⑴ 女人多夢失眠怎麼調理
女人多夢失眠的調理方法如下：第一、生活方式調理。避免過度的腦力勞動，調整心態，保持好心情，避免緊張、生氣、急躁的情緒，按時休息，養成良好的睡眠習慣。第二、飲食調理。平時多吃一些補腦安神、補氣養血的食物，如紅棗、桂圓、蓮子、香蕉、牛奶、黑豆、魚蝦類、優質豆製品等。第三、葯物調理。必要的時候可以口服營養神經、鎮靜安神的葯物，如谷維素、安神補腦液、養心安神片等。