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快速入睡方法100個冷知識

發布時間:2025-03-05 10:51:50

㈠ 冷知識:讓你在乘坐火車旅行時更加舒適的7個小技巧

交通出行當中,乘坐火車是非常有趣的一件事情,因為你不僅可以聽到車輪有節奏的咔噠聲,還可以欣賞窗外美麗的風景。當然,長時間的火車旅行也很容易讓我們的身體感到疲勞,讓你忘記窗外的風景。可是,如果你能夠利用某些技巧,可以讓你的旅途變得更加舒適。接下來,我就帶來了,讓你在乘坐火車旅行時更加舒適的7個小技巧。

長時間的火車旅途可能會讓你感到非常無聊,因此,你或許會忍不住的長時間看書、看手機或看著窗外的風景。然而,長時間這么做可能會讓你開始暈車。因為你眼睛的重點放在了和列車節奏完全不同的地方,當你回過神來的時候,眼睛和大腦都不得不重新進行一番調整,這可能會讓你感到惡心。尤其是觀看手機是最不值得的,畢竟你這么做可能會在不知不覺中消耗掉手機過多的電量。而且屏幕的藍光會刺激大腦,讓你難以放鬆下來。

如果在火車上的某個時間段忍不住要閱讀,除了要控制時間外,你最好能夠選擇電子書而不是紙質書。原因在於,火車在行駛的過程中,光線的變化可能很大,尤其是當進入隧道的時候。在這種情況下,看紙質書籍對你的視力有不良影響,也容易讓你更快疲勞,而電子書則往往更加方便。

在火車上待的時間長了,你也很可能會快速地陷入疲憊和出現困意。如果你直接靠在車窗上或用肘部撐著自己睡覺,你很可能會在醒來之後感到非常的難受。因此,你可以為自己准備一個幫助你以更好姿勢入睡的頸靠枕,也可以准備一個可以讓你靠在上面的高枕。如果你沒有準備好它們,而你的背包或許也可以為你帶來幫助,你可以嘗試靠在上面入睡。為了更加舒適,你甚至還可以為自己准備耳塞、眼罩和毯子。

如果你的火車旅途很漫長,那你就有必要為自己准備一些水,雖然你一直坐著沒有做什麼事情,但考慮到環境的封閉程度,你可能會比平常更容易口渴。而且水是我們每天都必須補充的東西。雖然火車上可能有售賣水,但通常它們很貴。又或者在特殊節假日,火車里太過於擁擠,以至於你不容易購買到水。因此,你可以自己提前備好足夠的水。

在火車長途旅行中,飢餓是不可避免的,因此,我們可能會帶食物在上面吃。雖然很多人喜歡吃泡麵,但考慮到其散發出來的味道,在火車上難以散去,它可能並不是你最好攜帶的食物。此外,雞蛋雖然很好攜帶,但也不是適合在火車上吃的食物。因為這一類食物特殊的氣味可能會刺激其他的乘客,也可能會在隨後對你自己帶來影響。但你可以攜帶一些乾果和麵包類的食物,他們相對不那麼散發奇怪的氣味。

假如你獨自乘坐火車去一個陌生的地方旅行,你可以為自己准備背包架。有了背包架你或許可以避免攜帶行李箱。行李箱拉動起來或許很方便,但在某些情況下,不如背包架來得方便和快速,而且也更不容易被你遺忘。

如果你要去一個陌生的城市,最好能夠算準時間,盡可能不要夜間到站。因為你可能會在火車上睡過頭,錯過了下車的時間。

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