如何培養成人讀書的方法

❶ 不喜歡看書，怎麼培養看書的習慣

看你自己的精力全都放哪去了撒？找出原因來，再和看書對比，看誰的意義大然後找些自己先喜歡的書籍多看看，看多了養成習慣的再廣泛射獵其他書籍。和同學聊天的時候說說你喜歡看的書你看過書的內容，要盡可能說的生動一點，加上你自己的感想，找到成就感，相信你就會愛看書了。 興趣是最好的老師，讀書也一樣，一個人只有對讀書產生濃厚的興趣才能把書讀好，要對讀書有興趣，就必須先讀書；只有在讀書的活動中才能產生興趣，並不是先有興趣而後讀書。
同學們可能有這樣的經驗：天天讀書，可卻還是缺乏讀書的興趣。讀書興趣不可能在讀書活動外產生，但讀書活動也未必產生興趣。所以，如何培養讀書活動中的興趣，就是一個非常值得研究的問題。

❷ 如何培養閱讀

第一步：先判斷，自己喜歡看什麼類型的書。如果不知道自己喜歡看什麼類型的書，可以去圖書館，找十種不同類型的書翻開看，如果能看超過十頁就保留下來，看一兩頁就放棄的，那種類型的書就先不要看。在能看的超過十頁的書中，再進一步挑選，從中挑選出3種自己喜歡看的類型的書。

腹有詩書氣自華
第二步：買幾本自己喜歡看的類型的書，每天給自己制定兩頁的閱讀任務。
為什麼只制定兩頁的閱讀任務呢？因為這個目標簡單，簡單的目標就容易堅持。看自己喜歡的書，看兩頁就完成了目標，會有成就感，這種成就感會促使自己繼續下去。
千萬不要在一開始就給自己制定太高的目標，太高的目標容易間斷，一旦間斷，再堅持就很難。
通常情況下，只制定兩頁的閱讀任務，會在完成任務後再繼續看一些。比如，看完了覺得還想看，可能一下子就能看四十頁。但是，即便如此，也不要隨意把目標一下子變成四十頁。

從小養成閱讀習慣
目標要逐漸增加，而且一定是在自己確保連續幾個月都沒有間斷的情況下，增加目標。而能夠做到連續幾個月都不間斷，說明這個習慣已養成。

第三步：養成了閱讀的習慣，就開始去看自己想看，卻看不進去的書，遵循第二步的方法來，最開始給自己制定比較低的目標。因為已經養成了閱讀習慣，不再排斥閱讀這樣的事情，所以在看書的時候，更容易完成每日的閱讀計劃。

做到這三步，閱讀的習慣就逐漸養成啦。
方案在這里，但不見得每個人都適用這樣的方案。不過，可以嘗試，如果這個方案不行的話，再去看看有沒有別的辦法可以養成閱讀的習慣。畢竟，持續閱讀，真的是一個不錯的習慣。

❸ 今天是世界讀書日，成年人怎麼才能培養閱讀習慣呢

閱讀習慣是從小形成的，成年以後再培養，我認為很難。
我的觀點是，成年人應該怎樣保持閱讀習慣？不丟掉青少年時養成的閱讀習慣？
上學期間，是真愛看書啊，藏著看，偷著看，躲著家長老師看，圖書館、小夥伴們借著看，書店裡蹭著看，只有帶文字的紙片，就不放過。
幾年時間，完全了幾乎全部經典文學閱讀，受益一生。
那時候最想去的地方就是圖書館，想，如果把我關在裡面，可以幾年不出來，也並不需要出來。
後來工作了，成家了，有孩子的，書仍然是心頭最大的癢，可是，你讀書的時間被工作佔用了，被家務佔用了，被孩子的尿不濕奶粉游戲佔用了。恍然一過，歲月已為書架蒙塵，你才警覺：多麼時間沒有認認真真地讀完一本書了？
三天不讀書就面目可憎，幾個月不讀書，都不好意思照鏡子。
為了不讓自己面目可憎，我把碎片化時間全部用來閱讀：公交車上，睡前，飯後，等人的時候，排隊的時候。
好就好在這個時代，不再需要隨身裝上一本書。
電紙書剛剛露頭，我就買了一個，後來連續更新換代，至今已是第三個。
記得我利用半年上下班坐車的時間，要手機上讀完了二月河的帝王全系列。
所以，要堅持閱讀，首先要有閱讀的意識和對自己的責任感，這個責任感是指不讓自己墮落，不讓自己變得面目可憎，不讓自己看上去那麼無知又粗俗。
培養閱讀習慣，從要求自己每天都要變得更好開始。

❹ 閱讀習慣如何培養

一、養成有目的閱讀的習慣

有目的閱讀主要包括選擇讀物和閱讀文本的目的性強。培根說：「書籍是在時代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物運送給一代又一代。」貨物雖多，但總要挑選適合自己的。中學生應該多讀一些歷史著作來豐富自己的人文內涵，多讀一些人物傳記來激勵自己的思想、歷練自己的品格，多讀一些世界名著來豐富自己的情感，多讀一些基礎哲學和美學方面的著作來培養自己的思維能力和審美能力。

二、養成有嚴謹閱讀態度的閱讀習慣

閱讀目的不同，我們採取的讀書態度也就不同。有些文章可以使我們增長知識，我們就讀得認真、仔細；有些文章可以使我們得到樂趣或刺激，我們就讀得輕松、自由……但真正的閱讀是要通過自己獨立的思考、精細的探索和研究，從漆黑茫然到茅塞頓開，從「知之甚少」到「知之甚多」，由此得到閱讀思維和閱讀品質的提高，這才是應該採取的正確的閱讀態度。

三、養成合理利用時間，有計劃安排閱讀的閱讀習慣

中學生每天的時間安排很緊，但完全可以擠出一些時間，哪怕只有20分鍾。德國哲學家費爾巴哈曾說過：「在空間中部分少於整體，相反，在時間中，至少在主觀上，部分大於整體。」但擠時間也要有科學性。一般說來，上午8點到10點和下午3點到6點是效率最高的時間；對於晚上讀書的人來說，晚上8點至10點是有效時間；而中午1時左右是效率最低的時間。所以一般晚上抽一點時間讀書較合適，而中午則可搞一些摘抄等不太費腦的工作。

四、養成用科學的閱讀方法閱讀的習慣

好的閱讀方法可以起到事半功倍的作用。下面介紹幾種方便有效的方法以期形成習慣。

1.無聲默讀法。「此時無聲勝有聲」是對無聲默讀法的形象說明。無聲閱讀法能提高閱讀速度，是一種快速閱讀方法。很多同學有讀書好讀出聲的不良習慣，甚至做題時讀題目也好出聲。表面看來，這種方法有利於排除干擾，集中精力閱讀。實際上，閱讀時嘴巴雖不發出聲音，但我們的唇、舌、喉都不由自主地在進行活動，而這就將影響閱讀速度，降低閱讀效率。

2.掃視速讀法。掃視速讀法就是讓眼光在閱讀材料上快速掃視，直到找出你所需要的目標為止。這在社科文閱讀中是非常適用的。但這種方法的養成需要擴大眼睛的「勢力范圍」，需要有明確的閱讀目標，並且對目標出現的形式要有預先判斷。

3.整體概讀法。整體概讀法就是從文章的整體上進行閱讀，這一方法的關鍵就是要盡量多提出些問題。提問對閱讀有極大的推動作用，它能使你的閱讀具有更多的目標和更多的收獲。

4.局部細讀法。局部細讀法是和整體概讀法相互補充的一種徹底而仔細地檢索信息的閱讀方法，遇到某一具體問題時，可以用這一方法找到答案。

5.摘錄批註法。一篇文章從思想到語言上的成就光憑動嘴去讀是永遠也不能把它變成自己的，它永遠是作者不用申請的「專利」。但我們可以通過動手，使它盡可能地變成屬於自己的東西。而摘錄和做批註是最常用的方法。

6.復述記憶法。心理學研究表明，如果人們學到的知識只經過一次大腦，不僅記憶的痕跡很淡薄，而且遺忘率也很高，只有5%以下的信息能較長期地保留下來。如果有計劃地加以重復，大腦皮層的痕跡就會逐漸加深。一般有這樣一些加深記憶的方法：（1）復述。這是最基本的掌握所讀內容要領的方法，用自己的話把重要的內容復述一遍肯定要比機械地重復文章要有效得多。（2）讀摘抄、看批註。這種方法對文章的記憶效果無疑是最好的。（3）復習。包括復習你初讀文章時提出的一些問題和給出的答案，並學會補充以前筆記的漏洞或糾正以前認識上的偏差。

要養成良好的閱讀習慣，除了不斷地練習之外，別無他法。中國古代詩人陸游說：「紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行。」當然，好的閱讀習慣的養成是一個艱苦的過程，中學生應接受這一挑戰，讓好的閱讀習慣成就我們考場上的輝煌，成就我們一生的光榮.

❺ 如何快速培養讀書習慣

1、讀好書。選擇讀高品質的書本身就是一個好習慣。現在的書浩如煙海，卷帙浩繁，若不能做到擇其精華而讀，自然會覺得時間不夠用，甚至在一定程度上是浪費生命。我給自己定了三條原則：少讀報紙雜志，多讀書；少讀暢銷書，多讀名著；少讀10年內出的書，多讀經典。語或有偏激，意思供參考。
2、要代入其中去讀書。讀書時要將自己代入書中諸角色，掩卷後要將所學所思代入現實情境中。代入才能記住、理解並運用，也就是古人所謂」虛心涵泳、切記體察「之意。
3、要讀兩遍以上。絕大多數人看絕大多數書，都只讀一遍。但如果要真正有所收獲，我個人建議至少讀兩遍。其中第一遍為全文細讀，邊讀邊思考，並將其中的精彩內容和自己的感悟記錄下來，此時是讀者的思緒跟著作者的脈絡走。第二遍是精讀，將初次閱讀中標記為精華的、能夠引發思考以及尚存有疑惑的部分再細細咀嚼回味，並加以整理，用自己的邏輯體系將書中的內容串起來。此時是讓作者的內容跟著讀者的思緒走。真正的好書，甚至可以讀三遍、四遍、多遍，常讀常新。
4、讀書要為我所用。這里的「用」，不是功利目的的」用「，若只是見招拆招，遇到問題找本書翻翻就罷，知乎、足矣，何必讀書？讀書的最終目的，個人以為應當是為自己建立一套完整的人生觀、世界觀、價值觀和方法論的架構來，使自己對人、事、物都能有獨立的、自成體系的見解。我想，人都經歷著這樣幾個階段：從為學而學，到為用而學，最後當落腳於為人生而學。願大家（包括我在內）都能早日步入最後一境界。

❻ 如何讓自己養成讀書的習慣

​先制定一個讀書計劃，每天讀的書頁數不斷的往上漲。每天固定給自己設置一個時間段去讀書，先找一下自己感興趣的書去讀。然後堅持下去，養成一個良好的習慣之後，你就會慢慢喜歡上讀書。可以給自己列一個書單，然後按照自己的計劃去閱讀。

❼ 發展閱讀能力的兩種必備能力是什麼如何養成好的閱讀習慣呢

邏輯思維能力以及延續性的能力；如果想要養成好的閱讀習慣，就應該掌握固定量的詞彙，而且要通讀各種課外書籍，有一顆堅持下去的決心。

❽ 如何養成愛讀書的習慣

要想養成愛看書的習慣，首先，要能做到每天讀書，習慣成自然，也就愛上讀書了。很多人設定了要讀書的目標，比如讀365本書，計劃是每天要讀一本書，但是每天真正開始要讀書的那一刻，就是不想讀。還會發生各種問題，比如沒有時間了，有人打擾你了，現在困了等等。

在這方面，兩位世界著名的心理學家，彼得•戈爾維策，以及他的妻子布里埃爾•厄廷根，分別發明了if/than和woop的方法，即執行意圖和心理比對，幫助人們解決行動困難上的問題。

這些都要提前想好，等遇到問題的時候，只需要去按照提前想好的方案去機械地做就夠了，不需要去思考，正是提前寫下這些看似廢話的東西，等行動的時候就能看出它的威力了。

最後，看完就忘怎麼辦？如果看完就忘，就每次寫一百字總結發朋友圈。

當然，每個人的情況都不一樣，可以根據自己的想法填寫具體的內容。

不過，要用這個清單時還有三個關鍵之處，這一點以後再繼續分享。

希望這些內容對你有所幫助。

我是孟桓慶，大家都叫我孟老師，翌百分個人成長品牌創始人。想成長，關注微信公眾號【清晨翌百分】，海量時間管理、目標管理、學習管理等個人成長干貨，助你成為自己理想中的樣子！只需卓越，好運紛至沓來！

【全國教育科學「十三五」科研規劃重點課題「中國學校生命教育學科體系及教學實務模式研究」總課題組教研單位】

❾ 怎樣才能讓自己養成堅持讀書的習慣

每天定時定量的去讀書，但是不是淺顯的去，而是去揣摩含義，讓自己投入到書的海洋里。