‘壹’ 残奥会举重怎样举
参与举重比赛的运动员主要为下肢残疾者，需达到截肢、脑瘫及其他肢体残疾的最低分级标准，方可参赛。截肢运动员需经过踝关节截肢，比赛时的体重级别根据截肢位置的不同，会有额外的体重增加。尽管运动员达到了最低分级标准，比赛仍按体重将男女各分为10个级别进行。
举重比赛所用的器材包括卧推床、支架及支架调节装备，支架高度可根据选手手臂长度进行调整。比赛过程中，主要有一些特殊规定：
首先，运动员需平躺在卧推床上进行比赛。其次，在横杠触及胸部并明显停顿时，才能开始向上举起，严禁利用胸部反弹来完成动作。再者，在试举过程中，运动员的头部、肩部、臀部和脚部都不得离开凳面。此外，若两臂伸展不均、举起过程中横杠有下降，或在试举过程中杠铃触及支架，均被视为犯规。
在试举过程中，若两手在横杠上侧向移动，即改变握距，同样被视为犯规。这些规定旨在确保比赛的公平性和安全性，为运动员提供一个公正的竞技环境。