有什麼好的戒酒方法

1. 我想戒酒有什麼好辦法

網路：
家屬發現患者有酒精依賴特徵，甚至出現嚴重病發症時，多採用以下四種方法治療：[1]
1．個人強制治療：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴重並發症，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。
2．住院封閉治療：多採用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是：出院後即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。
3．西葯治療：醫生多採用戒酒硫、鎮靜安眠葯物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由於西葯副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成葯物依賴。
4．所謂「戒酒偏方」：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以後，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。

2. 有什麼好方法可以戒酒

想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。
酗酒者大多營養不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿卜，豆製品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之後吃維生素A、D、E膠囊。

3. 戒酒最快最好的方法

酒精依賴者往往對自己目前的狀況缺乏正確的認識。所以我覺得非常有必要明白自己的處境以及自己對酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等嚴重的程度。首先應該老老實實承認自己就是一個酒徒，酒鬼，酒精依賴者。

定位要精準，才有可能對症下葯。要真誠地承認自己對酒精無能為力，自己的生活因為酒精而變得一塌糊塗。認識保持清醒和獲得健康生活之間的必然因果關系。這是跨出戒酒的第一步。是一個重要的先決條件，沒有這個認識，其他的免談。這是一個最最基本的而又無比重要的態度問題，而態度在這里就決定所有的一切。

我們認為自己已經嗜酒，並下定決心不管付出什麼代價也要戒酒。但我們反反復復（即便住院治療也無效）總是不能擺脫酒精的控制，我們痛不欲生，難道我們真的只有死路一條嗎，要怎麼做才能保持長期清醒呢。

5、 改變舊有習慣

在我們酗酒的過程中，固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累、飢餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候，這些看似平常、重復出現的場景，對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。

我們剛開始戒酒時，回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市，我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時間的習慣性小酌，我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什麼時間、哪些日子喝酒。

我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。

戒酒與人的生活是同一個道理，都需要慢慢成長的過程，外界的經驗只是個工具，代替不了我們的內心的認知和精神思想，只能啟到輔助作用，卻不能代替我們做主，心靈越純潔，力量越強大，無私才能提升自己的精神思想。關鍵自己要找到屬於自己的一條清醒道路，多學多看多思考多感悟反省多感恩多行動。每天進步一點，遠離失敗，靠近成功。才能提高自己的精神思想，精神思想提高了，自然而然就不會喝酒了，才能提高和徹底改變自己的生活質量。

4. 戒酒最好的方法是什麼

①有效中葯系列的全面、基礎調理
②、醫生實踐經驗的良心、真誠指導
③、戒酒者自己原來的家庭環境
④、家屬的積極參與和耐心配合
戒酒者本人初期不會主動接受戒酒。服葯戒酒都需要家屬先找個其它理由，而且戒酒葯品要符合戒酒者的身體需要和心理習慣，戒酒者才能夠接受。戒酒過程要力求順其自然，不能強制強迫，家屬不再抱怨指責，冷漠揭短。
脫離酒癮後，還要有遏制反彈的有效方法，再喝讓其喝不下去酒，討厭喝酒，害怕喝酒，才不得慢慢地不改變原來的習慣和心理依賴。

5. 好的戒酒方法是什麼

1、戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認知，可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的危害，這樣讓嗜酒者自覺地端正態度，糾正自己的飲酒行為主動的進行戒酒。
2、用葯物輔助戒酒，利用戒酒的葯物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。
3、戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點一點的減少飲酒次數，並較少每次的飲酒量，這樣一點一點的有計劃的慢慢的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當的少量飲酒對身體也是有點好處的。
4、在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆製品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。
5、嗜酒者戒酒的過程需要家庭的幫助，關懷與鼓勵，不能過度責怪嗜酒者使其產生自卑或低落心理，給與戒酒者關懷與鼓勵，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。
6、戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個戒酒的組織，在這個組織里互相的監督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒酒。

6. 戒酒的好辦法有哪些

1．個人強制治療：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴重並發症，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。
2．住院封閉治療：多採用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是：出院後即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。
3．西葯治療：醫生多採用戒酒硫、鎮靜安眠葯物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由於西葯副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成葯物依賴。
4．所謂「戒酒偏方」：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以後，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。

7. 有什麼戒酒的好方法有哪些

我們都知道，適量的喝一些酒對我們的身體是有好處的，不過如果貪杯或者酗酒的話，那麼就會損害我們的身體健康，尤其是對肝臟、腎臟等傷害最大。經常酗酒的人，不僅會傷害自己的身體健康，而且還會有導致家庭破裂的危險，所以對於那些離不開酒的，每天都要喝得爛醉如泥的人來說，戒酒刻不容緩。那麼，常見的戒酒的辦法到底有哪些呢?

3、 疏導式戒酒

疏導式戒酒一般既不會將病人強制隔離，也不會強制他們不喝酒，一般是一邊飲酒，一邊用葯。在用葯達到一定的濃度之後，人體就會對酒精產生一種排斥感，聞到酒精就會有反胃、惡心的感覺。這種做法是最為被病人接受，並且副作用最小的戒酒方式，很多人都會採取這樣的方式進行戒酒。

以上這三種就是最為常見的戒酒的方式。如果大家身邊有喝酒成癮的人，為了他自己以及家人的健康，最好勸他趕快戒酒。

8. 現在有什麼好的戒酒方法嗎

有的，戒酒的方法主要是解除精神上對於酒精的依賴，可以利用隔離的精神療法來進行戒酒。

酒癮的產生主要是來源於人的精神層面，而肉體層面很多時候要相對比較好控制，那麼如果想戒除酒癮，就需要從精神層面入手。

一、厭惡精神療法。

往往親人輔助戒酒的效果最佳，比如家裡有小孩要照顧的情況下，責任心就會迫使自己放下酒杯。

而親人對於戒酒者來說，要具備較強的耐心度，因為戒酒是個緩慢的過程，可以從早期的一瓶逐步減少至後期的一杯。

而且戒酒者也可以加入到對於的社群裡面，大家形成一個戒酒的圈子，從而相互鼓勵。

結束語：戒酒的主要原理是控制自己的思想，希望能夠給予大家幫助。

9. 戒酒有什麼好的方法

​一，從思想上認識到戒酒的重要性。可以通過影視，廣播，圖片，實物，討論等多種方式，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識到飲酒的危害，思想上認識到戒酒的必要性。

二，逐漸減量法。制定一個計劃，不要急於求成，放棄一次戒掉的想法，以免出現強烈的身體反應。首先同飲酒量上逐漸減少，同時在時間上也應該逐漸減少，可以從一天三頓酒，到兩頓，然後到一頓，最後到隔幾天才飲一次酒。酒的品種上也應該從高度酒逐漸到低度酒，最後達到借調的目的。

三，在醫生的指導下，藉助一定的葯物進行戒酒，由於飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種不良行為改正過來，有時候藉助葯物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒的成功率。

四，家庭成員的支持。過度飲酒往往給家庭帶來不幸，但對其進行制約的最好環境也是家庭，因此家庭成員應該幫助戒酒，讓他了解酒精中毒的危害，從而樹立起戒酒的決心和信心，並與其達成協議，定時限量給予酒喝，使其循序漸進的進行戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛，用親情，溫情去解除戒酒時產生的一些反應，而且要讓酒精成癮者少去參加一些社交場合，避免再次飲酒。