⑴ 減肥民間秘方
節瓜薏米排骨湯，需要新鮮排骨3-4根，節瓜2條，薏米適量，芡實少許，冬菇少許，生薑2片。燒開的水，放入生薑，鹽油，然後放入刮凈後的節瓜，大火煮開了以後，再中中火煲1小時，調味好了就行了。 此方式不需節食，不會造成身體所需營養素的缺失，另外配合每天兩杯的9味的纖羽茶會有更意想不到的效果，能阻止吸收多餘...熱量轉化為脂肪，並阻斷「把脂肪儲存起來」指令的傳遞，肚子能立刻變小一大圈。