A. 七大常用的刮痧方法及适用部位
七大常用的刮痧方法及适用部位如下：
1. 单角刮法 刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角倾斜45°刮拭。 适用部位：全身各个部位。
2. 双角刮法 刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，双角放在脊椎棘突和两侧横突之间倾斜45°刮拭。 适用部位：常用于脊椎部。
3. 面刮法 刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，刮痧板整个长边接触皮肤，倾斜30~60°直线刮拭。 适用部位：背部、腰骶部和下肢部。
4. 平刮法 刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，刮痧板整个长边接触皮肤，倾斜角度小于15°直线刮拭，向下按压力大。 适用部位：适用于身体敏感的部位。
5. 推刮法 刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，刮痧板整个长边接触皮肤，倾斜角度小于45°直线刮拭，速度慢，按压力大，刮拭长度短。 适用部位：常用于肩背部、腰骶部和下肢部。
6. 立刮法 刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，刮痧板与穴位区成90°角垂直，做短距离前后或左右摩擦刮拭。 适用部位：适用于全身各个部位。
7. 揉刮法 刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，刮痧板整个长边接触皮肤，夹角小于15°，均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭。 适用部位：适用于全身各个部位。
注意点按法：虽然题目中提到点按法两次，但在此仍作为独立方法列出。 刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，刮痧板角部与穴位成90°垂直向下按压，由轻到重，多次重复。 适用部位：适用于受力面积较小的穴位。
B. 如何用刮痧、拔罐治疗腰肌劳损呢
腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织慢性损伤。本病好发于中老年人，腰部或腰骶部酸痛或肿痛，反复发作。疼痛可在劳累后或气候变化如阴雨天气时加重，病多反复，缠绵不愈。根据劳损的部位不同，可有比较广泛的压痛，脊柱活动多无异常。如急性发作时，各种症状明显加重，并可有肌肉痉挛、脊柱侧弯、生理前突改变。个别患者有下肢牵制性疼痛，但无窜痛和肌肤麻木感。治疗方法1、刮痧疗法刮拭部位：头面部：人中；背部：风府、膈俞、肝俞、忐室、肾俞、命门、次髂、腰阳关；下肢：委中、阳陵泉、太溪、照海、足三里、昆仑；下腹部：关元。刮拭手法：首先根据患者体质强弱、年龄大小、胖瘦、承受能力等不同而辨证采用补法、泻法、补泻结合的刮拭手法，循督脉、足太阳膀胱经、胃经、胆经、膀胱经、肾经，重点刮拭人中、腰阳关、委中、足三里。刮拭后进行拔罐疗法。2、拔罐疗法拔罐部位：肾俞、命门、次髂、腰阳关、委中。生活中人们不注意正确的站立、用力等姿势，腰部多年负重劳动，长期造成腰骶部劳损、后关节紊乱即所谓关节炎综合症，都称腰肌劳损。主要临床症状为腰痛、活动受限。骶韧肌痉挛，压痛；腰部韧带浅压痛。多数病人前屈受限，而后伸可以，严重者可出现护痛性脊柱侧凸，造成生活不能自理，给患者的生活带来极大的痛苦。刮拭人中穴能疏通督脉，以行气化瘀、利腰脊，可治腰脊强痛；肾俞补益肾气；志室、太溪滋补肾阴；命门温身益精；委中为治腰脊痛的远治穴；昆仑活血化瘀；阳陵泉、足三里舒筋活络，消肿止痛。刮痧后皮肤汗孔开泄，行气活血，中药刮痧油渗人体内清热解毒、消炎镇痛，继而拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及免疫能力，使受损的组织修复。刮痧与拔罐点、线、面结合的治疗特点，可同时对多个腧穴进行有效刺激，具有简便易行、安全可靠、无副作用、疗效高等优点。
C. 腰部刮痧正确方法图解
刮痧的具体操作方法
刮痧常用体位
刮痧前，应根据刮治部位，先调整好身体的体位，一般刮背部时宜采用俯卧位或伏坐位，刮胸腹部时宜取仰卧位，暴露出需刮治的部位，其余部位应注意保暖。
刮痧需遵循的顺序
操作者手持刮痧板，刮痧板与刮痧方向的皮肤表面成45°角，按照从上而下或从内而外的顺序进行刮拭。通常，头部、背部、四肢应由上而下刮拭；脸部、胸部应从内向外刮拭。操作者用手臂的力量对患者皮肤施以一定力量，向一个方向做匀速运动，刮痧板在皮肤表面的运动速度大概为每秒10厘米。这里要强调的是，刮痧要用臂力，不要用腕力，更不能做腕力的旋转运动，以免伤害皮肤。刮拭力度以病人感觉可以承受为宜。操作者应对刮拭的部位反复动作，直至刮拭出痧疹为止。只有这样，才能疏通病变部位的血脉，达到治疗效果。
刮拭时间
无论是否出痧及出痧的轻重程度，每个部位一般的刮拭时间为3〜5分钟，过短则无效，过长则无益。
刮拭部位
操作者需根据病情的严重程度，灵活掌握刮拭部位的多少，一般一次选择3〜5个部位为宜。
时间间隔
第二次刮拭与前次刮拭的时间间隔，应在前次刮拭的皮肤无明显痛感或痧疹基本消退后再进行。
注意事项
（1）刮痧要了解病情，审病求因，以确定刮拭的部位。
（2）刮拭要根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取不同手法。
（3）女性怀孕者，腹部、腰部、舐部禁刮。
（4）皮肤有疮疖感染、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
（5）下肢静脉曲张者，宜从下而上采取相应手法刮拭。
（6）血小板较少（容易出血)、病危患者要谨慎刮拭。
（7）刮拭时不要面向电风扇、空调，刮痧时应尽量避风。
（8）一定要在痧退后再进行下次刮痧，痧未退时可以补刮，以加强退痧作用。
（9）怕疼的人，可在刮痧前先泡个热水澡或热敷刮痧部位，之后 再刮拭，以减少疼痛。
（10）刮痧会使皮肤表面毛孔张开，因此刮拭后30分钟内不要洗 冷水澡，但可洗热水澡，边洗热水澡边刮也可以。
(11)刮痧后最好喝300〜500毫升温开水，以补充体内消耗的 津液，促进新陈代谢，加速代谢废物的排出，增强刮痧效果。
D. 腰椎间盘突出刮痧的方法
腰椎间盘突出的刮痧方法并无特殊，采用常规的刮痧方式即可，但需注意刮痧只能起到辅助作用。以下是关于腰椎间盘突出刮痧方法的详细解答：
刮痧部位：
刮痧手法：
注意事项：
辅助作用：
总之，腰椎间盘突出的刮痧方法应遵循常规刮痧原则，并注意适度、准确和保暖。同时，刮痧只能作为辅助治疗方法，不能替代其他正规治疗手段。
E. 怎么刮痧才是正确的
怎么刮痧才是正确的
怎么刮痧才是正确的，对于刮痧这种常见的理疗方式，大家一定都不会陌生，如今随着人们健康意识的不断加强，很多人在平时都特别注重养生，家里也备有刮痧板，那么，怎么刮痧才是正确的。
1、刮痧顺序：充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质，刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
2、刮痧力量：刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。
3、刮痧方向：刮痧力量应为单方向用力，循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。回程不刮。
4、刮痧角度：刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。
5、刮痧频率：刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周。
刮痧后，需休息片刻，约15分钟，且注意不要受凉，如有出汗现象请立即拭干，并需补充温开水或姜汤，切忌饮用冰水，以利体内之新陈代谢。刮痧期间，若有短暂体温增高的发烧现象乃属正常，这是因为体内潜伏的病菌正与白血球在进行对抗，但须注意观察，以防病情变化。
1、取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧，也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
6、应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
掌握正确的`刮痧步骤，可以帮助我们避免刮痧过程中出现的不良情况，很多人都认为刮痧可以给我们的身体带来很大的好处，我们长期频繁的去刮拭，其实这是错误的做法，刮痧虽好，不可过度，否则将会对我们的身体健康造成伤害。
身体7个部位正确刮痧方法
头部
头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。
太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。
头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。
头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
面部
面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。
后项部
人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用。
胸部
胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。
背部
背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。
腹部
腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
四肢
四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。
让刮痧更有效的妙招
1、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用
坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法
体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。
3、选取刮拭部位要正确
哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显着。
4、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。
注意：
1、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。
2、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。
3、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。
4、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。