考科3緊張腿抖時有快速解決方法

Ⅰ 考科目三的時候，應該怎麼克服緊張的心理

1、提前溫習下平時練習的科目，可以在心中模擬一遍每個考試項目的操作細節。如果忘記了，可以詢問同行的其他學員。過一遍流程，會讓心裡更加安定。

2、聽聽歌，跟其他學員吹吹牛都是可以的。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，還能放鬆心情。

3、向教練詢問自己不確定的地方，以及討教科目三的技巧。當然，跟同行的學員討論他們的想法，也是很有幫助的，每個人都有自己獨特的經驗，匯集到一起就是力量最大化。

4、保持自信的態度。想想自己辛苦訓練了這么久，肯定可以很好的通過這次考試，一定能行。科目三又不是上戰場，不會流血也沒有敵人，這點障礙自己一定會跨過去。有意識的暗示自己，時刻保持著信心滿滿的狀態。

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簡單說一下科目三考試應該注意的小細節，希望對您能夠有所幫助。首先是繞車一周半，這一項一般都不會有問題。我考科目三是2016年，坐標濟南，當時是有考官的，把檔案遞交給考官後，輕開車門，上車後輕關車門。

首先調整座椅位置，因人而異，每個人身高體重都不一樣，所以調整座椅的位置都不一樣。一定要把座椅調整到適合自己的位置。有個舒適的坐姿，對考試相當的重要。系好安全帶，切勿忘記。觀看左右中三處車鏡，其目的主要是觀看左右是否行車安全。

觀看車輛檔位是否在空擋，切勿帶檔打火，切記。一切准備就緒，離合器和腳剎同時踩到底，啟動車輛。開始模擬燈光考試，模擬燈光考試看似簡單，其實也是很容易掛科的項目。當時和我一塊參加考試的兩位學員，車都沒動，直接在模擬燈光上掛科了。

模擬燈光考試，一共是十多項燈光，在什麼路況下，使用什麼燈光，怎麼去操作。當時我是把十多種燈光的如何去操作都背下來的，然後一有閑暇時間就會去教練車上進行實踐練習。效果還不錯，模擬燈光考試，在十多項中只選擇其中兩項，考試時要仔細聽取系統播報，切勿分神。要在指定的時間內，完成燈光的操作。