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苡仁怎么食用方法

发布时间:2023-03-01 01:15:44

① 薏仁怎么

hello,我是越南子柒,一个专注于吃吃吃的女孩。

冬天到了,我想薏仁应该是不少人的必备之物吧!


原料:红豆100g、薏仁70g、冰糖60g、桂圆肉少许。

1、将薏仁与红豆分别浸泡4小时。

2、将浸泡好的红豆、薏仁和洗干净的桂圆倒入高压锅中,加入10-15倍的水,然后放入冰糖。

3、盖好锅盖,压30分钟即可。

多喝可以赶走湿气,全身轻松。


我说越南子柒,关注我,每天跟你分享好吃好玩的美食!

② 薏米仁的食用方法哪些

1、薏米美容酒

薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

2、薏米粥

薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

3、薏米八宝清补凉

薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。

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