㈠ 失眠吃什麼中葯可以調節一下啊
1. 酸棗仁、茯苓、柏子仁、遠志等中葯具有安神作用，可以用來調節失眠。
2. 市面上有多種以這些葯材為基礎的中成葯，如棗仁安神液、天王補心丹、硃砂安神丸等，均有助於改善睡眠質量。
3. 失眠在臨床上非常常見，影響男女老少。中醫治療失眠會根據不同的症狀，區分虛實、寒熱等類型，採用不同的治療方法。
4. 酸棗仁是中醫中治療失眠知名度較高的葯材，被認為具有安神效果。
5. 茯苓也是常用的安神葯材，李時珍曾稱其「茯神」，意指其神奇的功效，尤其是對於睡眠的改善。
6. 除了酸棗仁和茯苓，遠志、柏子仁等其他葯材同樣被認為有助於睡眠，它們常常被包含在中成葯中，用以幫助人們改善睡眠問題。
㈡ 喝什麼中葯可以睡眠好
1、百合：百合性微寒、味甘苦，入心經、肺經，能潤肺止咳、清心安神。適合陰虛肺燥、心神失養所致的長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等症狀的失眠患者。用百合治療失眠的方法是：水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
2、酸棗仁：酸棗仁性平、味甘，入心經、肝經，能養心安神、益陰斂汗。適合心肝陰血不足所致的煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等症狀的失眠患者。用酸棗仁治療失眠的方法是：搗碎後水煎，晚上臨睡前一次性服用。
3、柏子仁：柏子仁性平、味甘，入心經、腎經、大腸經，能養心安神、潤腸通便。適合血不養心所致的頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等症狀的失眠患者。用柏子仁治療失眠的方法是：水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
4、珍珠母：珍珠母性寒、味咸，入肝經、心經，能平肝潛陽、清肝明目。適合肝陰不足、肝陽上亢所致的頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等症狀的失眠患者。用珍珠母治療失眠的方法是：水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
5、遠志：遠志性微溫、味辛苦，入肺經、心經，能寧心安神、祛痰開竅。適合心神不安、多夢、健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛等症狀的失眠患者。用遠志治療失眠的方法是：水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
6、合歡皮：合歡皮性平、味甘，入心經、肝經，能安神解郁、活血消腫。適合情志抑鬱所致的郁悶不樂、煩躁不安、健忘等症狀的失眠患者。用合歡皮治療失眠的方法是：水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
7、首烏藤：首烏藤性平、味甘，入心經、肝經，能養心安神、通絡祛風。適合多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者。用首烏藤治療失眠的方法是：水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
8、龍骨：龍骨性微寒、味甘，入心經、肝經，能定驚安神、平肝潛陽。適合陰虛納肺慎陽亢所致的心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等症狀的失眠患者。用龍骨治療失眠的方法是：水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
9、延胡索：延胡索性溫、味辛苦，入肝經、胃經，能活血行氣、止痛安神。適合疼痛症狀的失眠患者，如胸脅脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等。臨床實踐證實，延胡索具有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會有所加強。水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
10、琥珀：琥珀性平、味甘，入心經、肝經、膀胱經，能定驚安神、活血散瘀。適合淤血擾心所致的心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等症狀的失眠患者。用水煎後服用，晚上臨睡前一次性服用。
㈢ 促進睡眠的中葯有哪些
促進睡眠的中葯較多，需根據症狀進行選用，具體如下：
1、患者情緒較急躁或容易心情郁悶，此時肝氣不舒或肝失調達的患者，常使用天麻、首烏藤等葯物給予助眠作用；
2、存在心脾兩虛現象的現象，比如神疲乏力、心悸怔仲、睡眠不安穩、容易做夢的患者，次日起床時覺得睡眠沒有充足，此時可以給予酸棗仁、五味子進行治療，給予寧心、安神功能的草葯，也能達到良好的助眠效果；
3、存在心膽氣虛、心情不舒暢的患者，可給予龍膽草、五味子等葯物進行助眠治療；
4、百合類葯物、合歡皮、合歡花等對睡眠有所幫助。
中葯存在非常多方式和葯物治療睡眠，臨床選用時需遵循科學應用和科學使用劑量，避免因為過量服用而達不到有效治療，而為身體帶來過多副作用，也避免因為過少劑量服用而不能起到助眠和安神的作用。患者應到醫院就診，由醫生給予明確的診斷後，再選擇相對應的葯物治療，才能起到良好的安神和助眠作用。
㈣ 睡眠不好用什麼中葯好
針對睡眠不好的問題，以下是一些推薦的中葯食療方法：
1. 棗仁小米粥 主要成分：炒酸棗仁、小米。 功效：酸棗仁具有安神鎮靜的作用，小米則能健脾、和胃、安眠。兩者結合，有助於改善睡眠質量。
2. 柏子仁粥 主要成分：柏子仁、糯米、蜂蜜。 功效：潤腸通便，養心安神。適用於心悸、失眠健忘以及長期便秘的人群。
3. 茯苓餅 主要成分：茯苓細粉、米粉、白糖。 功效：健脾補中，寧心安神。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠等症狀。
4. 龍眼百合粥 主要成分：龍眼肉、百合、大棗、糯米。 功效：龍眼肉具有滋補強身、鎮靜健胃的作用，百合則能補虛清心、除煩安神。兩者結合，適用於心脾陰虛、血虛引起的失眠。
5. 蓮子百合粥 主要成分：蓮子肉、小米、百合、五味子。 功效：補氣養陰，健脾安神。適用於虛煩失眠，兼乏力便溏，心悸多汗的患者。
6. 燈心草煎湯代茶 主要成分：燈心草。 功效：根據《本草綱目》記載，燈心草可治「夜不合眼」，適用於心火旺、失眠兼有心煩症狀者。
此外，牛奶和小米粥也是簡單有效的助眠食物，可在睡前1小時服用，以達到助眠效果。
請注意，以上食療方法僅供參考，具體使用前建議咨詢專業醫生或中醫師的意見，以確保安全有效。同時，改善睡眠質量還需注意生活習慣的調整，如保持規律的作息時間、避免過度勞累等。