⑴ 請問除了運動還有什麼辦法能夠快速長高的，
首先你最好是要有一個正確的心態 除了做拉骨手術以外 別的方法是很難快速的就長高的
另外拉骨手術的風險也是相當大的 所以這個不主張
除了籃球 羽毛球這些運動之外 合理的睡眠時間以及食物是長高的其他關鍵因素了
⑵ 有什麼方法可以長高
方醫院
三甲
長高一般停止於青春期結束，骨骼完全閉合的時候，通常情況下存在兩個快速生長期，即嬰兒期和青春期。想要長高就需要在骨骼未完全閉合之前的青少年階段進行飲食、生活作息和運動等多方面的調整。身高也受到遺傳因素的影響，只能在自身基因控制的基礎上通過外界幫助進行長高。
1、飲食：想要長高應注意營養均衡，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，建議每天補充足夠的蛋白質、維生素、脂肪、糖類、膳食纖維等。可通過每天喝一杯牛奶、吃一個雞蛋，以及日常三餐必須的穀物、蔬菜、肉類來補充營養，常見的有豬肉、牛羊肉、菠菜、西蘭花、海帶等。應注意不要為了追求補充營養而大量進食，進食過飽不利於人體對食物中營養素的提取，反而可能會阻礙營養元素的吸收。另外，要注意減少油炸食品、碳酸飲料的攝入，以免影響鈣元素的吸收，對骨骼造成影響；
2、生活作息：夜間睡眠時間也是身體快速生長的黃金時段，此時生長激素分泌較快
⑶ 有什麼方法可以快速長高
那如果你想增高ㄉ話，請看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或酸奶
方法二.......每日吃1顆鈣片。〔可至葯房購買〕
方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估
飲食睡眠也是很重要的,長期熬夜或坐在電腦前面都會對身長發育有礙.垃圾食品盡量不要吃,那隻會讓你變胖,讓你看起來更矮
⑷ 有什麼能快速長高的好辦法先說一句，我這人比較懶不願運動，也不能吃葯
運動，鍛煉，晚上睡覺，提高睡眠的質量。
⑸ 我都16了才一米六急，很著急自己的身高，怎樣才能長高呢我也不愛運動，有什麼好方法去促近長個子呢
別著急，有些人是先天發育，有些人是後天發育，會長高的。