。要創設條件，多開展心理咨詢，幫助自信心不足的學生消除心理障礙，增強心理上的自我調節能力，以增加自信心。
（四）積累與成功
成功是促進學生形成自信的重要因素。成功的機會越多，自信心越容易獲得；成功的體驗越強，自信心就會越高。如果一個人總是失敗，就容易懷疑自己的能力，自信心就會降低。所以要培養自信，最重要的是增加成功的機會：
1、科學比較，找到自我的優勢。尋找自我的優勢可以運用比較的方法。在比較中，既不要只將自己的弱點與別人的優點比，這樣容易越比越喪氣，覺得處處不如別人，結果動搖自信；也不要只將自己的優點與別人的缺點比，這樣容易覺得處處都比別人強而產生驕傲心理，不利於個人進步。只有科學比較，才能看到自己的優勢。
2、根據自己的優勢確定努力方向。努力方向選得准，既有利於發揮自己的優勢，又避開了自己的劣勢，就比較容易取得成功。而每一次成功都必然使自己豐富了經驗，提高了能力，增強了自信，就更有信心去爭取更大的成功。
3、奮斗目標的確定要適當。人的成功和失敗往往與目標有關。因此，目標不要定得太高，否則力量不足就會導致失敗。所以，應該把期望值放低一點，量力而行，從低開始，一步步向上攀登，從小的成功逐步向大的成功發展。有了成功的體驗，自信心就會越來越強。

『陸』 四個自信方面存在的問題

按照通知要求，聯系自身思想和工作實際，進行對照檢查，請大家提出批評意見。
一、存在的問題及表現

1、在「四個自信」方面。自己能夠深刻認識到，作為共產黨員，要堅持革命理想高於天，牢記第一身份是共產黨員，忠誠於黨、忠誠於黨的事業，對中國特色社會主義道路、理論、制度、文化始終堅貞不渝。但在實際工作中，在堅持革命理想方面做的還不夠。在公司將我派駐到山東項目工作時，考慮到與項目同事沒有過較深的接觸，心理還是有一定的抵觸性；考慮到要適應新的工作環境，心理還是有些膽怯；考慮到要離家那麼遠，不能很好的照顧父母和子女，心理還是有些不情願；考慮到山東項目作為合作開發模式，出於對合作公司的不了解，對於工作的開展，心理還是有些壓力和畏懼。
2、在「四個意識」方面。能夠主動進行「四個意識」理論知識學習，對業務知識的學習還不夠，缺乏一種孜孜以求的精神。不注重業務知識的全面性，等到問題出現再想辦法解決。有時由於工作的重復性，圖省事，照搬照抄，沿用老方法解決問題;在工作中遇到繁瑣、復雜的事情，有逃避的傾向，缺乏一種刻苦鑽研的精神。缺少從群眾中來、到群眾中去的精神，沒有利用群眾的智慧和力量解決好自己的問題。
3、在保持共產黨人政治本色方面。雖然在工作及生活中，嚴格按照政治規矩和政治紀律做事和做人，但在繁忙的工作之餘、尤其是工作特別勞累之後，也有過想稍微放鬆一下、緩解一下緊張壓力的念頭，也有過想歇一歇的想法。
二、努力方向及整改措施
1、針對「四個自信」方面問題。作為共產黨員，牢記第一身份是共產黨員，要堅持革命理想高於天，忠誠於黨、忠誠於黨的事業。全國優秀共產黨員鄭德榮同志，理想信念堅定，畢生追求、信仰馬克思主義，畢生研究、宣傳馬克思主義，67年來始終堅守在教學科研一線；全國優秀工程黨員鍾揚同志，秉持「只要國家需要、人類需要，再艱苦的科研也要做」，牢記「組織的需要第一」，16年如一日把生命最寶貴的時光獻給祖國雪域高原；其他全國優秀共產黨員也為我們做出了表率。在近期風雲變幻的國際環境中，進一步證明了「有國才有家」。同樣，有了公司的大家，才會有我們每個人的小家，大家好小家才會好。我會響應公司的號召、聽從公司的安排，願意到項目一線工作，全心全力做好項目管理工作，為公司的發展貢獻自己的力量。
收起

『柒』 如何解決自信問題

========BY 芝麻：希望能對親有所幫助，成為一個遇事自信的人==========
1.自信是建立在實力上的，有實力才有資本自信，否則會變成自負，所以要努力學習OR工作；
2.相信自己行，是一種信念，也是一種力量，一句「我能行」，體現了相信自己、必定成功的態度。
3.樂觀、好奇、專注必然利於自信。
再給你一些事例：
1.索拉利奧的「自言自語」
——人應該給自己自信的暗示
流浪街頭的吉卜賽修補匠索拉利奧，每天早上起床的第一件事，就是大聲地對自己說：「你一定能成為一個像安東尼奧那樣偉大的畫家。」說了這句話後，他就感到自己真的有了這樣的能力和智慧，他就滿懷激情和信心地投入到一天的工作和學習之中。十年後，他成為了一個超過安東尼奧的著名畫家。
2. 愛因斯坦堅持相對論
——堅持真理需要自信
愛因斯坦的「相對論」發表以後，有人曾創造了一本《百人駁相對論》，網羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的反駁。可是愛因斯坦自信自己的理論必然會取得勝利，對反駁不屑一顧，他說：「如果我的理論是錯的，一個反駁就夠了，一百個零加起來還是零。」他堅定了必勝的信念，堅持研究，終於使「相對論」成為 20世紀的偉大理論，舉世矚目。
3. 居里夫人和鐳
——有信心，才能克服眼前困難，看到光明前景
居里夫人為了提取純鐳，以便測定鐳的原子量，向科學證實鐳的存在，曾終日穿著沾滿灰塵和污漬的工作服，在極其簡陋的棚屋裡，用和她差不多一般高的鐵條攪動冶鍋，從堆積如山的瀝青礦的廢渣中尋覓鐳的蹤跡。條件極其艱苦，但她心裡卻充滿自信。
她對友人說：「我們應該有恆心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。」她終於獲得了成功。
試試看吧，祝你做一個自信的人，望早日成功O(∩_∩)O哈！~

『捌』 提升自己自信心的方法

當眾說話，自信心必不可少，它決定著你這次講話能否出色完成。
別人看人的第一眼是你的外觀，第二眼是你的表達能力，而這個表達能力表現出你是否有多自信，自信一個人的成功很重要，下面有集合提高自信的方法供大家參考：
1.首先要大膽的表現自我。
把自信心看做平時的正常習慣，進行不間斷的反復練習，將其鍛煉成一種習慣。在平時生活中多與人打交道，試著和別人進行基礎的交流，表達出自己所想要表達的觀點，不要唯唯諾諾，不然你什麼都學不會，更沒有成功可言。要想讓別人肯定自己必須要先自己肯定自己。

2.說話時語氣要堅定。
很多人說話時都容易犯錯：過於急促。其實說話的技巧在於：音量要適當、語調平緩、速度不緩不急，這樣的表達方式可以表現出你對說話的內容是信心十足的；中間可以利用呼吸來換氣斷句，避免許多嗯嗯啊啊的延遲詞出現，這樣會顯得更從容一些。
3、用小技能去化解還怕。
交流時最常見的害怕其實就是：呼吸急促，當你知道可能會大聲這種情況時，提前通過一些放鬆的小技巧克服它，可以中間加點互動類型的內容進行調解，讓害怕變為自信，使你的表達更為流暢。

4、處理小事情也要鼓足勇氣去面對。
不要等到出現重大危機時再去當英雄解決問題。日常生活中的小事情也要鼓足勇氣，平時遇到找事情多解決，才能在大事情的時候從容面對，這才是最好的培養自信方式。所以我們不要看到什麼事兒都害怕不敢去做，不要想著怕做錯，而是要敢做，錯了就錯了，錯了之後你還有經驗的收獲，不做什麼都沒有。

5、以恰當的態度接受別人的恭維。
很多時候我們會很含蓄的貶低自己，總感覺接收別人的誇獎就會顯得太驕傲，總是在別人誇獎的時候去貶低自己，其實這樣的做法是不對的。我們要知道在適當餓的時候接收別人的恭維，增強自己的自信心。這樣才能化被動為主動。

『玖』 缺乏自信如何

自信就是相信自己的能力。自信是我們通向成功的信念，是做事的底氣。如果一個人心懷自信，往往在做事情時，能夠事半功倍，而很多時候，有很多人都缺乏自信心。缺乏自信怎麼辦

6個小妙招幫你來提高自信心！
第一、培養自信如果一個人有自信，做起事情來做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事來總是瞻前顧後，總是懷疑自己沒有完成任務的能力，缺乏對自己的認可。其實，可以從一些比較容易和能實現的小事做起，自我鼓勵並堅持下去，每完成一件小事情，就給自己一些鼓勵，慢慢培養起自己的自信心。第二、通過學習來建立自信善於學習和有學習能力的人，都是非常自信的。他們的自我控制能力比較強，在面對困難時不會退縮或逃避，會勇敢的面對，想盡一切辦法去解決問題，如果不懂時，就會虛心學習或向別人請教，每天學習一些新知識，不斷的充實自我，這樣自信心就可以得到提高了。第三、注意細節很多時候，細節決定了成敗的關鍵。能注意到、或考慮到一些細節的人，不僅對待工作的態度認真，而且事無巨細都經過認真的思考，在實踐中更容易找到一些機會，從而走向成功。第四、勇於與別人的目光對視一個人的眼神可以透露出很多的信息，在與他人談話時，敢於面對別人的目光，這不僅是尊重他人，也是自我自信的表現。自己沒有做虧心事時，就可以坦然面對別人的目光。如果不敢正視別人，就會產生自卑心理。所以，敢於面對別人的目光是自己充滿自信的關鍵的一步。第五、獨立承擔責任一個人的幸福程度取決於他是否能夠獨立於這個社會。而獨立就意味著要承擔一些責任，如果有能力承擔責任的人必然會更加自信。沒有人可以幫自己一輩子，在人際交往中，沒有人願意與沒有獨立能力和無責任的人相處。有獨立承擔責任的人充滿了魅力，會讓人對你另眼相看，讓自己更有自信心。第六、保持微笑微笑是自己直面人生的一種態度。當一個人始終保持微笑時，可以建立起良好的人際關系，微笑可以使自己增強信心，對生活更加充滿自信。綜上所述，我們了解了怎樣才能提高個人的自信心。自信心的建立需要不斷地完善自我，不斷發掘自己的能力，通過實現一些小目標來對自我進行肯定，