幼兒呼吸訓練方法

Ⅰ 如何鍛煉加強孩子的肺功能

1、有效咳嗽咳痰

深吸一口氣後屏氣3秒~5秒，在胸腔內進行兩三次短促有力咳嗽，然後進行一次深咳，張口咳出痰液。

2、吹氣球

慢慢用鼻深吸一口氣，屏氣大約1秒後對著氣球口吹氣，直到吹不動為止，每天3次，每次10分鍾。需要強調的是，吹氣球不在於吹得快，也不在於吹得多，只要盡量把氣吹出，每天有進步即可。

3、吹泡泡

慢慢用鼻深吸一口氣，屏氣大約1秒後對著吸管口慢慢吹，直到吹不動為止。每天2~3 次，每次5~10分鍾。

4、登樓梯

登樓梯要量力而行，循序漸進，根據自身體力有計劃進行，切不可操之過急。

(1)幼兒呼吸訓練方法擴展閱讀：

1、防寒保暖避免感冒

當人體受涼感冒時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。許多氣管炎、肺炎都是感冒治療不及時或者不徹底導致，所以防寒保暖，避免感冒是預防冬季呼吸系統疾病的關鍵。

應根據天氣變化，及時增減衣服，注意被褥厚度，防止受涼感冒；要保證充足的睡眠時間，尤其感冒後更要注意多休息，咳嗽厲害及發熱要及時就醫；大風、霧霾天等空氣渾濁的情況下，盡量少出門，即使外出要戴好口罩，做好防護措施。

2、充足營養增強體質

充足合理的膳食營養攝入，能夠增強體質，體格強壯了，自然抗病能力就增強。飲食上應以清淡易消化食物為主，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素搭配可以提高營養的吸收率。

可多吃滋陰潤肺的食物，如銀耳、百合、蓮子、梨、蜂蜜等。多吃含維生素A及含胡蘿卜素豐富的食物，防止呼吸道反復感染，如雞蛋、肝、魚類、胡蘿卜、綠色葉菜等。

3、耐寒鍛煉提升免疫

加強身體的耐寒鍛煉，以適應外界氣候的變化，增加自身的免疫力，如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎自行車等均為不錯的辦法。

但不管採用哪種方式方法，都應「因人而異，循序漸進，量力而行，持之以恆」。同時，適當休息避免過度勞累、生活規律、保證充足的睡眠、減少心理壓力，也可提高機體抵禦疾病的能力。

Ⅱ 通過什麼樣的方式鍛煉嬰兒的呼吸道黏膜的適應能力…

一冷一熱的時候讓寶寶有一個適應過程，及時加減衣量

Ⅲ 訓練幼兒氣息的方法

氣息訓練的方法：

1、軟口蓋練習法：最常見的是「閉口打哈欠」，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。

2、壓腹數數發：平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往後數。這是一對氣息輸出做強制訓練，一達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，循序漸進。

3、氣聲數數法：先吸足一口氣，屏息數秒，然後用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣，在開始階段可數得少一些，不過要注意，數數時盡量不撒氣、不漏氣。

4、跑步背詩法：平時跑步出現輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行，並肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現喘息聲，一首詩背完後，要調節呼吸，然後再繼續進行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓練。

Ⅳ 孩子口呼吸應該如何糾正

用口呼吸不但會危害寶寶臉部的正常的生長發育，非常容易越長越丑，還會繼續危害寶寶身心健康，引起口腔問題.呼吸系統疾病等。因此，為了更好地寶寶可以又身心健康又好看，父母若發覺寶寶有用口呼吸的徵兆，一定要立即勸阻與改正！下面一起了解一下寶寶用口呼吸該怎樣改正呢！

4.運動後留意閉上嘴用鼻吸氣

健身運動之後，孩子習慣性張大嘴氣喘，這時候媽媽能夠激勵孩子閉口粉刺用鼻吸氣，堅持不懈地更改孩子用口呼吸的習慣性。

Ⅳ 孩子用口呼吸怎麼糾正

改正寶寶用口呼吸的方法：

1、去醫院接受治療：寶寶口呼吸的原因有很多，如果是因為疾病導致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及時到醫院去檢查治療。

2、戴特製面紗或者口罩：可以使用特製的面紗或者口罩來幫助寶寶改掉口呼吸的毛病。把口遮住，讓鼻孔露出來，自然就會促使他用鼻子呼吸。

3、練習閉口呼吸：爸爸媽媽可以經常訓練寶寶閉口呼吸，比如教他吹口哨，不僅可以讓他習慣用鼻腔呼吸，還能清潔口腔和牙齒。

4、跑步的時候用鼻腔呼吸：在劇烈運動的時候，我們都會不自覺的張開嘴巴呼吸，但這是不好的。父母要訓練寶寶在跑步的時候用鼻子呼吸。

5、矯正牙齒：如果寶寶的牙齒畸形，很容易導致他不得不用口呼吸。所以要經常帶寶貝去口腔醫院檢查牙齒，如果發現異常要及時治療。

總結：如今的空氣污染比較嚴重，而讓孩子從小養成健康的習慣有助於幫助孩子們抵抗病菌，提高身體抵抗力，希望各位爸爸媽媽要多關注孩子的生活，幫助寶寶健康快樂的成長。

(5)幼兒呼吸訓練方法擴展閱讀：

用口呼吸會造成很多危害：

1、易犯口腔疾病和呼吸道疾病：因為寶寶用嘴巴呼吸很容易將一些沒有過濾的空氣雜質一並吸入呼吸道，寶寶還小，對於細菌的抵抗力比較弱，長期下去很容易得口腔疾病，另外如果經常用嘴巴呼吸，還會使得口腔粘膜變得乾燥，容易引起上火等不適。

2、影響面部容貌：長期用口腔呼吸容易引起腺樣體肥大，具體的症狀就是睡覺打鼾，如果寶寶長期都有著用嘴巴呼吸的習慣同時喜歡睡覺打呼嚕，那麼家長就要注意了，及時帶孩子去醫院檢查一下。

3、影響了心肺功能：長期用嘴巴呼吸的話發音可能會受到影響，因為寶寶的鼻音比較重，在說話的時候容易口齒不清，而且用嘴巴呼吸的話甚至於可能會影響了心肺功能。

4、容易口乾舌燥：如果寶寶經常用口呼吸，很容易導致口腔粘膜變得乾燥，嚴重的還會影響到肺泡。

Ⅵ 誰有幼兒的呼吸訓練教案啊

不知你你需要幼兒呼吸訓練具體為了糾正什麼？如果是為了讓孩子發音清楚，必須學會運用呼吸控制氣流。您不妨參考如下的方法進行訓練： 學做呼吸鍛煉操，兩手緩緩向上吸氣，兩手向下呼氣，二拍一節。 練習吸氣：聞灑有香水的花，把孩子的一隻手放在您的胸前，讓其感覺您呼吸時胸部的擴展。同樣，將手放到他的胸口，使其感覺吸氣時自己胸部的擴展。 學會呼氣：可和孩子做吹蠟燭、吹氣球、吹羽毛、吹泡泡比賽，讓他知道要深深地吸一口氣，才能吹得時間長。 進行聲氣結合訓練：一口氣說出一組數字，或一句話。

Ⅶ 對於習慣而造成的口呼吸的孩子，要如何幫助孩子去糾正

呼吸模式通常分為3種：

1、無法進行鼻呼吸的口呼吸狀態

2、雖然使用鼻呼吸，但嘴巴一直處於張開狀態

3、可以將嘴唇緊上的鼻呼吸狀態

前兩者都是口呼吸，對孩子成長發育有潛在的危害。

Ⅷ 常常進行一些深呼吸練習，能起到哪些作用

你會深呼吸嗎？如果出現這個問題，預計會有很多人困惑，很快就會說出來。當然會的。

那你會有意識地深呼吸嗎？可能很多人不會做。

深呼吸很簡單，但總是被低估。老實說，我也一直低估它的作用，這就是為什麼公號四年多了還沒有獨自寫一篇文章的原因。

但是在1，2年的學習過程中，我在不同專業領域的教授中強調了深呼吸對孩子們的作用。

今天的社會以極快的速度趕著一切，有時我們甚至不知道自己在趕什麼。生活得這么快是正常的大環境，所以我們更應該有意識地放慢自己內心的節奏。

今天分享的是引導孩子們，但希望大家都能練習。只有我們的狀態慢下來，才能更好地了解內心的感受，更耐心地觀察引導自己的孩子。

不管做什麼事，節奏都是最重要的，節奏就在這呼吸之間。

Ⅸ 如何鍛煉孩子肺活量可以促進孩子語言能力嗎

肺活量訓練最有效的方法就是提高孩子的活動量，讓孩子體會累的感覺與用嘴巴深呼吸的感覺，平時的鑽爬跑跳必不可少，還可以輔助孩子做仰卧起坐，有條件的可以讓孩子游泳。只有提高了活動量，並且持之以恆的堅持下去，孩子的氣息會更加有力量，聲音也更加的洪亮！

當他們發聲時，要立刻與其對話和應答。即使說不成句，也應點頭示意，反復教他，啟發他想要表達的話語。要多表揚或誇獎，避免過多的批評和指責，讓他們樹立學說話的信心。利用他們的各種要求和慾望，鼓勵他們發聲的積極性。唱歌對於發聲活動很有好處，它不但有助於形成言語呼吸，增加其長度，加大發聲的力度，而且有助於兒童學會變換自己的嗓音。