1. 如何抑制青少年手淫
我說一下方法吧，最好是徹底的戒掉~因為SY成癮性比較高，所以抑制是很難的。
先將電腦和移動設備里的H全部刪掉，一個不留。任何跟H有關系的全都刪。
合理安排上網時間，上網多去戒色論壇貼吧學習，多了解SY的危害。並且給電腦安裝反黃之盾插件。
想SY了立刻做俯卧撐或仰卧起坐，做到不想SY為止。或者立刻去戶外，到人多的地方去。
培養良好的興趣愛好。下載幾本電子書放在手機里，有空就看看：《慾海回狂》（白話文）《戒為良葯》《冥律淫罰》。
一定要孝敬父母，在家多幫助父母做家務，在外能力范圍內要多做好事~久而久之，可以提升你的正氣，自然能戒掉SY。
戒SY是一個比較系統的過程，這些方法都落實戒的效果比較好，記得要保持高度的警惕性，加油！
2. 有沒有人教教我怎樣用最簡單的方法去戒掉SY（手淫）
你好，其他不多說，你如下方法去徹底戒除，行動第一！異常重要，如果還想手，那你俯卧撐把自己做死到地上別起來。
別找理由，你這樣的孩子我見過上千個，只要自己徹底有決心的，都戒除的。如下徹底去做好了：
徹底戒除sy，戒除的方法是：一有手的慾望了，那立刻做俯卧撐，做到徹底累了，趴下了，自動就沒手的慾望的。切記每次有慾望的時候，都這樣落實。那自動徹底戒除的。戒除以後，一個月有一到兩次遺精或沒遺精，都是正常的。
另外，跑步
轉移注意力
發展自己的興趣
其他體育運動也都可以的。但俯卧撐是最根本最重要的，隨時都可做的，切記落實。
晚上10點前睡覺。每天都適當運動，吃勻三餐，綠色蔬菜搭配新鮮肉類主,能力范圍內多做善事，多改正自己的不是，任何黃的東西不可去看，你的人生會很順利的。
切記自己做有上勁心的好孩子，如果有方法仍然找理由不戒除，那就真是下三爛了!望採納