蜂蜜生薑水製作方法視頻

A. 怎麼做生薑泡蜂蜜

生薑檸檬蜂蜜水都是可以喝的。直接將生薑切片加入蜂蜜沖泡，如果是感覺早上起床後精力不足，或者咽喉干癢疼痛的朋友，則更建議在早上飲用蜂蜜水。起床後先用一杯清水沖漱腸胃，再用40°C左右的溫水沖泡蜂蜜，根據自己的口味適當加入生薑片和檸檬片，為清甜的蜜液增加一絲酸味。幫助提神醒腦提振精神，使人擁有充沛的活力投入到新一天的工作生活之中，還能滋潤咽喉，緩解因空氣乾燥造成的嗓子干癢不適的狀況。

B. 生薑蜂蜜水的正確做法

法/步驟

• 顧名思義，生薑蜂蜜水就是以生薑和蜂蜜為原料製作而成的飲品，市場中新鮮的生薑並不難找，但是想要找到優質的蜂蜜並不容易，總是要廢些力氣。

  

• 而且在營養成分上也是不容小覷的，水白蜜是國內品級最高的洋槐蜜，活性酶和營養物質豐富。生薑中也含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素、姜酮油、礦物質等營養成分。一起飲用能幫助消化，促進腸胃蠕動。其含有的姜精油還能改善血液流變性，緩解宮寒，鎂元素可以調節心理壓力，緩解情緒，在痛經時刻飲一杯生薑蜂蜜水既能溫暖子宮，還能緩解痛經，被痛經折磨的小可愛不妨一試。

C. 蜂蜜生薑水怎樣做法呢

一、蜂蜜姜湯做法：
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。
連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

D. 蜂蜜姜湯的正確做法

生薑具有健胃溫陽，發汗解表、溫肺止咳、活血驅寒，美白肌膚的作用，蜂蜜有潤腸通便、緩解疲勞、含有大量的活性物質也有很好的美容功效，用生薑和蜂蜜做成姜湯蜂蜜水是很好的養生保健飲品；下面就來給大家介紹姜湯蜂蜜水的作用與功效及正確做法。

一、姜湯蜂蜜水的作用

1、淡斑、美白，讓肌膚更加紅潤。
蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，從一定程度上起到淡化老年斑的作用，使老年斑由深變淺、由大變小，還能起到很好的美白作用、讓肌膚更加紅潤，建議女性可以長期服用。

2、增強體質、預防感冒。
蜂蜜中富含的活性酶、礦物質等成分能維持正常的免疫功能並能促進淋巴細胞的增殖，同時蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖還能為機體正常運作提供大量的能量，而生薑中富含的倍半萜類物質、姜辣素、礦物質等成分對增強機體的抗病力也有顯著的效果。尤其是體質虛弱易傷風感冒者，建議每天睡前飲用一杯生薑蜜水來祛除體內濕氣，增強自身的免疫力，提高抵抗力。此外，溫熱的蜂蜜水還可以緩解整日工作、學習帶來的神經緊張感，緩解精神壓力來保證良好的睡眠質量，為身體健康打下夯實的基礎。

3、健胃消食，促進消化。
蜂蜜中富含的有機酸、活性酶、礦物質等成分對胃腸功能有調節作用並能促進胃腸道蠕動，而生薑中富含的姜醇、姜酚、姜酮等成分能刺激胃酸分泌並有助於胃腸消化食物，另外生薑中富含的姜烯等成分還能促進胃黏膜生成並能減輕胃粘膜細胞損傷。

一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。

4、緩解醉酒。
以熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精，還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。具體方法是將生薑一片或2片用開水煎15分鍾，待生薑水冷卻至40度一下時，再取約20克蜜蜂攪拌均勻後服用。

5、抗菌消炎，排毒養顏

蜂蜜中富含的黃酮類化合物、葡萄糖氧化酶、溶菌酶等成分能滅殺體內的多種致病菌，而生薑中富含的姜辣素、姜醇、姜烯等成分也能起到類似於抗生素的效果，因此在流感高發季節適當喝些姜湯蜂蜜水不但有效的預防感冒還能增強機體的抗病能力。

姜湯蜂蜜水有美容養顏的作用，原因是蜂蜜中富含的抗氧化物質能清除體內的自由基並能抑制細胞色素的沉積，同時蜂蜜中富含的有機酸、活性酶等成分還能調節胃腸功能並有助於排出胃腸道中的毒素，而生薑中富含的姜辣素(姜酚、姜腦等物質的統稱)能防止或減少皮膚中脂褐素的沉積。

二、姜湯蜂蜜水的正確做法

1、准備蜂蜜兩勺，蜂蜜最好選擇完全由蜜蜂釀製成熟的天然蜜，絕對不要選那些糖漿(蔗糖)和香精勾兌成的假蜂蜜；生薑一塊，姜要選用老薑，原因是老薑中含有更多的姜辣素(生薑中辣味物質的總稱)。

2、生薑用水沖洗干凈泥巴。然後切成碎末或薄片或細絲（具體根據各人喜好）。

3、准備一個養生壺或者是燒水的鍋，加入兩碗水燒開，放入切好的姜繼續煮3-5分鍾，再燜五分鍾。也可以直接用開水泡切好的姜10-20分鍾。

4、用過濾篩，把姜渣過濾掉，把姜湯水用水杯裝好。

5、待杯子里的姜湯冷卻到40度左右，就可以倒入兩勺蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

另一種做法是：將100克生薑片放入500克蜜蜂中浸上5至7天，每天早晨用溫水（40度 以內）倒入蜜蜂20克左右，攪拌到溶解後飲用。

三、喝姜湯蜂蜜水的最佳時間

喝生薑蜂蜜水沒有嚴格的時間要求，不過最好的時機是早上，早上吃薑對肌體功能有很好的促進作用，更大的好處是可以抗氧化，祛斑，長期早上喝生薑蜂蜜水，皮膚斑點會慢慢變淡或減少。在清晨飲用完白開水後，體內相對潔凈了，再喝薑汁蜂蜜水，就更有利於發揮其防治功效。
在工作之餘累了困了的時候喝杯姜湯蜂蜜水可以恢復體力。

在女性痛經的時候喝姜湯蜂蜜水也可有效緩解。

E. 蜂蜜生薑水怎麼做

生薑切成薄片 水煮 或用熱開水浸泡
至水溫熱後加入蜂蜜
只能早晨和上午喝

F. 怎樣製作生薑蜂蜜水

蜂蜜怎麼搭配生薑喝過能減肥美容呢？其實蜂蜜配生薑男女老少都適合飲用，連續喝兩個月後，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
蜂蜜姜湯做法：約十公克的姜磨成糊狀。把姜糊放入玻璃杯里，注入滾燙的熱開水。加入一匙瓊思美山花蜜，拌勻後就可以飲用了。

G. 蜂蜜生薑水的做法

蜂蜜生薑水的做法
主料
生薑
15g
蜂蜜
15ml
輔料
開水
200ml

步驟

1.原料准備好；

2.生薑洗凈切片；

3.放入搗碗中，搗碎；

4.這是搗碎後的樣子；

5.取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出薑汁；

6.沖入沸水；

7.待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用；

H. 如何製作蜂蜜泡生薑

1、約十公克的姜磨成糊狀。

姜的作用與功效：

1、抑制腫瘤。

2、開胃健脾，促進食慾。

3、防暑降溫提神。

4、殺菌解毒。

I. 生薑蜂蜜水的做法

主料：生薑15g、蜂蜜15ml

輔料：開水200ml

1、原料准備好；

J. 蜂蜜姜水的正確做法

需要提前准備好的材料包括：姜 8克、蜂蜜 12克、開水 200克。

1、備好食材：老薑，蜂蜜；將老薑洗凈；