Ⅰ 催月經5分鍾見效的方法有哪些
第一個方式：便是吃紅棗，這真的是一個非常好的方式 ，網編之前要是快到生理期的情況下就剛開始吃紅棗，一般一袋阿膠棗吃一半就來了，確實很有效。
第二個方式：便是喝紅糖水，並不是一般的紅糖姜水噢，目前市面上有賣的獨立包裝的薑汁紅糖水，姜是暖人體的，姜和老紅糖熬水喝這古代歷史承傳了好長時間，肯定是很有效，大夥兒能夠試一下。
第三個方式：便是喝目前市面上賣的桂圓紅棗薑片茶，這一真的是很補，對著老紅糖濃濃泡著喝二天，想一想就了解例假該來啦，這一平常還可以常常喝，補血補氣。
第四個：便是按穴道，這一方式 很有用的，尋找拇指2個骨節正中間的一部分，有三個穴道，按困擾，每一個穴道五十次，左右兩只手都按，類似過大半天例假就來了，親自測試合理。
第五個方式：也是按穴道，按腳部的三陰交穴位，具體地址在足內側踝骨往上四指的正中間，往返點按穴道五十次，二隻腳都按。
經期生活起居注意事項
在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。