Ⅰ 23歲的人怎麼才能再長高點...具體方案
力學增高法是一種通過力學治療來增加身高的方法。這種方法認為，只要矯正脊椎的彎曲，各關節就會伸長，從而使身高增加。力學治療法對小兒麻痹、半身不遂有顯著效果，同時也能治療嚴重的貓背和O型腳，使脊椎恢復正常，體態轉好，增加身高。此外，它還能治療婦女生理不順、冷症等問題。每天進行3次，3個月後，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿，可以說是一舉兩得的美容體操。
以下是幾種力學增高法的具體動作：
1. 並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止。這個動作可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
2. 兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
3. 兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這個動作可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
4. 面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，然後把上體向前彎曲，使手指能觸到地面為止。如此連續做15～20次。這個動作可以使背部線條優美，矯正脊椎彎曲。
通過這些力學增高法的練習，可以有效地矯正脊椎彎曲，使關節伸長，從而達到增高的目的。但需要注意的是，這些練習並不能保證每個人都能達到預期的增高效果，因為每個人的身體條件不同。因此，在嘗試這些方法時，最好在專業醫生的指導下進行。