花色球訓練方法視頻

Ⅰ 檯球的基本打法

1、將黑球擺在黑球位上，白球擺在開球區，雙方通過拋硬幣，決定誰先打，先將黑球打入者為勝方。 每局的勝負由雙方積分多寡決定，分值高者為勝方。

2、得分有兩種途徑：一是靠進球得分，二是通過對方失誤罰分而得分。每打入一顆紅球得1分，打入一次黃球得2分，綠球3分，棕球4分，藍球5分，粉球6分，黑球得7分。因此，雙方都會盡最大努力，多將黑球打入袋內。

3、開球前，雙方可以通過拋硬幣來決定誰先開球。開球一方，可將白球擺在開球區的任何位置，每次擊球後，白球停在什麼位置，就必須接著由什麼位置打起。

4、打球方必須先打入一顆紅球後，才能任選一顆有利的綵球打。綵球打進後，需取出重新擺回其自己的定位點。

5、先打紅球，紅球打進後再打綵球，如此反復，紅球全部入袋後，必須按照從低分值球到高分值的順序打綵球，依次是黃球、綠球、棕球、藍球、粉球和黑球。此時打進的綵球，不用再拿出來，直至所有綵球入袋，檯面上剩下白球，比賽宣告結束。

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基本的常用的檯球桿法：

高桿：顧名思義就是擊打母球中點上方，使母球擊打到目標球後繼續向前移動。

縮桿：又叫拉桿、低桿，就是擊打母球中點下方，使母球接觸目標球後向後移動，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。

偏槍：擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動時自身旋轉，使母球擊中案邊或其他球後改變移動路線。旋轉球在擊打目標球前會有一定的變線，變線因力度、旋轉大小的不同而不同，雖然有公式計算變線的弧度，但是想打准還需要鍛煉球感。

跳球：利用短桿（跳球桿）從母球下方擊球，使母球產生跳躍效果躲避障礙。

剎車球：亦是擊打母球中點下方，使母球向後旋轉一定距離後再向前滾動，擊打到目標球後產生剎車（定球）效果。

偏縮：和加旋轉高桿一樣，在縮桿或高桿的基礎上，利用旋轉改變母球移動路線，以達到走位目的。

弧線球：類似於跳球，但用力方法和擊球角度不同，而且在這基礎加上了旋轉技巧（偏槍）

加塞 ：塞是由英文單詞side得來的，也就是邊的意思。通俗的說就是打白球的邊邊上。

Ⅱ 檯球我每天只能練1.5小時，有什麼好的檯球訓練方法

方法一、基本動作訓練

訓練內容：中袋直球練習，半台底袋直球練習

練習方法：看好出球線，擺好手架，站位的正確位置，擺好擊球姿勢並固定下來，同時要注意身體的每個部位動作是否標准，運桿時桿頭要對准母球的中心。全身只有小逼擺動，後手放鬆，出桿後靜止1-2秒再起身。

練習時間：每次練習1小時，每周兩次

練習要求：不合格：連續進球少於3個

合格：連續進4個球

掌握：連續進5個球

5個為一組，不合格的要一直練習直到合格為止；合格者要鞏固聯系；完全掌握者可以進入下一項練習。

方法四、中袋角度球訓練

訓練內容：中袋15度正反角度練習，中袋30度正反角度練習（自選：中袋45度練習）

練習目的：通過中袋角度球訓練掌握45度角以內的正反角瞄點和出球線的位置，找到自己的擊球節奏，逐步形成自己的擊球習慣，提高自己的出球穩定性和進球成功率。

練習時間：每次練習1小時，每周兩次

練習要求：不合格：連續進球少於3個

合格：連續進4個球

掌握：連續進5個球

5個為一組，不合格的要一直練習到合格；合格者要鞏固聯系，直到完全掌握。