如何用阿育吠陀方法減肥

㈠ 什麼是diy肝膽凈化法

這是來自阿育吠陀醫學醫師安德烈所提供的自然療法。這個方法現在正受到全球相當的熱烈回響，阿育吠陀醫學是來自古印度，也世界上最古老的綜合醫學體系。
安德烈所提供的DIY肝膽凈化法,既沒有任何疼痛,也不影響生活，基本上你(你)只要按照Schele,喝喝蘋果汁,三餐照舊作習照舊，一樣做你的研發做你的秘書，你就可以很自然的排出你的肝膽結石。
也許你會說你又沒有肝膽結石(健康檢查沒有),但其實是這些膽結石還沒有鈣化，所以X光照不出來,有很多的膽結石是有如蒟蒻一般，這些」小玩意」卡在肝臟通往膽囊以及胰臟的輸送管內，它會嚴重影響人體的基礎生化與代謝機轉，衍生出如肝指數過高、脂肪肝、肝硬化、心血管疾病、糖尿病、血糖過高、甚至cancer以及腰酸背痛50肩,除此之外，在這個過程你會減重3~5kg,但精神會更好，皮膚也會回復潤澤，甚至肝斑會消失,創造力也會因肝膽的凈化而提升。
How to do? 很簡單,Schele非常明確
第1~5天 每天喝1000c.c.的蘋果汁 (大量的蘋果汁不止放鬆了膽管而且凈化了你的身體) 慢慢喝,在餐與餐之間喝避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品 吃正餐，但不要吃太多
第 6天 早上 喝完1000c.c. 的蘋果汁 早餐 簡單的熱食早餐 午餐 水煮蔬菜、白米飯 下午 1:30之後不吃任何東西 晚上 准備好瀉鹽水( 800cc~1000cc + 20g瀉鹽) 6:00 喝200cc~250cc 瀉鹽水 (第一份) 8:00 喝200cc~250cc 瀉鹽水 (第二份) 9:45 備好 橄欖油125cc + 200cc 葡萄柚汁( 或100cc檸檬汁 + 100cc橙子汁) 10:00 站在床邊用大吸管喝光這杯特調橄欖油汁 立刻躺下 ….建議向右側躺,膝蓋彎曲
第7天 早上 6:00~6:30 喝200cc~250cc 瀉鹽水 (第三份) 8:00~8:30 喝200cc~250cc 瀉鹽水 (第四份) 可以喝果汁 ( 有剩的橙子汁) 中午 12:00 可以吃一兩塊新鮮水果 下午 1:00 可以吃輕食 輕食三天 個人之前也是在科技公司上班,每年健康檢查,脂肪肝、肝指數過高者之比率非常驚人,因緣之下轉來台元開設愛家有機,除提供有機烹調的餐點之外,也希望透過省錢、有效的自然方法,協助園區朋友避免」爆肝」的發生。

㈡ 印度玉女油用法怎麼用有什麼

女用印度進口阿育吠陀油30ml
【作用】：增加性慾，消炎殺菌，除祛異味，減少白帶，預防婦科，附帶縮陰.
【原理】：刺激到陰道壁，血液循環加快.增加雌性荷爾蒙分泌，刺激到性腺，使沉睡細胞重新活躍.
【療程】：每天清潔完後使用，每天2次，每次5—10滴（用量因人而異）一瓶400滴左右，3瓶一療程，兩療程最佳。
【方法】：1⃣️洗凈手指，用手指或小棉花塗抹在陰道口周圍按摩，想按摩也行，不按自己也會很快吸收，一般三到五分鍾；
2⃣️想要效果好的話用棉簽沾幾滴塗在陰道壁裡面；效果更明顯，更快，性慾來的更猛烈。
堅持使用，最大的作用是可以縮陰，解決女性陰道寬松，白帶異常，陰道瘙癢等婦科問題！
堅持使用效果挺好的，我都是按療程用的

㈢ 瑜伽的種類有哪些

瑜伽的6大分類：

1、自我精神放鬆——邁索爾瑜伽

邁索爾瑜伽是一種自我練習的阿斯坦珈瑜伽，沒有老師來指定體式。學生根據自己的能力和程度進行練習，但是，它是很多學生集體練習的。老師在適當的時候會來鼓勵你，給你幫助。邁索爾這個名字來自於印度的城市，就是阿斯坦珈阿上師ShriK.PattabhiJois生活和教課的地方。

2、獻給准媽媽們——孕瑜伽

懷孕期間，如果想要保持身材，做一些對將要出生的寶寶有益的活動，那孕期瑜伽是非常好的一種方式，可以兩者兼顧。

無論你是新接觸瑜伽，還是有經驗的瑜伽練習者，懷孕期間都可以很好地享受瑜伽。瑜伽練習可以幫助你准備好面對分娩過程，同時又可以找到准媽媽同伴。而且在你上孕期課程的同時，就已經給自己的小寶寶找好玩伴啦!

3、鍛煉肌肉力量——哈達瑜伽

哈達瑜伽指的是任何需要做體式練習的瑜伽流派，或這些瑜伽體式。這個大概念下面涵蓋了很多的「品牌」。但是現在，哈達瑜伽的概念越來越多地被用來代表較「傳統」的印度瑜伽，以示與阿斯坦珈瑜伽或Bikram熱瑜伽這些比較強體力的練習風格的區別。但其實這是個誤解，哈達瑜伽包括的有些體式其實並不比其它瑜伽類型更容易。

4、堅持體力練習——熱瑜伽

熱瑜伽可以推薦給每位練習者，無論是初學者還是高級學員。這個課程的奇妙之處在於所有的學生在課上所做的體式是一樣的，只是根據自己的能力選擇不同的層級而已，對每個不同水平的練習者，都有很具體的層級可以選擇。這些瑜伽體式就是為了身體、心識和精神的受益而設計的。

5、感受呼吸能量——流瑜伽

Vinyasa這個術語涵蓋了非常廣泛的瑜伽課程。Vinyasa這個詞意為「與呼吸同步的動作」。就是說老師會配合吸氣和呼氣指示你如何從一個動作進入下一個動作。這個技巧有時也被稱作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因為動作與動作之間順暢的連接，好像舞蹈一樣。

6、放鬆關節壓力——陰瑜伽

陰瑜伽，名為陰，因為其理念與中國道家思想中「陰」的概念非常契合，是非常獨特的具有中國風的一種瑜伽。它與哈達瑜伽類似，但不同的是，它不像哈達瑜伽的主要目的是鍛煉肌肉，而是拉伸身體的連接要素──關節。練習時，這個體系的特點是在體式中保持被動狀態，每個體式持續幾分鍾。有人認為陰瑜伽是哈達瑜伽中歷史最悠久的練習方式，因為它能夠非常好的幫助身體適應長時間冥想，而長時間冥想就是古老印度教傳統中王者瑜伽的首要元素。

(3)如何用阿育吠陀方法減肥擴展閱讀：

不適合練瑜伽的人：

1、步入中年之後，韌帶、關節退化，肌肉比較僵硬，對於沒有強有力的肌肉保護和支持，強行練習難度大的瑜伽動作，這對本來就很脆弱的頸椎、脊椎無疑是一個巨大「挑戰」，極易導致肌肉拉傷和椎體錯位。除非你從小就在練瑜伽，身體的柔韌度好。

2、已經有骨質疏鬆症的患者，特別骨質疏鬆比較嚴重的女性。由於骨硬度下降，脆性增加，在練習瑜伽時，稍不注意就有可能引起壓縮性骨折，或者椎體破裂。

3、有頸、腰椎病的患者。如果練習瑜伽的某些動作，比如犁式等，很容易造成椎間盤突出或原有的病情更為嚴重。

4、心血管疾病或肥胖患者。如果動作劇烈的話，比如做倒立的動作，很有可能使得心臟負擔加重，引起不適。

㈣ 阿育吠陀的操作方法

瑜伽風行全球，讓阿育吠陀(Ayurveda)這一擁有5000年歷史的傳統醫學受到關注，瑜伽只是其中一個分支。阿育吠陀，被認為是世界上最古老的醫學體系，「Ayus」指的是生命，「Veda」指的則是知識或者智慧。
在Pichil按摩療程中，按摩師用浸有特殊香膏的溫毛巾擠壓身體一小時，用以治療哮喘、風濕、關節炎方面的問題和其他的健康問題。
按摩師掛在繩子上，以此來掌握力度，用腳來按摩病人的身體。當你去看一個阿育吠陀醫生時，他或她要做的第一件事情就是確定你的三大生命能量，這通過問你關於你的飲食、習慣和最近疾病的問題，還會檢查你的牙齒、舌頭、皮膚、眼睛和身體結構。
Mukhalepam面部阿育吠陀按摩里，美容面膜的應用十分關鍵。根據阿育吠陀的理論，我們每個人天生就是由獨一無二的三大生命能量構成的，瓦塔、皮塔和卡法這三種能量決定了我們的身體以及精神結構，肥胖還是消瘦，容易相處還是容易暴躁。
Sirovasthi阿育吠陀治療可以用來治療面癱。在Sirodhara式按摩中，葯油會被澆在額頭上以治療抑鬱和焦慮，據說也能用於增強記憶力。
在阿育吠陀醫學系統中，有千餘種草葯和香料可以入葯。
寫在貝多羅樹葉上的古老傳統阿育吠陀醫學著作。5000多年來，阿育吠陀一直在無數印度傳統家庭中使用著，其影響波及南北半球幾乎所有的醫學系統，因此印度阿育吠陀被譽為「醫療之母」。

㈤ 阿育吠陀的治療保健

密特拉醫生說：「阿育吠陀醫學有兩大功能，它不單是一門治病的知識，同時還是一種教導人們如何生活，如何保持健康的學問。人們身體狀況正常，健康沒出現問題時，阿育吠陀醫學可作為保健養生的知識，生病了則可用以治療疾病。」
由於印度政府對於阿育吠陀醫學相當重視，因此在印度的衛生保健事業上，阿育吠陀醫學一直發揮著重要的作用。在當今的印度，要成為一名具有執業資格的阿育吠陀醫學的醫生都需要經過多年的專業培訓。
酒店提供阿育吠陀服務
密特拉醫生說，近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行，一些名人如麥當娜、好萊塢影星狄美摩亞(Demi Moore）等都將阿育吠陀視為養生保健的方式。
阿育吠陀目前已逐漸演變成一種治療方法，稱為Ayurvedic medicine，被歐美人士視為現代醫學的一種「另類」（alternative）療法，一些患上慢性病的人在治療長期病痛時，並不選擇看西醫，而選擇像阿育吠陀這樣的「另類」醫療方式來調養身體。
在目前的印度，還有不少高級度假酒店提供西方人全套的阿育吠陀療程。若上網搜尋「Ayurveda」，可看到各種營利或非營利的相關機構的網址。
發展成時髦生活方式
目前也有一些著名的護膚品品牌推出Ayurveda產品系列 ，號稱以阿育吠陀醫學的原理開創護膚品。同時，Ayurveda在歐美並已悄悄發展成一種「生活方式」，在一些時髦城市悄然興起。
此外，阿育吠陀醫學的草本自然療法近來常被一些號稱回歸自然的Spa中心採用，發展出以草葯按摩的阿育吠陀按摩（Ayurvedic Massage），甚至連一些纖體中心與瘦身產品也聲稱取法阿育吠陀醫學的治療原理。