『壹』 快速讀書的方法和技巧
方法一，瀏覽式閱讀法。
瀏覽閱讀也叫掃讀，正式閱讀的時候，以2倍或以上的速度閱讀（如果擔心串列等情況，可以用一支筆或者手指頭做指引，也就是放在文字下面快速移動、引導視線），在看到重要部分時再放慢速度去讀。
我在沒有系統學習快速閱讀之前，就是快速掃讀完一本書，在掃讀的過程中找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後再放慢一點速度。對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。在學習掌握了快速閱讀法之後，我基本是以每分鍾兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鍾），所以整體上的效率是提升了很多倍。
方法二，快速閱讀法（視讀法）。
多數人閱讀習慣於一個字一個字的閱讀，一分鍾一般只能閱讀兩三百字。但事實上我們的閱讀潛力遠不止於此：我們的眼睛一次能看清的字數不止一個字；相比一個字一個字的理解，我們的大腦更喜歡和擅長一個詞群、一個意群、一句話、甚至一段話的理解。沒有經過訓練的情況下，大部分人都能輕松的一眼就看清三四個文字，只是不習慣一眼看那麼多字。
只要經過簡單練習，一眼看七八個、十餘個文字，也就是一分鍾看一兩千字、或者一分鍾看兩三千字，輕輕鬆鬆就可以做到！那具體要怎麼做呢？用「精英特速讀記憶訓練軟體」的方法來講，就是：訓練打開我們的視幅（視幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦點移動的速度（讓眼睛可以在文字中快速准確的移動定位），其三，提高整體感知能力（提高眼腦快速捕捉信息的能力），其四，進行速讀實戰（用快速閱讀的方法實際閱讀文章，強化速讀能力）......如果你的閱讀速度慢，還是建議學習一下的。
方法三，多讀法。
多讀是提高閱讀速度、閱讀理解率的重要方法。很多人讀書速度慢、效率低，其主要原因就在於：知識面、背景知識不夠，所以讀得慢、讀不懂、讀不進去。可以事先排定閱讀日程表，養成日常閱讀的習慣。同時要多讀與「昨天」不同的書，提高閱讀的廣度的、打開視野和思維。
『貳』 有人知道快速閱讀比賽的方法內容和流程么，不知道怎麼舉辦。。。謝謝了^_^
你好，沒有參加過類似的比賽，不是特別了解，不過你可以看一下快速閱讀的原理和內容。我自己是通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」來掌握和提高快速閱讀的能力，下面是練習快速閱讀需要掌握的基本知識。
①首先要擴展我們的視幅，我們每個人都具備一眼識別多個字的能力，經訓練就可以充分開發出來。
②其次就是焦點移動，閱讀時人的眼球運動分眼跳和眼停。眼跳時是移動焦點的過程，基本不吸收信息；眼停時才吸收信息。焦點移動就是訓練你的眼停眼跳，讓焦點迅速准確地橫向移動到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。
③再次，就是做到眼腦直映。傳統的閱讀路線往往是由視覺中心傳至說話中心，經發音器官發出聲音傳至聽覺中心，再由聽覺中心傳到閱讀中心，最後才達到理解文字意義的過程。這樣的過程曲折迂迴路線太長，不僅費精力、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果。速讀記憶則是培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，從而實現閱讀速度的飛躍。
④消除回跳。在閱讀過程中，看到後面忘了前面，又得折回頭看，閱讀學上叫做「回跳」或「回視」。這樣就大大降低了閱讀速度。通過訓練消除了回跳，全閱讀效率明顯提升。
希望我的回答能幫到你。