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如何預防腦梗塞最好方法中醫

發布時間:2025-01-12 07:15:36

如何預防腦梗死

預防腦梗死比較復雜。簡單的說大家記住三句話:第一句就是大家都知道的管住嘴、邁開腿;第二句要戒煙戒酒;第三句笑一笑,十年少,記住三個方面。其實一個是情緒方面,一個是飲食方面和運動方面,另外一個是生活方式,這三句話比較容易記。正常沒有得腦梗死或者沒有什麼疾病的人,預防記住有兩個ABCDE,首先是沒有疾病的人的ABCDE。A即要積極的運動;B即要控制體重,體重高容易引起血壓、血脂、血糖,甚至尿酸偏高,所以控制體重很重要;C即戒煙、戒酒,因為煙對血管損害很大,尼古丁能直接損害血管內皮,酒一樣能損害血管,以前認為少量飲酒可能對身體有好處,其實現在沒有什麼太多依據,還是主張戒酒為宜;D就是合理飲食,即低鹽、低脂、低糖、多纖維,飲食要合理,不要暴飲暴食;最後E就是要保持情緒穩定,不要太激動、不要生氣,中醫有一句話叫氣生百病,所以保持情緒很重要。沒病的人都要注意上述這幾條ABCDE。另外得過腦梗塞的病人,預防要多一點,還要多個ABCDE,A是阿司匹林長期要吃;B是控制血壓、控制血脂;C是可以適當配合中成葯;D是血糖高的人一定要控制血糖;E是醫生和患者互相配合,做好健康宣傳,對於健康知識,像高血壓、糖尿病、冠心病如何預防的知識進行宣傳、宣教,這就是兩個ABCDE。此外,所有人還要記住兩點,就是生病的時候一定要及時就醫,及時就醫就能夠及時治療,還有基礎疾病一定要治療,這些就是預防措施。

⑵ 腦梗該如何預防你有哪些好的方法

腦血管病是老年人常見病、多發病,嚴重威脅著人們的生命安全,近年來呈上升趨勢和年輕化趨勢,腦血管病的發病率、死亡率、致殘率和復發率都很高,其中87%為腦梗死。因此,如何預防腦梗死。關於腦梗死的新聞比比皆是。腦梗死有四個特點:高發病率、高致殘率、高死亡率和高復發率。即使採用最先進和最完善的治療方法,超過百分之五十仍然可以使用。

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