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自律小技巧與方法

 發布時間：2025-02-22 11:06:56

Ⅰ 如何讓自己自律

想自律就得先發下手機，克服心中的困難。

可以嘗試去一些公共集體的地方學習，比如學校的自習教室或圖書館，在一群人都在學習的地方，自己也會自然而然的受氛圍感染靜下心來。給自己定一個小目標，做喜歡的科目，鑽研題目的解題方法。堅持下去就形成習慣了。

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