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残奥运动的正确方法

发布时间:2025-07-10 19:32:39

‘壹’ 残奥会举重怎样举

参与举重比赛的运动员主要为下肢残疾者,需达到截肢、脑瘫及其他肢体残疾的最低分级标准,方可参赛。截肢运动员需经过踝关节截肢,比赛时的体重级别根据截肢位置的不同,会有额外的体重增加。尽管运动员达到了最低分级标准,比赛仍按体重将男女各分为10个级别进行。

举重比赛所用的器材包括卧推床、支架及支架调节装备,支架高度可根据选手手臂长度进行调整。比赛过程中,主要有一些特殊规定:

首先,运动员需平躺在卧推床上进行比赛。其次,在横杠触及胸部并明显停顿时,才能开始向上举起,严禁利用胸部反弹来完成动作。再者,在试举过程中,运动员的头部、肩部、臀部和脚部都不得离开凳面。此外,若两臂伸展不均、举起过程中横杠有下降,或在试举过程中杠铃触及支架,均被视为犯规。

在试举过程中,若两手在横杠上侧向移动,即改变握距,同样被视为犯规。这些规定旨在确保比赛的公平性和安全性,为运动员提供一个公正的竞技环境。

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