㈠ 應該如何緩解內心的痛苦
如果內心痛苦、難受，應該使用以下方法進行治療。
1、一定要積極的進行調整，尤其是積極的與人溝通，這個時候可以將自己的負面情緒、心裡壓抑的事情及時溝通出去，只有這樣才能讓自己變得開心。
2、也應該積極的調整自己的人際關系，尤其是當自己內心特別痛苦、焦慮的時候，多和自己的父母、朋友拉近關系，才能讓自己獲得支持，同時變得有安全感，因為人際互動對自己有很大的好處，尤其是緩解焦慮、抑鬱等負面情緒。
3、也可以考慮服葯治療，比如服用舒肝解郁膠囊、安神補腦液，進行緩解心裡痛苦的治療。