如何戒掉長期吃葯方法

❶ 長期吃抗抑鬱的葯物有些上癮，如何才能戒掉這種葯物

成癮指的是患者對葯物產生了生理上的依賴，一旦停用，就會出現焦慮、乏力、惡心、嘔吐等症狀，就會想辦法再去使用它，以得到快感。有些患者長期服用抗抑鬱葯病情穩定後，停葯會出現頭暈、頭痛、疲勞、惡心等症狀，這些都是常見的抗抑鬱葯撤葯症狀，但不會出現強烈的渴求再去想辦法服用它。

葯物是一把雙刃劍，帶來療效的同時，各種各樣的不良反應也會隨之出現。當長期服用葯物成為常態，不良反應的防治就對提高患者的治療依從性，提高療效和改善生活質量有了重大意義。床上，常見9大不良反應包括錐體外系反應EPS、鎮靜、性功能障礙、高泌乳素血症、代謝綜合征、體重增加、Ⅱ型糖尿病、血脂異常和心血管影響。因此，患者及家屬不必過分擔心長期服葯會造成葯物成癮和對大腦造成影響，更應關注以上這些不良反應。

❷ 長期吃葯，怎樣可以減輕葯的副作用

一些慢性病的治療，往往需要長期服用一種葯物。但是，若長期服用同一種葯物，則很容易產生副作用。那麼，該如果克服這一矛盾呢？
一、長期服用復方新諾明，容易引起結晶尿、血尿、尿閉等腎臟損害，克服的辦法是加服等量的碳酸氫鈉，同時，還要注意多喝些水。
二、長期服用呋喃妥因或呋喃唑酮，可導致周圍神經炎等嚴重反應。克服的辦法是注意補充適量的維生素B6。
三、長期服用四環素類廣譜抗菌素，可因腸道內部分細菌受抑制，而使維生素B和K全成不足導致缺乏。克服的辦法是同時適當補充維生素B和維生素K。
四、長期服用水楊酸鈉有抑制肝臟凝血酶原的作用。克服的辦法是同時加服止血葯維生素K3。
五、長期服用降壓葯肼苯噠嗪，容易發生缺鐵性貧血。早期主要表現為無力、心悸、眼花、耳鳴、頭暈、失眠等症狀。克服的辦法是適當補充鐵劑，如硫酸亞鐵、肝鐵膠丸等。
六、長期服用排鉀利尿葯，如速尿、速尿酸、乙醯唑胺等，可引起低血鉀症。其主要症狀表現為四肢無力、煩躁不安、惡心、口苦、食慾不振、心悸等。克服的辦法是同時加服適量的氯化鉀。
七、長期服用雷米封，可引起維生素B6缺乏。克服的辦法是在用葯的中期或後期，適當加服維生素B6，但用量不能過大，因為維生素B6可對抗雷米封的抗菌作用。
八、長期服用醋酸可的松可發生鈣、鐵吸收不良。克服的辦法是適當補充鈣和維生素D以預防脫鈣和抽搐的發生。
九、長期服用氫氧化鋁凝膠，容易引起磷質缺乏。克服的辦法是同時加服維生素AD丸，以促進腸道磷的吸收。

❸ 長期吃葯的人應該吃什麼幫助排除體內毒素

1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
• 胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
• 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
• 葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
• 無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

2、助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
• 黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
• 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

3、潤腸排毒
腸
道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等
眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：又名「鬼芋」，在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名的「胃腸清道夫」、「血液凈化劑」，能清除腸壁上的廢物。
• 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
• 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
• 豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
• 蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
• 草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
• 蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
• 糙米：是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。

4、排毒食譜上的其他食物
• 芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
• 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。
• 綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農葯以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。
• 茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。
• 牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。

5、多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
6、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會。
因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。
7、多吃新鮮和有機食品
多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
8、在日常飲食中控制鹽分的攝入
過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
9、適當補充抗氧化劑
適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
10、吃東西不要太快，多咀嚼
這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
飲水沖洗法：
每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
巧用食物法：
1、常飲鮮果、鮮菜(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶 海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯 綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯 豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物 黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。

❹ 怎樣才能戒掉抑鬱症長期服葯的副作用，只要兩三天不服葯就會感到頭昏，應該怎樣不吃葯但不會頭昏的副作用

會的，但這不是病引起的，而是抑鬱症的人多休息不好所照成的。想法多，活動少，在休息不好，頭暈都是輕的了。建議，多休息，治療抑鬱症。

願你健康

❺ 我長期服用抑鬱症的葯，我現在想把葯戒了 就是戒不掉 我想知道 怎麼才可以抑鬱症的葯戒了

和信任的人交流，把心中的煩惱傾訴出來，不要再吃葯了，對身體不好慢點戒，這樣好不

❻ 怎麼戒掉葯癮和酒癮

怎麼樣才能戒除掉酒癮呢？酒精會對胃粘膜產生刺激，常喝酒的人，胃病的發病率很高，其次是肝臟，酒中很多有害物資，直接對肝臟產生危害，還有對血壓、對心臟、對腦細泡也都有影響，很對常年和酒的人記憶力、反映力都不好。因此還是早些戒掉為宜。所謂的習慣是長期時間下形成的一種條件反射，久而久之就形成一種依賴性。要想戒除，必須有一個更好的習慣代替它，比如戶外鍛煉，釣魚，參加健身俱樂部等，其次是逐漸減少喝酒的量和喝酒的次數。但關鍵還是要靠自己。但是戒酒的處理最好是在患者自願的情況下，到醫院住院治療，在醫生的指導下給予綜合治療。

❼ 長期吃葯，怎樣才可以排出身體的毒素

可以多吃排毒的食物，排毒的食物有：

1、多吃番薯排毒

番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。

2、紅糖排毒

紅糖含有的特殊成分「糖蜜」，具有強力的「解毒」功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。

另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，真正做到美白

3、要多喝菊花茶

菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力； 其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17 種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

記載，菊花味甘 苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的感冒風熱，頭痛、肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

(7)如何戒掉長期吃葯方法擴展閱讀：

排毒的飲食安排

一、第1～2天

1、 起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁

2、 早餐：1個水果

3、 上午：少量乾果

4、 午餐：1碗糙米飯+ 2份蔬菜

5、 下午：自製果汁（將1公斤蘋果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁後加等量的水。果汁里加水飲用有助於清洗消化道）

6、 晚餐：1份蔬菜

7、 睡前：補充維生素

專家分析：開始的一兩天很容易感到飢餓，尤其晚上，建議提早上床睡覺，以免飢餓難忍。如果實在想吃東西，就吃點蘋果或葡萄。

另外，一整天都要充分飲水，且選擇溫熱的白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁，不能喝可樂等碳酸飲料，以及牛奶或咖啡。但注意臨睡前不要喝太多水。

二、第3～7天

1、 起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁

2、 早餐：麥片粥 + 1份蔬菜 / 1個水果/ 1份水果沙拉

3、 上午：1個水果 + 少量乾果

4、 午餐：1碗糙米飯/1碗糙米粥 + 2份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類

5、 下午：1個水果 / 1份水果沙拉

6、 晚餐：1份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類

7、 晚上：1個水果

8、 睡前：補充維生素

❽ 有什麼方法可以戒掉對精神葯品的依賴性、 或如何緩解（勞拉西泮）

你好，你可以找相關專家，為你制定一套適合自己的戒斷方法。總體方法，用成癮性低的葯物代替已成癮的精神葯物，然後遞減你所代替的葯物的量進行治療，效果比較好，而且不易反復。配合心理治療 ，家人關愛，效果更佳。

❾ 經常吃葯的後果有沒有可避免的方法

是葯三分毒，就是多點鍛煉，少吃點有害的東西。平常一些小感冒的話最好不要吃葯。然後身體裡面有不舒服最好離開去醫院做檢查，免得拖得越久到時候吃的葯會更多。

❿ 父親沒事亂吃葯好長時間了，感冒葯。止痛葯，消炎葯。每天吃。請問該怎麼通過食物調理，讓他戒掉吃葯習慣

問題分析：
您好，消炎的抗生素是不適宜長期服用的，這樣會造成耐葯性，其他葯物也不適合長期服用，您父親目前這種情況是比較復雜的，中醫認為多是由於陰陽不調，內種虧虛所引起的這些病症。

意見建議：
建議您最好請專業中醫師根據您父親目前的身體情況辨證施治合理組方進行調理治療。