生理三節律計算方法

❶ 如何計算人體生物節律

生物鍾亦稱生物節律，是生物體隨著時期變化的各種情緒、行為、體力、形態及智力等生物節律性周期變化。當它運行到高潮期，大腦、體力和精神都處在最高狀態，因此無論學習和工作效率極高。
1.算出從出生之日到計算之日的總天數。其公式：
t=（365.25×周歲數）±X
t表示總天數：周歲數指實際年齡（計算視未滿或已滿當年都算一歲）；±表示生日在計算日前用「+」，生日在計算後用「－」、「X」指除周歲以外的天數，即生日到計算日的天數。
例：某人1957年1月24日出生，計算他1986年2月29日的生物節律值。其周歲為29歲，出生日在計數日前35天，故應「+」。t=（365.25×29）+35=10627天。
2.將總天數分別除以33、28、23（他們分別為智力、情緒和體力節律周期的天數）。
按例：10627÷32=322——1（1）智力
10627÷28=379——15（2）情緒
10627÷23=462——1（3）體力
以上得的「商」為生物鍾已運行的周期數，「余數」是指新開始的周期運行到第幾天了。如智力鍾運行了322個周期，第323個周期正運行到第一天；情緒鍾已運行了379個周期，現正處在第380個周期的15天。
若總天數除以各生物鍾的周期數正好除盡，表明生物鍾正好運轉在它周期的最末一天。
3.了解計數日出在什麼時期（高潮期、低潮期、臨界期），採用半周期法：用33、28、23分別除以2，得到他們的半周期數；智力半周期數為16.5天；情緒半周期數為14天；體力半周期數為11.5天。
若所的「余數」小於此生物鍾的半周期數，那麼此生物鍾運轉在高潮期；若大於半周期數，則運行在低潮區；若接近半周期數或整周期數以及「余數」為零者，為臨界期。

❷ 人體生物三節律的周期各是多少即智力、情緒、體力各是多少天

上面回答順序不對，體力周期是23天，情緒28智力33

❸ 生理節律的節律細節

身體周期 (23天，約三周) 協調 體力 健康
情感周期 (28天，約一個月) 創造力 敏感性 心情 領悟力 洞察力
智力周期 (33天，約一個月) 警覺性 分析力 邏輯性 記憶力 溝通能力
出生的時候第一個周期從「正」的一方開始，半周期的時候下降至0並繼續向「負」的方向。周期結束之時，又會返回到正的狀態。 出現轉折點之日，即由負轉正或是反過來，被稱作臨界日 。若三種節律同在一日向負轉折，那麼這一天就是大凶日。反過來，若三種節律在同一日為正，則該日大吉。
20世紀初維也納心理醫生Hermann Swoboda和柏林醫生Wilhelm Fliess為該理論立下基礎。Fliess發現自己的病人有一致的規律性。他們嘗試去發現其中的凶吉相規律。後來對他們的「公式」的研究表明，並不存在任何合理性。
1980年生理節律因為計算器和個人電腦的普及而流行起來。凶吉可以通過計算機程序輕易計算出來。一條類似星相的曲線可以根據計算結果產生出來。
生理節律依然有其信眾。他們有時可以正確算出哪天有「財運」。他們認為證明該理論的證據有很多。他們會演示怎麼計算凶吉。名人的逝世，政客的倒台，運動員的獲勝甚至是一家日本引擎廠的業績都可以用生理周期去解釋。馬術運動員不但要注意自己的，還要注意坐騎的生理周期。凶日的好運和吉日的厄運，他們會解釋為是由於個體心理因素的復雜作用導致的。 他們一直嘗試獲得科學界的承認，並和生物鍾學相聯系。但一直未果。

❹ 怎樣計算人的生物節律

一、 生物節律的計算公式；
（一）365.25×周歲數±x＝出生以來生物周期總天數
式中：x是生日與計算日期天數，超過生日天數加之，反之則減。
（二）出生以來生物周期總天數÷生物周期＝出生以來該生物周期的總周期數
式中：生物周期是指 1.體力周期為23天；2.情緒周期為28天；3.智力周期為33天。
二、 生物鍾臨界期的計算公式：
某生物周期×出生以來該生物周期的總周期數的尾數＝臨界期的時間
式中：出生以來該生物周期的總周期數的尾數是指小數點後面的數字。如求體力生物鍾臨界期時按生物鍾臨界期的計算公式計算出來的數字是2.5，則表明你的體力周期中的臨界期是在其23天的體力低潮周期中的第二天的夜晚24點至第三天上午的12點。

❺ 如何計算生物節律

人體生物鍾的計算方法 為什麼沒有鬧鍾的鈴聲，你卻每天按時醒來?為什麼雄雞啼晨，蜘蛛總在半夜結網?為什麼大雁成群結隊深秋南飛，燕子迎春歸來?為什麼夜合歡葉總是迎朝陽而展放?為何女子月經周期恰與月亮盈缺周期相似?生物體的生命過程復雜而又奇妙，生物節律時時都在奏著迷人的「節律交響曲」。 近年來，時間生物學認為，生物體乃至植物體的生命隨晝夜交替、四時更迭的周期性運動，揭示出生理活動的周期性節律。古代醫學視天地為大宇宙，人體為小宇宙，謂大小宇宙息息相通。健康人體的活動大多呈現24小時晝夜的生理節律，這與地球有規律自轉所形成的24小時周期是相適應的，表明生理節律受外環境周期性變化(光照的強弱和氣溫的高低)的影響而同步。諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節律變化。生物近似時鍾的結構，被稱之為「生物鍾」。周期節奏近似晝夜24±4小時稱「日鍾」， 近似29.53±5天稱為「月鍾」，近似周年12±2月稱為「年鍾」。時間生物學研究揭示了植物、動物乃至人的生命活動具有一個「持久的」、「自己上發條」和「自己調節」的生物鍾 。 生物鍾依靠像時鍾那樣周期往復的振盪工作，其工作節奏是不受周圍環境影響的，故認為其周期振盪節奏是內生的或在不同器官內獨立進行。生物鍾的存在有極重要的生物學意義，它能使生物與周期性的環境變化相適應，特別是一些對生存和繁殖關系重大的，如遷徙、覓食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮質激素在清晨起床前就已升高，為白天活動作好預先的准備。然而生物的這種適應性也是有限度的，生理周期只能在一定范圍內追隨外界的周期性，當偏差太大，外環境變化造成刺激過強過弱，以致使生理振盪變為越軌的自由運轉，從而干擾了時鍾的正常運轉，造成個體不同器官內部節奏位置的紊亂，破壞有序的合作，會引起某些疾病。 近10年，生物學的研究越來越清楚地告訴我們，晝夜節律是在中樞神經系統調控下形成的。1972年研究人員證明，下丘腦前部視交叉上核擔負著晝夜節律的中樞起搏點作用。臨床觀察到人類腦腫瘤破壞包括視交叉上核區時，可導致睡眠-覺醒周期瓦解。靈長類腦內至少有兩個晝夜節律起搏點，其中一個就是視交叉上核，另一個目前尚未確定。 為何成績一般的學生考上了名牌大學，而名列前茅的學生卻名落孫山?為何一貫行為文明的青年人突然與人吵架?原來人體存在智力、情緒、體力周期分別為33天、28天和23天的生物鍾，這3種「鍾」存在明顯的盛衰起伏，在各自的運轉中都有高潮期，低潮期和臨界期。如人體三節律運行在高潮時，則表現出精力充沛，思維敏捷，情緒樂觀，記憶力、理解力強，這樣的時機是學習、工作、鍛煉的大好時機。這時懷孕所生的孩子一定是聰明伶俐的優生兒。在此期，增加學習、運動量，往往事半功倍。學生節律高潮時考試易取得好成績，作家易顯「靈感」，運動員在此期易破記錄。 相反，三節律運行在臨界或低潮期，會表現耐力下降，情緒低落，反應遲鈍，健忘走神，這時易出車禍和醫療事故，也難在考試中出成績。老年人發病常在情緒鍾低潮期，而許多疾病死亡時間恰在智力、體力、情緒三節律的雙重臨界日和三重臨界日。了解自己三節律的臨界日和低潮期，可以在心理上早作準備，以頑強的意志和高度的責任感去克服困難，安然度過臨界日和低潮期。 如何計算自己智力、情緒、體力鍾的高潮、低潮和臨界期呢?以下是一種簡演算法： (1) 先算「總天數」即計算出生之日至所計算之日的總天數。公式：t=(365.25×周歲數)± x。式中「t」表示總天數，「x」表示除周歲數以外的天數。例某人1935年10月15日出生， 要計算1987年1月29日的這天生物節律，t=(365.25×52)-259=18734(天)。 (2) 再算「余數」，將前算得的總天數分別除以33、28、23(它們分別是智力、情緒、體力 節律周期的天數。)然後得到余數。注意必須用手算，而不要用電子計算機計算。 18734/33=567……23(智力鍾余數) 18734/28=669……2(情緒鍾余數) 18734/23=814……12(體力鍾余數) (3) 當把余數求出之後，如你只需要了解計算日處什麼期(高潮期、低潮期、臨界期)，最簡便的方法是採用「周期天數除以2對照法」，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力鍾半周期數) 28/2=14.0……(情緒鍾半周期數) 23/2=11.5……(體力鍾半周期數) 將「余數」與半周期數作比較，若余數小於此種生物鍾的半周期數，此生物鍾運行在高潮期；若大於半周期數，運行在低潮期；若接近半周期數或整周期，以及余數為零者，則為臨界期。了解自己「智力、情緒、體力」三節律的運行周期，可在高潮期最大限度發揮自己的優勢，在臨界、低潮期早作準備，以防不測。 上例，智力鍾余數：23＞16.5為低潮期；情緒鍾余數：2＜14.0為高潮期；體力鍾余數12＞11.5，數字接近半周期，為臨界期。 人體生物鍾三節律周期理論是指一個人在自身「水平線」上的波動。當人體三節律處於臨界期或低潮期，人確實會感到智力下降、情緒欠安和體力易疲勞感，但人是有理智的，有責任感的。我們了解自己的臨界期、低潮期，對它沒有恐懼的必要，更不要以生物鍾低潮期或臨界期為借口。為了降低事故發生率，把處於節律雙重、三重臨界日駕駛員換下來干其他工作，或提醒他謹慎駕駛，以高度責任感來克服臨界日的不適。當然高潮期的駕駛員麻痹大意，以為亂開車也不會出事故，這是絕對錯誤的。 生物鍾老化機制至少包括以下幾個方面： (1)生物節律振幅減小。各種組織器官功能減退，例如，神經組織萎縮導致神經傳導速度減慢，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能減退；心肌萎縮，心功能減退，如老年人醛固酮、睾酮、黃體生成素晝夜節律振幅明顯減小或消失。生物鍾處於高潮期，還可抵消這些功能減退，但處於低潮或臨界期，則有病變及死亡的危險。 (2)生物節律穩態遭到嚴重損害。夜班工人體溫、血壓夜高於晝，睡眠晝夜顛倒，日積月累，使生物節律一定程度損害。 (3)同步因子(生活習慣、光照周期定時進餐)作用的減弱。由於退休，長期生活習慣因改變而不適應，戶外接受日光時間減少，干擾了情緒節律，機體衰老與同步因子削弱是有關的。 人與自然界是一個統一的整體。人們只有順從它的變化及時地作出適應的調節，才能保持健康。天地四時氣候變化規律有著春溫、夏熱、秋涼、冬寒以及春生、夏長、秋收、冬藏的天地大經。賢人長壽秘訣是按照天地、日月、星辰的自然運行規律，適應陰陽升降變化，「春夏 養陽，秋冬養陰」的養生方法，使之長壽健康。歷代長壽老人均具有起居，飲食規律的生活。盡管現實生活中常常有些事不盡人意，但長壽者由於保持樂觀情緒，正確對待和處理矛盾，使生活節律中同步因子不斷維持動態平衡，這對延緩衰老有著不可估量的回春作用。

❻ 生物三節律調整

上個世紀初，英國醫生費里斯和德國心理學家斯沃博特同時發現了一個奇怪的現象：有一些病人因頭痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就來治療一次。於是他們就將23天稱為「體力定律」，28天稱為「情緒定律」。20年後，特里舍爾發現學生的智力是以33天為周期進行變化的，於是他就將其稱為「智力定律」。後來，人們就將「體力定律」、「智力定律」和「情緒定律」總稱為生物三節律。
一個人從出生之日起，到離開世界為止，生物三節律自始至終沒有絲毫變化，而且不受任何後天影響。三種節律都有自己的高潮期、低潮期和臨界日。以情緒為例，在高潮期內，人的精力充沛、心情愉快，一切活動都被愉悅的心境所籠罩；在臨界日內，自我感覺特別不好，健康水平下降，心情煩躁，容易莫名其妙地發火，在活動中容易發生事故；而在低潮期內，情緒低落，反應遲鈍，一切活動都被一種抑鬱的心境所籠罩。
人體生物節律學認為：人自出生之日開始，直至生命終止。他的體力，情緒，智力節律分別按23天；28天；33天的周期在進行著臨界，高潮，臨界，低潮，再臨界，高潮，臨界，低潮類似正弦曲線這種規律在變化運動。 每個人一生的三項節律曲線都是相同的，只不過在不同的日期逞現不同的點位。當兩個人進行比較時，會發現由於出生日期不同，他們的均值曲線振動幅度也不同。同一天出生的人，他們的節律無偏相，所以他們的均值幅度為正負100。
生物節律余數計算公式
體力節律：N1=X/Y1...y1（y1為體力節律余數）
情緒節律：N2=X/Y2...y2（y2為情緒節律余數）
智力節律：N3=X/Y3...y3（y3為智力節律余數）
各種時期生理現象特徵
三節律 體 力 情 緒 智 力
高潮期 體力充沛精力旺 情緒高昂精神爽 思維敏捷反應快
臨界日 易患疾病 容易沖動 易出差錯
低潮期 體力不足易疲勞 情緒低落心情煩 反應遲鈍記憶差
生物節律檢測計算舉例
一．出生日到檢測日經歷總天數計算：X=365A+B+C
式中：X=總天數；A=周歲；B=被測人當年生日到檢測日的天數；C=閏年天數。
二. 四年一閏.(每四年加一天)
如1904,1908,1912----1980,1984,1988,1992,1996,2000,2004.2008
體力節律：N1=X/Y1....y1 (體力余數)
Y1：體力節律一個周期為23天；
情緒節律：N2=X/Y2..y2(情緒余數) Y2：情緒節律一個周期為28天
智力節律：N3=X/Y3..y3（智力余數)Y3：智力節律一個周期為33天
N1，N2，N3分別為體力，情緒，智力循環個數；X為總天數；
Y1、Y2、Y3分別為體力23、情緒28、智力33的天數；
y1、y2、y3分別為體力、情緒、智力節律的余數。
例 子：
某人出生1980年8月18日，現檢測他2001年10月16日的生物三節律狀態。
該人2001年8月18日21周歲；到10月16日總天數X=365A+B+C=365×21+59+5=7729
A :體力節律N1=7729/23=336－－－餘1；余數1表示體力節律處在第一天；體力顯示臨界期。（易患疾病）；
B :情緒節律N2=7729/28=276－－－餘1；余數1表示情緒節律處在第一天；情緒顯示臨界期。（容易沖動）；
C :智力節律N3=7729/33=234－－－餘7：余數7 表示智力節律處在第七天。

智力顯示高潮期。（思維敏捷反應快）。

選配偶、優選孕機和優良護理，是醫學、遺傳學和優生學專家早有共識，且認可的「三優優生法」。其中，優選配偶（避免近親或有明顯遺傳疾病結婚）是前提；優選孕機（主要指受孕日期）是關鍵；優良護理（環境、營養、保健與接產技術）是重要條件。
當今，近親結婚和不顧明顯遺傳病堅持生育的現象很少，孕前孕後的護理日益科學，但是先天缺陷人口卻居高不下。究其原因，一方面是對於優選孕機的重要性還認識得不夠；另一方面是沒有很好的方法指導人們優選孕機。
因而，推廣運用「人體生物三節律優生年卡」和能指導選擇最佳受孕日期的「優孕口訣」，是全面實施「三優優生法」，防止和減少先天缺陷發生，提高出生人口素質的必須。
一百三十多年前，奧地利赫曼•斯渥伯特博士（Dr.Hermann.Swoboda）、教授、工程博士阿爾弗雷德•泰爾其爾(Alfred.Teltschet)，以及柏林威爾赫姆•弗里斯醫生(Dr.Wilhelm.Fliess)，提出的現代人體生物三節律理論認為，人從出生之日起，分別呈現出以23、28和33天為一個周期的體力、心態和智力變化規律，人們稱之為「人體生物三節律」。以往，學者們對三個節律的每個周期僅劃分為高、低潮與兩個臨界期。

資料和方法
我們根據1500多例的優生和懷孕異常（包括先天性缺陷人口與流產、停孕葡萄胎）的調查，將每個周期進一步細化，提出了八個區的概念。各個區域的長短各不相同，在我們發明的《人體生物三節律年卡》上（見附圖1），以不同的顏色分別進行了標注。即，1區上升低潮期（淺藍）；2區上升臨界期（深藍）；3區上升高潮期（紅）；4區高峰日（黃）；5區下降高潮期（紅）；6區下降臨界期（黑）；7區下降低潮期（淺藍）；8區低穀日（白）。各區顏色見下圖：

任何生物（包括人類）的進化和某些功能退化的性狀表型，都離不開遺傳變異。我們認為：生物的性狀，無論是隱性或顯性的表型，都是無數代祖輩的「時空信息連鎖積累」，加上父母新創造的「時空信息再積累」的「時空信息總成」。這個「總成」，即性狀的表型離不開一定的環境。對受精卵遺傳變異產生影響的環境因素中，父母體各自無數的生物節律的影響是重要的因素。其中，受孕時父母智力、心態與體力三個生物節律的影響則更明顯，更大。不同的受孕時機（主要是日期），對祖輩遺傳基因的篩選，對「時空信息總成」的優、劣，對胎兒遺傳性狀的表型，起著關鍵性的作用。所以，全面實施「三優優生法」，就是獲得優質「時空信息總成」可靠的保障。
在排除配偶與懷孕前後護理等其它不良因素干擾的正常情況下，夫婦選擇在三個生物節律最佳狀態時安排受孕，就能「總成」出聰明、活潑、健壯的孩子。
當夫婦處於三節律最差狀態受孕時，「總成」出的胎兒，護理再精心，也很可能是無濟於事的。這是發生先天性缺陷的主要原因，也是發生停孕、死胎、流產，葡萄胎的主要病因。有些即使出生時沒有明顯的先天缺陷，卻帶有先天的隱性病，這些隱性病到一 、二歲暴發的有；到六、七歲發病的有；還有的到十幾歲才出現症狀的也有。這樣的例子，在我們的調查中累見不鮮。
為了提高新生人口的整體素質，防止和減少懷孕異常和先天缺陷人口發生，了解和掌握人體生物三節律八個區與優孕優生的關系是至關重要的。選擇受孕日期時，一定要注意三個生物節律八個區域的不同搭配對遺傳優、劣的影響：

三四重重錦添花，均在一五頂瓜瓜；智體互補仍為妙，心態遇六則不佳；
智體忌同六七八，心態雙六也很差；先天缺陷少葯治，弄清八區再孕娃。

這八句「優孕口訣」的具體解釋是：
1、 夫婦智力節律同在1—5區（3、4區最好）時受孕，所生孩子智商高；一方在6—8區，另一方在1—5區的可以互補，孩子仍然聰明；同在6—8區為「禁區」，此時受孕生出的孩子則弱智，甚至出現肢體缺陷。
2、 夫婦心態節律同在1—5區（3、4區最好）時受孕，所生孩子活潑開朗；同在7、8區性格內向；一方在7、8區，另一方在1—5區性格溫和偏外向；一方在6區，另一方在1—5區急躁任性；一方在6區，另一方在7、8區孤僻怪異；同在6區為「禁區」，此時受孕生出的孩子很可能發生體質差、或肢體缺陷、或功能不全（包括視殘、聽殘、智殘）的現象。
3、 夫婦體力節律同在1—5區（3、4區最好）時受孕，所生孩子體質好；一方在6—8區，另一方在1—5區的可以互補，所生孩子仍然健康；同在6—8區為「禁區」，此時受孕生出的孩子體質差、或發生肢體缺陷、或功能不全（包括視殘、聽殘、智殘等）的現象。
4、 一般說來，男性的精子在女性的生殖道內能存活24—72小時。為了優孕，各個節律應盡量遠離「禁區」。尤其當男方的某一節律處在「禁區」時，女方的同一節律則必須前隔「禁區」3天安排受孕。
5、 通常每年有10來個較佳時間段，每個時間段少則3—5天，多則有10多天。准備懷小孩的夫婦，要盡量選擇最佳或較佳日期安排受孕。碰上「禁區」時，一定要採取對精子和卵子沒有不良影響的避孕措施，應等待良機。
6、 應特別強調的是：夫婦只要有一個節律同在「禁區」，或任何一方有二個或三個節律在「禁區」，而另一方哪怕是三個節律都在三、四區，都是必須避孕的。
這八句口訣，由下面的案例調查得到了證實。
我們對長沙聾啞學校等地的255個先天殘疾分析測算發現，227例是在夫婦雙方三節律處於「禁區」時受的孕，占所調查病例的89%；我們在長沙市一中、平江一中等地的1100例優生或中等以上水平的案例調查中發現，1005例是其父母在三節律處於最佳或較佳狀態受孕的，佔91%。我們還調查分析了156個懷孕異常的病例，其中有習慣性流產的71例，中途停孕的79例，有葡萄胎的6例。調查分析發現，有144例的受精卵形成之日在三節律的「禁區」，占調查總數92%。
湖南師大生命學院教授鄒蕤賓說：「科學研究有的是需要通過實驗科學來證明的，也有的是不可實驗，只能通過調查歸納、統計分析加以佐證的，《優生指導年卡》就屬於後一種。向鏡州所做的200多例（到寫本文時，已經達1500例）個體調查在學術上雖說還屬於『小樣品』，但已經能在一定程度上說明問題，推廣應用《優生指導年卡》，對於優孕優生肯定是有積極作用的」。
我們的調查分析，是以「三節律八個區與生育質量關系的理論」，或者說以「優孕口訣」為依據。很多被調查者事先並沒有向我們提供案例的結果，「考」我們的多，分析的准確率在90%以上。因此，部分調查應視為「前瞻性」調查，所作的結論是能夠較准確地指導優選孕機的。
另外，在選擇受孕日期方面，計生專家和長輩們還有許多值得注意的經驗，如以下的十禁就是可忽視的：大喜大悲不受孕；戒煙戒酒不足3個月不受孕；人流手術後不足6個月不受孕；產後恢復不足6個月不受孕；脫離有毒物品（農葯、鉛、貢、麻醉劑等）不足3個月不受孕；放射治療、照X光線、病毒性感染或慢性疾病停葯等不足3個月不受孕；口服避孕葯停葯不足3個月不受孕；長途出差，疲勞而歸不足2周不受孕；奇寒奇熱、暴雨雷鳴之時不受孕；月圓之夜不受孕。

結 論
一、凡是優生的，百分之百是夫婦人體生物三節律八個區處於最佳或較佳狀態受孕的；
二、在優選配偶的基礎上，如果按我們總結出的「優孕口訣」，即「三節律八個區與生育質量關系的理論」選擇優孕日期受孕的，孕後加強科學的護理，是應該優生的。

❼ 生理節律的理論內容

該理論認為，人體受生理節律曲線影響，因此可以對這些曲線進行預測並依據預測結果來安排任務和計劃。這些固定的周期性節律被認為可以控制或引起各種生理進程。有三種經典的周期節律被認為可以控制人類行為並可以表現出自然生理改變的先天周期，它們分別是：
身體節律（23 天） 情感節律（28 天） 智力節律（33 天） 經典三節律屬於固有的超晝夜節律（Endogenous Infradian Rhythm），其理論基於生理周期和情感周期。通常它們被表示為對稱性的曲線圖，而最常用的形式是正弦波曲線。每個周期按正弦曲線在正位置（0%..100%）和負位置（0%..-100%）之間振盪。在大多數理論中，該曲線始於基線位置（0%），表示個體出生時的狀態。每當該曲線越過基線位置時，當日即被稱為臨界日，即認為在該日進行的工作狀況會比非臨界日的情況不穩定得多。通常，構造這樣的曲線是為了進行臨界日的計算，以便進行或是避免某些活動。
其正弦曲線的計算方法為：
身體: sin(2πt / 23), 情感: sin(2πt / 28), 智力: sin(2πt / 33), 直覺: sin(2πt / 38), 經典三節律理論僅適用於人類。按照經典理論，每個人的各個周期值都可以在任意時間計算得出，現在也有很多網站提供這樣的服務。

❽ 人的生理三節律是什麼意思啊

在百餘種人體生物(基因)鍾里，其中23天的體力盛衰，28天的情緒高低，33天的智力強弱周期，對人的生理，心理影響最大，這三種周期統稱為人體生物三節律。當生物節律處在高潮期時，會感覺體力充沛，心情愉快，思維敏捷；而當處在低潮期時，則會感覺精力不足，情緒低落，反應遲鈍；若是處在臨界日，更會出現疲泛無力，心情煩躁，判斷失誤不良副作用。

❾ 人體生理周期的計算方法

如何計算自己智力、情緒、體力鍾的高潮、低潮和臨界期呢?以下是一種簡演算法： (1) 先算「總天數」即計算出生之日至所計算之日的總天數。公式：t=(365.25×周歲數)± x。式中「t」表示總天數，「x」表示除周歲數以外的天數。例某人1935年10月15日出生， 要計算1987年1月29日的這天生物節律，t=(365.25×52)-259=18734(天)。
(2) 再算「余數」，將前算得的總天數分別除以33、28、23(它們分別是智力、情緒、體力 節律周期的天數。)然後得到余數。注意必須用手算，而不要用電子計算機計算。 18734/33=567……23(智力鍾余數) 18734/28=669……2(情緒鍾余數) 18734/23=814……12(體力鍾余數)
(3) 當把余數求出之後，如你只需要了解計算日處什麼期(高潮期、低潮期、臨界期)，最簡便的方法是採用「周期天數除以2對照法」，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力鍾半周期數) 28/2=14.0……(情緒鍾半周期數) 23/2=11.5……(體力鍾半周期數) 將「余數」與半周期數作比較，若余數小於此種生物鍾的半周期數，此生物鍾運行在高潮期；若大於半周期數，運行在低潮期；若接近半周期數或整周期，以及余數為零者，則為臨界期。了解自己「智力、情緒、體力」三節律的運行周期，可在高潮期最大限度發揮自己的優勢，在臨界、低潮期早作準備，以防不測。
上例，智力鍾余數：23>16.5為低潮期；情緒鍾余數：211.5，數字接近半周期，為臨界期。
人體生物鍾三節律周期理論是指一個人在自身「水平線」上的波動。當人體三節律處於臨界期或低潮期，人確實會感到智力下降、情緒欠安和體力易疲勞感，但人是有理智的，有責任感的。我們了解自己的臨界期、低潮期，對它沒有恐懼的必要，更不要以生物鍾低潮期或臨界期為借口。為了降低事故發生率，把處於節律雙重、三重臨界日駕駛員換下來干其他工作，或提醒他謹慎駕駛，以高度責任感來克服臨界日的不適。當然高潮期的駕駛員麻痹大意，以為亂開車也不會出事故，這是絕對錯誤的。

❿ 如何計算男女性節律周期日

一般根據女性的生理周期來算,避開排卵期,避免受孕
通俗的計算時間以女性月經來的時間為標准,前七後八,就是月經前七天,後八天,通常被認為是安全期,但是這個不是絕對的,還要根據個人體質來決定