㈠ 提高情商的八種方法
提高情商的八種方法包括：
學會劃定恰當的心態界限：明確自己與他人之間的界限，保護自己的情感不受侵犯，同時也尊重他人的界限。
掌握平靜心情的方法：在情緒激動時，通過深呼吸、自言自語、水療法等方式使自己平靜下來，保持理智。
減少無謂的抱怨：面對問題時，思考是繼續忍受還是積極改變，避免無效的抱怨消耗精力。
掃除浪費精力的事物：識別並去除生活中緩慢消耗精力的因素，如消極的人際關系或雜亂無章的環境，集中精力提高情商。
尋找生活中的鮮活榜樣：在身邊找到積極向上、具有你希望擁有的特質的人作為榜樣，模仿並學習他們的行為方式。
為人父母或照顧孩子：通過養育孩子或照顧他人的孩子，學會理解、接受並應對各種情緒，從而提高情商。
從難以相處的人身上學習：與難以相處的人打交道時，保持靈活，嘗試理解並適應他們的方式，從中學習並提高自己的情商。
嘗試不同的生活方式：偶爾打破常規，嘗試與自己平時偏好截然相反的行動，如內向的人嘗試主動社交，計劃性強的人嘗試隨性生活，以此拓寬視野，提高情商。