快速讓自己開心的方法

⑴ 有什麼快速開心的方法

可能每個人能夠讓自己開心的方式是不一樣的，但是你可以選擇聽自己喜歡的音樂，或者是獨自一個人靜靜地看自己喜歡的書，或者說是去逛街，去健身，或者是去操場上跑步，做一些運動，通過一些自己喜歡的事情來讓自己變得開心。

⑵ 讓自己開心的100種方法

讓自己開心的方法千萬條，最根本的一條就是知足常樂。

⑶ 讓自己開心的方法有哪些

我覺得要讓自己開心，首先就必須勇於釋放自己真實的感覺，不要欺騙自己，不要強顏歡喜，當你不開心的時候，你要先向自己承認，你不開心，然後去尋找讓自己開心的方法，你只有敏銳的意識到認識到自己的情緒，你才能主宰你的心情。小孩子是最開心的，不是因為小孩子沒有傷心的事，因為他從不壓抑自己的情緒，不高興就哭，釋放了從而解決了自己的問題。人不開心就是對自己的情緒壓抑的太多，自我設限，比如你想做什麼事情，你不敢做，可你內心還是渴望做的，受到自我的阻攔，這就造成了痛苦。追隨自己內心的感覺，試著把自己當做一個嬰兒去寵愛，你會發現快樂不經意就來到你身邊。你若逼不得已放棄了你喜歡的人，只要不放棄你自己，你還可以贏回另一個喜歡的人或者喜歡你的人.

⑷ 有什麼方法可以讓人快速的開心起來

讓人開心有三寶，一曰投其所好，二曰適當關心，三為時間療法。讓人開心起來並不是一件難事，因為人的脾氣總是暫時的，只要沒有發生什麼讓人哭天搶地的大變故，上述三個辦法還是很管用的。

我們看到朋友親人不開心都會下意識的去安慰他，但是往往不講究方法導致效果不佳。所以哄人也是需要技巧的。當然，這都是為了他們的身體著想。

⑸ 讓自己開心起來的方法

1、高質量睡眠：充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。
2、運動：激烈的運動可以發泄情緒，舒緩的運動可以放空思緒。
3、讀書：讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。
4、和親朋好友聊天：和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。
5、聽喜歡的音樂：可以忘掉煩惱，讓心情變得愉悅。
6、享受美食：吃美味可口的食物容易產生開心因子。
7、知足常樂：凡事不要太貪心，懂得知足，很多事情就會變得很簡單，自然就開心。

⑹ 迅速讓自己開心的辦法

我現在就很不開心很郁悶 來這里尋求幫助 但一看大家的答案 我卻突然想起我突然開心起來的方式是 看笑話！各種讓人捧腹大笑的段子！表情！還有就是看超級搞笑的綜藝節目！這是最直接最見效的！看完後笑完後，那些不開心的問題會突然輕快許多。。。雖然會有一點空虛感，但是，輕快的心情會讓你開始行動，做要做的事。而不是一直待在原地，糾結和難過下去。。。

還有就是轉移地點，切換環境，接收新的人事物
跑步。運動出汗後，身體和大腦都會興奮很多。。。

⑺ 十個讓自己開心方法1。

1、羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人。

2、與他人建立聯系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束。

3、喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭。

9、適度的參加一定的體育運動，早起十分鍾，一定要坐著吃早飯。

10、學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，人生俺的糊塗。

⑻ 十個讓自己開心方法

對著鏡子笑，想以前讓自己非常高興的事情，做愛心宣傳或者去敬老院奉獻愛心，消費買東西也可以讓自己開心起來，做自己喜歡的事情，找一個幽默風趣的人交流，多多參加集體活動，讀一些笑話也可以，旅遊也是好辦法，最重要的是調整好自己的心態。這些都是自己體驗總結出來的，如果你還發現什麼別的，不防說出來大家一起分享一下，你也會感到開心。

⑼ 讓自己開心快樂的方法

首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
第三，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼美好！

⑽ 讓自己開心的方法

要注意休息好：一個良好的作息習慣，可以讓自己精力充沛，讓頭腦保持清醒，心情開闊。
如果心情不好，可以通過運動來發泄情緒，疏解困惑。
空閑時多數讀書，讀書可以開闊自己的視野，同時也會讓自己心情開闊。
與親朋好友溝通，為何最親近的家人和朋友一起聊天，從而體會到親情的溫暖，使心情愉悅。
音樂還可以，讓人心情變得愉悅，忘掉煩惱，所以沒事多聽聽自己喜歡的音樂。
是不要太貪心，所謂知足者常樂，讓復雜的事情變得簡單，自然就會開心起來。