如何快速止念的方法

Ⅰ 怎樣停止對一個人的想念

愛情是其一，
還有你的友情，
至親的親情，
不能在一個情感裡面投入全部，不能自己都不能控制自己。會被情緒控制自己。
其他的愛情，或者事業，親情友情都行。
要有自信。

Ⅱ 如何緩解極度強烈的思念

當人在極度思念一個人的時候，需要做的是把自己從思念的情緒中抽離出來，做一些自己的喜歡的事情，轉移注意力。

人真是一個多情的動物，不同於其他的動物，是種高級動物，因此，就會有感情產生，其中有親情，友情，愛情……那麼作為一個有感情的人，要學會緩解對他人的思念。

四、還有種方式就是——聽歌，盡量不要去聽一些傷感的歌，環境會影響一個人思緒，心情。當然你可以選擇聽一些歡快的歌，或是你們曾經分享過的歌，這樣也會覺得她就在你身邊，從未離開過。覺得讓自己過得充實一些，可以使自己學到很多東西，還能緩解思念。

Ⅲ 如何停止想念一個人

忘記一個人要很長的時間。比喻說他是你的暗戀對象，親身體驗過，你要多想想他的壞處，別只顧著想他的好處，你要想一想值不值得，為什麼值得你去想他，如果是你的暗戀對象的話，你應該想一想。他現在正和別的女生在一起，而你卻在想他這值得嗎？你只要想清楚了，絕的是不值得，你就不會想了的

Ⅳ 如何做到心止念絕不起心動念呢

學習、看書、參悟等心理活動，好像都需要念頭吧。隨便動一下手指頭，都有無量的念頭在裡面。
如果一點念頭都不起，那如何應對生活？我們的要的是「管理念頭」，而不是拋棄一切念頭。管理念頭包括的具體情況很多，其中就有不起心動念，也就是說不起心動念只是管理念頭中的一項而已。這項非常關鍵非常重要，也非常難做到，因為我們念頭一直在動。
管理念頭包括一下幾個項目:
想用念頭的時候就去用，不想用的時候就放下不用；
想讓念頭起的時候就起，不想讓念頭起的時候可以暫時壓住；
想跟著念頭走就跟著走，不想跟著走的時候就不跟著走。
知道哪個念頭是好的哪個是壞的，好的就用不好的就不用。
有駕馭念頭的能力，對於破壞力大的念頭，想壓能壓住，想轉會轉化。
有覺知念頭的能力，有認識念頭規律的智慧，有分辨念頭善惡的智慧，有合理使用念頭的智慧，有熟練駕馭念頭的智慧，有靈活善巧的轉化念頭的智慧。等等等等。
我們平時的生活環境是欲界，很多念頭都是非常活躍的，不像關在房間里打坐。打坐終歸只是打坐，那畢竟不是生活的全部。
其實，頭腦越靈活的人，念頭越活躍，念頭不活躍的人，就沒有機靈感和敏捷感，給人獃子的感覺。念頭靈活可以，但是不能沒有管理念頭的能力，否則就會給人瘋子的感覺。
通過某些定好像可以暫時滅掉念頭，不過最多也只是前六識范圍內的。比如頑空定、無想定、滅盡定等。另外在深睡無夢狀態和悶絕狀態也可以暫時沒有前六識的念頭。這些只是某種暫時的狀態，暫時休息一下可以，在這種狀態里是沒法悟道和學習的，也不能應對現實生活啊，畢竟我們生活的世界是欲界，我們還活在地球上。
（僅供參考）

Ⅳ 如何停止對一個人的思念

讓自己變得更加好，好到不再想人其實就是這樣，你在一段時期的樣子，會決定著你喜歡的人的樣子。而隨著此後的你越變越好，在曾經的某段時期，那個你覺得很喜歡的人，你可能卻並不會再有任何的好感了，甚至還只會懷疑自己的眼光，想不明白自己當時怎麼就會喜歡那個人。
因為隨著你自己變得更優秀，你的眼界變得更寬，你對另一半的要求，你喜歡的類型，也同樣都會隨之而發生改變，不再會是曾經那個水平。
時間或許能教會你遺忘，但我卻更希望時間能教會你平和。不用去刻意遺忘一個人，珍藏著和他在一切的所有幸福的回憶，只是也告訴自己，人生多聚散，不必刻意去追求結局的完美，在一起的時候曾經真心愛過，那麼分開了也不再讓自己傷心落淚，好聚好散。
每個人都在向前走，或許會在某個時間里相遇，然後擦出火花。而當那個時間一旦錯過，兩個人就又是形同陌路了。此一時彼一時，當時那些情懷和夢想早已物是人非。
過去的就讓它過去，不見不念是最好的選擇，剩下的交給時間，相信時間能撫平一切傷痛。不要用貪戀的慾望去打擾自己的心境，與其互相折磨彼此失望，不如各自安好。

Ⅵ 怎樣才能停止對一個人的思念

她有她的幸福，你也會有屬於你的幸福的，你會找到一個比她更好的，要自信點，知道嗎？時間是最好的良葯，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕松就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過
無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，其實愛過的人
不必要去忘掉
也是忘不掉的何必強求自己一定要忘呢把那份愛
那份想念留在心底
不是很好嗎總比去忘掉好也許你們是剛分手的吧
那就讓時間去淡忘它或許你們已是分開很久的了
你還這樣
那是因為你曾經太愛她了
愛過的人
是無法忘記的
只能是淡忘了愛一個人真的很難再來別難過
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。想要徹底地忘記一個人真的很難的，因為真的愛過，不是說想要忘記就能忘記的了，讓時間沖淡一切吧~只是沖淡而已，要想徹底忘記是不可能的，因為那是你記憶中的一部分，要想忘記，除非你失憶了...相信吧
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。

Ⅶ 如何停止思念

充實自己的生活，作好自己該做的事。同時，找一個愛好充實自己的精神生活，其實，我過去也有一段非常陰郁的時光，而我對NBA的痴迷，也來自於哪個時間段，NBA幫我很好的度過了那段時間。
其實，生活有很多種過法，不妨灑脫一點，什麼事情都看淡一些，你就會感覺過去感覺不可放棄的東西，其實並沒有那麼重要，時間會使人看淡一些東西，你再過兩三年後，回首往事，你就會發現，那些痛苦早已淡化甚至消失，你甚至會發現，當年自己是多麼幼稚。
最後，我還想告訴你一個真理：沒有任何一個人值得你去哭泣，值得你這么做的人，他不會讓你哭泣的。