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麒麟臂推肩訓練方法

發布時間:2023-06-06 06:35:39

㈠ 想擁有一雙麒麟臂,有哪些訓練可以造就

如果你一直在健身房中保持健身訓練的習慣,那麼你手臂的維度和塊頭將是人們首先看到並對你體質做評估的第一個地方。擁有好的外形將會提醒你和其他人,你是經常在健身里花費時間做訓練的。

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