㈠ 青年足球基本功訓練方法
1.平時多練習顛球，提高對球的感覺；
2.試著帶球跑5000米先打好帶球的基本功，
再試著練習帶球走S線，加速-急停！等等；
3.最後練習1對1對抗，對提高球感有很大的幫助，
在對抗當中試著多使用變速，變向，轉身，護球突破；
4.參加足球比賽才能真正的檢驗，乃至提高你的球技！
多參加一些比賽！多和高手交流切磋！
多看看歐洲的足球聯賽，尤其是曼聯，切爾西，巴薩等冠軍球隊的比賽，我個人最崇拜巴薩的小羅！
堪稱當今足壇的頭號巨星，實力超強，無人能及！
多看看小羅的魔幻舞步般的表演，絕對大有裨益！
最後祝你早日練出高超的個人技術！
早日達到自己的目標！
㈡ 切爾西的資料
切爾西
①切爾西——倫敦西南部一住宅區,在泰晤士河北岸，自18世紀以來為藝術家和作家的聚居地
②英國倫敦的一個足球俱樂部
③澳大利亞墨爾本的一個區，維多利亞州
④ 英國倫敦的一個自治鎮
⑤人名，美國前總統柯林頓的女兒的名
⑥美國紐約市的一個地名
⑦美國馬薩諸塞州東部城市，位於波士頓郊區。開拓於1624年並於1739年從波士頓分離出來。
球隊資料
官方名稱 切爾西 Chelsea Football Club
俱樂部地址 Stamford Bridge, London SW6 1HS
官方站點 http://www.chelseafc.co.uk/
官方信箱 [email protected]主場名稱 斯坦福橋
成立年份 1905年
現任主教練 何塞·穆里尼奧 （José Mourinho）
董事長 羅曼·阿布拉莫維奇(Roman Abramovich)
主席：布魯斯·巴克（Bruce Buck）
綽號： 藍軍
隊服介紹
主隊服：藍色上衣，藍色短褲。
主場球場
斯坦福橋球場雖然切爾西的主場是按照倫敦的切爾西區命名，但事實上這個球場並不在倫敦的切爾西區境內，而在富勒姆區的區劃以內。現在斯坦福橋球場容量為42,449人，排於2006年啟用用的阿森納新主場酋長球場（可容納60,000人）之後倫敦第二大的職業足球球場場地。
建於1877年，開始作為倫敦田徑會的運動場。1904年米爾斯兄弟（H.A.(Gus) Mears 及 J.T. Mears）收購球場已經周邊土地（共計12.5英畝），聘用著名球場設計及建築師阿齊伯德·萊徹將田徑場改建為課容10萬觀眾的超大型足球場，僅次於當時用於舉行足總杯決賽的水晶宮球場。米爾斯兄弟原想將新球場出租給當地球隊——富勒姆，但因條件不合而被拒，米爾斯兄弟決定成立自己的球隊使用新球場，由於已有富勒姆存在，新球隊採用街區切爾西命名，於1905年與斯坦福橋不可分割的切爾西成立。
本賽季切爾西1線隊主力陣容：
球衣號碼 球員名字 位置 出生日期 加盟年份 前屬球會 身價
門 將
1 彼得·切赫（Petr Cech） 門將 1982.05.20 2004 雷恩 700萬鎊
22 海德曼（Magnus Hedman） 門將 1973.03.19 2006 自由身 自由轉會
23 卡洛·庫迪奇尼（Carlo Cudicini） 門將 1973.09.06 2000 卡斯圖迪辛盧 16萬鎊
40 亨里克·希拉里奧（Henrique Hilário） 門將 1975.10.21 2006 國民隊 自由轉會
後 衛
3 阿什利·科爾（Ashley Cole） 後衛 1980.12.20 2006 阿森納 500萬鎊+加拿斯
6 里卡多·卡瓦略（Ricardo Carvalho） 後衛 1978.05.18 2004 波爾圖 1985萬鎊
9 哈利德·博拉魯茲（Khalid Boulahrouz） 後衛 1981.12.28 2006 漢堡 1320萬鎊
14 格雷米（Geremi） 後衛 1978.12.20 2003 皇家馬德里 700萬鎊
18 韋恩·布里奇（Wayne Bridge） 後衛 1980.08.05 2003 南安普頓 700萬鎊
20 保羅·費雷拉（Paulo Ferreira） 後衛 1979.01.18 2004 波爾圖 1320萬鎊
26 約翰·特里（John Terry）《隊長》 後衛 1980.12.07 1997 青年軍 --
中 場
4 克洛德·馬克萊萊（Claude Makelele） 中場 1973.02.18 2003 皇家馬德里 1660萬鎊
5 邁克爾·埃辛（Michael Essien） 中場 1982.12.03 2005 里昂 2440萬鎊
8 弗蘭克·蘭帕德（Frank Lampard） 中場 1978.06.21 2001 西漢姆聯 10萬鎊
10 喬·科爾（Joe Cole） 中場 1981.11.08 2003 西漢姆聯 660萬鎊
12 約翰·奧比·米克爾（John Obi Mikel） 中場 1987.04.22 2006 利恩 1600萬鎊
13 邁克爾·巴拉克（Michael Ballack） 中場 1976.09.26 2006 拜仁慕尼黑 自由轉會
16 阿揚·羅本（Arjen Robben） 中場 1984.01.23 2004 埃因霍溫 1200萬鎊
19 拉薩納·迪亞拉（Lassana Diarra） 中場 1985.03.13 2005 勒哈費爾 450萬歐元
24 肖恩·賴特·菲利浦斯（Shaun Wright-Phillips） 中場 1981.10.25 2005 曼城 2100萬鎊
前 鋒
7 安德烈·舍甫琴科（Andriy Shevchenko） 前鋒 1976.09.29 2006 AC米蘭 3000萬鎊
11 迪迪埃·德羅巴（Didier Drogba） 前鋒 1978.03.11 2004 馬賽 2400萬鎊
21 薩洛蒙·卡勞 (Salomon Kalou) 前鋒 1985.08.05 2006 費耶諾德 400萬鎊
租借在外球員
編號 國籍 球員名字 位置 出生日期 加盟年份 外借球會 外借年期
2 格倫·約翰遜（Glen Johnson） 後衛 1984.08.23 2003 朴茨茅斯 06/07球季
（原球衣號碼為9，現為哈利德·博拉魯茲球衣） 埃爾南·克雷斯波（Hernan Crespo） 前鋒 1975.07.05 2003 國際米蘭 06/08球季
↑ 其中400萬鎊歸利恩，而1200萬給曼聯以買斷其優先協議
↑ 安德烈·舍甫琴科以破球會轉會費紀錄加盟。
↑ 埃爾南·克雷斯波外借附加條款切爾西可於一年後可免費贖回
球隊歷史
歷史上最大聯賽勝利：9：2 格洛索普隊（1906年9月1日英乙聯賽）
歷史上最大杯賽勝利：13：0 Jeunesse Hautcharage隊
歷史上最大的失利：1：8 沃爾夫漢普頓隊（1953年9月26日英甲聯賽）
單季聯賽最高積分(2分制)：57分（1906-07賽季英乙聯賽）
單季聯賽最高積分(3分制)：99分（1988-89賽季英乙聯賽）
單季聯賽最多進球：98球（1960-61賽季英甲聯賽）
單季聯賽進球最多球員：41球，吉米·格里夫斯（1960-61賽季英甲聯賽）
歷史上進球最多的球員：164球，鮑比·坦布林（1958-70年）
歷史上出場最多的球員：655場，倫·哈里斯（1962-80年）
球隊榮譽
英甲聯賽冠軍：1次（1954-55）
英乙聯賽冠軍：2次（1983-84, 1988-89）
英格蘭足總杯冠軍：3次（1970, 1997, 2000）
英格蘭聯賽杯冠軍：3次（1965, 1998, 2005）
英格蘭社區盾杯冠軍：1次（2005）
歐洲優勝者杯冠軍：2次（1970-71, 1997-98）
歐洲超級杯冠軍：1次（1998年）
註：英格蘭頂級聯賽從1992-93賽季開始更名為英格蘭超級聯賽，在此之前為英格蘭甲級聯賽
會徽的轉變
切爾西隊徽從球隊建立至今有5個，他們分別是1905年首個會徽，1953-1986年會徽，1986-2005年會徽 2005-2006年慶祝百周年會徽， 2006年是目前最後一次對會徽作出修改。
球隊歷史
一、一百年前的決定
切爾西俱樂部的成立，和1904年秋天一個星期日上午有關，在那一天，亨利-安古斯圖斯-米爾斯(Henry Augustus Mears)改變了自己的決定，結果締造了一百年後英超最成功的俱樂部之一。
米爾斯就是切爾西的創立者，他是一名狂熱的體育迷。一百年前，足球運動在英國蓬勃發展，但倫敦仍然沒有頂級聯賽的球隊。米爾斯看好這塊足球市場，決定插手進來，他買下了斯坦福橋體育場，並打算招募球隊。首先，米爾斯找到了已經存在的富勒姆隊，希望他們入主斯坦福橋，但由於租借場地的價格沒有談妥，富勒姆留在了克拉文農場(該隊現主場)。後來，米爾斯感到了經營一塊體育場的艱難，他准備打算退出。
1905年的斯坦福橋
1904年秋天的一個星期天上午，米爾斯的合夥人弗雷德里克-帕克來找他，勸他不要放棄，但米爾斯似乎拿定了主意。當兩個人邊漫步邊商量時，米爾斯的狗突然咬了帕克，後者疼痛不堪，還流出了血，不過，帕克對此並不介意，還一邊開著玩笑。米爾斯盯著帕克看了一會，似乎在想什麼，突然，他說道：「你很能應付『打擊』……」也許米爾斯想到，自己也該向帕克一樣，樂觀的面對挫折和失意，在這一刻，他改變了主意。「明天九點你來找我，我們該忙了。」米爾斯說，就這樣，他選擇堅持下去。
和一般先有球隊後有體育場不同，切爾西的建立正好相反，米爾斯擁有斯坦福橋球場，他決定以此為基礎建立一支球隊。1905年3月14日，在斯坦福橋體育場對面的「屠夫之鉤」酒館里，米爾斯和合夥人們召開了會議，決定成立一家新的足球俱樂部。一開始，人們對於俱樂部的名稱各抒己見，「斯坦福橋足球俱樂部」、「肯辛頓俱樂部」、「倫敦俱樂部」等等提議都被否決，最終，「切爾西足球俱樂部」的名稱被通過，一個至今已長達百年的故事拉開了序幕。
1905年，切爾西俱樂部成立，約翰-泰特-羅伯森(John Tait Robertson)成為了切爾西俱樂部歷史上的第一位主教練，同時還是球隊的主力。俱樂部還和一些小有名氣的球員簽約，球隊算是初具規模。根據地理位置，切爾西本該參加南部聯賽，但卻未受批准，最終，大多由北方俱樂部參加的足球聯盟招募切爾西加入，1905年5月29日，切爾西加入了足球聯盟的第二級別聯賽，而在此之前，切爾西隊還從未踢過一場正式比賽。
二、他們是首批切爾西人
1905年9月2日，切爾西踢了俱樂部成立後的第一場比賽，他們客場0比1輸給了斯托克港。不過切爾西隨後的發展非常順利，第二個賽季後，他們就升入了頂級聯賽。
在早期切爾西隊中，有一些傳奇般的人物。切爾西歷史上的首位守門員名叫威利爾-亨利-法爾克，綽號「胖子法爾克」(Fatty Foulke)，他生於1874年，死於1916年，身高6英尺3英寸(1米90)，體重11.3誇特，約合141公斤。據說在一場比賽中他曾經撞斷了木製球門的門柱而使比賽被迫終止。法爾克所效力的最後一個俱樂部是布拉德福德(Bradford)，在退役前他的體重已經漲到了165公斤。
胖子法爾克
喬治-希爾斯登(George Hilsdon)，綽號「加特林機槍」，是切爾西最早的中鋒，在六個賽季里，他打進了107個進球，成為了俱樂部歷史上的傳奇。機槍的搭檔是吉米-文德里奇(Jimmy Windridge)，他打進了切爾西史上第一個帽子戲法。尼爾斯-米德爾伯伊(Nils Middelboe)則是切爾西的第一位外援，被球迷稱為「偉大的丹麥人」。另外，維維安-伍德沃德、鮑勃-維丁漢姆等都是名噪一時的球員。
在那段歲月里，切爾西曾經降級一次，但很快殺回了頂級聯賽。在頭一個10年裡，切爾西的最好名次是頂級聯賽的第八名。而在第一次世界大戰期間，切爾西在杯賽中取得突破，在1915年打進了足總杯決賽，但在老特拉福德的決賽中0比3輸給了曼聯。
三、失敗的巨星策略
1912年，切爾西創始人米爾斯去世，但他創立的俱樂部已經走入了正軌。30年代，倫敦人對業餘生活的要求提高，越來越多的人開始觀看足球比賽，1935年一場切爾西和阿森納的聯賽，吸引了82905人來到斯坦福橋觀戰，這至今仍然是英格蘭聯賽最多觀眾的紀錄。
30年代，倫敦的另一支球隊阿森納雄霸一時，他們在5年中4次奪取聯賽冠軍，切爾西為了和對方競爭，開始了購買球星的行動。30年代早期，切爾西花大價錢購買了三名蘇格蘭國腳前鋒，阿萊克-切尼、阿萊克-捷克森和休吉-加拉赫(Hughie Gallacher)。其中，加拉赫是當時足球界最出色的球星之一，切爾西從紐卡斯爾將他引進，花費了創當時紀錄的1萬英鎊。
不過，切爾西早期的巨星策略並不成功，球隊大牌雲集，但卻毫無組織性和紀律性。大牌球員們可以隨意的缺席訓練，在球場上只顧賣弄個人技巧。在那個時候，伯明翰和德比先後六次攻破切爾西大門，阿森納在斯坦福橋打進五個球。頭號球星加拉赫雖然在144場比賽中打進了81球，但他紀律渙散，而且脾氣暴躁，時常和隊友發生矛盾，後來負氣離開了球隊，這段時期，切爾西並未獲得任何像樣的成績，甚至還要為保級擔憂。
四、百年一冠
二戰阻隔了足球的發展，斯坦福橋球場幸運的從德軍的轟炸中倖存。二戰後，一切重回軌道。50年代初，切爾西賣掉了與俱樂部發生矛盾的頂級前鋒托米-勞頓(Tommy Lawton)，用得到的創紀錄轉會費中的一半，也就是1萬英鎊買來了羅伊-本特利(Roy Bentley)，後者成為了載入切爾西史冊的前鋒之一。不過在那時，切爾西仍然只能為保級掙扎，在1951年他們僅以0.044分的小分優勢保級，球隊迫切需要重建。
1952年5月，切爾西任命特德-德拉克(Ted Drake)為球隊主教練，這開創了一個新的時代。克拉克在球員時代曾經是阿森納的著名中鋒，他上任後開始了全面的整改。首先，德拉克主張更多的商業化操作，推廣了新的隊徽，還取消了主教練坐辦公室工作的方式，穿起運動服參與到球隊訓練中。
1955年冠軍陣容
在引進球員方面，德拉克採取了與以往截然不同的方式，他依靠判斷力從中小球隊花低價挖人。在已有的本特利、約翰-哈里斯等人周圍，他開始重建球隊，麥克尼克爾、斯塔布斯、維克斯等新球員都來自低級別的聯賽，桑德斯、劉易斯和奧康諾爾甚至來自業余俱樂部。
德拉克強調的是整體和球隊精神，他要求嚴明的紀律，頑強的作風。在1954到55賽季，切爾西創造了奇跡，1954年10月，他們在連續6場比賽中只得到2分，絲毫沒有強隊之相，但在後來卻勢不可擋，最終奪取了該賽季的聯賽冠軍。這是切爾西歷史上第一個頂級聯賽冠軍，直到一百年後，穆里尼奧率隊稱霸英超，這項獎杯在百年中一直是藍軍可貴的唯一收藏。
50年代中後期，吉米-格里夫斯(Jimmy Greaves)的涌現，讓切爾西擁有了一名偉大的射手。這位前鋒至今仍被認為是切爾西青訓營中培養出的最佳產品之一，在21歲之前，格里夫斯的進球就超過了100個，1961年，他轉會去了義大利的AC米蘭，為切爾西留下了169場打進132球的成績單。
格里夫斯走後，切爾西陷入了低谷，他們在1962年降入了乙級。隨後，托米-多切蒂(Tommy Docherty)接任主教練，他帶隊重返甲級。在那段期間，切爾西擁有過特里-維納布爾斯(Terry Venables，後來成為英格蘭隊主帥)、皮特-伯內蒂(Peter Bonetti)、波比-坦柏林(Bobby Tambling)等知名球員，成績穩定在中上游。
五、光明之後的黑暗
1965年，切爾西在決賽中3比2擊敗萊斯特，奪取了聯賽杯冠軍，這是他們最早的杯賽頭銜。60年代中後期，切爾西擁有奧斯古德(Peter Osgood)，一代斯坦福橋之王。
70年代，切爾西成為了一支在杯賽中令人危懼的力量。1970年，藍軍奪取了俱樂部歷史上的首個足總杯冠軍，他們通過決賽和決賽加賽擊敗的是當時的英格蘭霸主利茲聯隊，在足總杯奪冠的歷程中，奧斯古德每輪都有進球。在那一年，切爾西在聯賽中也位列第三。
足總杯奪冠給了切爾西征戰歐洲優勝者杯的機會，他們一路打進了決賽，決賽中，面對西班牙的皇家馬德里，切爾西先是逼平了對手，又在加賽中2比1獲勝，奪取了俱樂部的首個歐洲賽事冠軍。
不過，輝煌後的沒落來得也很快，切爾西重建斯坦福橋球場導致負債累累，後來又賣掉了當家球星奧斯古德，在奪取歐洲優勝者杯四年後，切爾西降入了乙級，負債也達到300萬英鎊。
70年代末和80年代初，切爾西跌到了歷史的最低谷。四年內換了三位主教練，但升入甲級後很快再次降級，並在乙級聯賽中長期的苦苦掙扎。1982年，在一場切爾西和東方隊的倫敦德比中，只有6009名觀眾觀戰，那個時候，俱樂部拖欠球員工資、銀行拒絕給切爾西貸款，藍軍瀕臨死亡的邊緣。
六、1英鎊收購切爾西
70年代末，切爾西因為負債不得不將斯坦福橋體育場賣掉，買家打算將體育場改建成住宅區或者超級市場，而讓藍軍借用富勒姆的主場。這時的切爾西可謂英格蘭最窮困潦倒的俱樂部，他們用於募集資金的慈善機構甚至都在虧損。
在這樣的背景下，商人肯-貝茨(Ken Bates)的入主成為了決定性的轉折，如果說2003年夏天阿布拉莫維奇的入主讓切爾西邁向最高台階的話，貝茨則救了切爾西的命。他付清了切爾西的債務，並象徵性的花費1英鎊買下了切爾西俱樂部，之後，貝茨力主收回斯坦福橋，他不惜打了10年的官司，在1992年奪回了斯坦福橋球場。
貝茨
在貝茨的帶領下，切爾西開始了精打細算的經營之路，大批知名球員被開掉，主教練約翰-尼爾(John Neal)尋找年輕的替代者。在這期間，切爾西曾經就差一步跌落萬劫不復的深淵，他們一度面臨降入丙級的危險，在和博爾頓的關鍵保級戰中，克里夫-沃克爾(Clive Walker)最後時刻的進球拿下了救命的勝利，隨後一輪的平局確保切爾西保級成功。
貝茨在場外經營，主教練尼爾則完成了球場上的奇跡。1983年夏天，他花費極少的轉會費簽下六名新球員，開始重建球隊，在那個賽季，切爾西奪取了乙級聯賽冠軍，重新返回了甲級。後來，切爾西又經歷過一次降級，進入90年代，藍軍在甲級聯賽中維持著中下游球隊的形象。
1993年，格倫-霍德爾(Glenn Hoddle)成為切爾西主教練，此時貝茨已經將俱樂部帶出貧困的泥潭，球隊開始可以花費百萬英鎊以上的資金購買球員。在霍德爾引進的球員中，有大名鼎鼎的荷蘭三劍客之首古力特(Ruud Gullit)，1996年當霍德爾出任英格蘭隊主帥後，辮帥接過了教鞭。
從霍德爾起始，由古力特發揚光大，切爾西開始了一個引進國外大牌的時代。利用自己在歐洲的關系，古力特先後為切爾西買進了維亞利、迪馬特奧、勒伯夫等外援，之後，佐拉到來，這個小個子義大利人後來被藍軍球迷評為切爾西歷史最佳球員。
正是眾多大牌球員的加盟，提升了切爾西的聲望，球隊的成績也有了提升。足總杯冠軍、歐洲優勝者杯冠軍，歐洲超級杯冠軍接踵而至，切爾西開始成為英格蘭賽場的一支重要力量。古力特之後，維亞利成為了主教練，藍軍陣容國際化的步伐一直在向前邁進，這段時期內，他們第一次打進了歐洲冠軍聯賽，貝茨的苦心經營終於將切爾西帶回了強隊行列。
七、他的名字叫阿布
維亞利與俱樂部之間的矛盾，使得他離開了主教練的帥位。在佛羅倫薩和瓦倫西亞執教過的義大利人拉涅利接替了他。在拉涅利執教的首個賽季，切爾西獲得聯賽第五，荷蘭人哈塞爾巴因克以23球獲得英超最佳射手。
在那之後，拉涅利開始對球隊進行了自己的建設，他清洗了懷斯、波耶特、勒伯夫等人，而花費4200萬英鎊，買進了加拉斯、蘭帕德、佩蒂特、格倫夏爾、岑登和約卡諾維奇。在那個賽季，切爾西打進了足總杯決賽，但輸給了阿森納，並且最終取得了聯賽第六名。
由於花費了大筆轉會資金，而且修繕斯坦福橋並建設一家豪華酒店，切爾西俱樂部的債務開始增加。接下來的2002-03賽季，拉涅利只能在資金有限的情況下作戰，但他帶隊打進了冠軍杯，最後一輪擊敗利物浦成為了關鍵。
改變世界足球格局的人
2003年7月2日，俄羅斯人阿布拉莫維奇購買了債務纏身的切爾西俱樂部，在那個時候，這個俄羅斯人還不為人所知，在他剛接手時，人們無法預見未來，俱樂部會有足夠的轉會資金嗎？主教練會不會更換？很少有人能夠意識到，這個36歲的俄羅斯人即將改變世界足球的格局。
等到新賽季來臨時，切爾西震驚了全世界，阿布拉莫維奇賽季前購買球員的花費，是此前任何一傢俱樂部都無法趕超的。格倫-約翰遜、布里奇、喬-科爾等一批英格蘭本土新銳到來，格雷米、貝隆、達夫、克雷斯波等大牌先後加盟，馬克萊萊的入隊完成了最後的構建。在轉會市場上，切爾西的支出超過了1億英鎊，一個新時代到來了。
阿布入主後的第一個賽季，也是拉涅利的最後一個。切爾西獲得了聯賽亞軍，也取得了包括冠軍杯淘汰阿森納等出色戰績。但顯然切爾西對於成績的渴望不僅限於此，賽季結束後，拉涅利離任，穆里尼奧到來。
拉涅利說，他為一個未來的切爾西帝國奠定了基礎，穆里尼奧繼承了他留下的球員，並以自己的方式打造球隊。2年時間里，切爾西奪取了2個聯賽冠軍，奪取了聯賽杯，藍軍用輝煌的戰績為自己的百年大慶獻禮。
㈢ 關於切爾西的一些問題
新浪體育訊 英國倫敦當地時間2月1日下午2點，中國國奧隊與切爾西俱樂部聯合召開了隆重的新聞發布會。切爾西主帥穆里尼奧和國奧隊主帥杜伊、領隊李曉光、隊長陳濤都出席了發布會.穆里尼奧坦言切爾西希望能夠幫助中國足球取得進步，並承諾如果時間允許會親自指導國奧隊訓練。 點擊觀看視頻
下午2點，切爾西俱樂部為中國國奧隊召開了隆重的新聞發布會，切爾西俱樂部市場部總監史密斯首先對國奧隊的到來表示了歡迎。在他的致辭中，史密斯首先表示了對中國國奧隊的熱烈歡迎。「非常高興在這里迎接中國國奧隊的朋友們，在未來的兩周時間里，我們會專門為中國國奧隊舉行一系列的教學研討會、教練講座等，在這里會打三場比賽，在倫敦的各個地區舉行。」
談到雙方合作的目的，史密斯說：「我們的目的是給中國同行們幫助，中國國奧隊將住在我們這里，在這里可以充分了解作為世界一流俱樂部的一些設施、教練體系等。我希望憑借切爾西俱樂部的努力能夠改善中國隊的表現，讓中國足球能有巨大的發展。同時，也希望藉此機會提升切爾西俱樂部在全球尤其是在中國的受歡迎程度。切爾西的原則便是先做貢獻，改善中國足球隊的表現。最後，希望中國隊此行能夠愉快。」
在史密斯發言之後，中國國奧隊領隊李曉光也代表國奧隊向切爾西俱樂部提供這樣的機會表示了感謝。李曉光說：「首先非常感謝切爾西俱樂部。英國是足球的發源地，也是世界上足球水平最發達的地區之一，擁有世界一流的球員。尤其是像切爾西俱樂部，是世界一流的俱樂部。這是一次非常好的機會，對我們這批年輕球員來說，能來看看都是很不錯的，隊員可以通過觀看比賽以及訓練，多進行一些探討，這對於中國足球來說有很大的好處。因此非常感謝切爾西提供這樣的環境，以及盈方提供這樣的安排。」
在雙方代表發言之後，杜伊、陳濤以及穆里尼奧相繼接受了在場記者的采訪。國奧主帥杜伊在回答記者有關此行的目的時說：「我們經過在法國的20多天訓練，目前已經結束了第一部分的訓練，第一部分主要是體能儲備部分，到了英國的訓練部分主要是開展技戰術演練，為香港賀歲杯作準備。」
有記者問到這支國奧隊的08奧運目標，杜伊直言當會有所作為。「我們的目標非常高，當然也很有難度，但我們占據天時地利人和。我們一直有個夢想，就是進入前四。在06世界盃上我帶迦納隊時也有過夢想，而且實現了。中國國奧隊具有永不放棄的頑強精神，但中國隊目前缺乏國際大賽經驗，並且不具備像巴西那樣實力很強的球員。但我們經過一段時間的磨合，相信將會是一支有所作為的球隊。」
對此，領隊李曉光補充道：「我們是足球發展中國家，出國主要是為了讓隊員開闊眼界，短時間內只是讓球員開闊視界，以期有所長進。隊員們會通過親身經歷，享受高水平足球帶來的快樂。這樣近距離的觀摩十分有助於中國足球的進步和發展。」
隨後，切爾西主帥穆里尼奧也對國奧隊的來訪表示了熱烈的歡迎。由於在切爾西與國奧隊的合作計劃中有一部分便是切爾西主帥為國奧隊指導訓練，因此這個問題成了記者們追問的話題。對此，穆里尼奧表示十分願意。「如果有時間我會參加切爾西為中國國奧召開的研討會，我帶隊訓練時，也歡迎中國國奧隊員前來觀看，看的過程中如果有問題可直接問我，我會耐心地回答。足球沒什麼大師，每個人都是互相學習互相彌補，經驗是你不斷進取所得來的。」
㈣ fm2012 切爾西陣容
切爾西在fm12里還是很不錯的。
鋒線上，托雷斯雖然下降的厲害，但是進球還可以，替補盧卡庫那是很厲害，練好了，我一個賽季讓他進了50多球！斯圖我一般拿他踢邊鋒，數值不高，但是還不錯，又是戶口本。
中場上，馬塔、蘭帕德、米克爾、拉米雷斯這些原套人馬都是很實用的，蘭帕德簡直逆天了！在15-16賽季居然拿了英格蘭先生，助攻第一。小妖里，自己的邁凱克倫還是很不錯的，樓主買的哈姆西克、格拉內羅也都當打之年。
後衛上，A科、隊長、路易斯、一萬都是能用3、5年的，貝特蘭德中規中矩，自己青訓有個小妖查洛巴，訓練打中衛，以後可以接班隊長。需要進補的是右後衛，左後衛也要搞一個頂級的，等A科退役之後。
門將切赫之後庫爾圖瓦接班無壓力。
你說的波爾圖的左後衛沒太在意過，沃克帶是可以挖來，還是可以以用的，格拉內羅那位置，倒不如真的下本錢挖來阿扎爾，左右邊通吃，可以拿金球的主。
㈤ 懂得足球的大師級人物進~~~~~~~~
三十分我來試試嘛，要是你滿意給分哦
一。先說越位：
1。凡進攻隊員較球更接近於對方球門線者，即為處於越位位置。但是這些情況不算越位：
該隊員在本方半場內。
至少有對方隊員兩人比該隊員更接近於對方的球門線。
當隊員踢或觸及球的一瞬間，同隊隊員處於越位位置時，裁判員認為該隊員有下列行為，則應判為越位：
在干擾比賽或干擾對方；
企圖從越位位置獲得利益。
2.下列情況，隊員不應被判為越位：
隊員僅僅處在越位位置；
隊員直接接得球門球、角球或界外擲球。
隊員被判罰越位，裁判員應判由對方隊員在越位地點踢間接任意球。如果該隊員在對方球門區內越位，那麼這個任意球可以在越位時所在球門區內任何地點執行
二。再說角球
當球的整體不論在空中或地面從球門外越出球門線，而最後踢或觸球者為守方隊員時，由攻方隊員將球的整體放走。在離球出界處較近的角球區內踢角球。
踢角球時，不得移動角旗桿。角球可直接勝一球。踢角球隊員的對方隊員在球未進 入比賽時，即球未滾動至球的圓周距離時，不得進入距球9．15米以內。踢角球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。
以下是一些簡單的罰則：
a.踢角球的隊員，在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，裁判員應判由對方隊員在犯規發生地點踢間接任意球。如隊員在球門區內犯規，則根據規則第十三章的具體情況執行。
b.如有任何其它犯規，角球均應重踢
三。最後說任意球
任意球分兩種：直接任意球（這個球可以直接射入犯規隊球門得分）及間接任意球（踢球隊員不得直接射門得分，除非球在進進球門以前曾被其他隊員踢或觸及）。
隊員在本方罰球區內踢直接或間接任意球時，在球被踢出罰球區前，所有對方隊員都應站在該罰球區外，並須至少距球9； 15米。當球滾至球的圓周距離，並出罰球區後比賽即為恢復。守門員不得將球接入手中後再踢出進入比賽，如球未 被直接踢出罰球區，則應令重踢。
隊員在本方罰球區外踢直接或間接任意球時，所有對方隊員在球被踢出前應至少距球9． 15米，除非他們已站在自己的球門線上，當球滾動至球的圓周距離時，比賽即為恢復。
如果對方隊員在任意球踢出前，進入罰球區或距球少於9． 15米，裁判員應令其退到規定的位置後，方可執行罰球。
踢任意球時，須將球放定。踢任意球的隊員將球踢出後，在球經其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。盡管本規則的其它條款對踢任意球的地點已作出規定：
A.守方在本方球門區內踢任意球時，可以在球門區內的任何地點執行。
B.凡攻方在對方球門區內踢間接任意球時，應在距犯規地點最近的、與球門線平行的球門區線上執行。
罰則：如踢任意球的隊員在球被踢出後，經其他隊員踢或觸及前再次觸球，則應判由對方隊員在犯規地點踢間接任意球。如隊員在對方球門區內犯規，則這個任意球可以在球門區內的任何地點執行。
現在說你該怎麼練習足球
首先你要從基礎開始，比如說運球，外腳背帶球 正腳背帶球 腳弓帶球；接球：胸部接球，挺胸接球，收胸接球，腳掌接球，腳弓接球，正腳背接球，外腳背接球等這方面開始，雖然枯燥，但是你練好了對你踢足球是很有幫助的
應該注意的事項
足球是一向劇烈的運動，在運動前後應注意以下事項：
1.在劇烈運動後先少量飲水，待休息一段時間後，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。
2.運動後休息一會兒（以脈搏恢復到接近正常數為准）洗洗澡，最好洗溫水澡。
3.吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的，所不同的是，不提倡一般人吸煙，僅僅為了健康，而對從事足球運動鍛煉的愛好者來說，還有提高運動能力和競技水平的因素。
4.要注意保護好小腿和腳踝等容易受傷的部位，踢球時先做好准備運動，以免肌肉拉傷
如何提高你的足球水平
1、初期，不要一個人練球。
想把足球水平提上去，就要總是保持對踢足球的興趣，老一個人練球很容易煩躁。最好的辦法，就是跟你幾個鄰居、朋友、同學都可以，一塊在一起踢，如果你們當中只有一兩個人會就最好了。剛開始最好每次有6到10個人一塊踢，既保證對抗性，又保證你有機會觸球。此後你會欣喜地發現，你比以前有進步了，然後你會越來越喜歡踢，越踢愈好，你們那幫人的水平也會共同進步，從而組隊跟人打比賽。。。。
2、注意跑步的姿勢和協調性。
剛開始不要學人家拿個球老是自己狂奔，這樣不一定能練好帶球。帶球的時候，跑步姿勢和身體協調性很重要，你可以先無球跑動，試著想像有人上來搶斷，然後你通過身體變向、急停之類的，擺脫他們。等你的身體在跑動中可以很協調、很優美的左右晃動、加速奔跑了，你可以開始嘗試輕輕的帶球了。
3、先學會往前帶球和開大腳球，再學顛球。
因為相對剛接觸足球的人來說，顛球的技術難度要大一些。直接上來就學顛球，估計會很乏味。可以先領略一下大腳開球，往前帶球的快感，再慢慢學顛球。不過要切記，開大腳球千萬別用腳尖。。。。呵呵，初學者都那樣，拿腳尖狠命去捅球。。。。兩次下來，腳尖就會腫的。
4、先學防守，再學過人。
別看著別人一個個精彩的突破，就著急去學過人技術。先會防守才是真的！！
而且在踢小場的時候，專去防守那些高手。。。。。你會從對決中感受到足球的很多奧妙——呵呵。可惜你沒跟我在一塊，不然從我身上就能學到（哈哈，別嘔吐！！）
5、注意你的支撐腳！！！
無論是開大腳，射門，還是過人，支撐腳是關鍵。它決定你的觸球部位，還有下一個動作的完成。支撐腳到球之間，到觸球腳之間，這些距離都要在實戰中琢磨。
6、把足球融入靈魂，把靈魂獻給足球。
這是最關鍵的。
只有你真心喜歡足球，真心希望把足球技術練好，你才會很快把技術提上去！
我們初一那時候，上午放學不回家吃飯，一幫兄弟一直踢到下午上課，然後放晚學接著踢。。。。有好幾個都曾經昏迷在球場上。。。。當然，那時候也是年紀小，無憂無慮，喜歡上它就忘乎所以。。。。
你高三了，顧慮比較多，要真想成個高手，時間可能不允許，所以你要多用心練。
7、多看些比賽，同時可以玩玩FIFA。
看比賽的時候可以學很多動作。玩FIFA可以理解一些戰術意圖、跑位。
有機會的話也可以看你所在學校的高手之間的比賽。那些人的動作比較現實些。另外，初學者別學巴西球員的動作，那些動作等你踢球有一定水平了才學。你可以先學一些歐洲球員的動作，找個模仿對象，吸收他們比賽中的技術特點。另外，你可以根據自己的身體、風格，來選擇模仿對象。因人而異。
不過你高三了，怎麼也得17歲了吧？這個年紀骨頭沒那麼軟了，做動作小心點，我也是初一初二經常能耍一些學巴西球員的高難度動作，到了高中就不行了，身體柔韌性不好了。
足球也是項鍛煉，高興就好，可別傷了身體。
8、有可能的話，參加一些本地自己組織的聯賽。
無論水平如何，參加完一次聯賽，你就會發現，你的自信心馬上上去了。
從而帶動你以後更好的練球。
這絕對是事實！我和我的朋友都覺得，我們在每一次聯賽之後，都是上了一個台階。
肌肉訓練
當然需要肌肉訓練，足球主要依靠腿部力量，肌肉訓練很重要。首先就是要訓練你的小腿肌肉，因為你踢球是否有力度主要依靠小腿的肌肉，下面這個方法需要一定條件，但是你應該試試，很有效果：
杠鈴，深蹲的姿勢但不是做深蹲。在深蹲架下放，1`25KG 的小杠鈴片四片，左右各二片，從本人體重的重量開始練習，也就是你體重50KG，那你就用50KG的重量開始訓練，，方法用前腳掌站在地下1`25KG 的小杠鈴片上，後腳根自然凌空，然後就用前腳掌的力量往上挺杠鈴，呼氣，然後下來，吸氣。要領，，挺胸收腰腿緊棚不要彎曲。說明白一點就是人你背著重物體踮腳，每天訓練一次8組X12次。。剛剛開始訓練可以少做，慢慢適應不然腿酸痛影響第二天訓練其它訓練。這樣訓練一個月你小腿肌肉的線條會明顯，對出腿的力量很有幫助，對腰部的力量也很有幫助。
AC米蘭球員
呵呵，我本人還是比較喜歡AC，踢球風格很帥，具有很強的觀賞性。
一個球隊不能說哪個特別厲害，足球是一項團隊運動，不一定只有進球的球員才厲害，防守好的隊員同樣厲害。本人覺得現階段AC的卡卡比較有發展性，個人技術和把握射門的能力都很強，我個人比較喜歡他。馬爾蒂呢是AC的招牌球員，為AC效力了20個年頭，而且在防守方面一直不錯，不過現在年齡大了，有些力不從心了。
如果你想踢好足球，就不要三天打魚兩天曬網，足球要踢好需要的是長期的訓練，不是一天兩天就能看到進步的。我作為一個足球愛好者，希望你能把足球踢好，享受足球的樂趣。
不知這個答案你能否滿意，如果滿意請給分吧，我也不容易，謝謝！
㈥ 控球基本功
★原地運靜止不動的球
原地半蹲，把球放在地上靜止不動。練習時，用手指、手腕力量拍擊球，利用球的反彈作用將球拍起，然後再慢慢將球按拍成「死球」。
★固定手臂運球
准備姿勢同上，把運球的肘關節放在膝上固定不動，利用指腕力量做氏運球。亦固定兩臂在膝上做換手變向運球。
★直臂對牆運球
右手托球於頭上右前方，利用指腕力量對牆進行運球。練習時，速度由慢到快，兩手交替練習。動作熟練後，可變換球的落點，例如向左、右、上、下移動或大牆上劃各種簡單圖形（o △ s等），按圖型運球。
★直腿坐、做體側運球
直腿坐地上，雙手持球於胸前。練習時，右手在身體右側做低運球，使球落點漸向足尖方向移動，至遠端後再向右後劃弧至身體右側遠湍，再還原至開始部位。兩手交替進行練習。
★單臂支撐旋轉運球
左手單臂支撐身體成側卧撐。以左手為軸，用右手運球旋轉一周，然後換左手運球，右臂支撐旋轉一周，反復練習。
★原地高運球踢腿
准備姿勢同原地高運球。練習時，左、右腿輪流向前上方踢起，當左腿前踢時，右手拍球至身體左則，左手拍球原同時右腿再向前上方踢起。依此連續練習。亦可在同側腿踢起運球。
★原地胯下左、右運球
兩腳前後開立成弓箭步，持球於胸腹前。如
★原地背後換手變向運球
兩腳左、右開立約與肩寬，持球於體前。如圖所示，練習時，左手持球向左揮擺至體側，然後用手指、手腕加力，使球經身體左側向右下方落於體後，使球向右側上方反彈，右手在背後右側控制球，然後再用右手加力向左運拍。依此在背後交替換手運球。
★原地胯下前後運球
兩腳左右開立，略寬於肩，雙手持球置於體前。練習時，右手持球加力，使球從體前經胯下地面向體後上?
㈦ 實況足球2010綠茵傳奇在切爾西隊內訓練時，是和首發打而不是和替補打
玩2011吧 真的很好玩
㈧ 世界盃上「羅本」的資料，越詳細越好
球星：阿爾揚·羅本
粵語名：洛賓 英文名稱:：Arjen Robben 生日： 1984年1月23日 星座： 水瓶座 身高： 181cm 體重： 80Kg 國籍： 荷蘭 俱樂部球衣號：10； 國家隊球衣號：11 位置：左邊鋒/右邊鋒 現效力的球隊：拜仁慕尼黑 曾經效力過的球隊：格羅寧根 PSV埃因霍溫 切爾西 皇家馬德里 大賽經歷：2004葡萄牙歐洲杯；2006德國世界盃；2008瑞士/奧地利歐洲杯;2010南非世界盃
詳細介紹
1984年1月23日，在荷蘭的貝杜姆，埃因霍溫又一名偉大的球星阿爾傑·羅本在這里悄然誕生。在加盟埃因霍溫之前，羅本在家鄉的貝杜姆隊和格羅寧根隊效力。2002賽季末轉會埃因霍溫。12歲時，羅本做了一次偉大的選擇，他在網球和足球中選擇了足球。格羅寧根俱樂部的教練斯格特說：「其實我一直認為羅本是打網球的好材料，因為他很有網球天賦。雖然我很高興他在足球方面取得很大成績，但我想如果他打網球，他現在會成為世界上最好的網球選手之一。當時我就曾多次勸他打網球，可他沒有答應。」 現在相信很多人都慶幸羅本當時做出的英明選擇。羅本擅長左路，素有「左路天才」「左路殺手」之美稱。在埃因霍溫期間，羅本如魚得水，和隊友們一舉奪得2003年荷甲冠軍和2004年荷蘭超級杯冠軍。效力短短兩個賽季，代表球隊出場56次，進球17個。他體能充沛，連續沖刺能力極強，傳球技術精湛，起動速度奇快。 埃因霍溫給羅本提供了強大的展示舞台，這也立刻引起了國家隊的注意。2004年6月羅本入選荷蘭國家隊，並參加了在葡萄牙舉行的歐洲杯上，協助球隊躋身四強。在賽場上，羅本每次拿球，都給人耳目一新的感覺。憑借著精湛的傳球技術和自身的超強實力，這位「組織性左前衛」的每次傳球，都讓范尼感到「相當舒服」，羅本在國家隊中也逐漸取得教練和隊友的絕對信任。這位在歐洲杯一次次掀起左路的狂飆的橙衣少年，吸引了豪門俱樂部的目光，英超豪門曼聯和切爾西都對羅本頻送秋波。最終，2004年7月1日轉會切爾西隊，轉會費為1200萬英鎊。 轉會切爾西的第一個賽季，羅本就取得了巨大的成功，率領切爾西隊奪得了闊別五十年之久的頂級聯賽冠軍。羅本和達夫組成了切爾西的魔鬼雙翼，一次次的翱翔在對方防守最薄弱的地方。在穆里尼奧的調教下，羅本的得分能力也有了巨大的提高，在18場英超聯賽中，荷蘭尖刀攻入了7粒進球，進球數甚至多於前鋒凱日曼。身體比較單薄的羅本06-07賽季仍然飽受傷病困擾。賽季初在與羅馬隊的熱身賽中，羅本被達科特鏟傷休戰兩個月。聯賽進入到收關階段時，羅本又在代表國家隊出戰時受傷，只能在場邊眼睜睜的看著冠軍聯賽中切爾西的出局。這也在側面反應了羅本對於切爾西的重要性。在切爾西下賽季的征程中，羅本仍將扮演關鍵先生的角色。 在2008年的歐洲杯賽場上，在小組賽荷蘭對陣法國的下半場羅本傷愈復出登場，掀起了荷蘭人瘋狂的進攻。羅本一傳一射，最終幫助荷蘭4：1戰勝法國，小組出線，功不可沒。羅本2001年加盟埃因霍溫隊，第二個賽季就被評為荷甲聯賽最佳年輕隊員。19歲時，他代表埃因霍溫首次參加了歐洲冠軍聯賽，有著出色的表現。03-04賽季冬季轉會期，他加盟了英超勁旅切爾西隊。04-05賽季，羅本發揮神勇，成為了藍軍邊路上的一把尖刀，是藍軍奪取英超冠軍的重要功臣。葡萄牙歐洲杯上，荷蘭闖入半決賽，羅本同樣有不錯的發揮。從次之後，20歲出頭的他成為荷蘭國家隊主力邊鋒。本屆世界盃預選賽上，羅本顯示出強大的攻擊力，在與捷克隊爭奪小組第一的關鍵一戰中，羅本兩次助攻幫助橙衣軍團2-0擊敗小組中最大的對手，如願以償返回世界盃舞台。在與德國隊的熱身賽上，他梅開二度。 速度快，技術細膩，突破能力強，羅本惟一的不足就是容易受傷，只要克服這個缺點，他將是荷蘭隊沖擊世界盃冠軍的重要力量之一。藍橋歲月 荷蘭又一個天才 2000年，當時年僅16歲的羅本僅用了一個冬天便從一名訓練生升級為格羅寧根隊的主力球員，並被評為該俱樂部年度最佳球員。2002年夏天，羅本來到荷甲豪門埃因霍溫，並迅速成為絕對主力。他在左路犀利的突破幫助球隊奪得了2003年荷甲聯賽和荷蘭超級杯雙料冠軍。 切爾西的驚奇發現 羅本的出色表現吸引了切爾西的目光。2004年，他和隊友凱日曼一起加盟藍軍。但他的首次亮相卻是賽季開始後兩個月的事情，不過，也正是這一天，他僅僅用了27分鍾便徹底打動了挑剔的英格蘭人。隨後，羅本順理成章地成為了切爾西的主力，並順利奪得英超冠軍，自己也在2004年11月成為英超當月最佳球員。 又一個范·巴斯滕？ 但是，年紀不大的羅本卻不時地受到傷病的困擾。從2003-2004賽季在埃因霍溫，到2004年歐洲杯、直到加盟英超之後，羅本的傷病讓他無法打滿全部的比賽。因此，他也成為了歐洲足壇的「玻璃美人」。莫非，他就是未來的「范巴斯滕第二」嗎？
爭議人物
進入2006年，羅本漸漸地成為了一個爭議人物。先是在1月份與桑德蘭的比賽中吃到紅牌；然後又在與利物浦的比賽中與對方門將雷納發生沖突而導致對手被罰下，此後被後者稱為「奧斯卡演員」；3月份，他又在與西布朗的比賽中惡意侵犯對手格里寧，吃到第二張紅牌。也許，羅本的職業生涯註定難以平靜。 北京時間8月23日凌晨，英超切爾西俱樂部在其官方網站宣布，與皇馬就羅本的轉會費達成協議，不過，具體的數額並未公布。 在聲明中，切爾西宣布，與皇馬達成了轉會協議，接下來羅本將和皇馬商談個人合同，並參加體檢，之後將正式加盟。 羅本於2004年夏天加盟切爾西，轉會費為1200萬英鎊，在2004-05賽季，羅本是切爾西奪取英超冠軍的重要功臣，他的犀利突破成為英超中的一道風景，極大的提升了藍軍的攻擊力。 不過羅本一直沒能擺脫傷病的困擾，反復的傷情讓他在切爾西的出場時斷時續，今年3月份，羅本進行了膝蓋手術，他為切爾西踢的最後一場正式比賽是上賽季足總杯的決賽對陣曼聯，他在加時賽替補出場。 07年夏天，羅本轉會皇馬的傳聞不斷，在踢了美國熱身系列賽的第一場後，他就一直沒有出現在切爾西的出場名單中。此前，切爾西曾試圖和羅本續約，但後者拒絕了藍軍提供的合同，並表態希望轉會皇馬。
皇家馬德里
征服皇馬 羅本在2007年8月22日完成了與皇馬的轉會。皇馬為此付出了3600萬歐元，約合2400萬英鎊。羅本在2007年12月23日完成了他在皇馬的第一次演出，在第85分鍾替換下羅比尼奧。他有著令人印象深刻的奔跑方式，在左邊路完全壓制住了Gianluca Zambrotta和Rafael Marquez。他的第一個為皇馬的正式比賽進球是在2008年1月2日，對Alicante CF的比賽，他打開了球隊進球的閥門並且球隊隨後2：1贏下了比賽。他為皇馬的第一個聯賽進球在2008年2月10日，對巴拉多利德德比賽。他在左右路交叉跑位。最終皇家馬德里7：0贏下了比賽。自從確立了自己在皇馬德首發位置開始。對奧薩蘇納德比賽皇馬當時正以0：1落後，但是隨後伊瓜因主罰任意球，羅本聰明的頭槌破門，這時是比賽的84分鍾，最終皇馬以2：1贏得了比賽得到了他們歷史上第31座聯賽冠軍獎。這也是24歲的羅本贏得的第四個聯賽冠軍獎杯，他幾乎在每個俱樂部的第一個賽季都得到了聯賽獎杯，除了在格羅寧根。接下來他又一次在對陣巴塞羅那時再次頭槌破門，這次是在21分鍾時，在勞爾之後把比分擴大到了2：0。
「羅本現象」
羅本是荷蘭足球的一個「現象」，2002年從小球會格羅寧根加盟埃因霍溫後，羅本僅僅是球隊的左邊鋒，卻在33場比賽中打進12球，風頭完全壓倒了同是國青隊隊友的范德法特和斯內德，而此後曼聯和切爾西為了得到羅本掀起的一場糾紛更令羅本名聲大噪，不過這還僅僅是羅本成名的開始，2004年歐洲杯上羅本的突破成為了每一支面對荷蘭隊的球隊的噩夢，而之前他剛剛接受完睾丸癌手術，這樣的經歷，用「神奇」形容實在是太詞不達意了。 加盟切爾西之後的羅本並不是一個時常保持健康狀態的球員，但只要他上場，切爾西就很少遭遇失敗，更多的時候羅本是切爾西隊的策劃大師，雖然僅僅是一名左邊鋒，但是羅本的進球能力和覆蓋全場的跑動能力都令對手不敢小看，而在國家隊，埃德沃卡特下課之後巴斯滕也順理成章將羅本由替補扶正為主力，而此時的羅本不過20歲。
[編輯本段]·評價
英超官方網站：他就像巔峰期的吉格斯，可怕的也就在此，吉格斯在英超效力了10多年，而羅本似乎一夜之間就站在了頂點。 范巴斯滕：羅本是荷蘭隊的珍寶，能訓練他、看到他成長是上天對我的垂青，這也是當荷蘭隊主教練的樂趣之一。假如讓我在羅本和魯尼兩人之間做選擇，每次我都會選羅本。 莫里尼奧：英超聯賽很少出現一個人的球隊，但羅本是個例外，比賽很困難，但是他一個人為球隊帶來了多場勝利，他帶給了我們另一種踢球的方式。 德國前鋒名宿穆勒：有人用頭踢球，有人用身體踢球，但我從未發現有像羅本這樣把兩者完美結合的。羅本是個非凡的天才，他有能力擊敗任何後衛。一些球員擁有速度，一些球員可以控制，但羅本擁有精準的傳球和精準的射門。 克魯伊夫：歐洲杯後，我發現羅本比我的誇贊更加非凡，因為他還有著無可比擬的心理素質，而且，他的傷病恢復得非常快。以我多年的眼光，我肯定他絕對能達到我的期望值，成為未來荷蘭足球的棟梁。 拜仁慕尼黑 2009年8月28日，德甲豪門拜仁慕尼黑官方正式宣布羅本加盟，雙方簽訂了一份為期四年的合同，轉會費為2400萬歐元，羅本將身披10號戰袍為拜仁出戰。安聯王子 右圖為拜仁官網截圖 對於加盟拜仁，羅本表達了自己的喜悅之情： 「一切發生得非常快，我考慮過方方面面，最終決定加盟拜仁這樣的大俱樂部。」羅本在拜仁TV的采訪中說，「拜仁給我的感覺很好，我感到在這里受到了熱情的歡迎。這是一家擁有偉大歷史的俱樂部，非常高興來到這里。」新賽季拜仁開門不利，相信羅本有實力改變這個局勢。 當地時間2009年8月29日，羅本在加盟拜仁慕尼黑後的第一場德甲聯賽中就攻入兩球，幫助主隊以3：0戰勝了衛冕冠軍沃爾夫斯堡隊，止住了球隊的頹勢。在此後的賽季中，羅本經常用他出色的能力幫助球隊走出困境。而他易受傷的特點也在拜仁神醫沃爾法特的治療下得到了充分的規避。羅本正在用他最佳的狀態迎接世界盃的到來。 本賽季，不管是在德甲聯賽，還是德國杯還是冠軍杯，羅本屢屢上演絕殺，幫助拜仁取得了聯賽第一、杯賽奪冠和冠軍杯亞軍的成績。羅本已經成為絕殺的代名詞，在拜仁的地位已經超過了里貝里。 2010年5月8日羅本梅開二度率領拜仁勇奪德甲冠軍。 2010年5月15日，2009/10賽季德國杯決賽在柏林奧林匹克球場上演，上半場，羅本利用點球為拜仁首開紀錄，下半場，奧利奇、里貝里和施魏因斯泰格又各入一球，最終，拜仁以4：0戰勝不萊梅，奪得第15座德國杯冠軍。
[編輯本段]羅本成名史
青春也怕受傷
橙衣飄飄 穆里尼奧特別興奮，不僅僅是因為他的球隊4月23日在斯坦福橋3比1順利拿下富勒姆，距離英超冠軍又近了一步；更重要的是，荷蘭小將羅本在比賽的下半場替補出場，這是羅本近一個月來首次復出。傷愈的羅本延續了良好的狀態，他助攻隊友古德約翰森打入第三球。穆里尼奧感到了幸福的煩惱，羅本的復出讓他在5天後對陣利物浦的冠軍聯賽有了多種選擇，但後者頻繁的傷病則讓他很郁悶。在過去的一年，21歲的羅本有將近半年的時間是躺在醫療室里。荷蘭國家隊隊醫就公開表示，假如羅本再不注意保護自己，也許一顆青春之星會被傷病折磨隕落。 本賽季轉會切爾西後，羅本竟已3次嚴重受傷。在去年夏天的訓練營中荷蘭人右腳受傷，這使得他直到去年10月下旬才在切爾西亮相。不過好景不長，在今年2月同布萊克本的英超比賽中，荷蘭人在第5分鍾就攻入致勝球，但6分鍾後被對方球員鏟傷下場，最後檢測是左腳趾兩處骨折，為此被迫傷停7周之久。 傷愈復出後，羅本在3月26日荷蘭同羅馬尼亞的世界盃預選賽首發亮相，比賽開始僅40秒，他就主罰角球幫助隊友科庫頭槌得分。但是第10分鍾時，羅本在與對方激烈的身體對抗中倒下後，雙手抱著左腿，表情非常痛苦，短暫治療後，羅本又回到了場上。但11分鍾後，羅本再次倒地，落地的一瞬間，他感到了一陣劇痛。在阿姆斯特丹中心醫院進行的核磁共振掃描顯示，羅本的傷處是在左腳踝韌帶。面對接連不斷的傷病，羅本自己也很無奈：「我感到非常惱火，而且每次我受的都是一處新傷。」
青春傷痕只因賽程密集
羅本傷病不斷與他最近3年來角色變化太大有關。2002－03賽季羅本從小球會格羅寧根來到埃因霍溫後，他不僅要參加荷蘭聯賽和杯賽，而且作為主力隊員參加冠軍聯賽。為了保證羅本的狀態，埃因霍溫專門為羅本配備了一名理療師范阿特，范阿特回憶，「當時的羅本很少出現傷病現象，主要是因為他的體能儲備還能滿足第一個賽季在埃因霍溫的需要。羅本真正感到吃緊是在2003－04賽季下半程，尤其是冬歇期弗格森在老特拉福德約見羅本後，他在荷甲的表現開始讓外界關注，壓力越來越大。」在2004年3月聯盟杯同歐塞爾的比賽中，羅本右腿腹股溝受傷，需要4到6周的休息時間，這是羅本在埃因霍溫遭遇的職業生涯第一次重傷。 傷愈復出後在埃因霍溫主場同老東家格羅寧根的比賽中，羅本下半場第53分鍾登場，可是一刻鍾後，他的老傷重犯，這也是羅本在荷甲聯賽的最後一場比賽。 參加了2004年歐洲杯後，羅本新賽季登陸火爆的英超聯賽，並且是效力眾矢之的切爾西。作為一名純粹的技術型球員，羅本容易遭到對手的粗野動作，在拼搶激烈的英超聯賽中，外界忽視了羅本這樣的年輕球員究竟有多大的抗擊打能力。果然，在羅本出現第一次傷病以後，接二連三的麻煩也不斷出現。 羅本的傷病牽動球迷的心，不久前切爾西的隊醫弗雷澤就是因為羅本的傷病一事和穆里尼奧鬧翻，離開了效力長達四年之久的俱樂部。據悉，穆里尼奧希望羅本能早日康復參加冠軍聯賽，曾詢問羅本是否能夠配合隊醫採用一種先進療法，大致的做法是將受傷部位的淤血用注射器抽出，然後注射一種含有營養成分的液體，據說這種方法很見效。在經過咨詢荷蘭國家隊的隊醫古德斯沃德後，羅本拒絕了這種治療方法。 據德斯沃德解釋，這種短期內能讓運動員重返訓練場的療法在一些南歐國家已經使用，一些球員使用後穩定性反應表現也不一樣，而且對一名球員的運動壽命影響有多大，還沒有確切數據結果。德斯沃德強調表示注射液中含有違禁葯物成分，這種沒有得到認可的治療方法是違背葯物倫理委員會審核和批準的。對於自己的這次傷病，羅本表示對於傷病的恢復持非常謹慎地態度，「我一定要徹底的恢復，如果切爾西的隊醫認為我可以上場，同時我自己感覺也非常好的時候，那是我復出的合理時機」。
為學業放棄世青賽
羅本從小在荷蘭北部格羅寧根省一個叫做貝達姆的小鎮長大。除了父母之外，羅本還有一個姐姐。格羅寧根省的群眾體育活動開展得非常成功，由於那裡冬季持續時間比較長，冰雪項目是大家的酷愛，前任中國隊主教練阿里·漢也是來自格羅寧根。春天到來後，踢足球成了最熱門的活動之一，羅本在足球上展現的天賦，讓喜歡足球的父親漢斯·羅本感到由衷的高興。 在羅本6歲的時候，漢斯就將他送到了貝達姆業余俱樂部接受正規的足球訓練。與同年齡的孩子相比，羅本的好勝心特別強，如果一場比賽輸了，他的臉色會比任何人都難看。羅本足球生涯發生重大的轉折點是2000年，那一年還不滿17歲的他以半職業球員的身份加盟了格羅寧根俱樂部，並在荷甲聯賽中亮相。頗為有趣的是，在羅本10歲時，格羅寧根的球探馬丁·科曼就注意到了他，而馬丁·科曼正是荷蘭雙胞胎國腳羅納德·科曼和歐文·科曼的父親！ 2001年3月，羅本在代表荷蘭18歲以下青年隊對陣葡萄牙時受到球探的一致好評，當時的荷蘭國青隊主教練沃特至今還對羅本的表現記憶猶新，「那場比賽很多球探都是沖著范德法特去的，但是比賽中羅本雙腳均衡的技術和通過速度優勢製造的威脅給大家留下深刻的印象，賽後很多球探都找到我，希望得到更多的關於羅本的資料」。 逐漸有了名氣後，羅本的生活環境有了很大變化，但是這位朴實的鄉村孩子並沒有改變他的生活方式。為了不荒廢學業，羅本堅持每天騎單車15公里去學校上課，現在在切爾西，羅本還是習慣騎自行車到訓練場。對於羅本的學習情況，他的媽媽要了解得更多，「這孩子對待學習的態度和對足球的渴望同樣強烈，如果他考試拿不到優秀，他會感到特別的難受，一整夜睡不著覺。」羅本在學習上下的功夫也得到了回報，2001年6月，羅本通過了全荷蘭高中畢業的統一考試。當時2001年的世青賽正在阿根廷舉行，由於統考和比賽時間沖突，羅本毅然放棄了自己亮相世界足壇的機會。「主教練范加爾希望我能改變主意參加該屆大賽，但是我還是決定以學業為重！我還年輕，今後踢足球的時間還很多，但是錯過了今年的統考，明天就不知道會不會還有機會。」每談到這次經歷時，羅本都認為是十分明智的選擇。 在荷蘭足壇嶄露頭角以後，荷甲三大豪門都向羅本拋出橄欖枝，最終他在2001－02賽季初以350萬歐元的價格簽約埃因霍溫。之所以選擇埃因霍溫，是因為當時這支球隊在主教練格雷茨的執教下，一批青年球員進步的很明顯，像霍夫蘭、布魯金克、海塞林克等都入選了橙衣軍團，此外埃因霍溫還將羅本租借給格羅寧根一個賽季。2002年韓日世界盃後，希丁克二度執教埃因霍溫，羅本也開始了自己在埃因霍溫的第一個賽季。在這位名帥的指點下，羅本迅速成為主力前鋒之一，並為球隊獲得2002－03賽季的荷蘭甲級聯賽冠軍立下了赫赫戰功，他在33場荷甲比賽中打進了12個進球。
阿布專機劫走紅星
羅本被世人熟知是在2004年3月，「羅本」二字一度成為了英國甚至歐洲媒體的熱門詞彙，誰都知道羅本能夠引起曼聯與切爾西關注的球員不會是等閑之輩。最先開始注意羅本的是曼聯的主帥弗格森，曼聯和埃因霍溫俱樂部的關系一向很好，弗格森當年從埃因霍溫引進的斯塔姆和范尼都成功的在英超站穩腳跟。因此當2004年1月，羅本與笑容可掬的弗格森一起參觀曼聯的卡靈頓訓練基地和老特拉福德球場後，尤其是羅本父親漢斯的一句話：「羅本只能為埃因霍溫或者曼聯踢球」，蘇格蘭老人似乎找到了吉格斯的接班人。 但是事情到了3月突然發生了變化，3月2日羅本乘坐切爾西老闆阿布拉莫維奇的專機飛抵斯坦福橋，在完成例行的體檢後，切爾西宣布，羅本正式與他們簽約，轉會費為1200萬英鎊。當消息傳出時，弗格森大鬧曼聯董事會，認為後者的開價過低是羅本背叛的主要原因，更令弗格森惱火的是，其中一名前曼聯叛徒凱尼恩是這次叛變的策劃人。在2月中旬，凱尼恩就利用與埃因霍溫俱樂部的私交，邀請羅本到斯坦福橋參觀，隨後在切爾西的盧布攻勢下，羅本與藍軍的感情迅速升溫。埃因霍溫內部人士透露：「剛開始埃因霍溫與曼聯談判時，也曾收到了切爾西的報價，但當時俱樂部正在與曼聯商談，因此就拒絕了切爾西。不過後來曼聯800萬英鎊的出價實在過於低廉，當切爾西開出新的報價時，我們再也無法拒絕，要知道，曼聯此前曾在斯塔姆和范尼的轉會上賺了不少便宜。」 最終羅本成為了切爾西歷史上第8位荷蘭籍球員。根據國際足聯的球員轉會規則，培養羅本的格羅寧根將會得到全部轉會金額的2.5%作為培養費。但本次轉會的最大受益者還是埃因霍溫，從當年僅僅耗費350萬歐元的轉會金額來看，他們實在是狠狠的賺了一筆。 羅本加盟英超可謂是好事多磨，因為歐洲杯的傷病，羅本直到去年10月才首次亮相英超。不過天才的荷蘭少年並不需要適應，正是在羅本的影響下，切爾西在新年前的戰役中屢次攻入對方四球，並迅速拉開了積分榜與曼聯和阿森納的差距。邊路帶球突破是羅本的拿手好戲，但是穆里尼奧讓他改打右邊鋒時，羅本的表現也毫不遜色。從11月對陣莫斯科中央陸軍的冠軍聯賽為藍軍打入處子進球開始，羅本接連5場比賽都貢獻了一粒進球，他當選了英超11月最佳球員。 在羅本參加的18場英超聯賽中，切爾西取得了16勝2平的佳績，而且同時間段切爾西攻進48球僅失8球，羅本給藍軍提供了旺盛的火力。當熱刺隊的主教練約爾把年僅21歲的羅本稱作克魯伊夫時，整個世界足壇都表示了認可。在4月份出爐的英超賽季最佳評 選中，羅本入圍了最佳新人評選，最後惜敗曼聯的魯尼，行家認為，過多的傷病影響了評委對羅本的判斷。
歐洲杯上演青春大片
在俱樂部一帆風順的羅本在國家隊的經歷則不是很順利。2003年4月30日是荷蘭一年一度的女王節，在荷蘭主場同葡萄牙的友誼賽第77分鍾，羅本換下奧維馬斯，這是他代表橙衣軍團首次亮相。羅本入選國家隊可謂好事多磨，保守偏執的艾德沃卡特不敢使用新生代球員，這引起荷蘭國內的極度不滿，重壓之下，艾德沃卡特才不得不招入羅本。 羅本在橙衣軍團一鳴驚人是在2004年的歐洲杯。歐洲杯前荷蘭隊的熱身賽，盡管羅本在對陣美國的比賽首次獲得首發，並打進了全場的唯一一個進球，不過他仍然未得到艾德沃卡特的信任。歐洲杯剛開始的時候，羅本在國家隊還只是替補的角色。首戰荷蘭與德國的比賽，他枯坐替補席90分鍾，整場比賽不但荷蘭傳統的全攻全守打法蹤跡全無，並且左路的進攻乏術讓荷蘭隊的表現變得異常醜陋。第二場對陣捷克，艾德沃卡特下定決心對陣容進行手術，羅本終於獲得了首發機會，荷蘭飛人左路的表演近乎完美，讓捷克隊的右邊後衛難堪不已，並且在開場僅4分鍾便助攻鮑馬打進了歐洲杯的最快進球。捷克隊員苦於無法鉗制羅本的速度和突破，不得不屢屢以犯規動作阻止他。第59分鍾，艾德沃卡特為了穩固戰果，用博斯維爾特將羅本替換下場，這卻成了敗筆，最後捷克隊上演驚天逆轉。第三場同拉脫維亞的比賽，荷蘭隊到了背水一戰境地，慶幸的是艾德沃卡特本場比賽的排兵布陣並沒有使出昏招，羅本終於在歐洲杯中第一次打滿了全場90分鍾的比賽，荷蘭3比0戰勝對手，三粒進球都和羅本有關，這使他在助攻榜獨占鰲頭。 隨著比賽的深入，羅本的表現也越來越出色，尤其是他和范尼之間的配合非常的默契，艾德沃卡特終於將左邊鋒的主力位置交給了他。羅本的巔峰時刻出現在同瑞典的點球大戰中，當時雙方在120分鍾內戰成0比0，羅本出場前雙方的點球打成4比4，只要羅本的點球罰進，荷蘭便可昂首晉級。看台上數萬荷迷屏息等待，1700萬荷蘭人在那一刻也都摒住了呼吸，突然浪潮般的歡呼淹沒了球場，羅本罰中了點球，科庫沖了過去，所有球員都沖了過去，將羅本按倒在地，羅本的這粒進球使荷蘭人終於擺脫了12年的點球噩夢。賽後，當面相老成的羅本告訴眾多媒體，這是他職業生涯第一次主罰點球時，在場的記者一片愕然。荷蘭媒體深度剖析羅本主罰點球心靜如水的心態，稱除了足球之外，羅本還特別喜歡下國際象棋，多年養成的思考習慣，使他在主罰點球的關鍵時刻表現的異常的冷靜。不過在半決賽，荷蘭被東道主葡萄牙淘汰出局。 范巴斯滕執教荷蘭隊以後，羅本傷病麻煩不斷，他參加了客場對安道爾的比賽，克魯伊夫蒞臨現場。荷蘭僅僅以3比0擊敗安道爾，但是克魯伊夫還是不吝贊譽羅本是歐洲最好的邊鋒之一，「在切爾西已連續4場進球，本場又攻入1球，並策劃兩個進球，還擊中門柱一次，羅本是當之無愧的本場最佳。」 羅本最後一次入選國家隊是參加對羅馬尼亞的關鍵之役，賽前充滿了期待的羅本表示，「我喜歡與重量級球隊的巔峰對決。」可惜意外的負傷再一次使羅本早早退場，傷病已成為羅本的頭號敵人。曾因為傷病被迫退役的范巴斯滕還特意找羅本談話，指點他如何延長運動壽命，「范巴斯滕專門向我說了傷病問題，他認為我目前的踢球方式對身體的損耗很大，他告訴我該怎樣在比賽中做到『節制』，什麼時候發揮進攻中的最大效應。」羅本知道範巴斯滕對他的期望，尤其是2006年的世界盃。在荷蘭國家隊，很多記者都會讓羅本比較一下荷蘭隊和切爾西，這時荷蘭人會幽默地說：「就像蘋果和梨的差別一樣，你們自己去品味吧。」
神奇的羅本定律
定律一：自從2002羅本加入荷甲豪門埃因霍溫以來，羅本已經在埃因霍溫、切爾西、皇家馬德里和拜仁慕尼黑分別拿到了荷甲、英超、西甲、德甲4大頂級聯賽的冠軍。神奇的是，羅本轉會到一個新球隊第一個賽季，那個球隊必拿聯賽冠軍！ 定律二：.近兩個賽季，在聯賽和杯賽中，只要羅本有進球，所在球隊保持不敗（21勝1平）；歐冠比賽中，雖然羅本的進球不一定能讓球隊獲勝，但在總比分上看，依舊能保證球隊不敗，且幫助球隊晉級。在主場，羅本進球的比賽，主隊竟然保持全勝。 下面近兩個賽季里，羅本正規比賽中進球記錄。
㈨ 切爾西的具體資料!
切爾西 Chelsea
成立時間： 1905年
所在國家： 英格蘭
所在城市： 倫敦
俱樂部教練： 何塞·穆里尼奧
主球場： 斯坦福橋球場
官方網址： http://www.chelseafc.co.uk/
榮譽：頂級聯賽冠軍：1954/55、2004/2005
慈善盾冠軍：1955, 2000
足總杯冠軍：1970, 1997, 2000
聯賽杯冠軍：1965, 1998
陣容：
轉自搜狐號碼 球員 英文名 位置 國籍 出生日期 身高（cm） 體重(kg)
1 切赫 Petr Cech 門將 捷克 1982年5月20日 197 87
23 庫迪奇尼 Carlo Cudicini 門將 義大利 1973年9月6日 186 77
40 皮吉雷 Lenny Pidgeley 門將 英格蘭 1984年2月7日 - -
2 格倫-約翰森 Glen Johnson 後衛 英格蘭 1984年8月23日 180 72
3 德爾奧爾諾 Asier Del Horno 後衛 西班牙 1981年1月19日 184 77
6 卡瓦略 Alberto Ricardo Carvalho 後衛 葡萄牙 1978年5月18日 183 79
13 加拉 William Gallas 後衛 法國 1977年8月17日 181 72
18 布里奇 Wayne Bridge 後衛 英格蘭 1980年8月5日 178 78
20 費雷拉 Renato Paulo Ferreira 後衛 葡萄牙 1979年1月18日 182 76
26 特里 John Terry 後衛 英格蘭 1980年12月7日 185 82
29 胡特 Robert Huth 後衛 德國 1984年8月18日 190 80
38 迪塞薩爾 Valerio Di Cesare 後衛 義大利 1983年5月23日 184 78
4 馬克萊萊 Claude Makelele 前衛 法國 1973年2月18日 170 65
5 埃辛 Michael Essien 前衛 迦納 1982年12月8日 180 78
8 蘭帕德 Frank Lampard 前衛 英格蘭 1978年6月20日 183 75
10 喬-科爾 Joe Cole 前衛 英格蘭 1981年11月8日 178 73
11 杜夫 Damien Duff 前衛 愛爾蘭 1979年3月2日 177 65
14 格雷米 Njitap Geremi 前衛 喀麥隆 1978年12月20日 180 78
19 迪亞拉 Lassana Diarra 前衛 英格蘭 1985年3月10日 178 70
4 馬克萊萊 Claude Makelele 前衛 法國 1973年2月18日 170 65
24 賴特-菲利普斯 Shaun Wright-Phillips 前衛 英格蘭 1981年10月25日 168 64
9 克雷斯波 Hernan Crespo 前鋒 阿根廷 1975年7月5日 184 78
15 德羅巴 Didier Drogba 前鋒 象牙海岸 1978年3月11日 180 74
16 魯本 Arjen Robben 前鋒 荷蘭 1984年1月23日 180 75
22 古德約翰森 Eir Gudjohnsen 前鋒 冰島 1978年9月15日 180 80
28 奧利維拉 Filipe Oliveira 前鋒 葡萄牙 1984年5月27日 178 75
7 馬尼切 Maniche 中場 葡萄牙 1977年11月11日 175 77
12 卡爾頓-科爾 Carlton Cole 前鋒 奈及利亞 1983年11月12日 190 88
日期 輪次 賽果
06-08-20 1 切爾西 3-0 曼城
06-08-23 2 米德爾斯堡 2-1 切爾西
06-08-27 3 布萊克本 0-2 切爾西
06-09-09 4 切爾西 2-1 查爾頓
06-09-17 5 切爾西 1-0 利物浦
06-09-23 6 富勒姆 0-2 切爾西
06-09-30 7 切爾西 1-1 阿斯頓維拉
06-10-14 8 雷丁 0-1 切爾西
06-10-20 10 謝菲爾德聯隊 0-2 切爾西
06-10-21 9 切爾西 2-1 朴茨茅斯
06-11-05 11 熱刺 2-1 切爾西
06-11-11 12 切爾西 4-0 沃特福德
06-11-18 13 切爾西 1-0 西漢姆
06-11-26 14 曼聯 1-1 切爾西
06-11-29 15 博爾頓 0-1 切爾西
06-12-10 17 切爾西 1-1 阿森納
06-12-13 16 切爾西 1-0 紐卡斯爾
06-12-17 18 埃弗頓 2-3 切爾西
06-12-23 19 維甘 2-3 切爾西
06-12-26 20 切爾西 2-2 雷丁
06-12-30 21 切爾西 vs 富勒姆
07-01-01 22 阿斯頓維拉 vs 切爾西
07-01-13 23 切爾西 vs 維甘
07-01-20 24 利物浦 vs 切爾西
07-01-31 25 切爾西 vs 布萊克本
07-02-03 26 查爾頓 vs 切爾西
07-02-10 27 切爾西 vs 米德爾斯堡
07-02-24 28 曼城 vs 切爾西
07-03-03 29 朴茨茅斯 vs 切爾西
07-03-17 30 切爾西 vs 謝菲爾德聯隊
07-03-31 31 沃特福德 vs 切爾西
07-04-07 32 切爾西 vs 熱刺
07-04-09 33 西漢姆 vs 切爾西
07-04-14 34 切爾西 vs 曼聯
07-04-21 35 紐卡斯爾 vs 切爾西
07-04-28 36 切爾西 vs 博爾頓
07-05-05 37 阿森納 vs 切爾西
07-05-13 38 切爾西 vs 埃弗頓
切爾西本賽季主場戰績
排名 勝 平 負 進球 失球 積分
4 7 3 0 18 6 24
切爾西近7個主場戰績
平 勝 勝 勝 勝 平 平
切爾西本賽季客場戰績
排名 勝 平 負 進球 失球 積分
2 7 1 2 17 9 22
切爾西近7個客場戰績
勝 勝 負 平 勝 勝 勝
球隊射手榜
姓名 進球
德羅巴 12
蘭帕德 5
巴拉克 4
舍甫琴科 3
卡瓦略 2
格雷米 1
卡勞 1
埃辛 1
特里 1
馬克萊萊 1
羅本 1
姓名 位置 身高 體重 國籍 生日
23 卡洛.庫迪奇尼 Carlo Cudicini 守門員 183cm 78kg 義大利 1973.09.06
1 彼特·切赫 Petr Cech 守門員 197cm 87kg 捷克 1982.05.20
40 亨里克·希拉里奧 Henrique Hilario M. A. Sampaio 守門員 189cm 85kg 葡萄牙 1975.10.21
6 里卡多·卡瓦略 Ricardo Carvalho Silveira 後衛 183cm 79kg 葡萄牙 1978.05.18
9 哈利德·鮑拉赫魯茲 Khalid Boulahrouz 後衛 176cm 74kg 荷蘭 1981.12.28
33 努諾·莫萊斯 Nuno Miguel Barbosa Morais 後衛 185cm 78kg 葡萄牙 1984.01.29
20 保羅·費雷拉 Paulo Renato Rebocho Ferreira 後衛 182cm 76kg 葡萄牙 1979.01.18
18 韋恩·布里奇 Wayne Bridge 後衛 178cm 77kg 英格蘭 1980.08.05
3 阿什利·科爾 Ashley Cole 後衛 173cm 67kg 英格蘭 1980.12.20
26 約翰·特里 John Terry 後衛 183cm 78kg 英格蘭 1980.12.07
19 拉薩納·迪亞拉 Lassana Diarra 中場 173cm 68kg 法國 1985.03.10
12 約翰·奧比·米克爾 John Obi Mikel 中場 180cm 70kg 挪威 1987.04.22
24 肖恩·賴特-菲利普斯 Shaun Wright-Phillips 中場 168cm 64kg 英格蘭 1981.10.25
4 克勞德·馬克萊萊 Claude Makelele 中場 170cm 65kg 法國 1973.02.18
14 格雷米 Geremi Nijtap Fotso 中場 180cm 78kg 喀麥隆 1978.12.20
5 米歇爾·埃辛 Michael Essien 中場 180cm 78kg 迦納 1982.12.08
13 米切爾·巴拉克 Michael Ballack 中場 189cm 80kg 德國 1976.09.02
8 弗蘭克·蘭帕德 Frank Lampard 中場 185cm 75kg 英格蘭 1978.06.21
10 喬·科爾 Joe Cole 中場 172cm 70kg 英格蘭 1981.11.08
21 薩洛蒙·卡勞 Salomon Kalou 前鋒 175cm 77kg 象牙海岸 1985.08.05
16 阿爾揚·羅本 Arjen Robben 前鋒 186cm 80kg 荷蘭 1984.01.02
11 迪迪埃·德羅巴 Didier Drogba 前鋒 180cm 74kg 象牙海岸 1978.03.11
7 安德烈·舍甫琴科 Andriy Shevchenko 前鋒 183cm 73kg 烏克蘭 1976.09.29
百年切爾西
作者： chelsea.net.cn
2005-11-12
資料來源：切爾西官方網站
俱樂部人員：[翻譯by FLY]
大老闆
Roman Abramovich
主席
Bruce Buck
CEO
Peter Kenyon
董事會
Bruce Buck, Peter Kenyon, Eugene Tenenbaum
負責日常事務的副主席
Lord Attenborough CBE
負責國際事務的副主席
H H Sheikh Ahmed Bin Saeed Al-Maktoum
主教練
José Mourinho
負責球隊發展和球探的主管
Frank Arnesen
助理教練
Baltemar Brito
助理教練
Steve Clarke
預備隊教練
Mick McGiven
青年隊教練
Brendan Rogers
體能教練
Rui Faria
助理體能教練
Ade Mafe
守門員教練
Silvino Louro
助理球探
Andre Villas Boas
負責醫療的主管
Bryan English
一線隊理療師
Dean Kenneally
預備隊理療師
Mike Banks
聯系切爾西：
地址：Chelsea Football Club,
Fulham Road, London, SW6 1HS
電話：0870 300 1212(非英國本土打:020 7386 9373)
傳真： 020 7381 4831
綽號：The Blues
成立於：1905年
斯坦福橋最大可以容納：42360球迷
球場大小：113yd×74yd
贊助商：
俱樂部榮譽：
頂級聯賽冠軍：1954－1955 2004－2005 2005-2006
慈善盾冠軍：1955，2000，2005
足總杯冠軍：1970, 1997, 2000
聯賽杯冠軍：1965，1998，2005
最近更新 ( 2006-04-18 )
06-7賽季英超聯賽積分表
作者： Administrator
2005-11-12
英超最新積分榜(截止到2006-12-19)
名次 隊名 場次 勝 平 負 進球 失球 凈勝球 積分
1 曼聯 18 14 2 2 38 10 28 44
2 切爾西 18 13 3 2 30 11 19 42
3 利物浦 18 9 4 5 26 15 11 31
4 阿森納 18 8 6 4 29 15 14 30
5 博爾頓 18 9 3 6 20 15 5 30
6 朴茨茅斯 18 8 5 5 25 16 9 29
7 熱刺 18 8 4 6 22 22 0 28
8 雷丁 18 8 2 8 20 23 -3 26
9 阿斯頓維拉 18 5 10 3 21 18 3 25
10 埃弗頓 18 6 6 6 22 20 2 24
11 維岡 18 6 4 8 20 23 -3 22
12 紐卡斯爾 18 6 4 8 17 20 -3 22
13 富勒姆 18 6 5 7 18 28 -10 23
14 曼城 18 5 5 8 15 22 -7 20
15 謝聯 18 5 5 8 14 22 -8 20
16 布萊克本 17 5 4 8 16 22 -6 19
17 米德爾斯堡 18 4 5 9 15 24 -9 17
18 西漢姆 18 5 2 11 11 24 -13 17
19 查爾頓 18 3 3 12 13 31 -18 12
20 沃特福德 17 1 8 8 11 22 -11 11
最近更新 ( 2006-12-20 )
切爾西隊員
號碼
位置
隊員
1
門將
切赫 Cech
23
門將
庫迪奇尼 Cudicini
40
門將
佩吉里 Pidgeley
18
後衛
布里奇 Bridge
6
後衛
卡瓦略 Carvalho
3
後衛
德爾-奧爾諾 del Horno
20
後衛
費雷拉 Ferreira
13
後衛
加拉斯 Gallas
29
後衛
胡特 Huth
2
後衛
格倫-約翰遜 Joshson
26
後衛
特里 Terry
10
前衛
喬-科爾 Joe Cole
19
前衛
迪亞拉 Diarra
11
前衛
達夫 Duff
14
前衛
格雷米 Geremi
8
前衛
蘭帕德 Lampard
4
前衛
馬克萊萊 Makelele
16
前衛
羅本 Robben
24
前衛
賴特-菲利浦斯 Wright Phillips
15
前鋒
德羅巴 Drogba
22
前鋒
古德揚森 Gudjohnsen
9
前鋒
克雷斯波 Crespo
12
前鋒
卡爾頓-科爾 Carlton Cole
待補充...
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其他租借出去的球員：
Juan Sebastian Veron - Inter Milan (season)
Alexi Smertin - Charlton (season)
Jiri Jarosik - Birmingham (season)
Kevin McKinlay - Ross County (season)
Nuno Morais - Maritimo (season)
Joe Keenan - Brentford (1 month)
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幾個隊員的個人資料：
（所有翻譯均來自切爾西球迷社區的會員，未經許可不得轉載）
Cudicini
－翻譯by vison
Chelsea』s undisputed first choice keeper for two seasons, Carlo was many people』s pick of the Premiership ring that time. Super-sharp reflexes,lightning off his line and great with his feet, he can also claim to be one of the best penalty-stoppers ever.
這兩個賽季是切爾西無可爭議的第一門將人選,卡洛是在那段時間英超最搶手的人.超級敏銳的反應,迅速把球擋在線外並且很好的運用他的腳,他可以總是冷靜的成為最好的點球阻擊者之一.
The young Carlo made two Champions League appearances for Milan but none in Serie A before heading out on-loan for experience. But almost immediately a wrist injury robbed him of two years and injury problems kept coming, recing a career at Lazio to just one game.
維亞利花了16萬英鎊完成了這筆交易.卡洛在英格蘭樹立了自己的威名用來回擊他在家鄉受到的傷害.所有的這些始於一個來自米蘭的義大利年輕人,一個他父親Fabio創造傳奇的俱樂部,民意調查中20世紀最好的門將,老庫蒂奇尼.年輕的卡洛只為米蘭出場過2次聯賽,在意甲之前並沒有租借的經歷.但很快一場腕傷侵襲了他並且傷病問題持續了2年,在拉齊奧只打過1場比賽.
But contacts of Vialli remembered his talent so Chelsea, requiring a back-up to Ed de Goey, rescued him from the Italian lower divisions in 1999, initially on-loan for a year and then permanently.
但維亞利的接觸記得他的才能,所以切爾西要求給Ed de Goey一個替補,1999年將他從義大利低級聯賽擺脫出來,最初租借一年,接著永久轉會.
When age began to tell for de Goey, Carlo』s time had come, despite a brief challenge from Mark Bosnich. He was voted Player of the Year for 『01/』02 and was sorely missed ring injured spells last campaign.
當年齡開始告訴de Goey,卡洛的時機來了,盡管受到來自博斯尼奇的挑戰.他被選為01/02賽季球員,並且因為受傷疼痛持續了一段時間錯過了上次評比活動.
Little wonder then that Chelsea bolstered the goalkeeping stock with Petr Cech in the summer of 2004 leaving Carlo with stiff competition between the posts. Indeed he has become second choice but was the keeper for the domestic cup competitions although sadly, suspension denied him a place in the Carling Cup Final winning team.
並不驚奇切爾西支持門將位置由切赫與卡洛在2004年夏天競爭上崗.事實上他已成為第二選擇除了在國內杯賽里出場,盡管非常傷心,不可否認他是聯賽杯冠軍隊伍中的一員.
Only John Terry has been here longer.
只有特里在這里更久.
Lenny Pidgeley
－翻譯by fly
Lenny ascended the goalkeeping ranks at Chelsea rapidly ring the summer when the new coaching team decided they required a young, aspiring goalkeeper to fill the third spot for that position in the squad.
在穆里尼奧的新的教練班子建立起來後，切爾西需要一個更為年輕的、訓練更為積極的門將去填補第三門將的空白，於是Lenny Pidgeley在那個夏天成為了切爾西第三門將
So while the likes of Marco Ambrosio, Neil Sullivan and Jürgen Macho moved on, the tall, youthful Londoner now trains full-time with Carlo Cudicini, Petr Cech and goalkeeping coach Silvino Louro. He also occupied a place on the bench in the opening weeks when Carlo was injured.
當其他門將諸如Marco Ambrosio, Neil Sullivan和Jürgen Macho還在二隊苦苦訓練的時候，年輕的倫敦門將Lenny已經開始和Cudicini、Cech這樣的一隊門將一起訓練了，守門員教練是Silvino Louro。當二號門將Carlo Cudicini受傷的時候，Lenny將代替他成為替補門將
Lenny is a proct of the Chelsea youth system and has played for England at several junior levels. He became increasingly assured over the last couple of seasons as he grew in stature with regular appearances coming in the reserves.
Lenny是從切爾西梯隊培養體系中走出來的成功門將，為英格蘭在低級別的比賽中出場比賽。在預備隊的過去的幾個賽季中，他由於一貫穩定的表現和逐漸進步的數據統計而受到好評
In September 2003, First Division Watford took him on loan, initially as cover, but Lenny impressively won a first team place, racking up 29 appearances and even facing Chelsea in the FA Cup. While at Vicarage Road he was coached by former Blues stalwart Kevin Hitchcock.
2003年9月，Lenny被英甲隊伍Watford租借，本來是作為球隊的補充球員的，但是由於他的表現出色，他贏得了主力的位置，一共為球隊出場29次，甚至出現在足總杯對切爾西的比賽中。那段時間，他仍然是由切爾西前門將教練Kevin Hitchcock負責訓練
He has yet to make his Chelsea first team debut but at the start of the new season was called into the England Under 21 squad for the first time.
04－05賽季末的一場比賽，他第一次代表切爾西出場。在05－06賽季即將到來的時候，他也第一次被英格蘭21歲以下青年隊選中
Didier Drogba
－翻譯by 戰栗の貴公子
After a gentle-paced start to his career in France, Didier hit full sprint after his move to the big time at Marseille where his stunning form and goalscoring last season helped his club to the UEFA Cup Final and himself to the French Player of the Year Award.
在他起初毫不起眼的法國足球生涯之後，迪迪埃·德羅巴在馬賽釋放了他全部的能量，他用讓人眩暈的狀態和進球幫助球隊進入歐洲聯盟杯的決賽，他自己也成為了法國足球先生
And sprinting plays a big part in the big man』s armoury; his pace allied to strength making Didier the type of forward not seen at Stamford Bridge for a long, long time. There is also aerial power in front of goal that at times borders on awesome.
精神在這個巨人的職業生涯中扮演了重要角色；他的節奏與他的力量讓迪迪埃成為斯坦福橋長久以來未曾見過的前鋒類型。而這些在與對手的接觸中能有威懾力量
Signed in the summer of 2004, Didier』s reported transfer fee makes him the second most expensive striker in British football history, only surpassed by the money paid by Man United for Wayne Rooney.
自從2004年夏天簽約後，迪迪埃的轉會費讓他成為不列顛足球歷史上第二貴的球員，僅僅遜色於曼聯的維恩·魯尼
The man looking to spearhead the Ivory Coast to a first World Cup Finals moved to live in France as a very young child and played his early junior football at right-back. He dabbled with various small clubs and even turned down the chance of a trial at Paris Saint-Germain, preferring to learn his trade more fully before attempting the big time.
這個看起來要把象牙海岸第一次帶入世界盃決賽的男人在他很小的時候來到法國，一開始他踢的是右邊後衛的位置。他在多家小俱樂部效力，一度有機會到巴黎聖日爾曼試訓，而且職業作風還有待改進
He did so at Second Division Le Mans before moving up a division to Guingamp whom injury had prevented him joining some years earlier. It was ring this spell in Brittany that Didier first came to the attention of José Mourinho but after scoring 17 goals in 2002/3 and becoming an international, he had moved out of Porto』s price range. Olympique Marseille swooped instead and they did not regret their move.
他在二級聯賽中就一直如此，還曾經因為傷病耽誤了他加盟Guingamp的時間。正是在布列塔尼島效力期間他引起了穆里尼奧的注意，但在他在02/03賽季攻入17粒進球後他的身價飛漲，超出了波爾圖的承受能力。最終馬賽簽下了他，而他們也絕沒有後悔
Two seasons ago, Didier』s second at l』OM, he netted 18 times in 35 league games and six times in the UEFA Cup including braces against Liverpool and Newcastle. FIFA recognised the achievements with a nomination for World Player of the Year.
兩年後，迪迪埃的第二個法甲賽季，他在35場比賽里18次射穿對手的大門，6次在聯盟杯中，包括面對利物浦和紐卡斯爾的比賽。國際足聯意識到他優秀的表現，提名他為年度球員
A groin operation forced him out for most of October and November of his first season at Chelsea and it took some time for him to reach full power again. But Didier scored in the Carling Cup Final and the man asked to fill the central position in the front three netted ten time in the Championship winning campaign and 16 times in all competitions.
上賽季他首次為切爾西效力，因為腹股溝傷病他缺席了十月和十一月大部分的比賽，而重返賽場找回狀態花費了他一段時間。但迪迪埃在聯賽杯決賽中射入關鍵進球，在冠軍聯賽中作為三叉戟中鋒射入10球，整個賽季所有比賽射入16球
J Cole
－翻譯by 最愛切赫
One of Chelsea』s five current England internationals, Joe's second season at Chelsea was one of major progress and of course genuine achievement.
身為目前切爾西隊中的五大英格蘭國腳之一，喬在切爾西的第二個賽季獲得了較大的進步，並變得成熟。
His first season had seen a healthy run of games out wide but it remained unclear what his best position was or how his tricky ball-skills could be used to dangerous effect without harming the team's overall shape. A year later the answers were a lot more clear.
他的第一個賽季已經展現了對比賽良好的駕馭能力，但是最適合他的位置始終未定，沒有影響到球隊的整體陣型的情況下，他的過於粘球會產生多少負面作用也尚未可知。一年後，這些答案將會清楚很多。
A born Londoner, he watched Chelsea as a boy from the stands but it was to West Ham he went as a junior where the spotlight found him at a ridiculously early age. This was e in part to his showings for England youth but also had much to do with a reported keen interest from a certain Alex Ferguson.
他出身在倫敦，從小他就在看台上觀看切爾西隊，但是青年時代前往西漢姆後，在那裡媒體覺得他還顯得年幼可笑。這也是導致他為英格蘭青年隊炫耀表演的部分原因，不過這些報道卻吸引了某位叫阿萊克斯·弗格森的人敏銳的興趣。
However Joe remained at Upton Park where his much awaited career began gently before being brought to a halt altogether by a broken leg. On his return he progressed steadily to become a club regular and an occasional face for England.
然而，喬依舊留在了厄普頓公園，在因大腿骨折而被迫停止訓練之前，他迫切期待的職業生涯在那裡變得柳暗花明。在他回歸後，他依靠穩定的進步成為了俱樂部的正式隊員和英格蘭隊偶然出現的面孔。
A determined attitude won him the West Ham captaincy in the 『02/』03 season but his spirit was not enough to prevent relegation — making a transfer away inevitable for the good of his career and the east Londoners』 finances. Chelsea paid £6.6 million.
在02－03賽季，堅決的態度讓他贏得了西漢姆的隊長袖標，但是他的精神不足以阻止球隊的降級－考慮到他的職業生涯和東倫敦的財政，轉會是不可避免的。切爾西為他支付了660萬英鎊。
Joe was part of the England squad for the 2002 World Cup and Euro 2004 and on his return was given a run of games by José Mourinho as part of an attacking three as the new season began. With the return to fitness of Damien Duff and Arjen Robben his chances became more limited and mostly from the bench but he weighed in with some crucial, match-winning goals.
喬在2002年世界盃和2004年歐洲杯已經成為了英格蘭中場的一員，在新賽季開始的時候，他回歸後被何塞·穆里尼奧作為攻擊三角進行了一輪比賽。隨著達米恩·達夫何阿爾金·羅本逐漸適應，他的出場機會變得更有限，而且大多數都是替補上場，不過他在一些比賽中攻入致勝球而顯得舉足輕重。
A fresh opportunity presented itself when Robben was further injured and Joe grabbed it with the best form of his career, employing his skills intelligently. He was named Premiership Player of the Month for March and drew special praise for the way he had matured from England manager Sven Goran Eriksson. A Carling Cup start brought his first senior medal and the purple patch in form continued as the Premiership had added. Mourinho had instructed and Joe had listened well.
當羅本受到更眼中的傷時， 就意味著一個新的機會，喬用他職業生涯中最好的表現方式抓住了這個機會，聰明的運用自己的足球技巧。他在一月份的比賽中被評為最佳球員，並且因為變得成熟而贏得了英格蘭主教練埃里克森的特別表揚。一個獎杯開始帶給了他第一個成年獎章，紫色的裝飾將隨著最佳
㈩ 足球俱樂部 足球訓練學（上）
足球訓練還從來沒像今天這樣給球員帶來煩惱，久利離開羅馬時抱怨特里戈里亞基地的訓練太辛苦，帕夫柳琴科初到托特納姆時驚訝地發現居然要一天兩練……曼聯隊門將范德薩說：「球隊更換教練後便得適應新的訓練體系，這讓人很不適應。」曼聯最近更換了守門員教練，已經產生了很多矛盾，如果更換的是主教練呢？國際米蘭、巴塞羅那和拜仁慕尼黑本賽季都更換了主帥，莫里尼奧們帶來的「訓練履新」還沒取得多大效果便已引來爭論，無論對錯，其中折射出的教練思想和足球風格，都是值得探討的內容。本期明星學院為大家帶來的正是《足球訓練學》,由於篇幅過長，本次課程將分為上、下兩期為大家呈現，上期介紹足球訓練學的初級內容即基本要素，下期則是「特種訓練」和「爭議之『七傷拳』」。
●訓練來源
參與訓練是職業球員的義務。
——《法國足球章程》
盡管所有人都認識到足球訓練所帶來的好處，但這種「集體游戲」最初只是合同對球員的一種約束。根據最早的工作合同章程，球員們必須履行多項義務，除了參加合同約定的比賽外，還要參加俱樂部布置的訓練。早在19世紀末，「參加訓練」就被寫進了球員合同，經理們希望球員更好地、更竭盡所能地為俱樂部服務，以防止某些人比賽一結束就去別處上班。不過他們也提到了訓練的好處：「盡一切努力使球員的身體處於最佳狀態，服從紀律和俱樂部的其他規定。」歷史發展到今天，足球訓練這兩個基本要素並沒有多大變化，但後者的科學成分也逐漸得到了重視，俱樂部訓練水平的高低不但決定球隊的命運，甚至還影響著球員轉會時的選擇。
→法國邊鋒久利本賽季離開義大利時向媒體抱怨：羅馬隊的訓練強度大到可以讓人殘廢。
→小曼奇尼比較國米和羅馬的訓練區別：這里（國際米蘭）的訓練充滿趣味，清晨踏上訓練場時，你永遠猜不到今天要做什麼。
●准備工作
所有好的訓練都必須有詳細的訓練規劃。
——理查德·霍金博士
莫里尼奧在國際米蘭隊的每次訓練前，都要為天氣、草皮濕度、外圍柵欄活動度、訓練是否開放、球員有無傷病、安排什麼教練和訓練道具的擺放等一系列繁瑣的事情而操心。他還要求在高處對訓練進行錄像，以為下一次訓練作準備。想與年薪最高的教練一樣優秀？請先准備好筆記本吧……教練員需要撰寫「周訓練規劃」、「日訓練規劃」和「階段訓練規劃」（見附表）。還有一些繁瑣的「細節訓練計劃」，如果你能大聲告訴隊員，我們下周一在籃球館里訓練，小夥子們起初很疑惑，結果到那天正好是雨天，那麼你能很容易地樹立威信。
【訓練規劃】 根據球員個人狀況制定專門的訓練計劃，是進行恢復性訓練，還是加強個人力量，傷員和年輕人是規劃重點；根據訓練內容安排合適的工作人員，其他教練如何各盡其職；根據比賽密度安排訓練強度和訓練量，是「一天一練」還是「一天兩練」（像AC米蘭這樣的豪門，會根據對手實力和自身儲備實行「單雙並軌」）；另外訓練場地分配、訓練道具擺放、科學檢測設備都是主教練必須考慮的事情。在訓練結束後，根據檢測結果，及時作訓練總結並和球員們進行探討尤為重要。
如果你是球員，得養成比教練晚睡的習慣。在歐洲，球員都需要撰寫「訓練日誌」，記錄下當天的訓練強度、訓練量以及身體的各項數據，然後根據數據和教練員溝通，看是否要作出改進。他們的問題是：我練了什麼，我為什麼這么練，我還需要哪些改進？
皇家馬德里隊體能教練迪薩爾沃有個觀點：「制定一份個人規劃可以幫助球員拓展職業生涯，哪怕到三十七八歲甚至四十歲仍然可以上場踢球，就像馬爾蒂尼一樣。那些說球員一到三十就完蛋的說法都是缺乏依據的，如果球員很小心，訓練非常科學，同時有不受大傷侵襲的運氣，他就能踢很多年。」
●練點什麼？
最重要的是體能訓練。——溫格
先要有恢復性訓練，再開始體能和力量訓練。——米哈伊洛維奇
1「金字塔」
有多少教練就有多少「魔法」，但他們的訓練內容大都類似：體能訓練、技戰術訓練、恢復性訓練、對抗訓練、力量訓練以及有針對性的速度、耐力、協調性、射門和守門專項訓練等。體能訓練似乎最受青睞，漢堡隊主教練約爾曾說：「體能是所有足球技術的保證，如果沒有體能的支持，我們什麼也做不了。」其次是技戰術訓練和力量訓練，就像一個金字塔模型，體能訓練處於底層，然後是輔助的技戰術和力量訓練，那些專項訓練只有在基層牢固的同時才能發揮重要作用。但這個金字塔的順序經常顛倒，導致球員傷病和狀態低迷大量產生。 " 【體能訓練】
「體能、體能、體能」，在俱樂部的訓練場上，你經常能聽到這樣的喊聲，看上去和NBA里「防守、防守、防守」一樣普遍。如果沒有充裕的體能儲備，球員們會很容易陷入傷病和進球荒。尤其在賽季末程遭遇奪冠或保級的關鍵戰役時，體能的作用就更加明顯。2003/2004賽季，皇馬一路領跑西甲，但最後5輪他們竟連續敗北，將冠軍送給了巴倫西亞，迪薩爾沃的訓練方法被認為是罪魁禍首，賽季結束後他就被炒掉（現已回歸）。除了集體性的體能儲備外，作為球員個體，體能也非常重要，像托蒂等很多優秀球星都有自己的體能教練，依靠專業人士制定的特殊體能訓練計劃，球員的職業生涯可以得到很好的延續。
在過去，體能訓練都是通過跑圈等類田徑訓練法來完成的，而現在則要先進許多。比如有健身球、健身塔和自行車等設備的介入，但強度比過去更大。沃爾夫斯堡隊主教練馬加特被譽為「體能之父」，他有一套專門的體能訓練法：讓球員身穿鐵馬甲和鐵球鞋跑步，跨越雪山和激流。一些與體能相關的耐力、承受力和速度等內容通過空跑和沖刺跑是無法實現的，而一些類似游戲的方式更能達到效果。
【力量訓練】
像卡帕納（尤文圖斯隊體能教練）那樣厭惡健身房的人不在少數，但無法否認力量訓練的確有它的好處。比如上半身力量對守門員和擲界外球的球員就很重要，而下半身力量對跳躍、變向、卡位和爭搶能起到關鍵作用，最大的好處是避免受傷。不過，很多人始終堅持力量訓練，體重依然不下降，還經常受傷，這里這里除了「度」的問題，還牽扯到人體生理結構理論。
人體肌肉有大肌肉群和小肌肉群之分，人體力量也分為絕對力量和協調力量，這就好比弓箭能夠射出超出其本身千倍的力量，但剛硬的寶劍卻很容易折斷。在英格蘭，傑拉德勢大力沉的任意球和德拉普的長距離邊線球都來自他們良好的協調力量，而比他們結實強壯的人其實很多……年輕球員的骨骼成長速度和肌肉長度也有區別，所以力量訓練必須在教練員的監督下進行。執教過中國青年隊的克勞琛曾忠告我們：不要讓年輕人練太多的力量，不要進行太猛的體能訓練。
→如何協調力量訓練？跳街舞和跆拳道，還有更簡單的——和女孩子一起跳皮筋。
→不要讓孩子過早進行高強度的力量訓練，在西班牙，孩子只有在16歲時才開始類似的訓練。
【恢復性訓練】
通常在進行完高強度的體能訓練後，主教練都會拿出一部分時間來進行專門的恢復性訓練，而球員在訓練和比賽前也要進行15分鍾左右的熱身。通過優化的熱身運動，能喚醒球員的比賽意識，提高人體熱量，還能最大程度避免受傷。在一場高強度的比賽後，有效的放鬆性訓練能排斥掉肌肉內過多的乳酸等廢棄物，提高對比賽的適應性。但比起體能、力量以及技戰術訓練，恢復性訓練經常被教練所忽視。本賽季初米哈伊洛維奇就抨擊了莫里尼奧的訓練方法，塞爾維亞人認為後者沒等球員身體恢復就開始大量訓練，這造成了球員大面積傷病。的確，莫里尼奧沒有職業球員經歷，對肌肉和乳酸的認識自然不如球員生涯輝煌燦爛的曼奇尼，所以他的訓練計劃看起來比其前任要豐富很多，但將來一旦球隊出現問題，其訓練手段會首先成為他的罪狀。 '
→根據足球學者理查德·霍金博士的研究：大部分球隊在下半場都比上半場踢得更加開放，因為在中場休息時進行了適度的伸展和恢復訓練，能起到比平時事半功倍的效果，這段時間被認為是「黃金時期」。
→最簡單的恢復性訓練：雖然很多恢復性訓練都在健身房裡進行，但在家中面對牆壁通過簡單的伸展和拉伸韌帶也能達到不錯的效果。
2「三部曲」
隨著賽季中各項賽事的逐漸開展，俱樂部的訓練在各個時期的內容和強度也各有針對性，一般來說分為賽季前、賽季中和間歇期。由於球員身體狀態和運動量不同，各階段進行的訓練計劃也不同，下表是除特殊情況外一支足球隊基本的賽季訓練計劃。通過這張圖表，我們可以看到在不同的階段和情況下，俱樂部是如何來安排訓練計劃和進行內容調整的。
把哥們打的累死。。。。。。。。。。。。這是上了
當時買這期的時候 就覺得這寫的是不錯。不過咱不是教練也不是球員 也過了踢球年齡。看看而已
你是個從事教練工作的還是學校體育老師 反正從事專業或半專業都比較有用
算了 把下也送給你吧 再來點分
●何時訓練
氣溫22度左右。還有點陽光，是訓練的最佳時候。 ——馬加特
哪段時間是足球運動的「黃金訓練時期」?這要根據各國的氣候和環境來看。俄羅斯前鋒帕夫柳琴科本賽季轉會到托特納姆隊後，第二天9點他就得參加訓練，但在俄羅斯，這時候他還在喝咖啡。而在德國，每到冬季，訓練都會向後推遲一小時，但之前球員們仍得在室內訓練力量。不過教練員一般都有個時間默契：上午的訓練盡量安排在早上9點，這是球員身體數據最佳的時候。下午5點再來一次訓練，那時體能恢復得差不多了，需要新的刺激。 !
[有此一說]在拜仁慕尼黑隊執教時，馬加特有一次將訓練安排在凌晨4點，居民報警說有人在擾民，警方趕到後發現原來是拜仁隊員在進行訓練。之前拜仁剛剛打完德國杯，晚上11點才回到賓館，但第二天凌晨3點就被他們的教練喊起來訓練了。
●練多狠
如果晚上有比賽，那麼上午就練得少一點。 ——溫格
帕夫柳琴科到現在都沒能適應英格蘭式訓練：「我幾乎無法承受，我總是去看錶，希望訓練課快點結束，但它竟持續了兩個小時，後面還有半小時的器械鍛煉，加起來是兩個半小時啊，我簡直無法想像!」不過比起德國球隊，英格蘭球隊的訓練強度還是低了。在漢堡隊，前任主教練多爾有堂訓練課持續了近三個小時，這已經很平常了。從訓練量和強度來看，德甲要比其他聯賽大得多，也許是因為德甲球隊一個賽季下來只需踢34場聯賽，像科特布斯這樣的球隊如果在杯賽中被淘汰，那他們的比賽強度甚至還不如一支英冠球隊。歐洲的大部分球隊有時訓練也僅僅安排一個小時，比如AC米蘭和阿森納，最具代表性的是溫格，他非常反對進行過多的負重和力量訓練，即使是體能訓練也要控制。阿森納隊昔日著名後衛基翁對此給予了高度評價：「所有的環節都以秒來計量，這是我見過的最科學的訓練模式。」
[測驗]一個是不斷看錶並期盼訓練早點結束，一個是意猶未盡就被教練喊停，如果是你，你會選擇哪種訓練方式?這或許就是拉莫斯和溫格的差距，主教練應該讓球員知道練什麼，練多久。
●古怪訓練法
有些東西不在教科書上，比如門前感覺和射門效率等，所以教練員都會費盡心思；用小號球訓練控球技術，這是哪傢俱樂部的把戲；在慣用腳上綁上布條，再用非慣用腳射門，烏迪內斯隊教練馬里諾認為這種方法可以鍛煉球員的雙腳能力，希丁克在韓國時經常在球場上擺三個球門用來增強隊員的射門信心。還有教練喜歡關上所有照明燈在黑暗中訓練，烏利維埃里在都靈隊時就經常這么做，如果在白天，球員還會蒙上一隻眼睛，烏利維埃里認為這樣做可以提高隊員的觀察能力。在2006年世界盃時，比爾霍夫安排德國隊參加了一次拆裝時鍾的比賽，這項特殊的訓練是為了提高隊員的注意力。為了鍛煉球員的勇氣，柏林赫塔隊過去曾讓球員蒙著眼睛在12米高的吊索獨木橋上行走……
●爭議之「七傷拳」
我們很少進行統一的全隊訓練，而是採用個人或者小組訓練。
——阿勒代斯
1、全隊訓練還是分組訓練
似乎從本世紀開始，歐洲訓練場上就很少出現全隊集體訓練，分組和分包訓練成為主流。在阿森納，每個人都有單獨的體能計劃，並有專門的教練負責。溫格說：「每個球員都有自己單獨的訓練計劃，這好比做菜，把不同的材料融合在一起。」拉齊奧隊根據體能將球員分為四組，體能成績一等的訓練技戰術，二等的練力量，依此類推。尤文圖斯則是按照訓練計劃分成三組，由不同教練員帶領練習，和拉齊奧一樣都是每隔一段時間然後輪換。
[分析]從模擬比賽效果看，「11對11」式全隊訓練似乎更好，不過小范圍的分組對抗更現代——那就是強調個體，畢竟比賽是由各個變化的個體組成的。阿勒代斯將全隊統一訓練諷刺為落後的足球，卡帕納(尤文圖斯隊體能教練)則總結說：「在每一場訓練中球員都要進行不同的項目，這樣可以讓他們保持專注性和積極性，我們也可以更好地照顧到每一個人。」不過，盡管分開訓練看上去很美，但也有瑕疵在前，庫珀時代的國際米蘭也實行分組訓練，但卻依然傷病連連。
2、一天一練還是一天兩練
上賽季西班牙教頭拉莫斯來到英格蘭後，很多球隊都開始了一天兩練的傳統。但以溫格為首的老教練們依然認為一天一練才是最科學的，因為這種方式最容易調整，也能達到訓練的長期效果，一天兩練只是在懲罰隊員時才會使用。拉莫斯在托特納姆的命運也證實了他並不擅長訓練，看起來他更適合中國隊，因為全世界最熱衷一天兩練的正是中國隊，之前杜伊科維奇希望能夠進行一天一練，但多次遭到足協的批評……
[分析]杜伊科維奇還抨擊過被譽為「中國特產」的高原集訓，這也成為他最終離開的「落井石」之一，其實已經有很多歐洲俱樂部甚至希望把賽季前的封閉集訓都取消。
3、有球還是無球
克林斯曼在拜仁進行的是有球訓練，即使是沖刺跑也要帶球。過去馬加特時代的「魔鬼訓練法」都沒了，看起來克林斯曼並不喜歡那種「原始人」的訓練。通常教練會認為進行更多的有球訓練能喚醒球員對球的意識和渴望，也符合戰術需要，但這明顯忽視了球員的特性和喜好。如果一些球員並不具備出色的盤球能力，那他們進行無球的體能訓練就更能達到戰術需求，相反像南美球員，他們天生熱愛有球的沙灘訓練，那麼對他們特別照顧也容易受到球員信賴。不過馬加特對無球訓練的辯護也不無道理：現在都是一腳出球的時代，老帶著球有什麼意思。
[反證]盡管講究有球訓練，但克林斯曼又限制球員過多地觸球，他追求的是英超那樣的一腳出球，最多兩腳，最好能將平均每次觸球時間縮短為1.1秒。實際上克林斯曼也重視無球時的體能，在德國隊時他也階段性地引進了鉛背心和健身球，還多次讓球員戴上用橡膠和鈦做成的腕帶，告訴他們這可以增強體能。
4、封閉還是不封閉
羅馬隊本賽季的開局糟糕透頂，他們懲罰性地採用了封閉集訓，但卻引起了爭議。封閉訓練是個老話題了，過去斯帕萊蒂自己也反對。盡管俱樂部都說封閉訓練是為了讓球員在賽前保持注意力，增加團隊氛圍，事實上羅馬隊在封閉後也確實贏了切爾西，但這種集訓依然被大多數教練看作是呆板和死氣沉沉的。義大利教練界過去進行過記名調查，結果除了普蘭代利外，幾乎所有教練都反對封閉集訓。圭多林認為最好的集訓是「賽前一天的晚上，大家一起吃飯商議，然後各回各家，周日早上見」。但老馬爾蒂尼則認為，對於年輕球員來說，封閉是最好的保護。