如何減掉煩惱的方法

㈠ 心情不好，有什麼方式可以消遣調整呢

每個人都有心情不好的時候，每當你心情不好的時候你都會做些什麼使你快樂或者做這什麼使你的心情舒緩。生活不一定會如意，但是要學會怎麼去面對生活。如果你總用好心情去面對一些不如意的事情，我覺得這些事情對你而言也會辦的比較輕松。我給大家介紹幾種調節心情的方法。

一。找一些自己喜歡的事情做

看書，聽聽音樂，逛街，去一些你有興趣的事情，比如我，我喜歡畫畫，畫畫就會使我快樂，它讓我安靜的投入創作中，會把內些不開心的事都會先拋在腦後，也許我畫出一副畫來之後，我對我的畫特別喜歡就會有一種成就感，會很開心，在當我想不開心的內件事情的時候就不會那麼煩心了，或許我又有了另外一種看法。

六。讓自己忙起來

我這個人把如果生氣了我習慣洗衣服，收拾屋子，就要讓自己忙起來，忙著忙著你就會把別的事忘了，這對我來說也是一種好習慣。

希望這些方法可以幫到你！