⑴ 16歲孩子腳後跟疼原因及防治
腳後跟與我們的生活息息相關，我們走路運動等都離不開它，了解一些相關護理知識，讓我們生活更有質量。
16歲孩子腳後跟疼的原因：
1.青少年跟骨骨骺炎多數由於跟骨外傷,這是,長期跑跳引起,因而在此期患者,跟骨骨骺正在發育階段應避免跑跳,尤其是高處跳下。在症狀早期應注意此點。
2.平足症引起足跟痛是由於足弓減少或消失,足跟骨向前傾倒,則在長期行走時疼痛出現,故應在足底中央墊一軟墊,軟墊高度2~3厘米,並使內側高外側低,中央高前後側逐漸變平,呈斜坡狀。
3.老年性足跟痛多由於勞損,跖腱膜炎,跟骨結節滑囊炎,脂肪墊變性引起。此期應避免長期站立,長期行走,抬高足跟可以減輕足跟負荷。
4.外傷性跟骨痛多由於石膏固定不當，在製做石膏時足底應用力將濕石膏向足心擠壓，以免因長時固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同時盡可能減少卧床時間，盡早下地步行鍛煉。避免脂肪墊萎縮。
5.類風濕性跟骨炎，應先用葯控制類風濕後，並在鞋內墊軟墊。穿軟底、後跟部墊一軟而圓型墊,圓墊中央凹陷,高度約2~3厘米高,這樣使全身重心前移,減少足跟部受壓,減肥治療。
腳跟疼不僅需要積極救治,在生活方面需注重生活方式。
16歲孩子腳後跟疼的防治 方法 ：
1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。
6、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
小貼士：
外傷性跟骨痛多由於石膏固定不當,在製做石膏時足底應用力將濕石膏向足心擠壓,以免因長時固定石膏做成平底,而引起足弓消失。同時盡可能減少卧床時間,盡早下地步行鍛煉。避免脂肪墊萎縮。
⑵ 跟骨炎怎樣治療是由什麼引起得
病坦伍情分析：
跟骨炎一般常因應力性損傷炎症等引起。足跟疼痛雹信賀不適
意見建議：建議注意休息，局部熱敷理療等物理治療，飲食源派清淡適量補鈣，應用骨痛貼膏，雙氯芬酸鈉等葯物